『TOYATT（トヤット）柔術』（東京都練馬区）のブログ。　　TOYATT柔術大泉学園BASE : 【練習報告】11月9日(水)ラッソーガード♪　練馬区大泉学園 TOYATT柔術『TOYATT柔術大泉学園BASE』

こんにちは！

『TOYATT柔術大泉学園BASE』です。

ブログにお越しいただき、ありがとうございます！

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

【無料体験受付中！】

■入会を検討中の方は、初回に付き無料で練習の体験ができます。
柔術着と帯も無料でお貸しします！（通常出稽古料3,000円）

【見学は随時OK!】

■見学はいつでもご連絡なしでも受け付けております。

⇩無料体験及び練習参加のご予約はアプリからお気軽に！
https://tol-app.jp/s/h5bj0ng57u3a04xr42lh

⇩各種お問い合わせはコチラ！
toyatt_bjj☆yahoo.co.jp　（☆を＠に換えてください）
または

080-9836-7527　（出られない場合がございます）

⇩公式ホームページ　
http://toyatt-bjj.com/

⇩住所　
東京都練馬区大泉学園町1-5-7-1階

※大泉学園通り沿い、北園の信号すぐ。西武池袋線大泉学園駅から徒歩約14分、
西武バス北園停留所すぐそば。

※駐輪場がございます。

※お車でお越しの方は、近隣に低料金のコインパーキングがあります。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

▶11月9日(水)は、

17時30分～18時30分
キッズクラス（準備体操、準備運動、マット運動、打ち込み、技の練習、スパーリングなど）

19時30分～20時30分
レディース／初心者クラス（男性の参加OK、準備体操、準備運動、技の練習など）

20時45分～21時45分
レギュラークラス（技の練習など）

21時45分～22時15分
オープンマット（自由練習＝技の練習やスパーリング）

で開館いたしました。

参加いただいたみなさん、お疲れさまでした。

感染予防対策にご協力いただき、ありがとうございました！

【練習内容】

走りながらサイドステップ左右＆交互、バックステップ、腰切り左右、スキップしながら手を叩く3種類、準備体操各種、準備運動各種、マット運動各種、ルール説明、技の練習（三角絞め、ラッソーガード1回目）、スパーリングなど。

⭐︎キッズクラスと初心者＆レディースクラスにそれぞれ体験の方が来てくださいました！