こんにちは、TOYATT柔術練習会の徳田です。
お越しいただきありがとうございます！
昨日、
１０月２０日（日）の
TOYATT柔術練習会は、
西武池袋線・中村橋駅徒歩すぐのところにある
『セリケンジム』さんをお借りして
１５時から１７時まで
初柔術＆初参加の方２人を含む
白帯６人、青帯１人、紫帯１人、茶帯１人の
９人での練習でした。
ポーズはTさんに決めていただきました。
Tさん、ありがとうございます！
息上げ２種類×各５０、
エビを数種類、
肩抜きの前後転、
受け身、
ジャカレイ、
横回転、
揺りかごなどをやりました。
休憩後、
今月の徳田練の『デラヒーバガード』を練習しました。
よく使うテクニックなので、普段使いに覚えておきたいですね。
また、割とやりやすいので、初心者の皆さんもある程度は習得できていましたね。
忘れないように次回も練習しましょう♪
最後にフリースパーリングを３分×２本やりました。
ほとんど初柔術のお２人、お仕事柄？覚えも良いし、なにより動けていました！TOYATT柔術練習会でも違う場所でも良いので、続けて欲しいですね～！たまにでもOKですよ！
２度目の参加の女性の方、頑張りましたね！普段練習されている空手とは全く違うカラダの使い方だと思います。徐々に慣らしていきましょう！次回もお待ちしています。
初心者の３人の方々も基礎運動を１時間頑張りました。
地道な基本の運動はやった方が断然イイです。
なぜなら・・・って書き出すと何行にもなってしまいますので（仕事中だし・笑）、今後の基本クラスや普段の練習でお話します。
青帯のTさん、ご友人を２人も連れて来ていただき、ありがとうございました。受け手をしてもらったり、白帯の方々へのアドバイスもありがとうございます！お忙しいでしょうけれど、また参加してください！
今回も皆さんのおかげで楽しく良い練習が出来ました。
お疲れさまでした！
ありがとうございました。
綺麗なジムをお貸しいただいている代表の芹沢健一さんに改めてお礼申し上げます。
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次回、
本日
１０月２１日（月） の
TOYATT柔術練習会は、
『練馬区立桜台体育館 柔道場』にて、
『未経験者さん＆初心者さん＆白帯さん＆色帯さん向け基本クラス（初心者と初級者のための特別練習）』
です。
時間は、１９時３０分から２１時までです（徳田は１９時から行っていますので、質問や練習などお付き合いできます）。
※参加費は１，０００円（回数券２枚OK)です。
※未経験者の方や初心者の方、初級者の方を対象とはしておりますが、色帯の方もぜひご参加ください。
※TOYATT柔術練習会に参加したことのない方、シニア世代の方、お子さんや女性にも来ていただきたいです（柔術へのとっかかりとしてご利用ください♪）。
※道着をお持ちでない方は、動きやすい格好でお越しください！全く経験のない方、歓迎します。キツイ練習はやりません（笑）
※通常のTOYATT柔術練習会と練習内容が違います。また、スパーリングはありません。
※他の道場に所属の方、フリーの方に関わらず、どなたでも参加できます。
※初めて参加される方は、ご連絡ください。
☆参加、見学、お問い合わせ、心配ごとは、TOYATT（トヤット）柔術練習会の徳田まで、お気軽にどうぞ。
toyatt_bjj☆yahoo.co.jp（☆を＠に換えてください）
※直接、または会員専用掲示板、LINEのグループ、各ＳＮＳ（Twitter、mixi、instagram、Facebook）、ブログなどからの連絡でもOKです。
■IBJJF（国際ブラジリアン柔術連盟）及び JBJJF（一般社団法人日本ブラジリアン柔術連盟）に団体登録済みです。
■２０１９年３月『練馬区生涯学習団体』に認定されました。
■１０月の練習日程です⇩
http://toyatt.blog.jp/archives/80140928.html
■１１月の練習日程です⇩
http://toyatt.blog.jp/archives/80411620.html
■９月２３日（月・祝）、『第１９回 世界おやじ柔術家会議』が開催され、過去最高人数の７３名の方々が参加してくださいました。
広い柔道場が狭く感じられました！
ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました！
詳しくはコチラ（ブログの以前のページに飛びます）⇩
http://toyatt.blog.jp/archives/80251773.html
■お待たせしました。２０１９年版オリジナルTシャツが完成いたしました！
今後、練習時に持参いたしますので、ご注文いただいた方には１枚あたり２，８００円と交換にTシャツをお渡しいたします。ご発送の方には順次お送りさせていただきます（到着後、送料を含めた金額をお振込みください）ので、今しばらくお待ちくださいませ。
■以前のTOYATT柔術練習会オリジナルTシャツは、Lサイズのみ在庫が少々ございます。
１枚 ２，０００円（税込）です。興味のある方は徳田まで。またはオンラインショップでもご購入いただけます。
■８月１２日（月・祝）に開催されました「ガードが今より上手くなりたい人へ・・・『山田悦弘先生 BJJ SEMINAR』」はおかげをもちまして１６名の方々のご参加をいただき盛況でした。参加いただいた皆様、講師の山田先生、お疲れさまでした。ありがとうございました！
■ビアガーデンはもろもろ不備がありご迷惑をお掛けしました。皆さんのご協力で無事終了いたしました。参加してくれた２３人の皆さん、お疲れさまでした！焼いたり配ったりしてくださった方々、ありがとうございました！
■TOTATT柔術練習会（T.Y.T柔術）では、今後も諸先生方のセミナー、公式試合出場、各種イベント（旅行、ビアガーデン、BBQ、飲み会、 帯昇格式、TOYATT内試合を含む交流試合、出稽古）などを企画、開催します。皆さんのご意見ご感想、ご協力をどうぞよろしくお願いいたします。
☆☆☆ご参加にあたって♪ 念のため下記の必読をよろしくお願いいたします(^^)/☆☆☆
１、練習内容は、基本的には、軽く走ることから始まり、柔軟運動、エビなどの基礎運動、基本的な打ち込み、テクニック（技研究）、スパーリング（５本くらい。初心者クラスはありません）です。無理せず、出来ることだけやっていただいて構いません。
２、途中からの参加、途中での退出も大丈夫です（はじめに基礎ムーブを練習するので、できれば最初からの参加をお勧めします）。
３、初参加の方のみ、事前にご一報ください。基本的にどなたでも参加OKです。未経験者、女性、お子さんも歓迎しています。他の道場に所属されている方は、先生に出稽古の承認をいただいてからご参加くださいね。
４、柔術着をお持ちでない方は、取りあえずは柔道着や空手着、ファスナーの付いていないスウェットの上下などでも練習していただけます。
５、更衣室、シャワー、冷暖房完備（総合体育館・桜台体育館）です。
６、来館されましたら更衣室で着替えて柔道場へお越しください。
７、練習中の水飲みや休憩は自由です。無理せず楽しんでください。
８、怪我は自己責任とさせていただいております。ご承知おきください。ちなみに、スポーツ保険の加入も可能です。
９、参加費は一律５００円（初心者クラスは１，０００円。使用期限なし、譲渡自由なお得な１１枚綴り５，０００円のチケットも会場にて販売中）です。当日徳田へお渡しください。
１０、不明なことなどありましたら、メールにてお問い合わせ下さい。
