練馬区生涯学習団体『TOYATT柔術』のブログです。お知らせや練習報告など。練習仲間募集中です。よろしくお願いいたします!

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2023年2月

【練習報告】2月17日(金)ベーシック&オールベルト&オープンマット!  練馬区大泉学園 TOYATT柔術『TOYATT柔術大泉学園BASE』

こんにちは!

 

『TOYATT柔術大泉学園BASE』です。

 

ブログにお越しいただき、ありがとうございます!



☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆



【無料体験受付中!】

■入会を検討中の方は、初回に付き無料で練習の体験ができます。
柔術着と帯も無料でお貸しします!(通常出稽古料3,000円)


【見学は随時OK!】

■見学はいつでもご連絡なしでも受け付けております。


⇩無料体験及び練習参加のご予約はアプリからお気軽に!
https://tol-app.jp/s/h5bj0ng57u3a04xr42lh


⇩各種お問い合わせはコチラ!
toyatt_bjj☆yahoo.co.jp (☆を@に換えてください)
または
080-9836-7527 (出られない場合がございます)


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⇩住所 
東京都練馬区大泉学園町1-5-7-1階

※大泉学園通り沿い、北園の信号すぐ。西武池袋線大泉学園駅から徒歩約14分、
西武バス北園停留所すぐそば。

※駐輪場がございます。

※お車でお越しの方は、近隣に低料金のコインパーキングがあります。



☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆




【練習報告】


▶︎2月17日(金)は、



①19時30分~20時30分
ベーシッククラス(準備体操、基礎運動、マット運動、基本的な技の打ち込みなど)


②20時40分~21時40分 
オールベルトクラス(マット運動、技の練習など)


③21時40分~22時10分
オープンマット(スパーリング、自由練習など)

 

で開館いたしました。
 


ご参加いただいたみなさん、お疲れさまでした。


感染予防対策にご協力いただき、ありがとうございました!


▶︎練習内容

各種マット運動(各種エビ、受け身ほか)、打ち込み(パスガードほか)、技の練習(レッグドラックパスからの絞め技、シザースイープからの展開、コムロックの展開、袈裟固めからの展開など)、スパーリング。


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 【次回の練習】



3月2日(木)


19時30分~20時30分

初心者クラス(準備体操、準備運動、技の練習)


20時30分~21時30分

オープンマット(自由練習=技の練習やスパーリング)


で開館いたします。


※未経験者、帯色関係なく、どなたでも参加できます。

※見学は自由です。

※無料体験歓迎します。

『ご参加についての注意事項』をご確認ください。


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⇩2月の月間スケジュール 

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⇩3月の月間スケジュール 

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⇩3月までの週間クラススケジュール(4月より変更があります)

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【練習報告】2月16日(木)初心者クラス!  練馬区大泉学園 TOYATT柔術『TOYATT柔術大泉学園BASE』

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【無料体験受付中!】

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西武バス北園停留所すぐそば。

※駐輪場がございます。

※お車でお越しの方は、近隣に低料金のコインパーキングがあります。



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【練習報告】


▶︎2月16日(木)は、



①19時30分~20時30分

初心者クラス(準備体操、準備運動、技の練習)


②20時30分~21時30分

オープンマット(自由練習=技の練習やスパーリング)


 

で開館いたしました。
 


ご参加いただいたみなさん、お疲れさまでした。


感染予防対策にご協力いただき、ありがとうございました!


▶︎練習内容

アップ(RUN=サイドステップ、腰切りなど10周)、各種準備体操(肩回し、屈伸ほか)、各種基礎運動(各種足回し、柔術立ちほか)、各種マット運動(各種エビ、ゆりかごほか)、打ち込み(パスガードほか)、技の練習(三角絞め、飛び付き、スパーダーなど)、スパーリング。


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 【次回の練習】



3月2日(木)


19時30分~20時30分

初心者クラス(準備体操、準備運動、技の練習)


20時30分~21時30分

オープンマット(自由練習=技の練習やスパーリング)


で開館いたします。


※未経験者、帯色関係なく、どなたでも参加できます。

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⇩2月の月間スケジュール 

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⇩3月の月間スケジュール 

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⇩3月までの週間クラススケジュール(4月より変更があります)

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【練習報告】2月15日(水)キッズ&ベーシック&オールベルト&オープンマット! 練馬区大泉学園 TOYATT柔術『TOYATT柔術大泉学園BASE』

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※駐輪場がございます。

※お車でお越しの方は、近隣に低料金のコインパーキングがあります。



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【練習報告】


▶︎2月15日(水)は、



①17時30分~18時30分

キッズクラス(柔術未経験の4歳から小学生まで。担当は基本的にジム代表夫婦です。付き添い可、ご相談ください。/準備体操、準備運動、マット運動、打ち込み、簡単な技の練習、軽いスパーリング、ストレッチなど)


②19時30分~20時30分

ベーシッククラス(準備体操、基礎運動、マット運動、基本的な技の打ち込みなど)


③20時40分~21時40分 


オールベルトクラス(基礎ムーブ、技の練習など)



④21時40分~22時10分〜23時(大幅に延長しました)
 

オープンマット(スパーリング、自由練習など) 


 

で開館いたしました。
 


ご参加いただいたみなさん、お疲れさまでした。


感染予防対策にご協力いただき、ありがとうございました!


▶︎練習内容

息上げ(RUN=サイドステップ、腰切りほか)、各種準備体操(肩回し、屈伸ほか)、各種基礎運動(各種足回し、柔術立ちほか)、各種マット運動(各種エビ、ゆりかごほか)、打ち込み(パスガードほか)、基本ムーブ(三角絞めほか)、技の練習(様々なシチュエーションからの三角絞めの展開を数種類)、スパーリング。


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ギアさんに誕生日プレゼントをお渡ししました。おめでとうございます!

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【次回の練習】



2月28日(火)


①19時30分~20時30分
ベーシッククラス(準備体操、基礎運動、マット運動、基本的な技の打ち込みなど)


②20時40分~21時40分 
オールベルトクラス(マット運動、技の練習など)


③21時40分~22時10分
オープンマット(スパーリング、自由練習など)

で開館いたします。


※未経験者、帯色関係なく、どなたでも参加できます。

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※無料体験歓迎します。

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⇩2月の月間スケジュール 

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⇩週間クラススケジュール

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【練習報告】2月14日(火)基礎ムーブ&洗濯バサミ! 練馬区大泉学園 TOYATT柔術『TOYATT柔術大泉学園BASE』

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西武バス北園停留所すぐそば。

※駐輪場がございます。

※お車でお越しの方は、近隣に低料金のコインパーキングがあります。



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【練習報告】


▶︎2月14日(火)は、


①19時30分~20時30分
ベーシッククラス(準備体操、基礎運動、マット運動、基本的な技の打ち込みなど)


②20時40分~21時40分 
オールベルトクラス(マット運動、技の練習など)


③21時40分~22時10分
オープンマット(スパーリング、自由練習など)

 

で開館いたしました。
 


ご参加いただいたみなさん、お疲れさまでした。


感染予防対策にご協力いただき、ありがとうございました!


▶︎練習内容


息上げ(ラン=サイドステップ、腰切り、腿上げ)、各種準備体操(肩回し、屈伸ほか)、各種基礎運動(各種足回し、柔術立ちほか)、各種マット運動(各種エビ、ゆりかごほか)、打ち込み(三角絞め)、受け身、技の練習(デラヒーバガード解除からのキムラトラップ〜洗濯バサミ、後ろ袈裟固めの展開)、スパーリング。


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【次回の練習】



2月28日(火)


①19時30分~20時30分
ベーシッククラス(準備体操、基礎運動、マット運動、基本的な技の打ち込みなど)


②20時40分~21時40分 
オールベルトクラス(マット運動、技の練習など)


③21時40分~22時10分
オープンマット(スパーリング、自由練習など)

で開館いたします。


※未経験者、帯色関係なく、どなたでも参加できます。

※見学は自由です。

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⇩2月の月間スケジュール 

※11日及び23日は祝日のため休館日ですが、試合開催日が近いのでオープンマットで臨時開館いたします(10時30分〜12時)。

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⇩週間クラススケジュール

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【練習報告】2月12日(日)サンデー柔術に無料体験ありがとうございました! 練馬区大泉学園 TOYATT柔術『TOYATT柔術大泉学園BASE』

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【無料体験受付中!】

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※お車でお越しの方は、近隣に低料金のコインパーキングがあります。



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【練習報告】


▶︎2月12日(日)は、


10時~11時

初心者クラス(準備体操、準備運動、技の練習)


11時~12時

オープンマット(自由練習=技の練習やスパーリング)



で開館いたしました。
 


ご参加いただいたみなさん、お疲れさまでした。


感染予防対策にご協力いただき、ありがとうございました!


▶︎練習内容

ウォームアップ、ストレッチ、、各種基礎運動(各種足回し、柔術立ちほか)、各種マット運動(各種エビ、ゆりかごほか)、打ち込み(パスガード2種)、技の練習、スパーリング。

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インストラクターのタカポンさんに2、3本目のストライプを巻きました。

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【次回の練習】



2月24日(金)


①19時30分~20時30分
ベーシッククラス(準備体操、基礎運動、マット運動、基本的な技の打ち込みなど)


②20時40分~21時40分 
オールベルトクラス(マット運動、技の練習など)


③21時40分~22時10分
オープンマット(スパーリング、自由練習など)

で開館いたします。


※祝日のため休館日ですが、試合開催日が近いのでオープンマットで臨時開館いたします。

【当日の参加費について】

①正会員(フルタイム、月4回、月5回、月8回、大学生、女性/高校生、中学生以下)及びアソシエーションジム会員(SAROSジム)及び友好団体会員(ノヴァウニオン・ジャパン)のメンバーさんの参加費は無料です。

②一般の出稽古(ビジター)の方は、TOYATT柔術の試合組メンバーさんと練習していただくお礼として、1回1,000円(特別価格。通常3,000円)の参加費となります(当日お支払い下さい)。
 

※未経験者、帯色関係なく、どなたでも参加できます。

※見学は自由です。

※無料体験歓迎します。

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⇩2月の月間スケジュール 

※11日及び23日は祝日のため休館日ですが、試合開催日が近いのでオープンマットで臨時開館いたします(10時30分〜12時)。

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⇩週間クラススケジュール

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【練習報告】2月11日(土/祝)特別開館日! 練馬区大泉学園 TOYATT柔術『TOYATT柔術大泉学園BASE』

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東京都練馬区大泉学園町1-5-7-1階

※大泉学園通り沿い、北園の信号すぐ。西武池袋線大泉学園駅から徒歩約14分、
西武バス北園停留所すぐそば。

※駐輪場がございます。

※お車でお越しの方は、近隣に低料金のコインパーキングがあります。



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【練習報告】


▶︎2月11日(木)は、

祝日のため休館日でしたが、

試合開催日が近いのでオープンマットで臨時開館しました。


10時30分~12時

オープンマット(スパーリング、自由練習など)


で開館いたしました。
 


ご参加いただいたみなさん、お疲れさまでした。


感染予防対策にご協力いただき、ありがとうございました!


▶︎練習内容

技の確認、スパーリング、など。


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【次回の練習】


2月22日(水)

①17時30分~18時30分

キッズクラス(柔術未経験の4歳から小学生まで。担当は基本的にジム代表夫婦です。付き添い可、ご相談ください。/準備体操、準備運動、マット運動、打ち込み、簡単な技の練習、軽いスパーリング、ストレッチなど)


②19時~20時

沖縄空手クラス(初心者、初級者向き。どなたでも参加できます。担当は空手有段者、ブラジリアン柔術紫帯です。/基礎運動、型の練習、組手など。身のこなしは柔術に応用できます。)

③20時10分~21時10分

合気道クラス(初心者、初級者向き。どなたでも参加できます。担当は合気道高段者、ブラジリアン柔術青帯です。/様々な技やセルフディフェンスなど。柔術に応用できる動きが多いです。)

④21時20分~22時20分

立ち技(柔道)クラス(初心者、初級者向き。どなたでも参加できます。担当は柔道高段者、ブラジリアン柔術茶帯です。/基本的な柔道技、柔術に応用できる技など。)
※未経験者、帯色関係なく、どなたでも参加できます。

で開館いたします。



※見学は自由です。

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⇩2月の月間スケジュール 

※11日及び23日は祝日のため休館日ですが、試合開催日が近いのでオープンマットで臨時開館いたします(10時30分〜12時)。

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⇩週間クラススケジュール

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【練習報告】2月9日(木)初心者クラス&オープンマット! 練馬区大泉学園 TOYATT柔術『TOYATT柔術大泉学園BASE』

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『TOYATT柔術大泉学園BASE』です。

 

ブログにお越しいただき、ありがとうございます!



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【無料体験受付中!】

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柔術着と帯も無料でお貸しします!(通常出稽古料3,000円)


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東京都練馬区大泉学園町1-5-7-1階

※大泉学園通り沿い、北園の信号すぐ。西武池袋線大泉学園駅から徒歩約14分、
西武バス北園停留所すぐそば。

※駐輪場がございます。

※お車でお越しの方は、近隣に低料金のコインパーキングがあります。



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【練習報告】


▶︎2月9日(木)は、


19時30分~20時30分

初心者クラス(準備体操、準備運動、技の練習)


20時30分~21時30分

オープンマット(自由練習=技の練習やスパーリング)



で開館いたしました。
 


ご参加いただいたみなさん、お疲れさまでした。


感染予防対策にご協力いただき、ありがとうございました!


▶︎練習内容

アップ、各種準備体操(肩回し、屈伸ほか)、各種基礎運動(各種足回し、柔術立ちほか)、各種マット運動(各種エビ、ゆりかごほか)、技の練習(バックからの送り襟絞め、クローズドガードからの腕十字+三角絞めほか)、スパーリング。


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【次回の練習】



2月11日(土・祝)

10時30分~12時

オープンマット(スパーリング、自由練習など)

で開館いたします。


※祝日のため休館日ですが、試合開催日が近いのでオープンマットで臨時開館いたします。

【当日の参加費について】

①正会員(フルタイム、月4回、月5回、月8回、大学生、女性/高校生、中学生以下)及びアソシエーションジム会員(SAROSジム)及び友好団体会員(ノヴァウニオン・ジャパン)のメンバーさんの参加費は無料です。

②一般の出稽古(ビジター)の方は、TOYATT柔術の試合組メンバーさんと練習していただくお礼として、1回1,000円(特別価格。通常3,000円)の参加費となります(当日お支払い下さい)。
 

※未経験者、帯色関係なく、どなたでも参加できます。

※見学は自由です。

※無料体験歓迎します。

『ご参加についての注意事項』をご確認ください。


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⇩2月の月間スケジュール 

※11日及び23日は祝日のため休館日ですが、試合開催日が近いのでオープンマットで臨時開館いたします(10時30分〜12時)。

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⇩週間クラススケジュール

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【練習報告】2月8日(水)キッズクラス! 練馬区大泉学園 TOYATT柔術『TOYATT柔術大泉学園BASE』

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⇩住所 
東京都練馬区大泉学園町1-5-7-1階

※大泉学園通り沿い、北園の信号すぐ。西武池袋線大泉学園駅から徒歩約14分、
西武バス北園停留所すぐそば。

※駐輪場がございます。

※お車でお越しの方は、近隣に低料金のコインパーキングがあります。



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【練習報告】


▶︎2月8日(水)は、


17時30分~18時30分

キッズクラス(柔術未経験の4歳から小学生まで。担当は基本的にジム代表夫婦です。付き添い可、ご相談ください。/準備体操、準備運動、マット運動、打ち込み、簡単な技の練習、軽いスパーリング、ストレッチなど)



で開館いたしました。
 


ご参加いただいたみなさん、お疲れさまでした。


感染予防対策にご協力いただき、ありがとうございました!


▶︎練習内容

息上げ・アップ(RUN=サイドステップ、スキップほか)、各種準備体操(肩回し、屈伸ほか)、各種基礎運動(各種足回し、柔術立ちほか)、各種マット運動(各種エビ、ジャカレイほか)、打ち込み(パスガード)、受け身各種、ダミーを使ったマウントキープほか、ボール蹴り、バランスボール乗り、チャンバラ、スパーリング。


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【次回の練習】



2月11日(土・祝)

10時30分~12時

オープンマット(スパーリング、自由練習など)

で開館いたします。


※祝日のため休館日ですが、試合開催日が近いのでオープンマットで臨時開館いたします。

【当日の参加費について】

①正会員(フルタイム、月4回、月5回、月8回、大学生、女性/高校生、中学生以下)及びアソシエーションジム会員(SAROSジム)及び友好団体会員(ノヴァウニオン・ジャパン)のメンバーさんの参加費は無料です。

②一般の出稽古(ビジター)の方は、TOYATT柔術の試合組メンバーさんと練習していただくお礼として、1回1,000円(特別価格。通常3,000円)の参加費となります(当日お支払い下さい)。
 

※未経験者、帯色関係なく、どなたでも参加できます。

※見学は自由です。

※無料体験歓迎します。

『ご参加についての注意事項』をご確認ください。


⇩無料体験及び練習参加のご予約はアプリからお気軽に!
https://tol-app.jp/s/h5bj0ng57u3a04xr42lh


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⇩2月の月間スケジュール 

※11日及び23日は祝日のため休館日ですが、試合開催日が近いのでオープンマットで臨時開館いたします(10時30分〜12時)。

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⇩週間クラススケジュール

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【練習報告】2月7日(火)基礎ムーブ&デラヒーバ+レッグドラック! 練馬区大泉学園 TOYATT柔術『TOYATT柔術大泉学園BASE』

こんにちは!

 

『TOYATT柔術大泉学園BASE』です。

 

ブログにお越しいただき、ありがとうございます!



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【無料体験受付中!】

■入会を検討中の方は、初回に付き無料で練習の体験ができます。
柔術着と帯も無料でお貸しします!(通常出稽古料3,000円)


【見学は随時OK!】

■見学はいつでもご連絡なしでも受け付けております。


⇩無料体験及び練習参加のご予約はアプリからお気軽に!
https://tol-app.jp/s/h5bj0ng57u3a04xr42lh


⇩各種お問い合わせはコチラ!
toyatt_bjj☆yahoo.co.jp (☆を@に換えてください)
または
080-9836-7527 (出られない場合がございます)


⇩公式ホームページ 
http://toyatt-bjj.com/


⇩住所 
東京都練馬区大泉学園町1-5-7-1階

※大泉学園通り沿い、北園の信号すぐ。西武池袋線大泉学園駅から徒歩約14分、
西武バス北園停留所すぐそば。

※駐輪場がございます。

※お車でお越しの方は、近隣に低料金のコインパーキングがあります。



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