こんにちは!
『TOYATT柔術大泉学園BASE』です。
ブログにお越しいただき、ありがとうございます!
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【無料体験受付中!】
■入会を検討中の方は、初回に付き無料で練習の体験ができます。
柔術着と帯も無料でお貸しします!(通常出稽古料3,000円)
【見学は随時OK!】
■見学はいつでもご連絡なしでも受け付けております。
https://tol-app.jp/s/h5bj0ng57u3a04xr42lh
⇩各種お問い合わせはコチラ!
toyatt_bjj☆yahoo.co.jp (☆を@に換えてください)
または
⇩公式ホームページ
http://toyatt-bjj.com/
⇩住所
東京都練馬区大泉学園町1-5-7-1階
※大泉学園通り沿い、北園の信号すぐ。西武池袋線大泉学園駅から徒歩約14分、
西武バス北園停留所すぐそば。
※駐輪場がございます。
※お車でお越しの方は、近隣に低料金のコインパーキングがあります。
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【練習報告】
▶︎3月8日(水)は、
①17時30分~18時30分
キッズクラス(柔術未経験の4歳から小学生まで。担当は基本的にジム代表夫婦です。付き添い可、ご相談ください。/準備体操、準備運動、マット運動、打ち込み、簡単な技の練習、軽いスパーリング、ストレッチなど)
沖縄空手クラス(初心者、初級者向き。どなたでも参加できます。担当は空手有段者、ブラジリアン柔術紫帯です。/基礎運動、型の練習、組手など。身のこなしは柔術に応用できます。)
③20時10分~21時10分
合気道クラス(初心者、初級者向き。どなたでも参加できます。担当は合気道高段者、ブラジリアン柔術青帯です。/様々な技やセルフディフェンスなど。柔術に応用できる動きが多いです。)
④21時20分~22時20分
立ち技(柔道)クラス(初心者、初級者向き。どなたでも参加できます。担当は柔道高段者、ブラジリアン柔術茶帯です。/基本的な柔道技、柔術に応用できる技など。)
で開館いたしました。
ご参加いただいたみなさん、お疲れさまでした。
感染予防対策にご協力いただき、ありがとうございました!
▶︎練習内容
■キッズクラス
RUN、準備体操、準備運動、マット運動、打ち込み、技の練習など。
■沖縄空手クラス
準備運動、基本(正拳中段突き、上段突き、下段突き、手刀払い、手刀内打ち、内受け、外受け、中段内受け下段払い、前蹴り上げ、前蹴り、回し蹴り)、型(ナイファンチ初段)、当てない組み手
■合気道クラス
両手を持たれた時の技(座りの呼吸法、合気挙げ、天地投げ、掌底入り身突き、目潰し)、足技の研究(前蹴り受けから潰し、膝蹴り受けから投げ、鍵足技)
■立技クラス
移動しながら足払い、組み手争いからの相手の煽り方(大外刈、背負投)、連絡技(膝車から大外刈、大外刈→小外刈→膝車)
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【次回の練習】
3月22日(水)
①17時30分~18時30分
キッズクラス(柔術未経験の4歳から小学生まで。担当は基本的にジム代表夫婦です。付き添い可、ご相談ください。/準備体操、準備運動、マット運動、打ち込み、簡単な技の練習、軽いスパーリング、ストレッチなど)
沖縄空手クラス(初心者、初級者向き。どなたでも参加できます。担当は空手有段者、ブラジリアン柔術紫帯です。/基礎運動、型の練習、組手など。身のこなしは柔術に応用できます。)
③20時10分~21時10分
合気道クラス(初心者、初級者向き。どなたでも参加できます。担当は合気道高段者、ブラジリアン柔術青帯です。/様々な技やセルフディフェンスなど。柔術に応用できる動きが多いです。)
④21時20分~22時20分
立ち技(柔道)クラス(初心者、初級者向き。どなたでも参加できます。担当は柔道高段者、ブラジリアン柔術茶帯です。/基本的な柔道技、柔術に応用できる技など。)
※未経験者、帯色関係なく、どなたでも参加できます。
※見学は自由です。
※無料体験歓迎します。
※『ご参加についての注意事項』をご確認ください。
⇩無料体験及び練習参加のご予約はアプリからお気軽に!
https://tol-app.jp/s/h5bj0ng57u3a04xr42lh
⇩3月までの週間クラススケジュール(4月より変更があります)
⇩4月からの週間クラススケジュール
※水曜日の『キッズクラス』が土曜日に移行し、更に『親子クラス』が始まります。
※水曜日のブラジリアン柔術のクラスが増えます。