練馬区生涯学習団体『TOYATT柔術』のブログです。お知らせや練習報告など。練習仲間募集中です。よろしくお願いいたします!

⇩TOYATT柔術のホームページです
http://toyatt-bjj.com/

2023年07月

▶︎【練習報告】7月24日(月)休館日でしたが臨時開館しました!  練馬区大泉学園 TOYATT柔術『TOYATT柔術大泉学園BASE』

こんにちは!

 

『TOYATT柔術大泉学園BASE』です。

 

ブログにお越しいただき、ありがとうございます!


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【お知らせ】

6月1日〜7月31日『TOYATT柔術大泉学園BASE オープン2周年感謝キャンペーン』実施中!

①キャンペーン期間中、入会を検討中の方は1,000円無料で練習の体験ができます(道着と帯付き/当日の全てのクラスに参加できます/通常の出稽古料は3,000円)。
 
②1度の体験では決めかねる場合や別の曜日も体験してみたい方には、1,000円でもう1回ご体験いただけます(①と同様)。

③キャンペーン期間中にご入会いただきますと、入会金無料(半年間の休会や退会ができません)です。



※見学はいつでもご連絡なしでも受け付けております。


⇩無料体験及び練習参加のご予約、お問い合わせはお気軽に!

toyatt_bjj☆yahoo.co.jp (☆を@に換えてください)

または

080-9836-7527 (クラス中などで出られない場合がございます)

⇩公式ホームページ 
http://toyatt-bjj.com/


⇩住所 

東京都練馬区大泉学園町1-5-7-1階

※大泉学園通り沿い、北園の信号すぐ。西武池袋線大泉学園駅から徒歩約14分、西武バス北園停留所すぐそば。

※駐輪場がございます。

※お車でお越しの方は、近隣に低料金のコインパーキングがあります。


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【練習報告】

▶︎7月24日(月)は休館日ですが、臨時に開館しました。


①19時30分~20時30分 初心者クラス(準備体操、準備運動、技の打ち込み、技の練習など)


②20時30分
〜21時30分 オープンマット(スパーリング、各自技の練習、など) 

 

で開館いたしました。
 

ご参加いただいたみなさん、お疲れさまでした。

感染予防対策にご協力いただき、ありがとうございました!

▶︎練習内容


息あげRUN、準備体操、準備運動、マット運動、打ち込み、技の練習(クローズドガードからの展開)、スパーリング

☆TOYATTでは、楽しく練習していただけるような環境作りや、ジムの雰囲気を大切にしています。怖くない、敷居の低いブラジリアン柔術ジムです。
ぜひ1度お気軽にいらしてみてください!
TOYATT(トヤット)の意味は『とりあえず(とにかく)、やってみよう』です!

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⇩8月月間スケジュールと変更など

※11日(祝日)と14日(月曜日)の両休館日を含めた11日〜14日を夏期休館日とさせていただきます(臨時開館となることがございます)。

※休館日の7、28日(月)は臨時開館いたします。

※9日(水)のオールベルトクラスは初心者クラスとなり、時間も50分間となります。

※27日日曜日の夕方から『納涼暑気払い懇親会』があります(参加される方はお知らせください)。

※クラスのない時間はプライベートレッスンをお受けしています(詳しくはお問い合わせください)。
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▶︎【練習報告】7月23日(日)サンデー柔術初心者クラス&スパーリング!  練馬区大泉学園 TOYATT柔術『TOYATT柔術大泉学園BASE』

こんにちは!

 

『TOYATT柔術大泉学園BASE』です。

 

ブログにお越しいただき、ありがとうございます!


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【お知らせ】

6月1日〜7月31日『TOYATT柔術大泉学園BASE オープン2周年感謝キャンペーン』実施中!

①キャンペーン期間中、入会を検討中の方は1,000円無料で練習の体験ができます(道着と帯付き/当日の全てのクラスに参加できます/通常の出稽古料は3,000円)。
 
②1度の体験では決めかねる場合や別の曜日も体験してみたい方には、1,000円でもう1回ご体験いただけます(①と同様)。

③キャンペーン期間中にご入会いただきますと、入会金無料(半年間の休会や退会ができません)です。



※見学はいつでもご連絡なしでも受け付けております。


⇩無料体験及び練習参加のご予約、お問い合わせはお気軽に!

toyatt_bjj☆yahoo.co.jp (☆を@に換えてください)

または

080-9836-7527 (クラス中などで出られない場合がございます)

⇩公式ホームページ 
http://toyatt-bjj.com/


⇩住所 

東京都練馬区大泉学園町1-5-7-1階

※大泉学園通り沿い、北園の信号すぐ。西武池袋線大泉学園駅から徒歩約14分、西武バス北園停留所すぐそば。

※駐輪場がございます。

※お車でお越しの方は、近隣に低料金のコインパーキングがあります。


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【練習報告】

▶︎7月23日(日)は


①10時~11時 初心者クラス(準備体操、準備運動、技の打ち込み、技の練習など)


②11時
〜12時 オープンマット(スパーリング、各自技の練習、など) 

 

で開館いたしました。
 

ご参加いただいたみなさん、お疲れさまでした。

感染予防対策にご協力いただき、ありがとうございました!

▶︎練習内容


準備体操、準備運動、マット運動、打ち込み、技の練習(クローズドガード解除からのパス、コムロックなど)、スパーリング

☆TOYATTでは、楽しく練習していただけるような環境作りや、ジムの雰囲気を大切にしています。怖くない、敷居の低いブラジリアン柔術ジムです。
ぜひ1度お気軽にいらしてみてください!
TOYATT(トヤット)の意味は『とりあえず(とにかく)、やってみよう』です!

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⇩8月月間スケジュールと変更など

※11日(祝日)と14日(月曜日)の両休館日を含めた11日〜14日を夏期休館日とさせていただきます(臨時開館となることがございます)。

※休館日の7、28日(月)は臨時開館いたします。

※9日(水)のオールベルトクラスは初心者クラスとなり、時間も50分間となります。

※27日日曜日の夕方から『納涼暑気払い懇親会』があります(参加される方はお知らせください)。

※クラスのない時間はプライベートレッスンをお受けしています(詳しくはお問い合わせください)。
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▶︎【練習報告】7月22日(土)体験、見学お疲れさまでした!  練馬区大泉学園 TOYATT柔術『TOYATT柔術大泉学園BASE』

こんにちは!

 

『TOYATT柔術大泉学園BASE』です。

 

ブログにお越しいただき、ありがとうございます!


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【お知らせ】

6月1日〜7月31日『TOYATT柔術大泉学園BASE オープン2周年感謝キャンペーン』実施中!

①キャンペーン期間中、入会を検討中の方は1,000円無料で練習の体験ができます(道着と帯付き/当日の全てのクラスに参加できます/通常の出稽古料は3,000円)。
 
②1度の体験では決めかねる場合や別の曜日も体験してみたい方には、1,000円でもう1回ご体験いただけます(①と同様)。

③キャンペーン期間中にご入会いただきますと、入会金無料(半年間の休会や退会ができません)です。



※見学はいつでもご連絡なしでも受け付けております。


⇩無料体験及び練習参加のご予約、お問い合わせはお気軽に!

toyatt_bjj☆yahoo.co.jp (☆を@に換えてください)

または

080-9836-7527 (クラス中などで出られない場合がございます)

⇩公式ホームページ 
http://toyatt-bjj.com/


⇩住所 

東京都練馬区大泉学園町1-5-7-1階

※大泉学園通り沿い、北園の信号すぐ。西武池袋線大泉学園駅から徒歩約14分、西武バス北園停留所すぐそば。

※駐輪場がございます。

※お車でお越しの方は、近隣に低料金のコインパーキングがあります。


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【練習報告】


▶︎7月22日(土)は、


①9時30分~10時30分 ベーシッククラス(準備体操、準備運動、技の打ち込み、など)

②10時40分~11時40分 オールベルトクラス(ムーブ、技の練習、など) 
③11時40分〜12時40分 オープンマット(スパーリング、各自技の練習、など) 
④14時~14時40分 キッズクラス
  
14時50分~15時30分 親子クラス 

 

で開館いたしました。
 

ご参加いただいたみなさん、お疲れさまでした。

感染予防対策にご協力いただき、ありがとうございました!

▶︎練習内容


息あげ、準備運動、マット運動、打ち込み、技の練習(スパイダーガード)、ストレッチ、スパーリング

☆無料体験のかた、見学のかた、ビジターのかた2名にお越しいただきました。お疲れさまでした!

☆TOYATTでは、楽しく練習していただけるような環境作りや、ジムの雰囲気を大切にしています。怖くない、敷居の低いブラジリアン柔術ジムです。
ぜひ1度お気軽にいらしてみてください!
TOYATT(トヤット)の意味は『とりあえず(とにかく)、やってみよう』です!

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⇩8月月間スケジュールと
変更など

※11日(祝日)と14日(月曜日)の両休館日を含めた11日〜14日を夏期休館日とさせていただきます(臨時開館となることがございます)。

※休館日の7、28日(月)は臨時開館いたします。

※9日(水)のオールベルトクラスは初心者クラスとなり、時間も50分間となります。

※27日日曜日の夕方から『納涼暑気払い懇親会』があります(参加される方はお知らせください)。

※クラスのない時間はプライベートレッスンをお受けしています(詳しくはお問い合わせください)。
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▶︎【練習報告】7月21日(金)主将クラス!  練馬区大泉学園 TOYATT柔術『TOYATT柔術大泉学園BASE』

こんにちは!

 

『TOYATT柔術大泉学園BASE』です。

 

ブログにお越しいただき、ありがとうございます!


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【お知らせ】

6月1日〜7月31日『TOYATT柔術大泉学園BASE オープン2周年感謝キャンペーン』実施中!

①キャンペーン期間中、入会を検討中の方は無料で練習の体験ができます(道着と帯付き/当日の全てのクラスに参加できます/通常の出稽古料は3,000円)。
 
②1度の体験では決めかねる場合や別の曜日も体験してみたい方には、1,000円でもう1回ご体験いただけます(①と同様)。

③キャンペーン期間中にご入会いただきますと、入会金無料(半年間の休会や退会ができません)です。



※見学はいつでもご連絡なしでも受け付けております。


⇩無料体験及び練習参加のご予約、お問い合わせはお気軽に!

toyatt_bjj☆yahoo.co.jp (☆を@に換えてください)

または

080-9836-7527 (クラス中などで出られない場合がございます)

⇩公式ホームページ 
http://toyatt-bjj.com/


⇩住所 

東京都練馬区大泉学園町1-5-7-1階

※大泉学園通り沿い、北園の信号すぐ。西武池袋線大泉学園駅から徒歩約14分、西武バス北園停留所すぐそば。

※駐輪場がございます。

※お車でお越しの方は、近隣に低料金のコインパーキングがあります。


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【練習報告】

▶︎7月21日(金)は


①19時30分~20時30分 ベーシッククラス(準備体操、準備運動、技の打ち込み、など)
 

②20時40分~21時40分 オールベルトクラス(ムーブ、技の練習、など) 

③21時40分〜22時10分頃 オープンマット(スパーリング、各自技の練習、など)

 

で開館いたしました。
 

ご参加いただいたみなさん、お疲れさまでした。

感染予防対策にご協力いただき、ありがとうございました!

▶︎練習内容


息あげ、準備運動、マット運動、打ち込み、受け身、立技、補強運動、フリースパーリング

☆大学柔道部主将Kさんの若々しく元気なクラスでした!

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↓ビジターのMTさんが撮影してくれた写真をいただきました。また来てくださいね!

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⇩7月月間スケジュールと変更など

休館日の3、24日(月)は臨時開館いたします。

12日(水)のオールベルトクラスは初心者クラスとなり、時間も50分間となります。

8日(土)の親子クラスは休講となります。

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▶︎【練習報告】プライベートレッスン!  練馬区大泉学園 TOYATT柔術『TOYATT柔術大泉学園BASE』

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『TOYATT柔術大泉学園BASE』です。

 

ブログにお越しいただき、ありがとうございます!


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【お知らせ】

6月1日〜7月31日『TOYATT柔術大泉学園BASE オープン2周年感謝キャンペーン』実施中!

①キャンペーン期間中、入会を検討中の方は無料で練習の体験ができます(道着と帯付き/当日の全てのクラスに参加できます/通常の出稽古料は3,000円)。
 
②1度の体験では決めかねる場合や別の曜日も体験してみたい方には、1,000円でもう1回ご体験いただけます(①と同様)。

③キャンペーン期間中にご入会いただきますと、入会金無料(半年間の休会や退会ができません)です。



※見学はいつでもご連絡なしでも受け付けております。


⇩無料体験及び練習参加のご予約、お問い合わせはお気軽に!

toyatt_bjj☆yahoo.co.jp (☆を@に換えてください)

または

080-9836-7527 (クラス中などで出られない場合がございます)

⇩公式ホームページ 
http://toyatt-bjj.com/


⇩住所 

東京都練馬区大泉学園町1-5-7-1階

※大泉学園通り沿い、北園の信号すぐ。西武池袋線大泉学園駅から徒歩約14分、西武バス北園停留所すぐそば。

※駐輪場がございます。

※お車でお越しの方は、近隣に低料金のコインパーキングがあります。


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【練習報告】

TOYATT柔術ではプライベートレッスンも受講していただけます。

会員のMさんは、普段の練習の他に週に2回ペースで代表徳田のプライベートレッスンを受けていただいています。

毎回何を練習するかを決めて、前回の復習から始まり、新しいムーブや技を練習しています。

マンツーマンですので、質問も自由にしていただけます。 

Mさんは実質週4回は練習していることになるので、柔術の奥深さを早く着実に知ることができると思いますよ!😄

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⇩7月月間スケジュールと変更など

休館日の3、24日(月)は臨時開館いたします。

12日(水)のオールベルトクラスは初心者クラスとなり、時間も50分間となります。

8日(土)の親子クラスは休講となります。

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▶︎【練習報告】7月20日(木)初心者クラス&ノーギスパーリング!  練馬区大泉学園 TOYATT柔術『TOYATT柔術大泉学園BASE』

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『TOYATT柔術大泉学園BASE』です。

 

ブログにお越しいただき、ありがとうございます!


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【お知らせ】

6月1日〜7月31日『TOYATT柔術大泉学園BASE オープン2周年感謝キャンペーン』実施中!

①キャンペーン期間中、入会を検討中の方は無料で練習の体験ができます(道着と帯付き/当日の全てのクラスに参加できます/通常の出稽古料は3,000円)。
 
②1度の体験では決めかねる場合や別の曜日も体験してみたい方には、1,000円でもう1回ご体験いただけます(①と同様)。

③キャンペーン期間中にご入会いただきますと、入会金無料(半年間の休会や退会ができません)です。



※見学はいつでもご連絡なしでも受け付けております。


⇩無料体験及び練習参加のご予約、お問い合わせはお気軽に!

toyatt_bjj☆yahoo.co.jp (☆を@に換えてください)

または

080-9836-7527 (クラス中などで出られない場合がございます)

⇩公式ホームページ 
http://toyatt-bjj.com/


⇩住所 

東京都練馬区大泉学園町1-5-7-1階

※大泉学園通り沿い、北園の信号すぐ。西武池袋線大泉学園駅から徒歩約14分、西武バス北園停留所すぐそば。

※駐輪場がございます。

※お車でお越しの方は、近隣に低料金のコインパーキングがあります。


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【練習報告】

▶︎7月20日(木)は


①19時30分~20時30分 初心者クラス(準備体操、準備運動、技の打ち込み、技の練習、など)
 

②20時30分~21時30分 オープンマット(スパーリング、各自技の練習、など)

 

で開館いたしました。
 

ご参加いただいたみなさん、お疲れさまでした。

感染予防対策にご協力いただき、ありがとうございました!

▶︎練習内容


アップ、準備運動、マット運動、ドリル(十字絞め、腕十字、ほか)、技の練習(パスガード、引き込み)、フリースパーリング、ノーギスパーリング

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⇩7月月間スケジュールと変更など

休館日の3、24日(月)は臨時開館いたします。

12日(水)のオールベルトクラスは初心者クラスとなり、時間も50分間となります。

8日(土)の親子クラスは休講となります。

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▶︎【練習報告】7月19日(水)基本運動&スパイダーガード!  練馬区大泉学園 TOYATT柔術『TOYATT柔術大泉学園BASE』

こんにちは!

 

『TOYATT柔術大泉学園BASE』です。

 

ブログにお越しいただき、ありがとうございます!


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【お知らせ】

6月1日〜7月31日『TOYATT柔術大泉学園BASE オープン2周年感謝キャンペーン』実施中!

①キャンペーン期間中、入会を検討中の方は無料で練習の体験ができます(道着と帯付き/当日の全てのクラスに参加できます/通常の出稽古料は3,000円)。
 
②1度の体験では決めかねる場合や別の曜日も体験してみたい方には、1,000円でもう1回ご体験いただけます(①と同様)。

③キャンペーン期間中にご入会いただきますと、入会金無料(半年間の休会や退会ができません)です。



※見学はいつでもご連絡なしでも受け付けております。


⇩無料体験及び練習参加のご予約、お問い合わせはお気軽に!

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または

080-9836-7527 (クラス中などで出られない場合がございます)

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⇩住所 

東京都練馬区大泉学園町1-5-7-1階

※大泉学園通り沿い、北園の信号すぐ。西武池袋線大泉学園駅から徒歩約14分、西武バス北園停留所すぐそば。

※駐輪場がございます。

※お車でお越しの方は、近隣に低料金のコインパーキングがあります。


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【練習報告】

▶︎7月19日(水)は


①19時30分~20時30分 ベーシッククラス(準備体操、準備運動、技の打ち込み、など)
 

②20時40分~21時40分 オールベルトクラス(ムーブ、技の練習、など) 

③21時40分〜22時10分頃 オープンマット(スパーリング、各自技の練習、など)

 

で開館いたしました。
 

ご参加いただいたみなさん、お疲れさまでした。

感染予防対策にご協力いただき、ありがとうございました!

▶︎練習内容


息あげ、準備運動、マット運動、打ち込み、技の練習(スパイダーガード)、補強運動、ストレッチ、試合の反省会、フリースパーリング

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⇩7月月間スケジュールと変更など

休館日の3、24日(月)は臨時開館いたします。

12日(水)のオールベルトクラスは初心者クラスとなり、時間も50分間となります。

8日(土)の親子クラスは休講となります。

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▶︎【練習報告】7月18日(火)カラダのフレーム作り&フラワー+スパイダー!  練馬区大泉学園 TOYATT柔術『TOYATT柔術大泉学園BASE』

こんにちは!

 

『TOYATT柔術大泉学園BASE』です。

 

ブログにお越しいただき、ありがとうございます!


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【お知らせ】

6月1日〜7月31日『TOYATT柔術大泉学園BASE オープン2周年感謝キャンペーン』実施中!

①キャンペーン期間中、入会を検討中の方は無料で練習の体験ができます(道着と帯付き/当日の全てのクラスに参加できます/通常の出稽古料は3,000円)。
 
②1度の体験では決めかねる場合や別の曜日も体験してみたい方には、1,000円でもう1回ご体験いただけます(①と同様)。

③キャンペーン期間中にご入会いただきますと、入会金無料(半年間の休会や退会ができません)です。



※見学はいつでもご連絡なしでも受け付けております。


⇩無料体験及び練習参加のご予約、お問い合わせはお気軽に!

toyatt_bjj☆yahoo.co.jp (☆を@に換えてください)

または

080-9836-7527 (クラス中などで出られない場合がございます)

⇩公式ホームページ 
http://toyatt-bjj.com/


⇩住所 

東京都練馬区大泉学園町1-5-7-1階

※大泉学園通り沿い、北園の信号すぐ。西武池袋線大泉学園駅から徒歩約14分、西武バス北園停留所すぐそば。

※駐輪場がございます。

※お車でお越しの方は、近隣に低料金のコインパーキングがあります。


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【練習報告】

▶︎7月18日(火)は


①19時30分~20時30分 ベーシッククラス(準備体操、準備運動、技の打ち込み、など)
 

②20時40分~21時40分 オールベルトクラス(ムーブ、技の練習、など) 

③21時40分〜22時10分頃 オープンマット(スパーリング、各自技の練習、など)

 

で開館いたしました。
 

ご参加いただいたみなさん、お疲れさまでした。

感染予防対策にご協力いただき、ありがとうございました!

▶︎練習内容


息あげ、準備運動、マット運動、打ち込み、身体のフレーム作り、技の練習(フラワースイープ3種、スパイダーガード)、試合の反省会、フリースパーリング

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⇩7月月間スケジュールと変更など

休館日の3、24日(月)は臨時開館いたします。

12日(水)のオールベルトクラスは初心者クラスとなり、時間も50分間となります。

8日(土)の親子クラスは休講となります。

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▶︎【試合報告】7月15-16日(土/日)ASJJF全日本柔術選手権!  練馬区大泉学園 TOYATT柔術『TOYATT柔術大泉学園BASE』

こんにちは!

 

『TOYATT柔術大泉学園BASE』です。

 

ブログにお越しいただき、ありがとうございます!


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【お知らせ】

6月1日〜7月31日『TOYATT柔術大泉学園BASE オープン2周年感謝キャンペーン』実施中!

①キャンペーン期間中、入会を検討中の方は1,000円無料で練習の体験ができます(道着と帯付き/当日の全てのクラスに参加できます/通常の出稽古料は3,000円)。
 
②1度の体験では決めかねる場合や別の曜日も体験してみたい方には、1,000円でもう1回ご体験いただけます(①と同様)。

③キャンペーン期間中にご入会いただきますと、入会金無料(半年間の休会や退会ができません)です。



※見学はいつでもご連絡なしでも受け付けております。


⇩無料体験及び練習参加のご予約、お問い合わせはお気軽に!

toyatt_bjj☆yahoo.co.jp (☆を@に換えてください)

または

080-9836-7527 (クラス中などで出られない場合がございます)

⇩公式ホームページ 
http://toyatt-bjj.com/


⇩住所 

東京都練馬区大泉学園町1-5-7-1階

※大泉学園通り沿い、北園の信号すぐ。西武池袋線大泉学園駅から徒歩約14分、西武バス北園停留所すぐそば。

※駐輪場がございます。

※お車でお越しの方は、近隣に低料金のコインパーキングがあります。


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【試合報告】

7月15-16日(土/日)両日に開催されました、ASJJF全日本柔術選手権にTOYATTから3名の会員さんが参戦されました。

青帯のおふたりは惜しくも初戦敗退でしたが、白帯の漆原さんが階級別と無差別級で優勝しました。

おめでとうございます!

サプライズで青帯を巻かせていただきました。


試合に出場するだけでも大変なことです。

結果がついてこなくても、試合に向けた練習や準備、試合会場で得られたことはたくさんあると思います。

これからもどんどん挑戦してください!


応援に駆け付けてくださった方々、本当にありがとうございました!

あなたがわざわざ来てくれたこと、選手たちはいつまでも覚えていますよ!

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⇩7月月間スケジュールと変更など

休館日の3、24日(月)は臨時開館いたします。

12日(水)のオールベルトクラスは初心者クラスとなり、時間も50分間となります。

8日(土)の親子クラスは休講となります。

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▶︎【練習報告】7月16日(日)サンデー柔術初心者クラス!  練馬区大泉学園 TOYATT柔術『TOYATT柔術大泉学園BASE』

こんにちは!

 

『TOYATT柔術大泉学園BASE』です。

 

ブログにお越しいただき、ありがとうございます!


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【お知らせ】

6月1日〜7月31日『TOYATT柔術大泉学園BASE オープン2周年感謝キャンペーン』実施中!

①キャンペーン期間中、入会を検討中の方は1,000円無料で練習の体験ができます(道着と帯付き/当日の全てのクラスに参加できます/通常の出稽古料は3,000円)。
 
②1度の体験では決めかねる場合や別の曜日も体験してみたい方には、1,000円でもう1回ご体験いただけます(①と同様)。

③キャンペーン期間中にご入会いただきますと、入会金無料(半年間の休会や退会ができません)です。



※見学はいつでもご連絡なしでも受け付けております。


⇩無料体験及び練習参加のご予約、お問い合わせはお気軽に!

toyatt_bjj☆yahoo.co.jp (☆を@に換えてください)

または

080-9836-7527 (クラス中などで出られない場合がございます)

⇩公式ホームページ 
http://toyatt-bjj.com/


⇩住所 

東京都練馬区大泉学園町1-5-7-1階

※大泉学園通り沿い、北園の信号すぐ。西武池袋線大泉学園駅から徒歩約14分、西武バス北園停留所すぐそば。

※駐輪場がございます。

※お車でお越しの方は、近隣に低料金のコインパーキングがあります。


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【練習報告】

▶︎7月16日(日)は


①10時~11時 初心者クラス(準備体操、準備運動、技の打ち込み、技の練習など)


②11時
〜12時 オープンマット(スパーリング、各自技の練習、など) 

 

で開館いたしました。
 

ご参加いただいたみなさん、お疲れさまでした。

感染予防対策にご協力いただき、ありがとうございました!

▶︎練習内容


準備体操、準備運動、マット運動、打ち込み、パスガードの練習、スパーリング

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⇩7月月間スケジュールと変更など

休館日の3、24日(月)は臨時開館いたします。

12日(水)のオールベルトクラスは初心者クラスとなり、時間も50分間となります。

8日(土)の親子クラスは休講となります。

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