練馬区生涯学習団体『TOYATT柔術』のブログです。お知らせや練習報告など。練習仲間募集中です。よろしくお願いいたします!

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2023年04月

【練習報告】4月9日(日)サンデー柔術は初心者クラスから!  練馬区大泉学園 TOYATT柔術『TOYATT柔術大泉学園BASE』

こんにちは!

 

『TOYATT柔術大泉学園BASE』です。

 

ブログにお越しいただき、ありがとうございます!


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春のキャンペーン開催中!(4月30日まで)


①キャンペーン期間中、入会を検討中の方は1,000円無料で練習の体験ができます(道着と帯付き/当日の全てのクラスに参加できます/通常の出稽古料は3,000円)。
 
更に、1度の体験では決めかねる場合や別の曜日も体験してみたい方には、もう1回ご体験いただけます(1日1,000円/道着と帯付き/当日の全てのクラスに参加できます/通常の出稽古料は3,000円)。

②キャンペーン期間中にご入会いただいた方、及び体験後に5月31日までにご入会いただきますと、入会金無料、当月と翌月の月会費無料に加え、ドライTシャツなどのプレゼントがございます(半年間の休会や退会ができません)。


【見学は随時OK!】

■見学はいつでもご連絡なしでも受け付けております。


⇩体験及び練習参加のご予約はアプリからお気軽に!
https://tol-app.jp/s/h5bj0ng57u3a04xr42lh


⇩各種お問い合わせはコチラ!
toyatt_bjj☆yahoo.co.jp (☆を@に換えてください)
または
080-9836-7527 (出られない場合がございます)


⇩公式ホームページ 
http://toyatt-bjj.com/


⇩住所 
東京都練馬区大泉学園町1-5-7-1階

※大泉学園通り沿い、北園の信号すぐ。西武池袋線大泉学園駅から徒歩約14分、
西武バス北園停留所すぐそば。

※駐輪場がございます。

※お車でお越しの方は、近隣に低料金のコインパーキングがあります。


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【練習報告】

▶︎4月9日(日)は

①10時~11時

初心者クラス(準備体操、準備運動、技の練習)

②11時~12時

オープンマット(自由練習=技の練習やスパーリング) 
 

で開館いたしました。
 


ご参加いただいたみなさん、お疲れさまでした。


感染予防対策にご協力いただき、ありがとうございました!


▶︎練習内容

息上げ、柔軟、基礎ムーブ各種、マット運動各種、技の練習(アナコンダチョーク、ダースチョーク)、スパーリング。

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【次回の練習】


4月13日(木)

①19時30分~20時30分
ベーシッククラス(準備体操、基礎運動、マット運動、基本的な技の打ち込みなど)

②20時30分~21時30分 
オープンマット(スパーリング、自由練習など)


で開館いたします。


※未経験者、帯色関係なく、どなたでも参加できます。

※TOYATT(兎にも角にもやってみよう)! 

※見学、体験、歓迎いたします。

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⇩4月の月間スケジュール 

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【練習報告】4月8日(土)クラス盛りだくさん&試合打ち上げ!  練馬区大泉学園 TOYATT柔術『TOYATT柔術大泉学園BASE』

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『TOYATT柔術大泉学園BASE』です。

 

ブログにお越しいただき、ありがとうございます!


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春のキャンペーン開催中!(4月30日まで)

①キャンペーン期間中、入会を検討中の方は1,000円無料で練習の体験ができます(道着と帯付き/当日の全てのクラスに参加できます/通常の出稽古料は3,000円)。
 

更に、1度の体験では決めかねる場合や別の曜日も体験してみたい方には、もう1回ご体験いただけます(1日1,000円/道着と帯付き/当日の全てのクラスに参加できます/通常の出稽古料は3,000円)。

②キャンペーン期間中にご入会いただいた方、及び体験後に5月31日までにご入会いただきますと、入会金無料、当月と翌月の月会費無料に加え、ドライTシャツなどのプレゼントがございます(半年間の休会や退会ができません)。


【見学は随時OK!】

■見学はいつでもご連絡なしでも受け付けております。


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東京都練馬区大泉学園町1-5-7-1階

※大泉学園通り沿い、北園の信号すぐ。西武池袋線大泉学園駅から徒歩約14分、
西武バス北園停留所すぐそば。

※駐輪場がございます。

※お車でお越しの方は、近隣に低料金のコインパーキングがあります。


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【練習報告】

▶︎4月8日(土)は

①930分~1030分 

ベーシッククラス(準備体操、準備運動、マット運動、打ち込み、他)

 

②1040分~1140
オールベルトクラス(基礎ムーブ、技の練習、他)


③1140分~12時40分

オープンマット(スパーリング、自由練習)

④12時45分〜13時45分
極め技講座(各種極め技の練習)

⑤14時〜14時40分
キッズクラス(柔術未経験の4歳から小学生まで。担当は基本的にジム代表夫婦です。付き添い可、ご相談ください。/準備体操、準備運動、マット運動、打ち込み、簡単な技の練習、軽いスパーリング、ストレッチなど)

⑥14時50分〜15時30分
親子クラス
(柔術未経験の4歳から小学生まで。担当は基本的にジム代表夫婦です。お子さんと一緒に練習をしていただきます。/準備体操、準備運動、マット運動、打ち込み、簡単な技の練習、軽いスパーリング、ストレッチなど)
 

で開館いたしました。


練習終了後、試合の打ち上げ及び、今年もお花見ができなかったので、その代わりの懇親会をやりました。
 

ご参加いただいたみなさん、お疲れさまでした。


感染予防対策にご協力いただき、ありがとうございました!


▶︎練習内容

息上げ=RUN(サイドステップ、バックステップ、腰切りほか)、各種準備体操(肩回し、屈伸ほか)、各種基礎運動(各種足回し、柔術立ちほか)、各種マット運動(各種エビ、ゆりかごほか)、ドリル=打ち込み(レッグドラック、三角絞め、腕十字)、技の練習(極めとポジショニング相関関係、際の重要性、エスケープ=サイドポジション2種、バックポジション3種、極め技講座=腕十字の種類とクラッチ、解除方法などをたくさん)、スパーリング。

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☆マサルちゃん、まっちゃん、ハルちゃん、コガちゃん、マスミちゃん、モトキ、差し入れありがとうございました!


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【次回の練習】



4月13日(木)

①19時30分~20時30分
ベーシッククラス(準備体操、基礎運動、マット運動、基本的な技の打ち込みなど)

②20時30分~21時30分 
オープンマット(スパーリング、自由練習など)


で開館いたします。


※未経験者、帯色関係なく、どなたでも参加できます。

※TOYATT(兎にも角にもやってみよう)! 

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⇩4月の月間スケジュール 

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【練習報告】4月7日(金)極めとポジショニング、際の重要性、エスケープ!  練馬区大泉学園 TOYATT柔術『TOYATT柔術大泉学園BASE』

こんにちは!

 

『TOYATT柔術大泉学園BASE』です。

 

ブログにお越しいただき、ありがとうございます!


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春のキャンペーン開催中!(4月30日まで)

①キャンペーン期間中、入会を検討中の方は1,000円無料で練習の体験ができます(道着と帯付き/当日の全てのクラスに参加できます/通常の出稽古料は3,000円)。
 

更に、1度の体験では決めかねる場合や別の曜日も体験してみたい方には、もう1回ご体験いただけます(1日1,000円/道着と帯付き/当日の全てのクラスに参加できます/通常の出稽古料は3,000円)。

②キャンペーン期間中にご入会いただいた方、及び体験後に5月31日までにご入会いただきますと、入会金無料、当月と翌月の月会費無料に加え、ドライTシャツなどのプレゼントがございます(半年間の休会や退会ができません)。


【見学は随時OK!】

■見学はいつでもご連絡なしでも受け付けております。


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東京都練馬区大泉学園町1-5-7-1階

※大泉学園通り沿い、北園の信号すぐ。西武池袋線大泉学園駅から徒歩約14分、
西武バス北園停留所すぐそば。

※駐輪場がございます。

※お車でお越しの方は、近隣に低料金のコインパーキングがあります。


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【練習報告】

▶︎4月7日(金)は

①19時30分~20時30分
ベーシッククラス(準備体操、基礎運動、マット運動、基本的な技の打ち込みなど)

②20時40分~21時40分 
オールベルトクラス(マット運動、技の練習など)

③21時40分~22時10分
オープンマット(スパーリング、自由練習など)


で開館いたしました。
 


ご参加いただいたみなさん、お疲れさまでした。


感染予防対策にご協力いただき、ありがとうございました!


▶︎練習内容

息上げ30×2、各種準備体操(肩回し、屈伸ほか)、各種基礎運動(各種足回し、柔術立ちほか)、各種マット運動(各種エビ、ゆりかごほか)、ドリル=打ち込み(三角絞め、腕十字)、技の練習(極めとポジショニング相関関係、際の重要性、エスケープ=サイドポジション2種、バックポジション3種)、スパーリング。

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【次回の練習】



4月13日(木)

①19時30分~20時30分
ベーシッククラス(準備体操、基礎運動、マット運動、基本的な技の打ち込みなど)

②20時30分~21時30分 
オープンマット(スパーリング、自由練習など)


で開館いたします。


※未経験者、帯色関係なく、どなたでも参加できます。

※TOYATT(兎にも角にもやってみよう)! 

※見学、体験、歓迎いたします。

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【練習報告】4月6日(木)ベーシッククラス&オープンマット!  練馬区大泉学園 TOYATT柔術『TOYATT柔術大泉学園BASE』

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『TOYATT柔術大泉学園BASE』です。

 

ブログにお越しいただき、ありがとうございます!


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春のキャンペーン開催中!(4月30日まで)

①キャンペーン期間中、入会を検討中の方は1,000円で練習の体験ができます(道着と帯付き/当日の全てのクラスに参加できます/通常の出稽古料は3,000円)。
 
更に、1度の体験では決めかねる場合や別の曜日も体験してみたい方には、もう1回ご体験いただけます(1,000円/道着と帯付き/当日の全てのクラスに参加できます/通常の出稽古料は3,000円)。

②キャンペーン期間中にご入会いただいた方、及び体験後に5月31日までにご入会いただきますと、入会金無料、当月と翌月の月会費無料に加え、ドライTシャツなどのプレゼントがございます(半年間の休会や退会ができません)。


【見学は随時OK!】

■見学はいつでもご連絡なしでも受け付けております。


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または
080-9836-7527 (出られない場合がございます)


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⇩住所 
東京都練馬区大泉学園町1-5-7-1階

※大泉学園通り沿い、北園の信号すぐ。西武池袋線大泉学園駅から徒歩約14分、
西武バス北園停留所すぐそば。

※駐輪場がございます。

※お車でお越しの方は、近隣に低料金のコインパーキングがあります。


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【練習報告】

▶︎4月6日(木)は

①19時30分~20時30分
ベーシッククラス(準備体操、基礎運動、マット運動、基本的な技の打ち込みなど)

②20時30分~21時30分 
オープンマット(スパーリング、自由練習など)


で開館いたしました。
 


ご参加いただいたみなさん、お疲れさまでした。


感染予防対策にご協力いただき、ありがとうございました!


▶︎練習内容

アップ、各種準備体操(肩回し、屈伸ほか)、各種基礎運動(各種足回し、柔術立ちほか)、各種マット運動(各種エビ、ゆりかごほか)、ドリル(ニーオン、パスガード、三角絞め、腕十字)、技の練習(ファビオスイープ、エックスフックスイープ、など)、スパーリング。

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【次回の練習】



4月13日(木)

①19時30分~20時30分
ベーシッククラス(準備体操、基礎運動、マット運動、基本的な技の打ち込みなど)

②20時30分~21時30分 
オープンマット(スパーリング、自由練習など)


で開館いたします。


※未経験者、帯色関係なく、どなたでも参加できます。

※TOYATT(兎にも角にもやってみよう)! 

※見学、体験、歓迎いたします。

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⇩4月の月間スケジュール 

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【練習報告】4月5日(水)基本ムーブ&クローズドガード、サイドコントロール!  練馬区大泉学園 TOYATT柔術『TOYATT柔術大泉学園BASE』

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ブログにお越しいただき、ありがとうございます!


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春のキャンペーン開催中!(4月30日まで)

①キャンペーン期間中、入会を検討中の方は1,000円で練習の体験ができます(道着と帯付き/当日の全てのクラスに参加できます/通常の出稽古料は3,000円)。
 
更に、1度の体験では決めかねる場合や別の曜日も体験してみたい方には、もう1回ご体験いただけます(1,000円/道着と帯付き/当日の全てのクラスに参加できます/通常の出稽古料は3,000円)。

②キャンペーン期間中にご入会いただいた方、及び体験後に5月31日までにご入会いただきますと、入会金無料、当月と翌月の月会費無料に加え、ドライTシャツなどのプレゼントがございます(半年間の休会や退会ができません)。


【見学は随時OK!】

■見学はいつでもご連絡なしでも受け付けております。


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または
080-9836-7527 (出られない場合がございます)


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⇩住所 
東京都練馬区大泉学園町1-5-7-1階

※大泉学園通り沿い、北園の信号すぐ。西武池袋線大泉学園駅から徒歩約14分、
西武バス北園停留所すぐそば。

※駐輪場がございます。

※お車でお越しの方は、近隣に低料金のコインパーキングがあります。


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【練習報告】

▶︎4月5日(水)は

①19時30分~20時30分
ベーシッククラス(準備体操、基礎運動、マット運動、基本的な技の打ち込みなど)

②20時40分~21時40分 
オールベルトクラス(マット運動、技の練習など)

③21時40分~22時10分
オープンマット(スパーリング、自由練習など)


で開館いたしました。
 


ご参加いただいたみなさん、お疲れさまでした。


感染予防対策にご協力いただき、ありがとうございました!


▶︎練習内容

息上げ(RUN=腰切り、腿上げ、踵タッチ、ほか)、各種準備体操(肩回し、屈伸ほか)、各種基礎運動(各種足回し、柔術立ちほか)、各種マット運動(各種エビ、ゆりかごほか)、打ち込み、技の練習(クローズドガード、サイドコントロール)、スパーリング。

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【次回の練習】



4月13日(木)


①19時30分~20時30分

ベーシッククラス(準備体操、基礎運動、マット運動、基本的な技の打ち込みなど)


②20時30分~21時30分 
オープンマット(スパーリング、自由練習など)


で開館いたします。


※未経験者、帯色関係なく、どなたでも参加できます。

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※見学、体験、歓迎いたします。

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⇩4月の月間スケジュール 

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⇩4月からの週間クラススケジュール

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【練習報告】4月4日(火)基本ムーブ&ニースライス、シットアップガードなど!  練馬区大泉学園 TOYATT柔術『TOYATT柔術大泉学園BASE』

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春のキャンペーン開催中!(4月30日まで)

①キャンペーン期間中、入会を検討中の方は1,000円で練習の体験ができます(道着と帯付き/当日の全てのクラスに参加できます/通常の出稽古料は3,000円)。
 
更に、1度の体験では決めかねる場合や別の曜日も体験してみたい方には、もう1回ご体験いただけます(1,000円/道着と帯付き/当日の全てのクラスに参加できます/通常の出稽古料は3,000円)。

②キャンペーン期間中にご入会いただいた方、及び体験後に5月31日までにご入会いただきますと、入会金無料、当月と翌月の月会費無料に加え、ドライTシャツなどのプレゼントがございます(半年間の休会や退会ができません)。


【見学は随時OK!】

■見学はいつでもご連絡なしでも受け付けております。


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または
080-9836-7527 (出られない場合がございます)


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⇩住所 
東京都練馬区大泉学園町1-5-7-1階

※大泉学園通り沿い、北園の信号すぐ。西武池袋線大泉学園駅から徒歩約14分、
西武バス北園停留所すぐそば。

※駐輪場がございます。

※お車でお越しの方は、近隣に低料金のコインパーキングがあります。


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【練習報告】

▶︎4月4日(火)は

①19時30分~20時30分
ベーシッククラス(準備体操、基礎運動、マット運動、基本的な技の打ち込みなど)


②20時40分~21時40分 
オールベルトクラス(マット運動、技の練習など)

③21時40分~22時10分
オープンマット(スパーリング、自由練習など)


で開館いたしました。
 


ご参加いただいたみなさん、お疲れさまでした。


感染予防対策にご協力いただき、ありがとうございました!


▶︎練習内容

息上げ(RUN=サイドステップ、バックステップ、腰切りほか)、各種準備体操(肩回し、屈伸ほか)、各種基礎運動(各種足回し、柔術立ちほか)、各種マット運動(各種エビ、ゆりかごほか)、打ち込み(パスガード3種、腕十字)、技の練習(ニースライスパス、シットアップガードスイープ)、スパーリング。

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 【次回の練習】



4月13日(木)


①19時30分~20時30分

ベーシッククラス(準備体操、基礎運動、マット運動、基本的な技の打ち込みなど)


②20時30分~21時30分 
オープンマット(スパーリング、自由練習など)


で開館いたします。


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⇩4月の月間スケジュール 

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⇩4月からの週間クラススケジュール

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【練習報告】4月2日(日)サンデー柔術!  練馬区大泉学園 TOYATT柔術『TOYATT柔術大泉学園BASE』

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