スパーリング

2017年10月の練習日程です! 東京都練馬区TOYATT柔術練習会

こんにちは!

 

TOYATT柔術練習会の徳田です。

 

ブログにお越しいただき、ありがとうございます!

 

 

来月10月の練習日程が決定しました。


計7回
となります。

※7日(土)はセミナーとなり、普段の練習はありません(参加は予約制となります=徳田まで)。
※14日(土)はお休みとさせていただきます。

 

 

<10月の練習日程>

 

10月

 
 4日(水) 
20時~22時(ノヴァウニオン・ジャパン巣鴨本部道場)

 7日(土)  9時30分~11時30分(山田悦弘先生の柔術セミナー・予約制)
11日(水) 18時30分~21時20分頃
18日(水) 18時30分~21時30分頃

21日(土)   9時~12時

25日(水) 18時30分~21時20分頃

28日(土)   9時~12時

 

以上です。 


☆参加、見学、お問い合わせは、TOYATT(トヤット)柔術練習会の徳田まで、お気軽にどうぞ。

 

toyatt_bjjyahoo.co.jp(☆を@に換えてください)



※注意事項です。下記よろしくお願いします(^^)/  

 
■4日(水)は、巣鴨の 『ノヴァウニオン・ジャパン巣鴨本部道場』さんでの練習となります。練習場所のお間違えの無いよう、ご注意ください。もちろん、ノヴァウニオンジャパンさん所属以外の方も参加できます♪

 

・練習終了後、参加者全員で道場の掃除をお願いします。

・トイレあります。更衣室及びシャワーはありません。

・『ノヴァウニオン・ジャパン巣鴨本部道場』

東京都豊島区巣鴨2-15-6-102JR・都営三田線巣鴨駅徒歩6分)

http://www.novauniao.jp/

      

■練習場所は、但し書きがない限りは基本的に練馬区総合体育館・柔道場です。


1、練習内容は、軽く走ることから始まり、柔軟運動、エビなどの基礎運動、基本的な打ち込み、テクニック(技研究)、スパーリング(2~5本)です。無理せず、出来ることだけやっていただいて構いません。 

2、途中からの参加、途中での退出も大丈夫です。

 

3、事前にご一報いただけましたら、基本的にどなたでも参加OKです。未経験者、女性、お子さんも歓迎しています。

他の道場に所属されている方は、先生に出稽古の承認をいただいてからご参加くださいね。

 

4、柔術着をお持ちでない方は、取りあえずは柔道着や空手着、ファスナーの付いていないスウェットの上下などでも練習していただけます。

 

5、更衣室、シャワー、冷暖房完備です。

 

6、来館されましたら更衣室で着替えて柔道場へお越しください。

 

7、練習中の水飲みや休憩は自由です。無理せず楽しんでください。

 

8、怪我は自己責任とさせていただいております。ご承知おきください。

ちなみに、スポーツ保険の加入も可能です。

 

9、参加費は一律500円です。当日徳田へお渡しください。

 

10、不明なことなどありましたら、メールにてお問い合わせ下さい。

 

 

☆参加、見学、お問い合わせは、TOYATT(トヤット)柔術練習会の徳田まで、お気軽にどうぞ。

 

toyatt_bjjyahoo.co.jp(☆を@に換えてください)


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練馬区立総合体育館 柔道場

〒177-0032 練馬区谷原1丁目7番5号
電話:03-3995-2805


【西武池袋線】
練馬高野台駅北口下車徒歩20分
練馬駅から「西武バス」成増町行-練馬総合体育館下車2分
大泉学園駅北口から「西武バス」新江古田駅行-練馬総合体育館下車0分
【東京メトロ】
成増駅近く「成増町」バス停から「西武バス」練馬駅行-練馬総合体育館下車0分
【JR】
吉祥寺駅から「西武バス」成増町行-谷原三丁目下車4分
【駐車場は有料です】
利用時間:午前8時30分から午後9時30分
利用料金:最初の1時間200円。以後30分ごとに100円。
駐車場可能台数:139台(うち2台は障害者専用スペース)

*******************+*******************

☆TOYATT(トヤット)柔術練習会のご紹介です☆(2017年10月9日訂正・追記)

※2014年10月より、東京都練馬区立 総合体育館(http://www.city.nerima.tokyo.jp/shisetsu/koen/taiku/sogo.html)の柔道場などで、月に6~10回、ブラジリアン柔術の練習をしています。

※柔道場は貸切にさせていただいているので、のびのび練習できます。

※主に土曜日の午前中及び水曜日の夜に3時間くらい練習しています。内容は、基礎運動に始まり、技の打ち込みや研究に重きを置いています。スパーリングもしています。

※外部の先生方のセミナーなども定期的に開催しています。今まで、パラエストラ中井祐樹先生、ノヴァウニオン・ジャパン阿部修先生、リディプス小野瀬龍也先生、山田悦弘先生にお願いしています。

※営利を目的とした道場ではなくプライベートな練習会です。参加には主催者の承認が必要となりますが、事前に年齢、帯色、所属道場などをご一報いただけましたら『壊し屋さん』以外は基
本的にどなたでも参加が可能です。未経験者、シニアの方、お子さん、女性も歓迎しております(^^)/

※2016年4月からは東京都豊島区巣鴨にあります『ノヴァウニオン・ジャパン巣鴨本部道場』さんをお借りしての練習会も始まりました。

※参加費(施設利用料の一部に充てます)として、500円(ノヴァウニオン・ジャパンの正会員はノヴァウニオン・ジャパン巣鴨本部道場での練習会のみ300円)を徴収させていただいております。

※初心者、初級者の方が多く練習されています。基本からアドバイスさせていただきます。TOYATT柔術練習会でブラジリアン柔術の面白さを知っていただけたら嬉しいです。お気軽にご連絡ください。ついつい談笑時間が長くなりがちですけれど、毎回楽しく練習しています。

※ご希望の方は「スポーツ保険」に加入できます。詳細は徳田宛てお問い合わせください。

※参加・見学・お問い合わせは、徳田まで。toyatt_bjj☆yahoo.co.jp(☆を@に換えてください)

※主催者(徳田)は40歳から柔術を始め(東京イエローマンズ→グラスコ柔術アカデミー→TOYATT柔術練習会)、現在53歳、茶帯です。
(主な試合結果等)アジア選手権大会青帯シニア2レーヴィ級優勝、東京国際BJJオープントーナメント紫帯シニア2メジオ級優勝・無差別級準優勝、アジア選手権大会紫帯シニア3無差別級準優勝、全日本マスター&シニア選手権紫帯シニア3無差別級優勝、コパブルテリア紫帯シニア2無差別級準優勝 〇ブログhttp://takoshachou.blog.jp/〇『正直屋本店』 http://shojikiya.shop-pro.jp/ 〇『世界おやじ柔術家会議』http://blog.livedoor.jp/toushinsha_takoshachou-sekai_oyaji_jiujitu_ka_kaigi/

4月5日(水)練習報告 東京都練馬区TOYATT柔術練習会

こんにちは、TOYATT柔術練習会の徳田です。

 

お越しいただきありがとうございます!
 

 

昨日、

 

4月5日 水曜日


18時30分から21時20分頃まで、

  

練馬区立総合体育館柔道場での練習会は、

7名の参加でした。


みなさん、


お疲れさまでした!


今回の写真のポーズは、 

初参加のSさんに考えてもらいました!

「ヤー!!」
 




IMG_6744



 

練習内容は、

 

いつものように

 

赤畳の周りを走りながら、

 

サイドステップを3種類、

 

バックステップ、

 

腰切りを3種類、

 

腿上げ、

 

などなどをしつつ、

 

約13周。

 

 

そのあと、

 

腰や首を回すなどの

 

柔軟系の運動を

 

ゆっくりと

 

10種類くらい。

 

 

それから、

 

足回しを

 

内回しと外回し両方。

 

背中をつけてと手をついての2種類。

 

 

そして、

 

肩ブリッジと

 

首ブリッジ。

 

 

少し休憩して、

 

エビや受け身を数種類ずつ、

 

肩抜きの前後転、

受け身、 

 

ジャカレイ、

 

横回転、

 

揺りかごなど、

 

柔道場を約15往復しました。

 

 

ところどころで、

 

細かいレクチャーをさせていただきました。

 

 

少し休憩した後、

 

足さばきの練習を2種類、

 

基本的なパスガードの打ち込みを2種類、

 

下からの腕十字と三角締め、

 

レッグドラッグパスの打ち込み。

 

 

ここでも、

 

ところどころで

 

細かいレクチャーと

 

おしゃべり()をさせていただきました。

 

 

技の練習は、

最近続けてやっている 

 

クローズドガードからの

 

スイープと極め。

 

 

皆さんに

 

それぞれ3種類を考えてやってもらい、

 

そのあとで、

 

1人ずつ

 

得意な技を披露していただきました。


その中で、

出稽古に来ていただいた色帯の
さんの

 

テクニックをみんなで練習をしました。

 

☆さん、

 

ありがとうございました!
 

 

私からも確認のために数種類やらせていただきました。

 

 

そのあと、

これも最近よくやっている 

 

ハーフガードからの

 

スイープの練習を

 

数種類やりました。

 

 

IMG_6742


IMG_6739
 



最後に

フリースパーリング。

時間がなくなってしまったので 

 

5分を2本。



今日のビックリ!

 

1、色帯☆さん、みんなにアドバイスをありがとうござました!頼りにしています!面と向かっては言わないけど(笑)例の絞め技、使わせていただきます!また来てくださいね!

 

2、およそ2カ月ぶりのTさん、お疲れさまでした!ほとんど皆勤賞だったTさんがしばらくいなかったので寂しかったです。スパーリング強かったです!またちょくちょく来てくださいよ!

3、Sさん、スパーリング楽しかったです!今年は試合初出場ですね!限りのある練習時間の中で、少しでも試合に向けた練習が出来るように考えます!ホント楽しみですね!

4、Sさん、基礎運動やムーブが更に綺麗になりましたね!実はかなりビックリしています!自宅で自主練習をされたり、動画を観て勉強されたりしているとのこと。次回はスパーリングお願いしますね!

5、初参加のSさん、お疲れさまでした!お仕事の関係で遅れての参加でしたが、練習になったでしょうか?ご所属の道場でしっかり練習されているようで、スムーズに動かれていました!また是非お越しくださいね!お待ちしています!
 


今回も

 

皆さんのおかげで

 

楽しく良い練習が出来ました。

 

ありがとうございました!



次回の

 

TOYATT柔術練習会』は、

 

練馬区立総合体育館 柔道場』 

 

にて、

4月8日(土) 

 

朝9時から12時くらいまで

 

です。

お気軽にご連絡ご参加くださいね!


ちなみに

練習終了後は

恒例の寿司ランチに行きます。

ちょっとだけ生ビールもいっちゃう予定ですよ(笑)
 
 

 ☆参加表明、お問い合わせは、TOYATT(トヤット)柔術練習会の徳田まで。

 

toyatt_bjjyahoo.co.jp(☆を@に換えてください)
 

 
 

☆下記よろしくお願いします(^^)/
 

 

1、途中からの参加、途中での退出も大丈夫です。

 

2、事前にご一報いただけましたら基本的にどなたでも参加OKですが、他の道場に所属されている方は、先生に出稽古の承認をいただいてからご参加くださいね

 

3、柔術着をお持ちでない方は、取りあえずは柔道着や空手着、ファスナーの付いていないスウェットの上下などでも練習していただけます。

 

4、更衣室、シャワー、冷暖房完備です。

 

5、来館されましたら更衣室で着替えて柔道場へお越しください。

 

6、怪我は自己責任とさせていただいております。ご承知おきください。

 

7、参加費は一律500円です。当日徳田へお渡しください。

 

8、不明なことなどありましたら、メールにてお問い合わせ下さい。


☆参加表明、お問い合わせは、TOYATT(トヤット)柔術練習会の徳田まで。

 

toyatt_bjjyahoo.co.jp(☆を@に換えてください)

 


※『とりあえず、やってみよう!』


やってみて、

自分に向いていたら続ければいいし、 

面白くなければ、それはそれで仕方ありません。

でも、

楽しいと思ってくれたら嬉しいです。

そしてそして、

週2回の練習会だけでは足りないくらい、

ブラジリアン柔術にハマってしまったら、

毎日練習できる知り合いの道場やジムをご紹介しますので、

ガンガンやってみてください。


『とりあえず、やってみよう!』 

 

 

※色帯の方で、

 

「基本のムーブを忘れかけちゃって!」

 

という方、

 

一緒に思い出しながら復習しましょう!

 

帯が上がるとスパーリング練習に時間を取られて、

 

なかなかエビや揺りかごなどなど、できませんよね~

 

少なくとも私はそうでした。

 

というか、

 

いまもそうです()

 

 

※柔術や格闘技未経験の方、


初級者、

女性、

お子さん

も歓迎します。

 

実際に未経験の方々もいらしています。

 

優しくお教えします。


見学、

 

体験、

 

もOKです。
 

 

お気軽に連絡くださいね(^^)/

 

 

みんなで楽しく、まったり研究しましょう!

 

 

☆参加、見学、お問い合わせは、TOYATT(トヤット)柔術練習会の徳田まで。

 

toyatt_bjjyahoo.co.jp(☆を@に換えてください)
 


練馬区立総合体育館 柔道場

〒177-0032 練馬区谷原1丁目7番5号
電話:03-3995-2805

【西武池袋線】
練馬高野台駅北口下車徒歩20分
練馬駅から「西武バス」成増町行-練馬総合体育館下車2分
大泉学園駅北口から「西武バス」新江古田駅行-練馬総合体育館下車0分
【東京メトロ】
成増駅近く「成増町」バス停から「西武バス」練馬駅行-練馬総合体育館下車0分
【JR】
吉祥寺駅から「西武バス」成増町行-谷原三丁目下車4分 
【駐車場は有料です】
利用時間:午前8時30分から午後9時30分 
利用料金:最初の1時間200円。以後30分ごとに100円。 
駐車場可能台数:139台(うち2台は障害者専用スペース)


            


*******************+******************************

☆TOYATT(トヤット)柔術練習会のご紹介です☆(2017年1月27日訂正・追記)

※2014年10月より、東京都練馬区立 総合体育館(http://www.city.nerima.tokyo.jp/shisetsu/koen/taiku/sogo.html)の柔道場などで、月に6~10回、ブラジリアン柔術の練習をしています。

※柔道場は貸切にさせていただいているので、のびのび練習できます。

※主に土曜日の午前中及び月曜日や水曜日の夜に2時間から3時間近く練習しています。内容は、基礎運動に始まり、技の研究や打ち込みに重きを置いています。スパーリングもしています。

※営利を目的とした道場ではなくプライベートな練習会です。参加には主催者の承認が必要となりますが、事前に年齢、帯色、所属道場などをご一報いただけましたら『壊し屋さん』以外は基本的にどなたでも参加が可能です。未経験者やお子さん、女性も歓迎しております(^^)/

※2016年4月からは東京都豊島区巣鴨にあります『ノヴァウニオン・ジャパン巣鴨本部道場』さんをお借りしての練習会も始まりました。

※参加費(施設利用料の一部に充てます)として、500円(ノヴァウニオン・ジャパンの正会員はノヴァウニオン・ジャパン巣鴨本部道場での練習会のみ300円)を徴収させていただいております。

※初心者、初級者の方には基本からアドバイスさせていただきます。TOYATT柔術練習会でブラジリアン柔術の面白さを知っていただけたら嬉しいです。お気軽にご連絡ください。ついつい談笑時間が長くなりがちですけれど、毎回楽しく練習しています。

※ご希望の方は「スポーツ保険」に加入できます。詳細は徳田宛てお問い合わせください。

※参加・見学・お問い合わせは、徳田まで。toyatt_bjj☆yahoo.co.jp(☆を@に換えてください)

※主催者(徳田)は40歳から柔術を始め、現在52歳、茶帯です。
(主な試合結果等)アジア選手権大会青帯シニア2レーヴィ級優勝、東京国際BJJオープントーナメント紫帯シニア2メジオ級優勝・無差別級準優勝、アジア選手権大会紫帯シニア3無差別級準優勝、全日本マスター&シニア選手権紫帯シニア3無差別級優勝、コパブルテリア紫帯シニア2無差別級準優勝 〇ブログhttp://takoshachou.blog.jp/〇『正直屋本店』 http://shojikiya.shop-pro.jp/ 〇『世界おやじ柔術家会議』http://blog.livedoor.jp/toushinsha_takoshachou-sekai_oyaji_jiujitu_ka_kaigi/
 

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