こんにちは！
『TOYATT柔術大泉学園BASE』です。
ブログにお越しいただき、ありがとうございます！
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
【無料体験受付中！】
■入会を検討中の方は、初回に付き無料で練習の体験ができます。
柔術着と帯も無料でお貸しします！（通常出稽古料3,000円）
【見学は随時OK!】
■見学はいつでもご連絡なしでも受け付けております。
⇩無料体験及び練習参加のご予約はアプリからお気軽に！
https://tol-app.jp/s/h5bj0ng57u3a04xr42lh
https://tol-app.jp/s/h5bj0ng57u3a04xr42lh
⇩各種お問い合わせはコチラ！
toyatt_bjj☆yahoo.co.jp （☆を＠に換えてください）
または
080-9836-7527 （出られない場合がございます）
⇩公式ホームページ
http://toyatt-bjj.com/
⇩公式ホームページ
http://toyatt-bjj.com/
⇩住所
東京都練馬区大泉学園町1-5-7-1階
※大泉学園通り沿い、北園の信号すぐ。西武池袋線大泉学園駅から徒歩約14分、
西武バス北園停留所すぐそば。
※駐輪場がございます。
※お車でお越しの方は、近隣に低料金のコインパーキングがあります。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
【練習報告】
▶︎3月22日(水)は
①17時30分～18時30分
キッズクラス（柔術未経験の4歳から小学生まで。担当は基本的にジム代表夫婦です。付き添い可、ご相談ください。／準備体操、準備運動、マット運動、打ち込み、簡単な技の練習、軽いスパーリング、ストレッチなど）
②19時～20時
沖縄空手クラス（初心者、初級者向き。どなたでも参加できます。担当は空手有段者、ブラジリアン柔術紫帯です。／基礎運動、型の練習、組手など。身のこなしは柔術に応用できます。）
③20時10分～21時10分
合気道クラス（初心者、初級者向き。どなたでも参加できます。担当は合気道高段者、ブラジリアン柔術青帯です。／様々な技やセルフディフェンスなど。柔術に応用できる動きが多いです。）
④21時20分～22時20分
立ち技（柔道）クラス（初心者、初級者向き。どなたでも参加できます。担当は柔道高段者、ブラジリアン柔術茶帯です。／基本的な柔道技、柔術に応用できる技など。）
沖縄空手クラス（初心者、初級者向き。どなたでも参加できます。担当は空手有段者、ブラジリアン柔術紫帯です。／基礎運動、型の練習、組手など。身のこなしは柔術に応用できます。）
③20時10分～21時10分
合気道クラス（初心者、初級者向き。どなたでも参加できます。担当は合気道高段者、ブラジリアン柔術青帯です。／様々な技やセルフディフェンスなど。柔術に応用できる動きが多いです。）
④21時20分～22時20分
立ち技（柔道）クラス（初心者、初級者向き。どなたでも参加できます。担当は柔道高段者、ブラジリアン柔術茶帯です。／基本的な柔道技、柔術に応用できる技など。）
で開館いたしました。
ご参加いただいたみなさん、お疲れさまでした。
感染予防対策にご協力いただき、ありがとうございました！
▶︎練習内容
■キッズクラス
RUN、準備体操、準備運動、マット運動、打ち込み、技の練習など。
■沖縄空手クラス
準備運動、息上げ、基本（正拳の握り方、中段突き、手刀打ち、ほか）、当てない組み手、整理運動
■合気道クラス
片手持ち回転投げ、肩甲骨固め、東南アジア格闘技式スネイク、ほか
■立技クラス
移動しながら足払い、技の練習（膝車）、組み手（方襟片袖ほか）
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
【次回の練習】
3月30日(木)
①19時30分～20時30分
初心者クラス（準備体操、準備運動、技の練習）
②20時30分～21時30分
オープンマット（自由練習＝技の練習やスパーリング）
オープンマット（自由練習＝技の練習やスパーリング）
で開館いたします。
※未経験者、帯色関係なく、どなたでも参加できます。
※未経験者、帯色関係なく、どなたでも参加できます。
※見学は自由です。
※無料体験歓迎します。
※『ご参加についての注意事項』をご確認ください。
⇩無料体験及び練習参加のご予約はアプリからお気軽に！
https://tol-app.jp/s/h5bj0ng57u3a04xr42lh
⇩4月の月間スケジュール 
⇩4月からの週間クラススケジュール
※水曜日の『キッズクラス』が土曜日に移行し、更に『親子クラス』が始まります。
※水曜日のブラジリアン柔術のクラスが増えます。
