練馬区生涯学習団体『TOYATT柔術』のブログです。お知らせや練習報告など。練習仲間募集中です。よろしくお願いいたします!

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2022年9月の練習

【練習報告】9月21日(水)キッズ&初心者&レギュラークラス! 練馬区大泉学園 TOYATT柔術『TOYATT柔術大泉学園BASE』

こんにちは!

 

『TOYATT柔術大泉学園BASE』です。

 

ブログにお越しいただき、ありがとうございます!


☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

【入会金無料!】


■見学、体験後1週間以内にご入会いただきますと、入会金無料です!


無料体験受付中!

■入会を検討中の方は、初回に付き無料で練習の体験ができます。
柔術着と帯も無料でお貸しします!(通常出稽古料3,000円)


【見学は随時OK!】

■見学はいつでもご連絡なしでも受け付けております。


無料体験及び練習参加のご予約はアプリからお気軽に!
https://tol-app.jp/s/h5bj0ng57u3a04xr42lh


⇩各種お問い合わせはコチラ!
toyatt_bjj☆yahoo.co.jp (☆を@に換えてください)
または
080-9836-7527 (出られない場合がございます)


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⇩住所 
東京都練馬区大泉学園町1-5-7-1階

※大泉学園通り沿い、北園の信号すぐ。
西武池袋線大泉学園駅から徒歩約14分、
西武バス北園停留所すぐそば。

※ジムの裏口シャッター前に自転車の駐輪、オートバイの駐車ができます(マンションの住民用駐輪場は使用不可です)。

※お車でお越しの方は、近隣に低料金のコインパーキングがあります。



☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆


▶9月21日(水)は、

17時30分~18時30分
キッズクラス(準備体操、準備運動、マット運動、打ち込み、技の練習、スパーリングなど)

19時30分~20時30分
レディース/初心者クラス(男性の参加OK、準備体操、準備運動、技の練習など、強度の低めの内容となります)


20時45分~21時45分
レギュラークラス(技の練習など)

21時45分~22時15分
オープンマット(自由練習=技の練習やスパーリング)

で開館いたしました。


練習に参加いただいたみなさん、お疲れさまでした。


感染予防対策にご協力いただき、ありがとうございました!


【練習内容】

息あげ、準備体操各種、準備運動各種、マット運動各種、技の練習(ハーフガード、リバースデラヒーバなど)、フリースパーリング、他。

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次回の練習日は、9月22日(木)です。

19時30分~20時30分
初心者クラス(準備体操、準備運動、技の練習)

20時30分~21時30分
オープンマット(自由練習=技の練習やスパーリング)

で開館いたします。


※未経験者、帯色関係なく、どなたでも参加できます。

※見学は自由です。

※無料体験歓迎します。

『ご参加についての注意事項
』をご確認ください。




⇩週間クラススケジュール



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⇩9月月間スケジュール



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【練習報告】9月20日(火)スイープをたくさん練習しました! 練馬区大泉学園 TOYATT柔術『TOYATT柔術大泉学園BASE』

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西武池袋線大泉学園駅から徒歩約14分、
西武バス北園停留所すぐそば。

※ジムの裏口シャッター前に自転車の駐輪、オートバイの駐車ができます(マンションの住民用駐輪場は使用不可です)。

※お車でお越しの方は、近隣に低料金のコインパーキングがあります。


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▶9月20日(火)は、

19時~20時
ベーシッククラス(準備体操、準備運動、マット運動、打ち込み)

20時15分~21時15分 
レギュラークラス(技の練習)

21時15分~22時15分 
オープンマット(スパーリング、自由練習)


で開館いたしました。


練習に参加いただいたみなさん、お疲れさまでした。


感染予防対策にご協力いただき、ありがとうございました!


【練習内容】

息あげ、準備体操各種、準備運動各種、マット運動各種、技の練習(ラペラを使ってのアームロック、デラヒーバガードからのスイープ3種類、ワンレッグアタックからのスイープ2種類、Xガードからのスイープ)、フリースパーリング、他。


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次回の練習日は、9月21日(水)です。

17時30分~18時30分
キッズクラス(準備体操、準備運動、マット運動、打ち込み、技の練習、スパーリングなど)

19時30分~20時30分
レディース/初心者クラス(男性の参加OK、準備体操、準備運動、技の練習など、強度の低めの内容となります)


20時45分~21時45分
レギュラークラス(技の練習など)

21時45分~22時15分
オープンマット(自由練習=技の練習やスパーリング)


※未経験者、帯色関係なく、どなたでも参加できます。

※見学は自由です。

※無料体験歓迎します。

『ご参加についての注意事項
』をご確認ください。




⇩週間クラススケジュール



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⇩9月月間スケジュール



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【練習報告】9月19日(月)沖縄空手、合気道、立ち技クラスの日! 練馬区大泉学園 TOYATT柔術『TOYATT柔術大泉学園BASE』

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【入会金無料!】


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西武バス北園停留所すぐそば。

※ジムの裏口シャッター前に自転車の駐輪、オートバイの駐車ができます(マンションの住民用駐輪場は使用不可です)。

※お車でお越しの方は、近隣に低料金のコインパーキングがあります。

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▶9月19日(月)は、

特別クラスでした。


19時~20時
沖縄空手クラス

20時10分~21時10分
合気道クラス

21時20分~22時20分
立ち技クラス

で開館いたしました。


練習に参加いただいたみなさん、お疲れさまでした。


感染予防対策にご協力いただき、ありがとうございました!


【練習内容】

沖縄空手クラス・・・基本(突き、受け、蹴り)、型(ナイファンチ、ナイファンチ分解)、当てないスパーリング。

合気道クラス・・・三教(片手持ち、抑え、投げ)、四方投げ(裏)。

立ち技クラス・・・受身(後ろ、横、下がりながら後ろ、前回り)、テクニック(移動しながら足払い2種類、燕返し、シングルレッグテイクダウン、ケンカ四つからの足を持ち上げてのテイクダウン、足を持ち上げた時、持ち上げられた時の試合での対応)。


※9月より、第1木曜日及び第3月曜日は特別クラスの開催日となっております。

①沖縄空手クラス 19~20時
②合気道クラス 20時10分~21時10分
③立ち技クラス 21時20分~22時20分

次回の特別クラスは、10月6日(木)です。


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次回の練習日は、9月21日(水)です。

17時30分~18時30分
キッズクラス(準備体操、準備運動、マット運動、打ち込み、技の練習、スパーリングなど)

19時30分~20時30分
レディース/初心者クラス(男性の参加OK、準備体操、準備運動、技の練習など、強度の低めの内容となります)


20時45分~21時45分
レギュラークラス(技の練習など)

21時45分~22時15分
オープンマット(自由練習=技の練習やスパーリング)


※未経験者、帯色関係なく、どなたでも参加できます。

※見学は自由です。

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【練習報告】9月18日(日)出稽古お疲れさまです! 練馬区大泉学園 TOYATT柔術『TOYATT柔術大泉学園BASE』

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西武バス北園停留所すぐそば。

※ジムの裏口シャッター前に自転車の駐輪、オートバイの駐車ができます(マンションの住民用駐輪場は使用不可です)。

※お車でお越しの方は、近隣に低料金のコインパーキングがあります。


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▶9月18日(日)は、


10時~11時
初心者クラス(準備体操、準備運動、技の練習)

11時~12時
オープンマット(自由練習=技の練習やスパーリング)


で開館いたしました。


練習に参加いただいたみなさん、お疲れさまでした。


感染予防対策にご協力いただき、ありがとうございました!


【練習内容】

息上げ(ミドルキック左右各10本)、空手式股関節の体操4種類、三角絞めの打ち込み、スパーリング、他。

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※未経験者、帯色関係なく、どなたでも参加できます。

※見学は自由です。

※無料体験歓迎します。

『ご参加についての注意事項
』をご確認ください。




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【練習報告】9月17日(土)復習と新しい技! 練馬区大泉学園 TOYATT柔術『TOYATT柔術大泉学園BASE』

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※大泉学園通り沿い、北園の信号すぐ。
西武池袋線大泉学園駅から徒歩約14分、
西武バス北園停留所すぐそば。

※ジムの裏口シャッター前に自転車の駐輪、オートバイの駐車ができます(マンションの住民用駐輪場は使用不可です)。

※お車でお越しの方は、近隣に低料金のコインパーキングがあります。


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▶9月17日(土)は、


930分~1030分 
ベーシッククラス(準備体操、準備運動、マット運動、打ち込み)

 

1045分~1145分 
レギュラークラス(技の練習)

 

1145分~12時45分 
オープンマット(スパーリング、自由練習)



で開館いたしました。


練習に参加いただいたみなさん、お疲れさまでした。


感染予防対策にご協力いただき、ありがとうございました!


【練習内容】

息上げ、準備体操各種、準備運動各種、マット運動各種、技の打ち込み、技の練習(
ハーフガードからの展開各種、リバースデラヒーバ、など)、フリースパーリング、他。


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※未経験者、帯色関係なく、どなたでも参加できます。

※見学は自由です。

※無料体験歓迎します。

『ご参加についての注意事項
』をご確認ください。




⇩週間クラススケジュール



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⇩9月月間スケジュール



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【練習報告】9月16日(金)リバースデラヒーバ! 練馬区大泉学園 TOYATT柔術『TOYATT柔術大泉学園BASE』

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西武池袋線大泉学園駅から徒歩約14分、
西武バス北園停留所すぐそば。

※ジムの裏口シャッター前に自転車の駐輪、オートバイの駐車ができます(マンションの住民用駐輪場は使用不可です)。

※お車でお越しの方は、近隣に低料金のコインパーキングがあります。


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▶9月16日(金)は、


19時~20時
ベーシッククラス(準備体操、準備運動、マット運動、打ち込み)

20時15分~21時15分 
レギュラークラス(技の練習)

21時15分~22時15分 
オープンマット(スパーリング、自由練習)


で開館いたしました。


練習に参加いただいたみなさん、お疲れさまでした。


感染予防対策にご協力いただき、ありがとうございました!


【練習内容】

息あげ、準備体操各種、準備運動各種、マット運動各種、技の練習(ハーフガードからの展開各種、リバースデラヒーバ、など)、フリースパーリング、他。

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※未経験者、帯色関係なく、どなたでも参加できます。

※見学は自由です。

※無料体験歓迎します。

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【練習報告】9月15日(木)技練習たくさん! 練馬区大泉学園 TOYATT柔術『TOYATT柔術大泉学園BASE』

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【入会金無料!】


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東京都練馬区大泉学園町1-5-7-1階

※大泉学園通り沿い、北園の信号すぐ。
西武池袋線大泉学園駅から徒歩約14分、
西武バス北園停留所すぐそば。

※ジムの裏口シャッター前に自転車の駐輪、オートバイの駐車ができます(マンションの住民用駐輪場は使用不可です)。

※お車でお越しの方は、近隣に低料金のコインパーキングがあります。


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▶9月15日(木)は、


19時30分~20時30分
初心者クラス(準備体操、準備運動、技の練習)

20時30分~21時30分
オープンマット(自由練習=技の練習やスパーリング)


で開館いたしました。


練習に参加いただいたみなさん、お疲れさまでした。


感染予防対策にご協力いただき、ありがとうございました!


【練習内容】
基礎ムーブ、技の打ち込み、技の練習(崩れ隅落としからの谷落とし、スパイダーガード解除、スパイダーガードの投げ、ホレッタ、オモプラッタ、三角絞め、など)、投げのシチュエーションスパー、他。

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▶次回の練習は、9月19日(月・祝日)です。

※第1木曜日と第3月曜日は特別クラスDAYとなっております。
柔術着で参加ができます。

19時~20時
沖縄空手クラス

20時10分~21時10分
合気道クラス

21時20分~22時20分
立ち技クラス


で開館いたします。


※未経験者、帯色関係なく、どなたでも参加できます。

※見学は自由です。

※無料体験歓迎します。

『ご参加についての注意事項
』をご確認ください。




⇩週間クラススケジュール



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⇩9月月間スケジュール



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【練習報告】9月14日(水)体験お疲れさまでした! 練馬区大泉学園 TOYATT柔術『TOYATT柔術大泉学園BASE』

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東京都練馬区大泉学園町1-5-7-1階

※大泉学園通り沿い、北園の信号すぐ。
西武池袋線大泉学園駅から徒歩約14分、
西武バス北園停留所すぐそば。

※ジムの裏口シャッター前に自転車の駐輪、オートバイの駐車ができます(マンションの住民用駐輪場は使用不可です)。

※お車でお越しの方は、近隣に低料金のコインパーキングがあります。


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▶9月14日(水)は


17時30分~18時30分
キッズクラス(準備体操、準備運動、マット運動、打ち込み、技の練習、スパーリングなど)

19時30分~20時30分
レディース/初心者クラス(男性の参加OK、準備体操、準備運動、技の練習など、強度の低めの内容となります)


20時45分~21時45分
レギュラークラス(技の練習など)

21時45分~22時15分
オープンマット(自由練習=技の練習やスパーリング)



で開館いたしました。


練習に参加いただいたみなさん、お疲れさまでした。


感染予防対策にご協力いただき、ありがとうございました!


【練習内容】

スキップからの運動、サイドステップ、バックステップ、息あげ、準備体操各種、準備運動各種、マット運動各種、打ち込み各種、技の練習(パスガード、ハーフガードトップ&ボトム数種類など)、スパーリング。

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体験お疲れさまでした!またお越しくださいね(^^)/

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※未経験者、帯色関係なく、どなたでも参加できます。


※見学は自由です。

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【練習報告】9月13日(火)初心者さん参加! 練馬区大泉学園 TOYATT柔術『TOYATT柔術大泉学園BASE』

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