こんにちは！
『TOYATT柔術大泉学園BASE』です。
ブログにお越しいただき、ありがとうございます！
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
【無料体験受付中！】
■入会を検討中の方は、初回に付き無料で練習の体験ができます。
柔術着と帯も無料でお貸しします！（通常出稽古料3,000円）
【見学は随時OK!】
■見学はいつでもご連絡なしでも受け付けております。
https://tol-app.jp/s/h5bj0ng57u3a04xr42lh
⇩各種お問い合わせはコチラ！
toyatt_bjj☆yahoo.co.jp （☆を＠に換えてください）
または
⇩公式ホームページ
http://toyatt-bjj.com/
⇩住所
東京都練馬区大泉学園町1-5-7-1階
※大泉学園通り沿い、北園の信号すぐ。西武池袋線大泉学園駅から徒歩約14分、
西武バス北園停留所すぐそば。
※駐輪場がございます。
※お車でお越しの方は、近隣に低料金のコインパーキングがあります。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
【練習報告】
▶︎1月7日(土)は、
①9時30分～10時30分
ベーシッククラス（準備体操、準備運動、マット運動、打ち込み、他）
②10時40分～11時40分
オールベルトクラス（基礎ムーブ、技の練習、他）
③11時40分～12時40分
オープンマット（スパーリング、自由練習）
で開館いたしました。
参加いただいたみなさん、お疲れさまでした。
感染予防対策にご協力いただき、ありがとうございました！
▶︎練習内容
息上げ、各種準備体操、各種準備運動、各種マット運動、各種技の打ち込み、基礎ムーブ（ガードポジションから起き上がる4種類）、技の練習（ガードからのスイープ、ポジショニング、極め＝クローズドガードから腕十字のバリエーション数種類とエスケープ）、フリースパーリングなど。
☆体験の方にTOYATT柔術オリジナル道着と帯をご購入いただきました。
ありがとうございます！
これから一緒に柔術を楽しみましょう！
今月の誕生日プレゼントはTOYATT柔術オリジナルパッチです。
道着や普段着に（笑）縫い付けてくださいね。
誕生月の皆さん、おめでとうございます！
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
【次回の練習】
1月11日(水)
※月に2回の特別クラス（沖縄空手・合気道・立ち技）があります。
①17時30分～18時30分
キッズクラス（準備体操、準備運動、マット運動、打ち込み、技の練習、スパーリングなど）
沖縄空手クラス
③20時10分～21時10分
合気道クラス
④21時20分～22時20分
立ち技（柔道）クラス
※見学は自由です。
※無料体験歓迎します。
※『ご参加についての注意事項』をご確認ください。
⇩無料体験及び練習参加のご予約はアプリからお気軽に！
https://tol-app.jp/s/h5bj0ng57u3a04xr42lh
⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎
⇩1月の月間スケジュール 
⇩1月からの週間クラススケジュール
