こんにちは！
『TOYATT柔術大泉学園BASE』です。
ブログにお越しいただき、ありがとうございます！
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【無料体験受付中！】
■入会を検討中の方は、初回に付き無料で練習の体験ができます。
柔術着と帯も無料でお貸しします！（通常出稽古料3,000円）
【見学は随時OK!】
■見学はいつでもご連絡なしでも受け付けております。
https://tol-app.jp/s/h5bj0ng57u3a04xr42lh
⇩各種お問い合わせはコチラ！
toyatt_bjj☆yahoo.co.jp （☆を＠に換えてください）
または
⇩公式ホームページ
http://toyatt-bjj.com/
⇩住所
東京都練馬区大泉学園町1-5-7-1階
※大泉学園通り沿い、北園の信号すぐ。西武池袋線大泉学園駅から徒歩約14分、
西武バス北園停留所すぐそば。
※駐輪場がございます。
※お車でお越しの方は、近隣に低料金のコインパーキングがあります。
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▶︎11月21日(月)は、
特別クラスでした。
①19時～20時
沖縄空手クラス
②20時10分～21時10分
合気道クラス
③21時20分～22時10分
立ち技クラス
参加いただいたみなさん、お疲れさまでした。
感染予防対策にご協力いただき、ありがとうございました！
【練習内容】
①沖縄空手クラス・・・準備運動、基本（突き、受け）、模擬カワラ割り、約束組手2種類、型（ナイファンチ）、型分解2種類、距離を取って当てない組手、6名参加。
②合気道クラス・・・手刀、三教立ち技、三教抑え、肘当て呼吸投げ、肘当て呼吸投げから四方投げ、5名参加。
③立ち技クラス・・・移動しながらの足払いと燕返し、ケンケンで追い込み、膝車、引手を落としての足払い、技研究（小内巻込、足を持たれたときの対応として相手に飛びつく、帯落としとすくい投げ、谷落としとTOYATTオリジナル谷落とし、6名参加。
※TOYATTでは、月に2回（12月より第1及び第4木曜日）を特別クラスとして、沖縄空手、合気道、立ち技（柔道）、護身術（不定期開催）の各クラスを開催しています。
※クラスは、それぞれの格闘技の高段者がインストラクターを務めています。
※次回は12月1日(木)です。
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次回の練習日は、
11月25日(金)
19時～20時
ベーシッククラス（準備体操、準備運動、マット運動、打ち込み）
20時15分～21時15分
レギュラークラス（技の練習）
21時15分～22時15分
オープンマット（スパーリング、自由練習）
※未経験者、帯色関係なく、どなたでも参加できます。
※見学は自由です。
※無料体験歓迎します。
※『ご参加についての注意事項』をご確認ください。
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⇩週間クラススケジュール（12月のみ） 
⇩12月月間スケジュール
