こんにちは、TOYATT柔術練習会の徳田です。

お越しいただきありがとうございます!


先日、

1月18日 水曜日

18時30分から21時30分、

練馬区立総合体育館柔道場での練習会は、

5名の参加でした。

みなさん、ありがとうございました!


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練習内容は、

 

いつものように

 

赤畳の周りを走りながら、

 

サイドステップ3種類、

 

バックステップ、

 

腰切り3種類、

 

腿上げ、

 

などなどをしつつ、

 

約13周。

 

 

そのあと、

 

腰や首を回すなどの

 

柔軟系の運動を

 

ゆっくりと

 

10種類くらい。

 

 

それから、

 

足回しを

 

内回しと外回し両方。

 

背中をつけてと手をついての2種類。

 

 

そして、

 

肩ブリッジと

 

首ブリッジ。

 

 

少し休憩して、

 

エビや受け身数種類、

 

肩抜きの前後転、

 

ジャカレイ、

 

横回転、

 

揺りかごなど、

 

柔道場を約10往復しました。

 

 

ちょっと休憩して、

 

2人一組になり

 

足さばきの練習と、

 

足を利かす&バランスをとる練習、

 

パスガードの基本的な打ち込みを2種類。

 

下からの腕十字と

 

同じく下からの三角締めの打ち込み。

 

それから

 

シングルレッグドラッグパスの打ち込みを3種類。


最後に

 

スパーリング。

 

5分を数本。

 

疲れるけど(笑)、

楽しいですね~♪

 

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今日のビックリ!

 

1、Hさん、遠いところご参加ありがとうございました!動きが滑らかでした!スパーリングも強いです!大きな目標に向けて、これからも頑張ってください!応援していますよ!

 

2、Sさんにはラインが入りました!ご本人は「試合にも出ていないのに」とおっしゃっていましたが、始めてからほとんど皆勤賞の練習熱心さは凄いです!

 

3、Tさん、いよいよ道着を新調されました!今までは空手着でしたが、これでいよいよブラジリアン柔術にどっぷりですね!(笑)お忙しいとは思いますが、できるだけ来てくださいね!

 


 

皆さんのおかげで、

 

楽しく良い練習が出来ました。

 

ありがとうございました!

 

 

 

☆参加、見学、お問い合わせは、TOYATT(トヤット)柔術練習会の徳田まで。

 

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☆TOYATT(トヤット)柔術練習会のご紹介です☆(2017年1月9日訂正・追記)

※2014年10月より、東京都練馬区立総合体育館・柔道場などで、月に6~10回、ブラジリアン柔術の練習をしています。

※練馬区立総合体育館・柔道場は、貸切にさせていただいていますので、広々とのびのび練習できます。

※主に土曜日の午前中及び月曜日や水曜日の夜に2時間から3時間近く練習しています。内容は、基礎運動に始まり、技の研究や打ち込みに重きを置いています。

※営利を目的とした道場ではなくプライベートな練習会です。参加には主催者の承認が必要となります。事前に年齢、帯色、所属道場などをご一報いただけましたら、『壊し屋さん』以外は基本的にどなたでも参加が可能です。未経験者やお子さん、女性も歓迎します(^^)/

※2016年4月からは東京都豊島区巣鴨にあります『ノヴァウニオン・ジャパン巣鴨本部道場』さんでの練習会も始まりました。

※参加費(施設利用料の一部に充てます)として、500円(ノヴァウニオン・ジャパンの正会員はノヴァウニオン・ジャパン巣鴨本部道場での練習会のみ300円)を徴収させていただいております。

※主催者(徳田博信)は40歳から柔術を始め、現在52歳、茶帯です。

※ついつい談笑時間が長くなりがちですけれど、毎回楽しく練習しています。

※初心者、初級者の方には基本からアドバイスさせていただきます。TOYATT柔術練習会でブラジリアン柔術の面白さを知っていただけたら嬉しいです。お気軽にご連絡ください。

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