こんにちは、TOYATT柔術練習会の徳田です。
お越しいただきありがとうございます!
昨日、
9月30日(月)の TOYATT柔術練習会は、
『練馬区立桜台体育館 柔道場』にて
19時過ぎから21時過ぎまで、
白帯3人、青帯2人、紫帯1人、茶帯1人
の計7人での練習でした。
みなさん、お疲れさまでした!
以下練習内容です♪
バックステップや腰切り等をしながら柔道場を10周走り、
伸脚や首回しなどの
柔軟系の運動を
ゆっくりと10種類くらいやり、
今回は少し端折りながら、足回しを7種類、肩ブリッジや東西南北などの基礎ムーブを約10種類やりました。
少し休憩し、
エビを5種類、
肩抜きの前後転、
ジャカレイ、
横回転、
揺りかごなど、
約10種類(柔道場を5往復くらい)をやりました。
休憩後、前回やったバックテイクエスケイプの復習をしました。そのあと、クローズドガードを割ってこられた時の対処、ガードの基本、デラヒーバガードの入り方とスイープなど初めてのテクニックをレクチャーさせていただきました。
10月の徳田クラスは、このデラヒーバガードを中心に進めさせていただく予定です。
今回も皆さんのおかげで楽しく良い練習ができました。
ありがとうございました。
お疲れさまでした!
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次回、
本日
10月1日(火) の
TOYATT柔術練習会は、
『練馬区立中村南スポーツ交流センター・武道場』
にて
19時から21時までです。
※場所のお間違えの無いようご注意くださいね。
※他の道場に所属の方、フリーの方に関わらず、どなたでも参加できます!
※初めて参加される方は、ご連絡ください。
☆参加、見学、お問い合わせ、心配ごとは、TOYATT(トヤット)柔術練習会の徳田まで、お気軽にどうぞ。
toyatt_bjj☆yahoo.co.jp(☆を@に換えてください)
※直接、または会員専用掲示板、LINEのグループ、各SNS(Twitter、mixi、instagram、Facebook)、ブログなどからの連絡でもOKです。
■柔術未経験の方、歓迎します!
※特に柔術や格闘技の経験のない方や運動音痴の方は、さまざまな敷居が低いTOYATT柔術練習会が向いています(笑)
※初心者、初級者、40歳代、50歳代、60歳代、お子さん、女性、どなたでも参加できる練習会です。
もちろん、色帯の方にも来ていただきたいです。
※道場ではありませんが、インストラクターが親切丁寧にお教えしますし、練習仲間の皆さんも優しい人ばかりなので安心です。
※練習仲間募集中です(^^)/
■TOYATT(トヤット)の意味は『TO(とり)あえずYATT(やって)みよう!』です、実は!(笑)
とりあえずやってみたら楽しかったので、他の常設道場さんに正式に入会してバリバリ練習、という方もいらっしゃいます。
■TOYATT柔術練習会は道場ではありませんので入会金不要、1回500円(使用期限無し&譲渡自由のお得な回数券あり=11枚5,000円)です。
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■最近、TOYATT柔術練習会で初めて柔術を始めるという方々が増えてきましたね~嬉しいです!
そこで、今年4月から、新たな試みとして未経験者、初心者や初級者の方を中心とした練習日を設けています。
『未経験者さん&初心者さん&白帯さん&色帯さん向け基本クラス(初心者と初級者のための特別練習)』は、『練馬区立桜台体育館 柔道場』にて、
10月7日(月)19時30分から21時、
10月21日(月)19時30分から21時
(7,21日ともに徳田は19時から行っていますので、質問や練習などお付き合いできます)
※参加費は1,000円(回数券2枚OK)です。
※未経験者の方や初心者の方、初級者の方を対象とはしておりますが、色帯の方もぜひご参加ください。
※TOYATT柔術練習会に参加したことのない方、シニア世代の方、お子さんや女性にも来ていただきたいです(柔術へのとっかかりとしてご利用ください♪)。
※道着をお持ちでない方は、動きやすい格好でお越しください!全く経験のない方、歓迎します。キツイ練習はやりません(笑)
※通常のTOYATT柔術練習会と練習内容が違います。また、スパーリングはありません。
※他の道場に所属の方、フリーの方に関わらず、どなたでも参加できます。
※初めて参加される方は、ご連絡ください。
☆参加、見学、お問い合わせ、心配ごとは、TOYATT(トヤット)柔術練習会の徳田まで、お気軽にどうぞ。
toyatt_bjj☆yahoo.co.jp(☆を@に換えてください)
※直接、または会員専用掲示板、LINEのグループ、各SNS(Twitter、mixi、instagram、Facebook)、ブログなどからの連絡でもOKです。
■IBJJF(国際ブラジリアン柔術連盟)及び JBJJF(一般社団法人日本ブラジリアン柔術連盟)に団体登録済みです。
■2019年3月『練馬区生涯学習団体』に認定されました。
■10月の練習日程です⇩
http://toyatt.blog.jp/archives/80140928.html
■9月23日(月・祝)、『第19回 世界おやじ柔術家会議』が開催され、過去最高人数の73名の方々が参加してくださいました。
広い柔道場が狭く感じられました!
ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました!
詳しくはコチラ(ブログの以前のページに飛びます)⇩
http://toyatt.blog.jp/archives/80251773.html
■お待たせしました。2019年版オリジナルTシャツが完成いたしました!
今後、練習時に持参いたしますので、ご注文いただいた方には1枚あたり2,800円と交換にTシャツをお渡しいたします。ご発送の方には順次お送りさせていただきます(到着後、送料を含めた金額をお振込みください)ので、今しばらくお待ちくださいませ。
■以前のTOYATT柔術練習会オリジナルTシャツは、Lサイズのみ在庫が少々ございます。
1枚 2,000円(税込)です。興味のある方は徳田まで。またはオンラインショップでもご購入いただけます。
■8月12日(月・祝)に開催されました「ガードが今より上手くなりたい人へ・・・『山田悦弘先生 BJJ SEMINAR』」はおかげをもちまして16名の方々のご参加をいただき盛況でした。参加いただいた皆様、講師の山田先生、お疲れさまでした。ありがとうございました!
■ビアガーデンはもろもろ不備がありご迷惑をお掛けしました。皆さんのご協力で無事終了いたしました。参加してくれた23人の皆さん、お疲れさまでした!焼いたり配ったりしてくださった方々、ありがとうございました!
■TOTATT柔術練習会(T.Y.T柔術)では、今後も諸先生方のセミナー、公式試合出場、各種イベント(旅行、ビアガーデン、BBQ、飲み会、 帯昇格式、TOYATT内試合を含む交流試合、出稽古)などを企画、開催します。皆さんのご意見ご感想、ご協力をどうぞよろしくお願いいたします。
☆☆☆下記よろしくお願いします(^^)/☆☆☆
1、練習内容は、基本的には、軽く走ることから始まり、柔軟運動、エビなどの基礎運動、基本的な打ち込み、テクニック(技研究)、スパーリング(5本くらい。初心者クラスはありません)です。無理せず、出来ることだけやっていただいて構いません。
2、途中からの参加、途中での退出も大丈夫です(はじめに基礎ムーブを練習するので、できれば最初からの参加をお勧めします)。
3、初参加の方のみ、事前にご一報ください。基本的にどなたでも参加OKです。未経験者、女性、お子さんも歓迎しています。他の道場に所属されている方は、先生に出稽古の承認をいただいてからご参加くださいね。
4、柔術着をお持ちでない方は、取りあえずは柔道着や空手着、ファスナーの付いていないスウェットの上下などでも練習していただけます。
5、更衣室、シャワー、冷暖房完備(総合体育館・桜台体育館)です。
6、来館されましたら更衣室で着替えて柔道場へお越しください。
7、練習中の水飲みや休憩は自由です。無理せず楽しんでください。
8、怪我は自己責任とさせていただいております。ご承知おきください。ちなみに、スポーツ保険の加入も可能です。
9、参加費は一律500円(初心者クラスは1,000円。使用期限なし、譲渡自由なお得な11枚綴り5,000円のチケットも会場にて販売中)です。当日徳田へお渡しください。
10、不明なことなどありましたら、メールにてお問い合わせ下さい。