柔道場

9月30日(土)練習報告 東京都練馬区TOYATT柔術練習会

こんにちは、TOYATT柔術練習会の徳田です。
 
お越しいただきありがとうございます!
 

一昨日、
 
9月30日 土曜日

練馬区立総合体育館柔道場での

TOYATT柔術練習会は、
 
朝9時から12時頃まで、

お子さん2人を含む
 
計17人でした。

うち女性は4人の参加でした。
 
みなさん、お疲れさまでした!


今回のポーズは、

久しぶりに参加してくれたみーくん

に考えていただきました♪


IMG_9918



練習内容は、


いつものように
 
腰切りなどをしつつ、

赤畳の周囲を
 
約13周、

走りました。
 
 
そのあと、
 
柔軟系の運動を
 
ゆっくりと
 
10種類くらい。
 

それから、
 
足回しを
 
内回しと外回し両方。
 
背中をつけてと手をついての2種類。


そして、
 
肩ブリッジと
 
首ブリッジ。
 

次に腰きり。

左右に10回したあとは、

右回り左回りで一周ずつ。


そして、

腕立て伏せ、腹筋運動、背筋運動を各30回。
 

少し休憩して、
 
エビや受け身を数種類、
 
肩抜きの前後転、
 
受け身、

お尻歩き、
 
ジャカレイ、
 
横回転、
 
揺りかごなど、
 
柔道場を約7往復しました。
 
 
また少し休憩した後、

2人一組になり、
 
足さばきの練習を2種類、
 
基本的なパスガードの打ち込みを2種類、
 
下からの腕十字と三角締め、
 
レッグドラッグパスの打ち込み。
 
 
またまた休憩、

そのあとは、

技の研究をしました。


今月は『腕十字月間』。 

マウントポジションから、

クローズドガードから、

ニーオンザべリーから

を、レクチャーさせていただき、

黒帯のS先輩に教えていただいたテクニックも復習しました。


そして、

M先生にお願いして、

飛びつき腕十字! 

を、レクチャーしていただきました。

たいへん勉強になりました。

M先生、ありがとうございました!


少し休憩をした後、

最後にスパーリング5本やりました。

IMG_9898

IMG_9900

IMG_9901

IMG_9902

IMG_9903

IMG_9904

今回も
 
皆さんのおかげで
 
楽しく良い練習が出来ました。
 
ありがとうございました! 


IMG_9927

練習後、1,000円寿司ランチ♪



次回の

 

 TOYATT柔術練習会』は、

 
10月4日 水曜日
 

 

20時から22時頃まで、
 

 

『ノヴァウニオン・ジャパン巣鴨本部道場さん』
 

東京都豊島区巣鴨2-15-6-102JR・都営三田線巣鴨駅徒歩6分)
 

http://www.novauniao.jp 

 


での開催です。


どなたでも参加できます!


※柔術や格闘技未経験の方、

初級者、

女性、

お子さん

も歓迎します。

実際に未経験の方々が多いです。

練習も雰囲気も

怖くないですよ!(笑)

見学、

体験、

OKです。

お気軽にご連絡ください。

 ☆☆☆10月の練習日程です ↓☆☆☆

http://blog.livedoor.jp/toushinsha_takoshachou-toyatt/archives/cat_1259923.html


☆参加、見学、お問い合わせは、TOYATT(トヤット)柔術練習会の徳田まで。 

toyatt_bjjyahoo.co.jp(☆を@に換えてください)


☆下記よろしくお願いします(^^)/

1、練習内容は、軽く走ることから始まり、柔軟運動、エビなどの基礎運動、基本的な打ち込み、テクニック(技研究)、スパーリング(2~5本)です。無理せず、出来ることだけやっていただいて構いません。 

2、途中からの参加、途中での退出も大丈夫です。

3、事前にご一報いただけましたら、基本的にどなたでも参加OKです。未経験者、女性、お子さんも歓迎しています。

他の道場に所属されている方は、先生に出稽古の承認をいただいてからご参加くださいね。

4、柔術着をお持ちでない方は、取りあえずは柔道着や空手着、ファスナーの付いていないスウェットの上下などでも練習していただけます。

5、更衣室、シャワー、冷暖房完備です。

6、来館されましたら更衣室で着替えて柔道場へお越しください。

7、練習中の水飲みや休憩は自由です。無理せず楽しんでください。

8、怪我は自己責任とさせていただいております。ご承知おきください。

ちなみに、スポーツ保険の加入も可能です。

9、参加費は一律500円です。当日徳田へお渡しください。

0、不明なことなどありましたら、メールにてお問い合わせ下さい。


※『とりあえず、やってみよう!』

とりあえずいらしてみて、

気が向いたらやってみて、  

面白くなければ、

それはそれで仕方ありません。

も、

楽しいと思ってくれたら嬉しいです。

そしてそして、

週2回の練習会だけでは足りないくらい、

ブラジリアン柔術にハマってしまったら、

毎日練習できる知り合いの道場やジムをご紹介しますので、

ガンガンやってみてください。

『とりあえず、やってみよう!』

 
※色帯の方で、

  「基本のムーブを忘れかけちゃって!」

という方、

一緒に思い出しながら復習しましょう!

帯が上がるとスパーリング練習に時間を取られて、

なかなかエビや揺りかごなど、やらないのでは?

少なくとも私はそうでした。

お気軽に連絡くださいね(^^)/ 

みんなで楽しく、まったり研究しましょう!


☆参加、見学、お問い合わせは、TOYATT(トヤット)柔術練習会の徳田まで、お気軽にどうぞ。

toyatt_bjjyahoo.co.jp(☆を@に換えてください)


練馬区立総合体育館 柔道場

〒177-0032 練馬区谷原1丁目7番5号 
電話:03-3995-2805

【西武池袋線】
練馬高野台駅北口下車徒歩20分
練馬駅から「西武バス」成増町行-練馬総合体育館下車2分
大泉学園駅北口から「西武バス」新江古田駅行-練馬総合体育館下車0分
【東京メトロ】
成増駅近く「成増町」バス停から「西武バス」練馬駅行-練馬総合体育館下車0分
【JR】
吉祥寺駅から「西武バス」成増町行-谷原三丁目下車4分 
【駐車場は有料です】
利用時間:午前8時30分から午後9時30分 
利用料金:最初の1時間200円。以後30分ごとに100円。 
駐車場可能台数:139台(うち2台は障害者専用スペース)



*******************+******************************

☆TOYATT(トヤット)柔術練習会のご紹介です☆(2017年1月27日訂正・追記)

※2014年10月より、東京都練馬区立 総合体育館(http://www.city.nerima.tokyo.jp/shisetsu/koen/taiku/sogo.html)の柔道場などで、月に6~10回、ブラジリアン柔術の練習をしています。

※柔道場は貸切にさせていただいているので、のびのび練習できます。

※主に土曜日の午前中及び月曜日や水曜日の夜に2時間から3時間近く練習しています。内容は、基礎運動に始まり、技の研究や打ち込みに重きを置いています。スパーリングもしています。

※営利を目的とした道場ではなくプライベートな練習会です。参加には主催者の承認が必要となりますが、事前に年齢、帯色、所属道場などをご一報いただけましたら『壊し屋さん』以外は基本的にどなたでも参加が可能です。未経験者やお子さん、女性も歓迎しております(^^)/

※2016年4月からは東京都豊島区巣鴨にあります『ノヴァウニオン・ジャパン巣鴨本部道場』さんをお借りしての練習会も始まりました。

※参加費(施設利用料の一部に充てます)として、500円(ノヴァウニオン・ジャパンの正会員はノヴァウニオン・ジャパン巣鴨本部道場での練習会のみ300円)を徴収させていただいております。

※初心者、初級者の方には基本からアドバイスさせていただきます。TOYATT柔術練習会でブラジリアン柔術の面白さを知っていただけたら嬉しいです。お気軽にご連絡ください。ついつい談笑時間が長くなりがちですけれど、毎回楽しく練習しています。

※ご希望の方は「スポーツ保険」に加入できます。詳細は徳田宛てお問い合わせください。

※参加・見学・お問い合わせは、徳田まで。toyatt_bjj☆yahoo.co.jp(☆を@に換えてください)

※主催者(徳田)は40歳から柔術を始め、現在53歳、茶帯です。
(主な試合結果等)アジア選手権大会青帯シニア2レーヴィ級優勝、東京国際BJJオープントーナメント紫帯シニア2メジオ級優勝・無差別級準優勝、アジア選手権大会紫帯シニア3無差別級準優勝、全日本マスター&シニア選手権紫帯シニア3無差別級優勝、コパブルテリア紫帯シニア2無差別級準優勝 〇ブログhttp://takoshachou.blog.jp/〇『正直屋本店』 http://shojikiya.shop-pro.jp/ 〇『世界おやじ柔術家会議』http://blog.livedoor.jp/toushinsha_takoshachou-sekai_oyaji_jiujitu_ka_kaigi/
  

9月16日(土)練習報告 東京都練馬区TOYATT柔術練習会

こんにちは、TOYATT柔術練習会の徳田です。
 
お越しいただきありがとうございます!

先日、
 
9月16日 土曜日

練馬区立総合体育館柔道場での

TOYATT柔術練習会は、
 
9時から12時頃まで、

見学の1人、
 
参加の方9人でした。
 
みなさん、お疲れさまでした!

今回のポーズは、

およそ1年ぶりに参加してくれたTさん 

に考えていただきました♪

落語家系ポーズです(^^)



IMG_9679


練習内容は、

いつものように
赤畳の周りを走りながら、
 
腰切りなどをしつつ、
 
約13周。
 
 
そのあと、
 
柔軟系の運動を
 
ゆっくりと
 
10種類くらい。
 
それから、
 
足回しを
 
内回しと外回し両方。
 
背中をつけてと手をついての2種類。

そして、
 
肩ブリッジと
 
首ブリッジ。
 
次に腰きり。

左右に10回したあとは、

右回り左回りで一周ずつ。

そして、

腕立て伏せ、腹筋運動、背筋運動を各30回。
 

少し休憩して、
 
エビや受け身を数種類、
 
肩抜きの前後転、
 
受け身、

お尻歩き、
 
ジャカレイ、
 
横回転、
 
揺りかごなど、
 
柔道場を約7往復しました。
 
 
また少し休憩した後、

2人一組になり、
 
足さばきの練習を2種類、
 
基本的なパスガードの打ち込みを2種類、
 
下からの腕十字と三角締め、
 
レッグドラッグパスの打ち込み。
 
 
またまた休憩、

そのあとは、

技の研究をしました。

今月は『腕十字月間』

マウントポジションから、クロズドガードから、ニーオンザべリーから、防御の方法の4種類などをレクチャーさせていただき、
黒帯のS先輩に教えていただいたテクニックも復習しました。


少し休憩をした後、

最後にスパーリングを3本やりました。


今回も
 
皆さんのおかげで
 
楽しく良い練習が出来ました。
 
ありがとうございました! 


IMG_9664

IMG_9666

IMG_9668

IMG_9669

IMG_9670

IMG_9671

IMG_9675

IMG_9677


次回の

 TOYATT柔術練習会』は、 

『練馬区立総合体育館 柔道場』

にて、

9月20日 水曜日

18時30分時から21時過ぎ頃まで

です。

<おまけ>
IMG_9691

練習後、有志で1,000円寿司ランチ♪

※柔術や格闘技未経験の方、

初級者、

女性、

お子さん

も歓迎します。

実際に未経験の方々が多いです。

練習も雰囲気も

怖くないですよ!(笑)

見学、

体験、

OKです。

お気軽にご連絡ください。

☆☆☆9月の練習日程です ↓☆☆☆

http://blog.livedoor.jp/toushinsha_takoshachou-toyatt/archives/71992966.html 

☆参加、見学、お問い合わせは、TOYATT(トヤット)柔術練習会の徳田まで。 

toyatt_bjjyahoo.co.jp(☆を@に換えてください)


☆下記よろしくお願いします(^^)/

1、練習内容は、軽く走ることから始まり、柔軟運動、エビなどの基礎運動、基本的な打ち込み、テクニック(技研究)、スパーリング(2~5本)です。無理せず、出来ることだけやっていただいて構いません。 

2、途中からの参加、途中での退出も大丈夫です。

3、事前にご一報いただけましたら、基本的にどなたでも参加OKです。未経験者、女性、お子さんも歓迎しています。

他の道場に所属されている方は、先生に出稽古の承認をいただいてからご参加くださいね。

4、柔術着をお持ちでない方は、取りあえずは柔道着や空手着、ファスナーの付いていないスウェットの上下などでも練習していただけます。

5、更衣室、シャワー、冷暖房完備です。

6、来館されましたら更衣室で着替えて柔道場へお越しください。

7、練習中の水飲みや休憩は自由です。無理せず楽しんでください。

8、怪我は自己責任とさせていただいております。ご承知おきください。

ちなみに、スポーツ保険の加入も可能です。

9、参加費は一律500円です。当日徳田へお渡しください。

0、不明なことなどありましたら、メールにてお問い合わせ下さい。


※『とりあえず、やってみよう!』

とりあえずいらしてみて、

気が向いたらやってみて、  

面白くなければ、

それはそれで仕方ありません。

も、

楽しいと思ってくれたら嬉しいです。

そしてそして、

週2回の練習会だけでは足りないくらい、

ブラジリアン柔術にハマってしまったら、

毎日練習できる知り合いの道場やジムをご紹介しますので、

ガンガンやってみてください。


『とりあえず、やってみよう!』

  ※色帯の方で、

  「基本のムーブを忘れかけちゃって!」

という方、

一緒に思い出しながら復習しましょう!

帯が上がるとスパーリング練習に時間を取られて、

なかなかエビや揺りかごなど、やらないのでは?

少なくとも私はそうでした。

お気軽に連絡くださいね(^^)/ 

みんなで楽しく、まったり研究しましょう!

☆参加、見学、お問い合わせは、TOYATT(トヤット)柔術練習会の徳田まで、お気軽にどうぞ。

toyatt_bjjyahoo.co.jp(☆を@に換えてください)


練馬区立総合体育館 柔道場

〒177-0032 練馬区谷原1丁目7番5号 
電話:03-3995-2805

【西武池袋線】
練馬高野台駅北口下車徒歩20分
練馬駅から「西武バス」成増町行-練馬総合体育館下車2分
大泉学園駅北口から「西武バス」新江古田駅行-練馬総合体育館下車0分
【東京メトロ】
成増駅近く「成増町」バス停から「西武バス」練馬駅行-練馬総合体育館下車0分
【JR】
吉祥寺駅から「西武バス」成増町行-谷原三丁目下車4分 
【駐車場は有料です】
利用時間:午前8時30分から午後9時30分 
利用料金:最初の1時間200円。以後30分ごとに100円。 
駐車場可能台数:139台(うち2台は障害者専用スペース)



*******************+******************************

☆TOYATT(トヤット)柔術練習会のご紹介です☆(2017年1月27日訂正・追記)

※2014年10月より、東京都練馬区立 総合体育館(http://www.city.nerima.tokyo.jp/shisetsu/koen/taiku/sogo.html)の柔道場などで、月に6~10回、ブラジリアン柔術の練習をしています。

※柔道場は貸切にさせていただいているので、のびのび練習できます。

※主に土曜日の午前中及び月曜日や水曜日の夜に2時間から3時間近く練習しています。内容は、基礎運動に始まり、技の研究や打ち込みに重きを置いています。スパーリングもしています。

※営利を目的とした道場ではなくプライベートな練習会です。参加には主催者の承認が必要となりますが、事前に年齢、帯色、所属道場などをご一報いただけましたら『壊し屋さん』以外は基本的にどなたでも参加が可能です。未経験者やお子さん、女性も歓迎しております(^^)/

※2016年4月からは東京都豊島区巣鴨にあります『ノヴァウニオン・ジャパン巣鴨本部道場』さんをお借りしての練習会も始まりました。

※参加費(施設利用料の一部に充てます)として、500円(ノヴァウニオン・ジャパンの正会員はノヴァウニオン・ジャパン巣鴨本部道場での練習会のみ300円)を徴収させていただいております。

※初心者、初級者の方には基本からアドバイスさせていただきます。TOYATT柔術練習会でブラジリアン柔術の面白さを知っていただけたら嬉しいです。お気軽にご連絡ください。ついつい談笑時間が長くなりがちですけれど、毎回楽しく練習しています。

※ご希望の方は「スポーツ保険」に加入できます。詳細は徳田宛てお問い合わせください。

※参加・見学・お問い合わせは、徳田まで。toyatt_bjj☆yahoo.co.jp(☆を@に換えてください)

※主催者(徳田)は40歳から柔術を始め、現在53歳、茶帯です。
(主な試合結果等)アジア選手権大会青帯シニア2レーヴィ級優勝、東京国際BJJオープントーナメント紫帯シニア2メジオ級優勝・無差別級準優勝、アジア選手権大会紫帯シニア3無差別級準優勝、全日本マスター&シニア選手権紫帯シニア3無差別級優勝、コパブルテリア紫帯シニア2無差別級準優勝 〇ブログhttp://takoshachou.blog.jp/〇『正直屋本店』 http://shojikiya.shop-pro.jp/ 〇『世界おやじ柔術家会議』http://blog.livedoor.jp/toushinsha_takoshachou-sekai_oyaji_jiujitu_ka_kaigi/
  

9月9日(土)練習報告 東京都練馬区TOYATT柔術練習会

こんにちは、TOYATT柔術練習会の徳田です。
 
お越しいただきありがとうございます!
 

先日、
 
9月9日 土曜日
 
練馬区立総合体育館柔道場での

TOYATT柔術練習会は、
 
9時00分から12時00分頃まで

見学の方2人、

女性3人を含む、
 
計10名の参加でした。
 
みなさん、お疲れさまでした!


今回のポーズは、

ハンサムすぎるコーチSさんに考えていただきました♪


練習内容はいつものように
 
赤畳の周りを走りながら、
 
腰切りなどをしつつ、
 
約13周。
 
 
そのあと、
 
柔軟系の運動を
 
ゆっくりと
 
10種類くらい。
 
 
それから、
 
足回しを
 
内回しと外回し両方。
 
背中をつけてと手をついての2種類。

そして、
 
肩ブリッジと
 
首ブリッジ。
 
次に腰きり。

左右に10回したあとは腰きりで右回り左回りで一周ずつ。

そして、腕立て伏せ、腹筋運動、背筋運動を各30回。
 

少し休憩して、
 
エビや受け身を数種類、
 
肩抜きの前後転、
 
受け身、

お尻歩き、
 
ジャカレイ、
 
横回転、
 
揺りかごなど、
 
柔道場を約7往復しました。
 
 
また少し休憩した後、
 
足さばきの練習を2種類、
 
基本的なパスガードの打ち込みを2種類、
 
下からの腕十字と三角締め、
 
レッグドラッグパスの打ち込み。
 
 
またまた休憩。

そのあとは、

技の研究をしました。

今月は『腕十字月間』

マウントポジションから、クロズドガードから、ニーオンザべリーからの3種類をレクチャーさせていただき、

逃げ方もレクチャーさせていだだきました。

そして、プロの女子格闘家さんを指導しているS先輩に、腕十字2種類を教えていただきました。

S先輩、ありがとうございました!

少し休憩をした後、最後にスパーリングを3本やりました。

今回も
 
皆さんのおかげで
 
楽しく良い練習が出来ました。
 
ありがとうございました!



次回の

TOYATT柔術練習会』は、

『練馬区立総合体育館 柔道場』

にて、

明後日

9月13日 水曜日

18時30分から21時20分くらいまで

です。

※柔術や格闘技未経験の方、

初級者、

女性、

お子さん

も歓迎します。

実際に未経験の方々が多いです。

練習も雰囲気も

怖くないですよ!(笑)

見学、

体験、

OKです。

お気軽にご連絡ください。

☆参加、見学、お問い合わせは、TOYATT(トヤット)柔術練習会の徳田まで。

toyatt_bjjyahoo.co.jp(☆を@に換えてください)


☆下記よろしくお願いします(^^)/

1、練習内容は、軽く走ることから始まり、柔軟運動、エビなどの基礎運動、基本的な打ち込み、テクニック(技研究)、スパーリング(2~5本)です。無理せず、出来ることだけやっていただいて構いません。 

2、途中からの参加、途中での退出も大丈夫です。

3、事前にご一報いただけましたら、基本的にどなたでも参加OKです。未経験者、女性、お子さんも歓迎しています。

他の道場に所属されている方は、先生に出稽古の承認をいただいてからご参加くださいね。

4、柔術着をお持ちでない方は、取りあえずは柔道着や空手着、ファスナーの付いていないスウェットの上下などでも練習していただけます。

5、更衣室、シャワー、冷暖房完備です。

6、来館されましたら更衣室で着替えて柔道場へお越しください。

7、練習中の水飲みや休憩は自由です。無理せず楽しんでください。

8、怪我は自己責任とさせていただいております。ご承知おきください。

ちなみに、スポーツ保険の加入も可能です。

9、参加費は一律500円です。当日徳田へお渡しください。

0、不明なことなどありましたら、メールにてお問い合わせ下さい。


☆☆☆9月の練習日程です ↓☆☆☆

http://blog.livedoor.jp/toushinsha_takoshachou-toyatt/archives/71992966.html

☆参加、見学、お問い合わせは、TOYATT(トヤット)柔術練習会の徳田まで、お気軽にどうぞ。

toyatt_bjjyahoo.co.jp(☆を@に換えてください)


※『とりあえず、やってみよう!』

とりあえずいらしてみて、

気が向いたらやってみて、  

面白くなければ、

それはそれで仕方ありません。

も、

楽しいと思ってくれたら嬉しいです。

そしてそして、

週2回の練習会だけでは足りないくらい、

ブラジリアン柔術にハマってしまったら、

毎日練習できる知り合いの道場やジムをご紹介しますので、

ガンガンやってみてください。


『とりあえず、やってみよう!』

  ※色帯の方で、

  「基本のムーブを忘れかけちゃって!」

という方、

一緒に思い出しながら復習しましょう!

帯が上がるとスパーリング練習に時間を取られて、

なかなかエビや揺りかごなど、やらないのでは?

少なくとも私はそうでした。


お気軽に連絡くださいね(^^)/

みんなで楽しく、まったり研究しましょう!

☆参加、見学、お問い合わせは、TOYATT(トヤット)柔術練習会の徳田まで、お気軽にどうぞ。

toyatt_bjjyahoo.co.jp(☆を@に換えてください)


練馬区立総合体育館 柔道場

〒177-0032 練馬区谷原1丁目7番5号
電話:03-3995-2805

【西武池袋線】
練馬高野台駅北口下車徒歩20分
練馬駅から「西武バス」成増町行-練馬総合体育館下車2分
大泉学園駅北口から「西武バス」新江古田駅行-練馬総合体育館下車0分
【東京メトロ】
成増駅近く「成増町」バス停から「西武バス」練馬駅行-練馬総合体育館下車0分
【JR】
吉祥寺駅から「西武バス」成増町行-谷原三丁目下車4分 
【駐車場は有料です】
利用時間:午前8時30分から午後9時30分 
利用料金:最初の1時間200円。以後30分ごとに100円。 
駐車場可能台数:139台(うち2台は障害者専用スペース)



*******************+******************************

☆TOYATT(トヤット)柔術練習会のご紹介です☆(2017年1月27日訂正・追記)

※2014年10月より、東京都練馬区立 総合体育館(http://www.city.nerima.tokyo.jp/shisetsu/koen/taiku/sogo.html)の柔道場などで、月に6~10回、ブラジリアン柔術の練習をしています。

※柔道場は貸切にさせていただいているので、のびのび練習できます。

※主に土曜日の午前中及び月曜日や水曜日の夜に2時間から3時間近く練習しています。内容は、基礎運動に始まり、技の研究や打ち込みに重きを置いています。スパーリングもしています。

※営利を目的とした道場ではなくプライベートな練習会です。参加には主催者の承認が必要となりますが、事前に年齢、帯色、所属道場などをご一報いただけましたら『壊し屋さん』以外は基本的にどなたでも参加が可能です。未経験者やお子さん、女性も歓迎しております(^^)/

※2016年4月からは東京都豊島区巣鴨にあります『ノヴァウニオン・ジャパン巣鴨本部道場』さんをお借りしての練習会も始まりました。

※参加費(施設利用料の一部に充てます)として、500円(ノヴァウニオン・ジャパンの正会員はノヴァウニオン・ジャパン巣鴨本部道場での練習会のみ300円)を徴収させていただいております。

※初心者、初級者の方には基本からアドバイスさせていただきます。TOYATT柔術練習会でブラジリアン柔術の面白さを知っていただけたら嬉しいです。お気軽にご連絡ください。ついつい談笑時間が長くなりがちですけれど、毎回楽しく練習しています。

※ご希望の方は「スポーツ保険」に加入できます。詳細は徳田宛てお問い合わせください。

※参加・見学・お問い合わせは、徳田まで。toyatt_bjj☆yahoo.co.jp(☆を@に換えてください)

※主催者(徳田)は40歳から柔術を始め、現在53歳、茶帯です。
(主な試合結果等)アジア選手権大会青帯シニア2レーヴィ級優勝、東京国際BJJオープントーナメント紫帯シニア2メジオ級優勝・無差別級準優勝、アジア選手権大会紫帯シニア3無差別級準優勝、全日本マスター&シニア選手権紫帯シニア3無差別級優勝、コパブルテリア紫帯シニア2無差別級準優勝 〇ブログhttp://takoshachou.blog.jp/〇『正直屋本店』 http://shojikiya.shop-pro.jp/ 〇『世界おやじ柔術家会議』http://blog.livedoor.jp/toushinsha_takoshachou-sekai_oyaji_jiujitu_ka_kaigi/
 





明日4月8日(土)は練習日です。 東京都練馬区TOYATT柔術練習会

こんにちは、TOYATT柔術練習会の徳田です。

 

お越しいただきありがとうございます!

 

 

明日、

 

4月8日(土)の

 

TOYATT柔術練習会』は、

 

練馬区立総合体育館 柔道場』 

 

にて

 

朝9時から12時くらいまで

 

です。

お気軽にご連絡ご参加くださいね!
 
 

 ☆参加表明、お問い合わせは、TOYATT(トヤット)柔術練習会の徳田まで。

 

toyatt_bjjyahoo.co.jp(☆を@に換えてください)

 
 

 

☆下記よろしくお願いします(^^)/
 

 

1、途中からの参加、途中での退出も大丈夫です。

 

2、事前にご一報いただけましたら基本的にどなたでも参加OKですが、他の道場に所属されている方は、先生に出稽古の承認をいただいてからご参加くださいね

 

3、柔術着をお持ちでない方は、取りあえずは柔道着や空手着、ファスナーの付いていないスウェットの上下などでも練習していただけます。

 

4、更衣室、シャワー、冷暖房完備です。

 

5、来館されましたら更衣室で着替えて柔道場へお越しください。

 

6、怪我は自己責任とさせていただいております。ご承知おきください。

 

7、参加費は一律500円です。当日徳田へお渡しください。

 

8、不明なことなどありましたら、メールにてお問い合わせ下さい。


☆参加表明、お問い合わせは、TOYATT(トヤット)柔術練習会の徳田まで。

 

toyatt_bjjyahoo.co.jp(☆を@に換えてください)

 


※『とりあえず、やってみよう!』


やってみて、

自分に向いていたら続ければいいし、 

面白くなければ、それはそれで仕方ありません。

でも、

楽しいと思ってくれたら嬉しいです。

そしてそして、

週2回の練習会だけでは足りないくらい、

ブラジリアン柔術にハマってしまったら、

毎日練習できる知り合いの道場やジムをご紹介しますので、

ガンガンやってみてください。


『とりあえず、やってみよう!』 


 

※最近、

 

ブラジリアン柔術は初めてという方の

 

練習参加が増えてきました。

 

嬉しいですね。

 

 

エビを練習する意味だとか、

 

下にいるときの恰好だとか、

 

一人でできるムーブ練習だとか、

 

基本中の基本を説明する機会が増えました。

 

 

TOYATT柔術練習会で初めてブラジリアン柔術に触れるワケですから、

 

こちらは責任重大です。

 

 

私は「先生」ではありませんけれど、

 

お教えできることは全て出して、

 

楽しんでもらえる場所を作りたいです。

また、

 

白帯、色帯の方に関わらず、

 

皆さんから指摘いただいたり、

 

いろいろお教えいただけたら

 

嬉しいです。

人にアドバイスしたり教えたりすることも、

練習になりますよ♪ 

 

よろしくお願い致します。

 

 

※徳田より年上の方が

 

頑張っていらっしゃいます。

 

お2人とも

 

ブラジリアン柔術は未経験者です。

 

激しい動きも

 

慣れない動きも

 

懸命に頑張っておられます。

 

そして最近は、

ほんとうに良いムーブを見せていただいています。 


 

 

※最近、あまり来られなくなっている仲間の皆さん、

 

興味はあるけれど来たことのない皆さん、

 

まったく格闘技に縁のなかった皆さん、

 

1時間でも30分でもよいので顔を出してみませんか?

 

道着を着て柔道場に立つだけでも、

 

気分転換になると思いますよ!

 

 

※色帯の方で、

 

「基本のムーブを忘れかけちゃって!」

 

という方、

 

一緒に思い出しながら復習しましょう!

 

帯が上がるとスパーリング練習に時間を取られて、

 

なかなかエビや揺りかごなどなど、できませんよね~

 

少なくとも私はそうでした。

 

というか、

 

いまもそうです()

 

 

※柔術や格闘技未経験の方、


初級者、

女性、

お子さん

も歓迎します。

 

実際に未経験の方々もいらしています。

 

優しくお教えします。


見学、

 

体験、

 

もOKです。
 

 

お気軽に連絡くださいね(^^)/

 

 

みんなで楽しく、まったり研究しましょう!

 

 

☆参加、見学、お問い合わせは、TOYATT(トヤット)柔術練習会の徳田まで。

 

toyatt_bjjyahoo.co.jp(☆を@に換えてください)




練馬区立総合体育館 柔道場

〒177-0032 練馬区谷原1丁目7番5号
電話:03-3995-2805

【西武池袋線】
練馬高野台駅北口下車徒歩20分
練馬駅から「西武バス」成増町行-練馬総合体育館下車2分
大泉学園駅北口から「西武バス」新江古田駅行-練馬総合体育館下車0分
【東京メトロ】
成増駅近く「成増町」バス停から「西武バス」練馬駅行-練馬総合体育館下車0分
【JR】
吉祥寺駅から「西武バス」成増町行-谷原三丁目下車4分 
【駐車場は有料です】
利用時間:午前8時30分から午後9時30分 
利用料金:最初の1時間200円。以後30分ごとに100円。 
駐車場可能台数:139台(うち2台は障害者専用スペース)



                    


*******************+**************************

☆TOYATT(トヤット)柔術練習会のご紹介です☆(2017年1月27日訂正・追記)

※2014年10月より、東京都練馬区立 総合体育館(http://www.city.nerima.tokyo.jp/shisetsu/koen/taiku/sogo.html)の柔道場などで、月に6~10回、ブラジリアン柔術の練習をしています。

※柔道場は貸切にさせていただいているので、のびのび練習できます。

※主に土曜日の午前中及び月曜日や水曜日の夜に2時間から3時間近く練習しています。内容は、基礎運動に始まり、技の研究や打ち込みに重きを置いています。スパーリングもしています。

※営利を目的とした道場ではなくプライベートな練習会です。参加には主催者の承認が必要となりますが、事前に年齢、帯色、所属道場などをご一報いただけましたら『壊し屋さん』以外は基本的にどなたでも参加が可能です。未経験者やお子さん、女性も歓迎しております(^^)/

※2016年4月からは東京都豊島区巣鴨にあります『ノヴァウニオン・ジャパン巣鴨本部道場』さんをお借りしての練習会も始まりました。

※参加費(施設利用料の一部に充てます)として、500円(ノヴァウニオン・ジャパンの正会員はノヴァウニオン・ジャパン巣鴨本部道場での練習会のみ300円)を徴収させていただいております。

※初心者、初級者の方には基本からアドバイスさせていただきます。TOYATT柔術練習会でブラジリアン柔術の面白さを知っていただけたら嬉しいです。お気軽にご連絡ください。ついつい談笑時間が長くなりがちですけれど、毎回楽しく練習しています。

※ご希望の方は「スポーツ保険」に加入できます。詳細は徳田宛てお問い合わせください。

※参加・見学・お問い合わせは、徳田まで。toyatt_bjj☆yahoo.co.jp(☆を@に換えてください)

※主催者(徳田)は40歳から柔術を始め、現在52歳、茶帯です。
(主な試合結果等)アジア選手権大会青帯シニア2レーヴィ級優勝、東京国際BJJオープントーナメント紫帯シニア2メジオ級優勝・無差別級準優勝、アジア選手権大会紫帯シニア3無差別級準優勝、全日本マスター&シニア選手権紫帯シニア3無差別級優勝、コパブルテリア紫帯シニア2無差別級準優勝 〇ブログhttp://takoshachou.blog.jp/〇『正直屋本店』 http://shojikiya.shop-pro.jp/ 〇『世界おやじ柔術家会議』http://blog.livedoor.jp/toushinsha_takoshachou-sekai_oyaji_jiujitu_ka_kaigi/ 

4月5日(水)練習報告 東京都練馬区TOYATT柔術練習会

こんにちは、TOYATT柔術練習会の徳田です。

 

お越しいただきありがとうございます!
 

 

昨日、

 

4月5日 水曜日


18時30分から21時20分頃まで、

  

練馬区立総合体育館柔道場での練習会は、

7名の参加でした。


みなさん、


お疲れさまでした!


今回の写真のポーズは、 

初参加のSさんに考えてもらいました!

「ヤー!!」
 




IMG_6744



 

練習内容は、

 

いつものように

 

赤畳の周りを走りながら、

 

サイドステップを3種類、

 

バックステップ、

 

腰切りを3種類、

 

腿上げ、

 

などなどをしつつ、

 

約13周。

 

 

そのあと、

 

腰や首を回すなどの

 

柔軟系の運動を

 

ゆっくりと

 

10種類くらい。

 

 

それから、

 

足回しを

 

内回しと外回し両方。

 

背中をつけてと手をついての2種類。

 

 

そして、

 

肩ブリッジと

 

首ブリッジ。

 

 

少し休憩して、

 

エビや受け身を数種類ずつ、

 

肩抜きの前後転、

受け身、 

 

ジャカレイ、

 

横回転、

 

揺りかごなど、

 

柔道場を約15往復しました。

 

 

ところどころで、

 

細かいレクチャーをさせていただきました。

 

 

少し休憩した後、

 

足さばきの練習を2種類、

 

基本的なパスガードの打ち込みを2種類、

 

下からの腕十字と三角締め、

 

レッグドラッグパスの打ち込み。

 

 

ここでも、

 

ところどころで

 

細かいレクチャーと

 

おしゃべり()をさせていただきました。

 

 

技の練習は、

最近続けてやっている 

 

クローズドガードからの

 

スイープと極め。

 

 

皆さんに

 

それぞれ3種類を考えてやってもらい、

 

そのあとで、

 

1人ずつ

 

得意な技を披露していただきました。


その中で、

出稽古に来ていただいた色帯の
さんの

 

テクニックをみんなで練習をしました。

 

☆さん、

 

ありがとうございました!
 

 

私からも確認のために数種類やらせていただきました。

 

 

そのあと、

これも最近よくやっている 

 

ハーフガードからの

 

スイープの練習を

 

数種類やりました。

 

 

IMG_6742


IMG_6739
 



最後に

フリースパーリング。

時間がなくなってしまったので 

 

5分を2本。



今日のビックリ!

 

1、色帯☆さん、みんなにアドバイスをありがとうござました!頼りにしています!面と向かっては言わないけど(笑)例の絞め技、使わせていただきます!また来てくださいね!

 

2、およそ2カ月ぶりのTさん、お疲れさまでした!ほとんど皆勤賞だったTさんがしばらくいなかったので寂しかったです。スパーリング強かったです!またちょくちょく来てくださいよ!

3、Sさん、スパーリング楽しかったです!今年は試合初出場ですね!限りのある練習時間の中で、少しでも試合に向けた練習が出来るように考えます!ホント楽しみですね!

4、Sさん、基礎運動やムーブが更に綺麗になりましたね!実はかなりビックリしています!自宅で自主練習をされたり、動画を観て勉強されたりしているとのこと。次回はスパーリングお願いしますね!

5、初参加のSさん、お疲れさまでした!お仕事の関係で遅れての参加でしたが、練習になったでしょうか?ご所属の道場でしっかり練習されているようで、スムーズに動かれていました!また是非お越しくださいね!お待ちしています!
 


今回も

 

皆さんのおかげで

 

楽しく良い練習が出来ました。

 

ありがとうございました!



次回の

 

TOYATT柔術練習会』は、

 

練馬区立総合体育館 柔道場』 

 

にて、

4月8日(土) 

 

朝9時から12時くらいまで

 

です。

お気軽にご連絡ご参加くださいね!


ちなみに

練習終了後は

恒例の寿司ランチに行きます。

ちょっとだけ生ビールもいっちゃう予定ですよ(笑)
 
 

 ☆参加表明、お問い合わせは、TOYATT(トヤット)柔術練習会の徳田まで。

 

toyatt_bjjyahoo.co.jp(☆を@に換えてください)
 

 
 

☆下記よろしくお願いします(^^)/
 

 

1、途中からの参加、途中での退出も大丈夫です。

 

2、事前にご一報いただけましたら基本的にどなたでも参加OKですが、他の道場に所属されている方は、先生に出稽古の承認をいただいてからご参加くださいね

 

3、柔術着をお持ちでない方は、取りあえずは柔道着や空手着、ファスナーの付いていないスウェットの上下などでも練習していただけます。

 

4、更衣室、シャワー、冷暖房完備です。

 

5、来館されましたら更衣室で着替えて柔道場へお越しください。

 

6、怪我は自己責任とさせていただいております。ご承知おきください。

 

7、参加費は一律500円です。当日徳田へお渡しください。

 

8、不明なことなどありましたら、メールにてお問い合わせ下さい。


☆参加表明、お問い合わせは、TOYATT(トヤット)柔術練習会の徳田まで。

 

toyatt_bjjyahoo.co.jp(☆を@に換えてください)

 


※『とりあえず、やってみよう!』


やってみて、

自分に向いていたら続ければいいし、 

面白くなければ、それはそれで仕方ありません。

でも、

楽しいと思ってくれたら嬉しいです。

そしてそして、

週2回の練習会だけでは足りないくらい、

ブラジリアン柔術にハマってしまったら、

毎日練習できる知り合いの道場やジムをご紹介しますので、

ガンガンやってみてください。


『とりあえず、やってみよう!』 

 

 

※色帯の方で、

 

「基本のムーブを忘れかけちゃって!」

 

という方、

 

一緒に思い出しながら復習しましょう!

 

帯が上がるとスパーリング練習に時間を取られて、

 

なかなかエビや揺りかごなどなど、できませんよね~

 

少なくとも私はそうでした。

 

というか、

 

いまもそうです()

 

 

※柔術や格闘技未経験の方、


初級者、

女性、

お子さん

も歓迎します。

 

実際に未経験の方々もいらしています。

 

優しくお教えします。


見学、

 

体験、

 

もOKです。
 

 

お気軽に連絡くださいね(^^)/

 

 

みんなで楽しく、まったり研究しましょう!

 

 

☆参加、見学、お問い合わせは、TOYATT(トヤット)柔術練習会の徳田まで。

 

toyatt_bjjyahoo.co.jp(☆を@に換えてください)
 


練馬区立総合体育館 柔道場

〒177-0032 練馬区谷原1丁目7番5号
電話:03-3995-2805

【西武池袋線】
練馬高野台駅北口下車徒歩20分
練馬駅から「西武バス」成増町行-練馬総合体育館下車2分
大泉学園駅北口から「西武バス」新江古田駅行-練馬総合体育館下車0分
【東京メトロ】
成増駅近く「成増町」バス停から「西武バス」練馬駅行-練馬総合体育館下車0分
【JR】
吉祥寺駅から「西武バス」成増町行-谷原三丁目下車4分 
【駐車場は有料です】
利用時間:午前8時30分から午後9時30分 
利用料金:最初の1時間200円。以後30分ごとに100円。 
駐車場可能台数:139台(うち2台は障害者専用スペース)


            


*******************+******************************

☆TOYATT(トヤット)柔術練習会のご紹介です☆(2017年1月27日訂正・追記)

※2014年10月より、東京都練馬区立 総合体育館(http://www.city.nerima.tokyo.jp/shisetsu/koen/taiku/sogo.html)の柔道場などで、月に6~10回、ブラジリアン柔術の練習をしています。

※柔道場は貸切にさせていただいているので、のびのび練習できます。

※主に土曜日の午前中及び月曜日や水曜日の夜に2時間から3時間近く練習しています。内容は、基礎運動に始まり、技の研究や打ち込みに重きを置いています。スパーリングもしています。

※営利を目的とした道場ではなくプライベートな練習会です。参加には主催者の承認が必要となりますが、事前に年齢、帯色、所属道場などをご一報いただけましたら『壊し屋さん』以外は基本的にどなたでも参加が可能です。未経験者やお子さん、女性も歓迎しております(^^)/

※2016年4月からは東京都豊島区巣鴨にあります『ノヴァウニオン・ジャパン巣鴨本部道場』さんをお借りしての練習会も始まりました。

※参加費(施設利用料の一部に充てます)として、500円(ノヴァウニオン・ジャパンの正会員はノヴァウニオン・ジャパン巣鴨本部道場での練習会のみ300円)を徴収させていただいております。

※初心者、初級者の方には基本からアドバイスさせていただきます。TOYATT柔術練習会でブラジリアン柔術の面白さを知っていただけたら嬉しいです。お気軽にご連絡ください。ついつい談笑時間が長くなりがちですけれど、毎回楽しく練習しています。

※ご希望の方は「スポーツ保険」に加入できます。詳細は徳田宛てお問い合わせください。

※参加・見学・お問い合わせは、徳田まで。toyatt_bjj☆yahoo.co.jp(☆を@に換えてください)

※主催者(徳田)は40歳から柔術を始め、現在52歳、茶帯です。
(主な試合結果等)アジア選手権大会青帯シニア2レーヴィ級優勝、東京国際BJJオープントーナメント紫帯シニア2メジオ級優勝・無差別級準優勝、アジア選手権大会紫帯シニア3無差別級準優勝、全日本マスター&シニア選手権紫帯シニア3無差別級優勝、コパブルテリア紫帯シニア2無差別級準優勝 〇ブログhttp://takoshachou.blog.jp/〇『正直屋本店』 http://shojikiya.shop-pro.jp/ 〇『世界おやじ柔術家会議』http://blog.livedoor.jp/toushinsha_takoshachou-sekai_oyaji_jiujitu_ka_kaigi/
 

スポンサードリンク
カテゴリー
ギャラリー
  • 8月1日(土)練習再開後10度目&今月最初の練習会でした。感染予防対策をして2時間♪         東京都練馬区TOYATT柔術練習会
  • 8月1日(土)練習再開後10度目&今月最初の練習会でした。感染予防対策をして2時間♪         東京都練馬区TOYATT柔術練習会
  • 8月1日(土)練習再開後10度目&今月最初の練習会でした。感染予防対策をして2時間♪         東京都練馬区TOYATT柔術練習会
  • 8月1日(土)練習再開後10度目&今月最初の練習会でした。感染予防対策をして2時間♪         東京都練馬区TOYATT柔術練習会
  • 8月1日(土)練習再開後10度目&今月最初の練習会でした。感染予防対策をして2時間♪         東京都練馬区TOYATT柔術練習会
  • 8月1日(土)練習再開後10度目&今月最初の練習会でした。感染予防対策をして2時間♪         東京都練馬区TOYATT柔術練習会
  • 8月1日(土)練習再開後10度目&今月最初の練習会でした。感染予防対策をして2時間♪         東京都練馬区TOYATT柔術練習会
  • 8月1日(土)練習再開後10度目&今月最初の練習会でした。感染予防対策をして2時間♪         東京都練馬区TOYATT柔術練習会
  • 8月1日(土)練習再開後10度目&今月最初の練習会でした。感染予防対策をして2時間♪         東京都練馬区TOYATT柔術練習会
最新記事