練馬区生涯学習団体『TOYATT柔術』のブログです。お知らせや練習報告など。練習仲間募集中です。よろしくお願いいたします!

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http://toyatt-bjj.com/

2022年10月の練習

【練習報告】11月1日(火)カミツキ、スタック、クロックチョーク♪ 練馬区大泉学園 TOYATT柔術『TOYATT柔術大泉学園BASE』

こんにちは!

 

『TOYATT柔術大泉学園BASE』です。

 

ブログにお越しいただき、ありがとうございます!



☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆


【無料体験受付中!】

■入会を検討中の方は、初回に付き無料で練習の体験ができます。
柔術着と帯も無料でお貸しします!(通常出稽古料3,000円)


【見学は随時OK!】

■見学はいつでもご連絡なしでも受け付けております。


⇩無料体験及び練習参加のご予約はアプリからお気軽に!
https://tol-app.jp/s/h5bj0ng57u3a04xr42lh


⇩各種お問い合わせはコチラ!
toyatt_bjj☆yahoo.co.jp (☆を@に換えてください)
または
080-9836-7527 (出られない場合がございます)


⇩公式ホームページ 
http://toyatt-bjj.com/


⇩住所 
東京都練馬区大泉学園町1-5-7-1階

※大泉学園通り沿い、北園の信号すぐ。西武池袋線大泉学園駅から徒歩約14分、
西武バス北園停留所すぐそば。

※駐輪場がございます。

※お車でお越しの方は、近隣に低料金のコインパーキングがあります。


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▶11月1日(火)は、


19時~20時
ベーシッククラス(準備体操、準備運動、マット運動、打ち込み)

20時15分~21時15分 
レギュラークラス(技の練習)

21時15分~22時15分 
オープンマット(スパーリング、自由練習)


で開館いたしました。


参加いただいたみなさん、お疲れさまでした。


感染予防対策にご協力いただき、ありがとうございました!


【練習内容】

息上げ、準備体操各種、準備運動各種、マット運動各種、技の練習(カミツキパス、スタックパス、クロックチョーク、など)、スパーリングなど。

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次回の練習日は、11月8日(火)です。

19時~20時
ベーシッククラス(準備体操、準備運動、マット運動、打ち込み)

20時15分~21時15分 
レギュラークラス(技の練習)

21時15分~22時15分 
オープンマット(スパーリング、自由練習)
 

で開館いたします。


※未経験者、帯色関係なく、どなたでも参加できます。

※見学は自由です。

※無料体験歓迎します。

『ご参加についての注意事項』をご確認ください。




⇩週間クラススケジュール


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⇩11月月間スケジュール

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【練習報告】10月31日(月)サンボ式腕十字&アマレスタックル♪ 練馬区大泉学園 TOYATT柔術『TOYATT柔術大泉学園BASE』

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『TOYATT柔術大泉学園BASE』です。

 

ブログにお越しいただき、ありがとうございます!



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【無料体験受付中!】

■入会を検討中の方は、初回に付き無料で練習の体験ができます。
柔術着と帯も無料でお貸しします!(通常出稽古料3,000円)


【見学は随時OK!】

■見学はいつでもご連絡なしでも受け付けております。


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※大泉学園通り沿い、北園の信号すぐ。西武池袋線大泉学園駅から徒歩約14分、
西武バス北園停留所すぐそば。

※駐輪場がございます。

※お車でお越しの方は、近隣に低料金のコインパーキングがあります。


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▶10月31日(月)は、


19時~20時
初心者クラス(準備体操、準備運動、技の練習)

20時~20時30分
オープンマット(自由練習=技の練習やスパーリング)

で開館いたしました。


参加いただいたみなさん、お疲れさまでした。


感染予防対策にご協力いただき、ありがとうございました!


【練習内容】

エア縄跳び、立禅、這、忖度スパーリング10本からの課題点抽出、技の練習(デラヒーバに対する前転して足フック〜バックテイク、クローズドガードからの腕十字〜三角絞め〜サンボ式腕十字の連続技、袖車絞め2種類、アマレスタックル〜がぶり方、など)、など。



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次回の練習日は、11月8日(火)です。

19時~20時
ベーシッククラス(準備体操、準備運動、マット運動、打ち込み)

20時15分~21時15分 
レギュラークラス(技の練習)

21時15分~22時15分 
オープンマット(スパーリング、自由練習)
 

で開館いたします。


※未経験者、帯色関係なく、どなたでも参加できます。

※見学は自由です。

※無料体験歓迎します。

『ご参加についての注意事項』をご確認ください。




⇩週間クラススケジュール


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【練習報告】10月30日(日)体験お疲れ様でした♪ 練馬区大泉学園 TOYATT柔術『TOYATT柔術大泉学園BASE』

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『TOYATT柔術大泉学園BASE』です。

 

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【無料体験受付中!】

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【見学は随時OK!】

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東京都練馬区大泉学園町1-5-7-1階

※大泉学園通り沿い、北園の信号すぐ。西武池袋線大泉学園駅から徒歩約14分、
西武バス北園停留所すぐそば。

※駐輪場がございます。

※お車でお越しの方は、近隣に低料金のコインパーキングがあります。


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▶10月30日(日)は、


10時~11時
初心者クラス(準備体操、準備運動、技の練習)

11時~12時
オープンマット(自由練習=技の練習やスパーリング)

で開館いたしました。


参加いただいたみなさん、お疲れさまでした。


感染予防対策にご協力いただき、ありがとうございました!


【練習内容】

息上げ、準備体操各種、準備運動各種、マット運動各種、打ち込み各種、技の練習(クローズドガードからの腕十字、サイドコントロールからファーサイド腕十字、オープンガードから三角絞め、など)、スパーリングなど。

※体験してくださった未経験者の方にご入会いただきました。これからよろしくお願いします!

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次回の練習日は、11月8日(火)です。

19時~20時
ベーシッククラス(準備体操、準備運動、マット運動、打ち込み)

20時15分~21時15分 
レギュラークラス(技の練習)

21時15分~22時15分 
オープンマット(スパーリング、自由練習)
 

で開館いたします。


※未経験者、帯色関係なく、どなたでも参加できます。

※見学は自由です。

※無料体験歓迎します。

『ご参加についての注意事項』をご確認ください。




⇩週間クラススケジュール


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⇩11月月間スケジュール

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【練習報告】10月29日(土)デラヒーバ♪ 練馬区大泉学園 TOYATT柔術『TOYATT柔術大泉学園BASE』

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【無料体験受付中!】

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東京都練馬区大泉学園町1-5-7-1階

※大泉学園通り沿い、北園の信号すぐ。西武池袋線大泉学園駅から徒歩約14分、
西武バス北園停留所すぐそば。

※駐輪場がございます。

※お車でお越しの方は、近隣に低料金のコインパーキングがあります。


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▶10月29日(土)は、


930分~1030分 
ベーシッククラス(準備体操、準備運動、マット運動、打ち込み)

 

1045分~1145分 
レギュラークラス(技の練習)

 

1145分~12時45分 

オープンマット(スパーリング、自由練習)


で開館いたしました。


参加いただいたみなさん、お疲れさまでした。


感染予防対策にご協力いただき、ありがとうございました!


【練習内容】

息上げ、準備体操各種、準備運動各種、マット運動各種、打ち込み各種、技の練習(デラヒーバガード2回目=ベーシックスイープ、帯&ラペラスイープ、テイクバック2種類、アンダーデラヒーバ、など)、スパーリングなど。


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次回の練習日は、11月8日(火)です。

19時~20時
ベーシッククラス(準備体操、準備運動、マット運動、打ち込み)

20時15分~21時15分 
レギュラークラス(技の練習)

21時15分~22時15分 
オープンマット(スパーリング、自由練習)
 

で開館いたします。


※未経験者、帯色関係なく、どなたでも参加できます。

※見学は自由です。

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【練習報告】10月28日(金)抑え込み、腕十字、三角絞め♪ 練馬区大泉学園 TOYATT柔術『TOYATT柔術大泉学園BASE』

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『TOYATT柔術大泉学園BASE』です。

 

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【無料体験受付中!】

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※大泉学園通り沿い、北園の信号すぐ。西武池袋線大泉学園駅から徒歩約14分、
西武バス北園停留所すぐそば。

※駐輪場がございます。

※お車でお越しの方は、近隣に低料金のコインパーキングがあります。


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▶10月28日(金)は、


19時~20時
ベーシッククラス(準備体操、準備運動、マット運動、打ち込み)

20時15分~21時15分 
レギュラークラス(技の練習)

21時15分~22時15分 
オープンマット(スパーリング、自由練習)


で開館いたしました。


参加いただいたみなさん、お疲れさまでした。


感染予防対策にご協力いただき、ありがとうございました!


【練習内容】

息上げ、準備体操各種、準備運動各種、マット運動各種、打ち込み各種、技の練習(基本的な抑え込み5種類、クロスガードからの腕十字、片襟片袖からの腕十字、スパイダーガードからの三角絞め、片襟片袖からの三角絞め、カントチョーク、など)、スパーリングなど。


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次回の練習日は、11月8日(火)です。

19時~20時
ベーシッククラス(準備体操、準備運動、マット運動、打ち込み)

20時15分~21時15分 
レギュラークラス(技の練習)

21時15分~22時15分 
オープンマット(スパーリング、自由練習)
 

で開館いたします。


※未経験者、帯色関係なく、どなたでも参加できます。

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【練習報告】10月27日(木)世界一周♪ 練馬区大泉学園 TOYATT柔術『TOYATT柔術大泉学園BASE』

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※大泉学園通り沿い、北園の信号すぐ。西武池袋線大泉学園駅から徒歩約14分、
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※駐輪場がございます。

※お車でお越しの方は、近隣に低料金のコインパーキングがあります。


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▶10月27日(木)は、


19時30分~20時30分
初心者クラス(準備体操、準備運動、技の練習)

20時30分~21時30分
オープンマット(自由練習=技の練習やスパーリング)

で開館いたしました。


参加いただいたみなさん、お疲れさまでした。


感染予防対策にご協力いただき、ありがとうございました!


【練習内容】

アップ、足回し、柔術抑え込み世界一周、引き込みからの草刈り、三角絞め、デラヒーバに組み替えてからのスイープ、バックテイク、徳ちゃんパス、片足担ぎパス、クロスニーパス、エビの練習、打ち込み、スパーリングなど。

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次回の練習日は、11月8日(火)です。

19時~20時
ベーシッククラス(準備体操、準備運動、マット運動、打ち込み)

20時15分~21時15分 
レギュラークラス(技の練習)

21時15分~22時15分 
オープンマット(スパーリング、自由練習)
 

で開館いたします。


※未経験者、帯色関係なく、どなたでも参加できます。

※見学は自由です。

※無料体験歓迎します。

『ご参加についての注意事項』をご確認ください。




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【練習報告】10月26日(水)キッズクラス&初心者クラス&レギュラークラス♪ 練馬区大泉学園 TOYATT柔術『TOYATT柔術大泉学園BASE』

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ブログにお越しいただき、ありがとうございます!



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【無料体験受付中!】

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東京都練馬区大泉学園町1-5-7-1階

※大泉学園通り沿い、北園の信号すぐ。西武池袋線大泉学園駅から徒歩約14分、
西武バス北園停留所すぐそば。

※駐輪場がございます。

※お車でお越しの方は、近隣に低料金のコインパーキングがあります。


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▶10月26日(水)は、


17時30分~18時30分
キッズクラス(準備体操、準備運動、マット運動、打ち込み、技の練習、スパーリングなど)

19時30分~20時30分
レディース/初心者クラス(男性の参加OK、準備体操、準備運動、技の練習など)


20時45分~21時45分
レギュラークラス(技の練習など)

21時45分~22時15分
オープンマット(自由練習=技の練習やスパーリング)
 

で開館いたしました。


参加いただいたみなさん、お疲れさまでした。


感染予防対策にご協力いただき、ありがとうございました!


【練習内容】

息上げ、各種準備体操、各種準備運動、各種マット運動、各種打ち込み、技の練習(クローズドガード、腕十字、三角絞め、十字絞め、一番絞り、送り襟絞め、デラヒーバガードテク6種類、など)、スパーリング5分回し、など。


⭐︎Aさんにフルタイム会員にご入会いただきました!これからよろしくお願いいたします。


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次回の練習日は、11月7日(月)です。

19時~20時
初心者クラス(準備体操、準備運動、技の練習)

20時~20時30分
オープンマット(自由練習=技の練習やスパーリング)
 
で開館いたします。


※未経験者、帯色関係なく、どなたでも参加できます。

※見学は自由です。

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【練習報告】10月25日(火)ディープハーフ、小手絞り、スパイダーガード♪ 練馬区大泉学園 TOYATT柔術『TOYATT柔術大泉学園BASE』

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【無料体験受付中!】

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【見学は随時OK!】

■見学はいつでもご連絡なしでも受け付けております。


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東京都練馬区大泉学園町1-5-7-1階

※大泉学園通り沿い、北園の信号すぐ。西武池袋線大泉学園駅から徒歩約14分、
西武バス北園停留所すぐそば。

※駐輪場がございます。

※お車でお越しの方は、近隣に低料金のコインパーキングがあります。


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▶10月25日(火)の練習は


19時~20時
ベーシッククラス(準備体操、準備運動、マット運動、打ち込み)

20時15分~21時15分 
レギュラークラス(技の練習)

21時15分~22時15分 
オープンマット(スパーリング、自由練習)

 

で開館いたしました。


参加いただいたみなさん、お疲れさまでした。


感染予防対策にご協力いただき、ありがとうございました!


【練習内容】

息上げ、各種準備体操、各種準備運動、各種マット運動、各種打ち込み、技の練習(小手絞り、ディープハーフ、スパイダーガード、など)、スパーリング5分回し、など。


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次回の練習日は、11月7日(月)です。

19時~20時
初心者クラス(準備体操、準備運動、技の練習)

20時~20時30分
オープンマット(自由練習=技の練習やスパーリング)
 
で開館いたします。


※未経験者、帯色関係なく、どなたでも参加できます。

※見学は自由です。

※無料体験歓迎します。

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【練習報告】10月22日(土)スパイダーガード6回目、最終クラス♪ 練馬区大泉学園 TOYATT柔術『TOYATT柔術大泉学園BASE』

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【無料体験受付中!】

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【見学は随時OK!】

■見学はいつでもご連絡なしでも受け付けております。


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または
080-9836-7527 (出られない場合がございます)


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⇩住所 
東京都練馬区大泉学園町1-5-7-1階

※大泉学園通り沿い、北園の信号すぐ。西武池袋線大泉学園駅から徒歩約14分、
西武バス北園停留所すぐそば。

※駐輪場がございます。

※お車でお越しの方は、近隣に低料金のコインパーキングがあります。


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▶10月22日(土)の練習は


930分~1030分 
ベーシッククラス(準備体操、準備運動、マット運動、打ち込み)

 

1045分~1145分 
レギュラークラス(技の練習)

 

1145分~12時45分 

オープンマット(スパーリング、自由練習)

 

で開館いたしました。


参加いただいたみなさん、お疲れさまでした。


感染予防対策にご協力いただき、ありがとうございました!


【練習内容】

息上げ、各種準備体操、各種準備運動、各種マット運動、各種打ち込み、技の練習(スパイダーガードベーシック6回目、最終日ーキックスイープなど計9種類)、スパーリング5分回し、など。


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次回の練習日は、11月7日(月)です。

19時~20時
初心者クラス(準備体操、準備運動、技の練習)

20時~20時30分
オープンマット(自由練習=技の練習やスパーリング)
 
で開館いたします。


※未経験者、帯色関係なく、どなたでも参加できます。

※見学は自由です。

※無料体験歓迎します。

『ご参加についての注意事項』をご確認ください。




⇩週間クラススケジュール


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⇩11月月間スケジュール

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【練習報告】10月21日(金)スパイダーガード5回目クラス♪ 練馬区大泉学園 TOYATT柔術『TOYATT柔術大泉学園BASE』

こんにちは!

 

『TOYATT柔術大泉学園BASE』です。

 

ブログにお越しいただき、ありがとうございます!



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【無料体験受付中!】

■入会を検討中の方は、初回に付き無料で練習の体験ができます。
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東京都練馬区大泉学園町1-5-7-1階

※大泉学園通り沿い、北園の信号すぐ。西武池袋線大泉学園駅から徒歩約14分、
西武バス北園停留所すぐそば。

※駐輪場がございます。

※お車でお越しの方は、近隣に低料金のコインパーキングがあります。


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▶10月21日(金)の練習は


19時~20時
ベーシッククラス(準備体操、準備運動、マット運動、打ち込み)

20時15分~21時15分 
レギュラークラス(技の練習)

21時15分~22時15分 
オープンマット(スパーリング、自由練習)


 

で開館いたしました。


参加いただいたみなさん、お疲れさまでした。


感染予防対策にご協力いただき、ありがとうございました!


【練習内容】

息上げ、各種準備体操、各種準備運動、各種マット運動、各種打ち込み、技の練習(スパイダーガードベーシック5回目ーキックスイープなど計9種類)、スパーリング5分回し、など。


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お誕生日おめでとうございます!😍



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次回の練習日は、11月7日(月)です。

19時~20時
初心者クラス(準備体操、準備運動、技の練習)

20時~20時30分
オープンマット(自由練習=技の練習やスパーリング)
 
で開館いたします。


※未経験者、帯色関係なく、どなたでも参加できます。

※見学は自由です。

※無料体験歓迎します。

『ご参加についての注意事項』をご確認ください。




⇩週間クラススケジュール


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⇩11月月間スケジュール

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