2018年10月の練習

10月31日(水)練習報告 初参加の方々を含む16人で基礎ムーブたっぷり&腕十字を練習しました。  東京都練馬区TOYATT柔術練習会

こんにちは、TOYATT柔術練習会の徳田です。

 

お越しいただきありがとうございます!

 

 

昨日、

 

10月31日(水曜日)の

 

TOYATT柔術練習会は、

 
練馬区立総合体育館 柔道場 にて

 

19時から21時10分頃まで

初参加の4人を含む

計16人での練習会でした。


ポーズはまっちゃんに決めていただきました。

まっちゃん、ありがとうございます!


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練習内容は


まずは


いつものように
 
腰切りや

腿上げなどをしつつ、

柔道場の赤畳の周りを

11周走りました。


そのあと、

伸脚や首回しなどの
 
柔軟系の運動を
 
ゆっくりと
 
10種類くらいやり、

 
足回しを7種類、

肩ブリッジと
 

首ブリッジ、


腰切りを左右に10回、


右回りと左回りを各一周、

やりました。


少し休憩し、

 

エビや受け身を数種類、

 

肩抜きの前後転、

 

受け身、


お尻歩き、

 

ジャカレイ、

マカコ、

バルボーザエビ、

アームドラッグ、

 

横回転、

 

揺りかごなどなど、

全24種類をやりながら

柔道場を12往復しました。


他にもやりたい&やっておいた方がいいと思われるムーブがたくさんあり、

最近は少しづつ増やしています。

あんまり増やすと時間的体力的にもキツくなってきますので(笑)、

悩みどころではあります。



また、

横回転や揺りかごなどは、


初心者の方はもちろん、

柔術の経験者や色帯の方でも

最初はなかなかうまくできなかったりします。

だんだん慣れてきますので、

気楽にやってみてくださいね。




フィジカルでガツガツやるのもOKなのですが、

力を使わず、

勢いをつけないで

動くのが理想かな、

と思います。



技の練習は、

先月9月が『絞め技』を中心に練習しましたので、

今月10月は、

『腕十字』を主にやっています。


今回は、

下からを2種類、

マウントからを2種類、

クラッチの切り方を3種類、

防御を2種類、

練習しました。


最後に


スパーリングを

 

5分×3本やりました。


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小さいお子さん2人を連れたご夫婦が初参加してくれました。

他のスポーツをされているとのことで、

動きが素晴らしかったです。

ご都合が合えば、今後もぜひぜひ参加して欲しいですね。


普段は仕事の関係で土曜日しか練習に参加していないYさんが、

少し遅れて来てくれました。

次回の土曜日は来られないので、

仕事を早めに切り上げて駆け付けたとのこと。

嬉しかったです。

スパーリングもできて良かった。

少しづついろいろと覚えていきましょう!



今回も


皆さんのおかげで

 

楽しく良い練習が出来ました。

 

ありがとうございました!


次回、

 

11月3日 土曜日・祝日 の

 

TOYATT柔術練習会は、


練馬区立総合体育館 柔道場 にて

 

朝9時から12時まで


です。


※練習終了後、近くの寿司屋さんでランチします。
味噌汁、サラダ、茶わん蒸しが付いて1,080円です。
よろしければ、こちらもお付き合いくださいね♪



☆参加、見学、お問い合わせは、TOYATT(トヤット)柔術練習会の徳田までお気軽にどうぞ。

 

toyatt_bjjyahoo.co.jp(☆を@に換えてください)




++++++++++++++++++++++++++++X+++

■『TOYATT柔術練習会には、どなたでも参加できます!』


そろそろ

 

ブラジリアン柔術かじってみましょう!

始めるのに遅すぎることはありません。

64歳で始められた方、

56歳で始められた方もお2人います。

 

未経験の方や初心者の方には、優しくレクチャーしますのでご安心を(^^)/

 

JBJJF(一般社団法人日本ブラジリアン柔術連盟)に団体登録済みです。

 

■入会金不要、1回500円です。



☆☆☆11月の練習日程です☆☆☆

http://toyatt.blog.jp/archives/77302078.html



■柔術や格闘技未経験の方、


初級者、

女性、

お子さん

歓迎します。

実際に経験なく来られる方々が多いです。

練習も雰囲気も

怖くないですよ!(笑)

見学、

体験、

もOKです。

お気軽にご連絡ください。


☆参加、見学、お問い合わせは、TOYATT(トヤット)柔術練習会の徳田まで。

toyatt_bjj☆yahoo.co.jp(☆を@に換えてください)




■下記よろしくお願いします(^^)/

1、練習内容は、軽く走ることから始まり、柔軟運動、エビなどの基礎運動、基本的な打ち込み、テクニック(技研究)、スパーリング(5本くらい)です。無理せず、出来ることだけやっていただいて構いません。 

2、途中からの参加、途中での退出も大丈夫です(はじめに基礎ムーブを練習するので、できれば最初からの参加をお勧めします)。

3、事前にご一報いただけましたら、基本的にどなたでも参加OKです。未経験者、女性、お子さんも歓迎しています。

他の道場に所属されている方は、先生に出稽古の承認をいただいてからご参加くださいね。

4、柔術着をお持ちでない方は、取りあえずは柔道着や空手着、ファスナーの付いていないスウェットの上下などでも練習していただけます。

5、更衣室、シャワー、冷暖房完備です。

6、来館されましたら更衣室で着替えて柔道場へお越しください。

7、練習中の水飲みや休憩は自由です。無理せず楽しんでください。

8、怪我は自己責任とさせていただいております。ご承知おきください。

ちなみに、スポーツ保険の加入も可能です。

9、参加費は一律500円です。当日徳田へお渡しください。

10、不明なことなどありましたら、メールにてお問い合わせ下さい。


☆参加、見学、お問い合わせは、TOYATT(トヤット)柔術練習会の徳田まで、お気軽にどうぞ。

toyatt_bjj☆yahoo.co.jp(☆を@に換えてください)




■『とりあえず、やってみよう!』

とりあえずいらしてみて、

気が向いたらやってみて、

面白くなければ、

それはそれで仕方ありません。

でも、

楽しいと思ってくれたら嬉しいです。

そしてそして、

週2回の練習会だけでは足りないくらい、

ブラジリアン柔術にハマってしまったら、

毎日練習できる知り合いの道場やジムをご紹介しますので、

ガンガンやってみてください。



■色帯の方で、

「基本のムーブを忘れかけちゃって!」

という方、

一緒に思い出しながら復習しましょう!

帯が上がるとスパーリング練習に時間を取られて、

なかなかエビや揺りかごなど、やらないのでは?

少なくとも私はそうでした。

ちなみにいまだに「開脚前転」ができません(涙)精進中です!(笑)


お気軽に連絡くださいね(^^)/

みんなで楽しく、まったり研究しましょう!



ーお知らせですー 


10月6日(土曜日)の9時から12時の練習時間帯を、某有名海外黒帯選手のセミナーに変更させていただきます。詳細は後ほど告知させていただきます。

世界トップの黒帯柔術家『ルーカスレイチ選手』のセミナー予定でした。

ビザの関係で来日が遅れるとのことで、TOYATT柔術練習会でのセミナーは日程的に難しくなりました。

申し訳ありません。




■10月20日(土)に開催されました『ヒカルド・デラヒーバ杯 マスターの部』に出場した『たかぽん』さんが金メダル、『こうちゃん』さんが銅メダルを獲得いたしました。

おめでとうございます!

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■11月10日(土)に『帯昇格式』を行います。

今のところ、お2人の方が青帯に昇格する予定です。

練習を少し早めに切り上げ、みんなでお祝いしようと思います。

また、練習後のランチでもお祝いしたいです。

帯昇格式とランチへの参加をよろしくお願い致します。

メンバーの方、出稽古の方、ご家族友人、たくさんの方々にご参加いただけましたら嬉しいです。

よろしくお願い致します(^^)/



8月25日(土曜日)18時~21時に開催された『第2回TOYATT柔術練習会大ビアガーデン』は20人+お子さん2人の参加で、賑やかでした!

2次会には10人が参加しました。

みなさん、お疲れさまでした。そして、ありがとうございました!

詳細は後ほどブログにてご報告させていただきます。

今回参加できなかった方々、次回のイベントには来て欲しいです。よろしくお願い致します。

次回のイベントは、試合出場&祝勝会か世界おやじ柔術家会議、または忘年会かな?




■お待たせしました!TOYATT柔術練習会オリジナルTシャツ完成しました!


予約していただいた方、ありがとうございました!

在庫分としてLサイズだけ多めに作りました。

1枚 2,000円(税込)です。


欲しい方は徳田まで。

またはオンラインショップでもご購入いただけます。

https://toshinsha.theshop.jp/


残り僅かです。

ご検討をよろしくお願いします(^^)/


DSC_0020

DSC_0015
※アイビーグリーン(Lサイズ)残り1枚。


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※ゴールド(オレンジ系・Lサイズ)残り1枚。


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※ライトピンク(Lサイズ)残り1枚。


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※白(Lサイズ)残り1枚。
※白はドライTシャツ(Lサイズ)もございます(残り1枚)。



■最近は


お子さんや女性が参加してくれています。

スパーリングは、

基本的には、お子さんや女性の方から相手を決めてくださいね。

できれば男性(大人)からお願いしないようにしてください。


これは、

体格や力の差、性別などで怪我や怖い思いをさせないようにするためです。

せっかく始めた柔術ですので、

長く楽しく続けていただきたいです。

また、

スパーリングを受ける大人や男性の方は、

相手をよく見て

気持ちの余裕をもって動くようにしましょう。

それが自分の練習にもなります。


上記を守っていただけない場合は、今後はスパーリングの相手をこちらで決めさせていただいたり、参加をお断りする場合がございます。

何かございましたら徳田まで♪

よろしくお願いいたします(^^)/



■『TOYATT柔術練習会』では、

帯色に関わらず、

得意なテクニックや動き方を

教えてもらうよう、

お願いすることがあります。

徳田の知らない技や、やらない技、出来ない技を

みなさんにレクチャーしていただいています。

たいへん勉強になっています。

ありがとうございます。



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*******************+*******************

練馬区立総合体育館 柔道場
http://www.city.nerima.tokyo.jp/shisetsu/koen/taiku/sogo.html

〒177-0032 練馬区谷原1丁目7番5号 
電話:03-3995-2805


【西武池袋線】
練馬高野台駅北口下車徒歩20分
練馬駅から「西武バス」成増町行-練馬総合体育館下車2分
大泉学園駅北口から「西武バス」新江古田駅行-練馬総合体育館下車0分
【東京メトロ】
成増駅近く「成増町」バス停から「西武バス」練馬駅行-練馬総合体育館下車0分
【JR】
吉祥寺駅から「西武バス」成増町行-谷原三丁目下車4分 
【駐車場は有料です】
利用時間:午前8時30分から午後9時30分 
利用料金:最初の1時間200円。以後30分ごとに100円。 
駐車場可能台数:139台(うち2台は障害者専用スペース)

※近所に安めのコインパーキングもあります(体育館駐車場の出口付近)。

*******************+*******************

☆TOYATT(トヤット)柔術練習会のご紹介です☆(2018年9月23日訂正・追記)

※2014年10月より、東京都練馬区立 総合体育館(http://www.city.nerima.tokyo.jp/shisetsu/koen/taiku/sogo.html)の柔道場などで、月に6~10回、ブラジリアン柔術の練習をしています。

※柔道場は貸切にさせていただいているので、のびのび練習できます。

※主に土曜日の午前中及び水曜日の夜に2~3時間練習しています。内容は、基礎運動に始まり、技の打ち込みや研究に重きを置いています。スパーリングもしています。

※外部の先生方のセミナーなども定期的に開催しています。今まで、パラエストラ中井祐樹先生、ノヴァウニオン・ジャパン阿部修先生、リディプス小野瀬龍也先生、ホロイムア山田悦弘先生にお願いしています。

※営利を目的とした道場ではなくプライベートな練習会です。参加には主催者の承認が必要となりますが、事前に年齢、帯色、所属道場などをご一報いただけましたら『壊し屋さん』以外は基本的にどなたでも参加が可能です。未経験者、シニアの方、お子さん、女性も歓迎しております(^^)/

※JBJJF(一般社団法人日本ブラジリアン柔術連盟)団体登録済み。

※2016年4月からは東京都豊島区巣鴨にあります『ノヴァウニオン・ジャパン巣鴨本部道場』さんをお借りしての練習会も始まりました。

※参加費(施設利用料の一部に充てます)として、500円(ノヴァウニオン・ジャパンの正会員はノヴァウニオン・ジャパン巣鴨本部道場での練習会は無料となりました。)を徴収させていただいております。

※初心者、初級者の方が多く練習されています。基本からアドバイスさせていただきます。TOYATT柔術練習会でブラジリアン柔術の面白さを知っていただけたら嬉しいです。お気軽にご連絡ください。ついつい談笑時間が長くなりがちですけれど、毎回楽しく練習しています。

※ご希望の方は「スポーツ保険」に加入できます。詳細は徳田宛てお問い合わせください。

※参加・見学・お問い合わせは、徳田まで。toyatt_bjj☆yahoo.co.jp(☆を@に換えてください)

※主催者(徳田)は40歳から柔術を始め(東京イエローマンズさん→グラスコ柔術アカデミーさん→TOYATT柔術練習会&ノヴァウニオン・ジャパン)、現在54歳、茶帯です。
(主な試合結果等)アジア選手権大会青帯シニア2レーヴィ級優勝、東京国際BJJオープントーナメント紫帯シニア2メジオ級優勝・無差別級準優勝、アジア選手権大会紫帯シニア3無差別級準優勝、全日本マスター&シニア選手権紫帯シニア3無差別級優勝、コパブルテリア紫帯シニア2無差別級準優勝、2018年2月、第12回全日本マスターズ柔術選手権茶帯マスター5ミドル級で約5年ぶりに試合復帰 〇ブログhttp://takoshachou.blog.jp/〇『正直屋本店』 http://shojikiya.shop-pro.jp/ 〇『世界おやじ柔術家会議』http://blog.livedoor.jp/toushinsha_takoshachou-sekai_oyaji_jiujitu_ka_kaigi/

本日 10月31日 水曜日は練習日です♪ 未経験の方、運動音痴の方、大丈夫です!お気軽にご連絡&ご参加くださいね♪ 東京都練馬区TOYATT柔術練習会

こんにちは、TOYATT(トヤット)柔術練習会の徳田です。

お越しいただきありがとうございます!


本日、

 

10月31日 水曜日 の

 

TOYATT柔術練習会は、

 

練馬区立総合体育館 柔道場 にて

 

19時から21時10分頃まで


です。


☆参加、見学、お問い合わせは、TOYATT(トヤット)柔術練習会の徳田まで、お気軽にどうぞ。

toyatt_bjj☆yahoo.co.jp(☆を@に換えてください)



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※2018年2月『全日本マスターズ選手権』より





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■『TOYATT柔術練習会には、どなたでも参加できます!』


そろそろ

 

ブラジリアン柔術かじってみましょう!

始めるのに遅すぎることはありません。

64歳で始められた方、

56歳で始められた方もお2人います。

 

未経験の方や初心者の方には、優しくレクチャーしますのでご安心を(^^)/

 

JBJJF(一般社団法人日本ブラジリアン柔術連盟)に団体登録済みです。

 

■入会金不要、1回500円です。



☆☆☆10月の練習日程です⇩☆☆☆

http://toyatt.blog.jp/archives/cat_1275036.html


☆☆☆11月の練習日程です☆☆☆

http://toyatt.blog.jp/archives/77302078.html



■柔術や格闘技未経験の方、


初級者、

女性、

お子さん

歓迎します。

実際に経験なく来られる方々が多いです。

練習も雰囲気も

怖くないですよ!(笑)

見学、

体験、

もOKです。

お気軽にご連絡ください。


☆参加、見学、お問い合わせは、TOYATT(トヤット)柔術練習会の徳田まで。

toyatt_bjj☆yahoo.co.jp(☆を@に換えてください)




■下記よろしくお願いします(^^)/

1、練習内容は、軽く走ることから始まり、柔軟運動、エビなどの基礎運動、基本的な打ち込み、テクニック(技研究)、スパーリング(5本くらい)です。無理せず、出来ることだけやっていただいて構いません。 

2、途中からの参加、途中での退出も大丈夫です(はじめに基礎ムーブを練習するので、できれば最初からの参加をお勧めします)。

3、事前にご一報いただけましたら、基本的にどなたでも参加OKです。未経験者、女性、お子さんも歓迎しています。

他の道場に所属されている方は、先生に出稽古の承認をいただいてからご参加くださいね。

4、柔術着をお持ちでない方は、取りあえずは柔道着や空手着、ファスナーの付いていないスウェットの上下などでも練習していただけます。

5、更衣室、シャワー、冷暖房完備です。

6、来館されましたら更衣室で着替えて柔道場へお越しください。

7、練習中の水飲みや休憩は自由です。無理せず楽しんでください。

8、怪我は自己責任とさせていただいております。ご承知おきください。

ちなみに、スポーツ保険の加入も可能です。

9、参加費は一律500円です。当日徳田へお渡しください。

10、不明なことなどありましたら、メールにてお問い合わせ下さい。


☆参加、見学、お問い合わせは、TOYATT(トヤット)柔術練習会の徳田まで、お気軽にどうぞ。

toyatt_bjj☆yahoo.co.jp(☆を@に換えてください)




■『とりあえず、やってみよう!』

とりあえずいらしてみて、

気が向いたらやってみて、

面白くなければ、

それはそれで仕方ありません。

でも、

楽しいと思ってくれたら嬉しいです。

そしてそして、

週2回の練習会だけでは足りないくらい、

ブラジリアン柔術にハマってしまったら、

毎日練習できる知り合いの道場やジムをご紹介しますので、

ガンガンやってみてください。



■色帯の方で、

「基本のムーブを忘れかけちゃって!」

という方、

一緒に思い出しながら復習しましょう!

帯が上がるとスパーリング練習に時間を取られて、

なかなかエビや揺りかごなど、やらないのでは?

少なくとも私はそうでした。

ちなみにいまだに「開脚前転」ができません(涙)精進中です!(笑)


お気軽に連絡くださいね(^^)/

みんなで楽しく、まったり研究しましょう!



ーお知らせですー 


10月6日(土曜日)の9時から12時の練習時間帯を、某有名海外黒帯選手のセミナーに変更させていただきます。詳細は後ほど告知させていただきます。

世界トップの黒帯柔術家『ルーカスレイチ選手』のセミナー予定でした。

ビザの関係で来日が遅れるとのことで、TOYATT柔術練習会でのセミナーは日程的に難しくなりました。

申し訳ありません。




■10月20日(土)に開催されました『ヒカルド・デラヒーバ杯 マスターの部』に出場した『たかぽん』さんが金メダル、『こうちゃん』さんが銅メダルを獲得いたしました。

おめでとうございます!

IMG_7798


■11月10日(土)に『帯昇格式』を行います。

今のところ、お2人の方が青帯に昇格する予定です。

練習を少し早めに切り上げ、みんなでお祝いしようと思います。

また、練習後のランチでもお祝いしたいです。

帯昇格式とランチへの参加をよろしくお願い致します。

メンバーの方、出稽古の方、ご家族友人、たくさんの方々にご参加いただけましたら嬉しいです。

よろしくお願い致します(^^)/



8月25日(土曜日)18時~21時に開催された『第2回TOYATT柔術練習会大ビアガーデン』は20人+お子さん2人の参加で、賑やかでした!

2次会には10人が参加しました。

みなさん、お疲れさまでした。そして、ありがとうございました!

詳細は後ほどブログにてご報告させていただきます。

今回参加できなかった方々、次回のイベントには来て欲しいです。よろしくお願い致します。

次回のイベントは、試合出場&祝勝会か世界おやじ柔術家会議、または忘年会かな?




■お待たせしました!TOYATT柔術練習会オリジナルTシャツ完成しました!


予約していただいた方、ありがとうございました!

在庫分としてLサイズだけ多めに作りました。

1枚 2,000円(税込)です。


欲しい方は徳田まで。

またはオンラインショップでもご購入いただけます。

https://toshinsha.theshop.jp/


残り僅かです。

ご検討をよろしくお願いします(^^)/


DSC_0020

DSC_0015
※アイビーグリーン(Lサイズ)残り1枚。


DSC_0030

DSC_0033
※ゴールド(オレンジ系・Lサイズ)残り1枚。


DSC_0022

DSC_0025
※ライトピンク(Lサイズ)残り1枚。


DSC_0034

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※白(Lサイズ)残り1枚。
※白はドライTシャツ(Lサイズ)もございます(残り1枚)。



■最近は


お子さんや女性が参加してくれています。

スパーリングは、

基本的には、お子さんや女性の方から相手を決めてくださいね。

できれば男性(大人)からお願いしないようにしてください。


これは、

体格や力の差、性別などで怪我や怖い思いをさせないようにするためです。

せっかく始めた柔術ですので、

長く楽しく続けていただきたいです。

また、

スパーリングを受ける大人や男性の方は、

相手をよく見て

気持ちの余裕をもって動くようにしましょう。

それが自分の練習にもなります。


上記を守っていただけない場合は、今後はスパーリングの相手をこちらで決めさせていただいたり、参加をお断りする場合がございます。

何かございましたら徳田まで♪

よろしくお願いいたします(^^)/



■『TOYATT柔術練習会』では、

帯色に関わらず、

得意なテクニックや動き方を

教えてもらうよう、

お願いすることがあります。

徳田の知らない技や、やらない技、出来ない技を

みなさんにレクチャーしていただいています。

たいへん勉強になっています。

ありがとうございます。



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練馬区立総合体育館 柔道場
http://www.city.nerima.tokyo.jp/shisetsu/koen/taiku/sogo.html

〒177-0032 練馬区谷原1丁目7番5号 
電話:03-3995-2805


【西武池袋線】
練馬高野台駅北口下車徒歩20分
練馬駅から「西武バス」成増町行-練馬総合体育館下車2分
大泉学園駅北口から「西武バス」新江古田駅行-練馬総合体育館下車0分
【東京メトロ】
成増駅近く「成増町」バス停から「西武バス」練馬駅行-練馬総合体育館下車0分
【JR】
吉祥寺駅から「西武バス」成増町行-谷原三丁目下車4分 
【駐車場は有料です】
利用時間:午前8時30分から午後9時30分 
利用料金:最初の1時間200円。以後30分ごとに100円。 
駐車場可能台数:139台(うち2台は障害者専用スペース)

※近所に安めのコインパーキングもあります(体育館駐車場の出口付近)。

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☆TOYATT(トヤット)柔術練習会のご紹介です☆(2018年9月23日訂正・追記)

※2014年10月より、東京都練馬区立 総合体育館(http://www.city.nerima.tokyo.jp/shisetsu/koen/taiku/sogo.html)の柔道場などで、月に6~10回、ブラジリアン柔術の練習をしています。

※柔道場は貸切にさせていただいているので、のびのび練習できます。

※主に土曜日の午前中及び水曜日の夜に2~3時間練習しています。内容は、基礎運動に始まり、技の打ち込みや研究に重きを置いています。スパーリングもしています。

※外部の先生方のセミナーなども定期的に開催しています。今まで、パラエストラ中井祐樹先生、ノヴァウニオン・ジャパン阿部修先生、リディプス小野瀬龍也先生、ホロイムア山田悦弘先生にお願いしています。

※営利を目的とした道場ではなくプライベートな練習会です。参加には主催者の承認が必要となりますが、事前に年齢、帯色、所属道場などをご一報いただけましたら『壊し屋さん』以外は基本的にどなたでも参加が可能です。未経験者、シニアの方、お子さん、女性も歓迎しております(^^)/

※JBJJF(一般社団法人日本ブラジリアン柔術連盟)団体登録済み。

※2016年4月からは東京都豊島区巣鴨にあります『ノヴァウニオン・ジャパン巣鴨本部道場』さんをお借りしての練習会も始まりました。

※参加費(施設利用料の一部に充てます)として、500円(ノヴァウニオン・ジャパンの正会員はノヴァウニオン・ジャパン巣鴨本部道場での練習会は無料となりました。)を徴収させていただいております。

※初心者、初級者の方が多く練習されています。基本からアドバイスさせていただきます。TOYATT柔術練習会でブラジリアン柔術の面白さを知っていただけたら嬉しいです。お気軽にご連絡ください。ついつい談笑時間が長くなりがちですけれど、毎回楽しく練習しています。

※ご希望の方は「スポーツ保険」に加入できます。詳細は徳田宛てお問い合わせください。

※参加・見学・お問い合わせは、徳田まで。toyatt_bjj☆yahoo.co.jp(☆を@に換えてください)

※主催者(徳田)は40歳から柔術を始め(東京イエローマンズさん→グラスコ柔術アカデミーさん→TOYATT柔術練習会&ノヴァウニオン・ジャパン)、現在54歳、茶帯です。
(主な試合結果等)アジア選手権大会青帯シニア2レーヴィ級優勝、東京国際BJJオープントーナメント紫帯シニア2メジオ級優勝・無差別級準優勝、アジア選手権大会紫帯シニア3無差別級準優勝、全日本マスター&シニア選手権紫帯シニア3無差別級優勝、コパブルテリア紫帯シニア2無差別級準優勝、2018年2月、第12回全日本マスターズ柔術選手権茶帯マスター5ミドル級で約5年ぶりに試合復帰 〇ブログhttp://takoshachou.blog.jp/〇『正直屋本店』 http://shojikiya.shop-pro.jp/ 〇『世界おやじ柔術家会議』http://blog.livedoor.jp/toushinsha_takoshachou-sekai_oyaji_jiujitu_ka_kaigi/

10月27日(土)練習報告 15人で基礎ムーブたっぷり&腕十字を練習しました。  東京都練馬区TOYATT柔術練習会

こんにちは、TOYATT柔術練習会の徳田です。

 

お越しいただきありがとうございます!

 

 

先日、

 

10月27日(土曜日)の

 

TOYATT柔術練習会は、

 
練馬区立総合体育館 柔道場 にて

 

朝9時から12時まで

お子さん2人を含む

計15人での練習会でした。



IMG_7934


練習内容は


まずは


いつものように
 
腰切りや

腿上げなどをしつつ、

柔道場の赤畳の周りを

11周走りました。


そのあと、

伸脚や首回しなどの
 
柔軟系の運動を
 
ゆっくりと
 
10種類くらいやり、

 
足回しを7種類、

肩ブリッジと
 

首ブリッジ、


腰切りを左右に10回、


右回りと左回りを各一周、

やりました。


少し休憩し、

 

エビや受け身を数種類、

 

肩抜きの前後転、

 

受け身、


お尻歩き、

 

ジャカレイ、

マカコ、

バルボーザエビ、

アームドラッグ、

 

横回転、

 

揺りかごなどなど、

全24種類をやりながら

柔道場を12往復しました。


他にもやりたい&やっておいた方がいいと思われるムーブがたくさんあり、

最近は少しづつ増やしています。

あんまり増やすと時間的体力的にもキツくなってきますので(笑)、

悩みどころではあります。



また、

横回転や揺りかごなどは、


初心者の方はもちろん、

柔術の経験者や色帯の方でも

最初はなかなかうまくできなかったりします。

だんだん慣れてきますので、

気楽にやってみてくださいね。




フィジカルでガツガツやるのもOKなのですが、

力を使わず、

勢いをつけないで

動くのが理想かな、

と思います。



技の練習は、

先月9月が『絞め技』を中心に練習しましたので、

今月10月は、

『腕十字』を主にやっています。


今回は、

下からを2種類、

マウントからを2種類、

防御を2種類、

などを練習しました。


腕十字関連でやりたい技がありましたら、

ご提案くださいね。

時間の兼ね合いもありますが、

みんなで練習しましょう!

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最後に


スパーリングを

 

5分×6本やりました。

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今回も


皆さんのおかげで

 

楽しく良い練習が出来ました。

 

ありがとうございました!


次回、

 

10月31日 水曜日 の

 

TOYATT柔術練習会は、


練馬区立総合体育館 柔道場 にて

 

19時から21時10分頃まで


です。



☆参加、見学、お問い合わせは、TOYATT(トヤット)柔術練習会の徳田までお気軽にどうぞ。

 

toyatt_bjjyahoo.co.jp(☆を@に換えてください)




++++++++++++++++++++++++++++X+++

■『TOYATT柔術練習会には、どなたでも参加できます!』


そろそろ

 

ブラジリアン柔術かじってみましょう!

始めるのに遅すぎることはありません。

64歳で始められた方、

56歳で始められた方もお2人います。

 

未経験の方や初心者の方には、優しくレクチャーしますのでご安心を(^^)/

 

JBJJF(一般社団法人日本ブラジリアン柔術連盟)に団体登録済みです。

 

■入会金不要、1回500円です。



☆☆☆10月の練習日程です⇩☆☆☆

http://toyatt.blog.jp/archives/cat_1275036.html


☆☆☆11月の練習日程です☆☆☆

http://toyatt.blog.jp/archives/77302078.html



■柔術や格闘技未経験の方、


初級者、

女性、

お子さん

歓迎します。

実際に経験なく来られる方々が多いです。

練習も雰囲気も

怖くないですよ!(笑)

見学、

体験、

もOKです。

お気軽にご連絡ください。


☆参加、見学、お問い合わせは、TOYATT(トヤット)柔術練習会の徳田まで。

toyatt_bjj☆yahoo.co.jp(☆を@に換えてください)




■下記よろしくお願いします(^^)/

1、練習内容は、軽く走ることから始まり、柔軟運動、エビなどの基礎運動、基本的な打ち込み、テクニック(技研究)、スパーリング(5本くらい)です。無理せず、出来ることだけやっていただいて構いません。 

2、途中からの参加、途中での退出も大丈夫です(はじめに基礎ムーブを練習するので、できれば最初からの参加をお勧めします)。

3、事前にご一報いただけましたら、基本的にどなたでも参加OKです。未経験者、女性、お子さんも歓迎しています。

他の道場に所属されている方は、先生に出稽古の承認をいただいてからご参加くださいね。

4、柔術着をお持ちでない方は、取りあえずは柔道着や空手着、ファスナーの付いていないスウェットの上下などでも練習していただけます。

5、更衣室、シャワー、冷暖房完備です。

6、来館されましたら更衣室で着替えて柔道場へお越しください。

7、練習中の水飲みや休憩は自由です。無理せず楽しんでください。

8、怪我は自己責任とさせていただいております。ご承知おきください。

ちなみに、スポーツ保険の加入も可能です。

9、参加費は一律500円です。当日徳田へお渡しください。

10、不明なことなどありましたら、メールにてお問い合わせ下さい。


☆参加、見学、お問い合わせは、TOYATT(トヤット)柔術練習会の徳田まで、お気軽にどうぞ。

toyatt_bjj☆yahoo.co.jp(☆を@に換えてください)




■『とりあえず、やってみよう!』

とりあえずいらしてみて、

気が向いたらやってみて、

面白くなければ、

それはそれで仕方ありません。

でも、

楽しいと思ってくれたら嬉しいです。

そしてそして、

週2回の練習会だけでは足りないくらい、

ブラジリアン柔術にハマってしまったら、

毎日練習できる知り合いの道場やジムをご紹介しますので、

ガンガンやってみてください。



■色帯の方で、

「基本のムーブを忘れかけちゃって!」

という方、

一緒に思い出しながら復習しましょう!

帯が上がるとスパーリング練習に時間を取られて、

なかなかエビや揺りかごなど、やらないのでは?

少なくとも私はそうでした。

ちなみにいまだに「開脚前転」ができません(涙)精進中です!(笑)


お気軽に連絡くださいね(^^)/

みんなで楽しく、まったり研究しましょう!



ーお知らせですー 


10月6日(土曜日)の9時から12時の練習時間帯を、某有名海外黒帯選手のセミナーに変更させていただきます。詳細は後ほど告知させていただきます。

世界トップの黒帯柔術家『ルーカスレイチ選手』のセミナー予定でした。

ビザの関係で来日が遅れるとのことで、TOYATT柔術練習会でのセミナーは日程的に難しくなりました。

申し訳ありません。




■10月20日(土)に開催されました『ヒカルド・デラヒーバ杯 マスターの部』に出場した『たかぽん』さんが金メダル、『こうちゃん』さんが銅メダルを獲得いたしました。

おめでとうございます!

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■11月10日(土)に『帯昇格式』を行います。

今のところ、お2人の方が青帯に昇格する予定です。

練習を少し早めに切り上げ、みんなでお祝いしようと思います。

また、練習後のランチでもお祝いしたいです。

帯昇格式とランチへの参加をよろしくお願い致します。

メンバーの方、出稽古の方、ご家族友人、たくさんの方々にご参加いただけましたら嬉しいです。

よろしくお願い致します(^^)/



8月25日(土曜日)18時~21時に開催された『第2回TOYATT柔術練習会大ビアガーデン』は20人+お子さん2人の参加で、賑やかでした!

2次会には10人が参加しました。

みなさん、お疲れさまでした。そして、ありがとうございました!

詳細は後ほどブログにてご報告させていただきます。

今回参加できなかった方々、次回のイベントには来て欲しいです。よろしくお願い致します。

次回のイベントは、試合出場&祝勝会か世界おやじ柔術家会議、または忘年会かな?




■お待たせしました!TOYATT柔術練習会オリジナルTシャツ完成しました!


予約していただいた方、ありがとうございました!

在庫分としてLサイズだけ多めに作りました。

1枚 2,000円(税込)です。


欲しい方は徳田まで。

またはオンラインショップでもご購入いただけます。

https://toshinsha.theshop.jp/


残り僅かです。

ご検討をよろしくお願いします(^^)/


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DSC_0015
※アイビーグリーン(Lサイズ)残り1枚。


DSC_0030

DSC_0033
※ゴールド(オレンジ系・Lサイズ)残り1枚。


DSC_0022

DSC_0025
※ライトピンク(Lサイズ)残り1枚。


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DSC_0038
※白(Lサイズ)残り1枚。
※白はドライTシャツ(Lサイズ)もございます(残り1枚)。



■最近は


お子さんや女性が参加してくれています。

スパーリングは、

基本的には、お子さんや女性の方から相手を決めてくださいね。

できれば男性(大人)からお願いしないようにしてください。


これは、

体格や力の差、性別などで怪我や怖い思いをさせないようにするためです。

せっかく始めた柔術ですので、

長く楽しく続けていただきたいです。

また、

スパーリングを受ける大人や男性の方は、

相手をよく見て

気持ちの余裕をもって動くようにしましょう。

それが自分の練習にもなります。


上記を守っていただけない場合は、今後はスパーリングの相手をこちらで決めさせていただいたり、参加をお断りする場合がございます。

何かございましたら徳田まで♪

よろしくお願いいたします(^^)/



■『TOYATT柔術練習会』では、

帯色に関わらず、

得意なテクニックや動き方を

教えてもらうよう、

お願いすることがあります。

徳田の知らない技や、やらない技、出来ない技を

みなさんにレクチャーしていただいています。

たいへん勉強になっています。

ありがとうございます。



⇩ブログランキングに登録してみてます。よろしければクリックしてくださいね(^^)/

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*******************+*******************

練馬区立総合体育館 柔道場
http://www.city.nerima.tokyo.jp/shisetsu/koen/taiku/sogo.html

〒177-0032 練馬区谷原1丁目7番5号 
電話:03-3995-2805


【西武池袋線】
練馬高野台駅北口下車徒歩20分
練馬駅から「西武バス」成増町行-練馬総合体育館下車2分
大泉学園駅北口から「西武バス」新江古田駅行-練馬総合体育館下車0分
【東京メトロ】
成増駅近く「成増町」バス停から「西武バス」練馬駅行-練馬総合体育館下車0分
【JR】
吉祥寺駅から「西武バス」成増町行-谷原三丁目下車4分 
【駐車場は有料です】
利用時間:午前8時30分から午後9時30分 
利用料金:最初の1時間200円。以後30分ごとに100円。 
駐車場可能台数:139台(うち2台は障害者専用スペース)

※近所に安めのコインパーキングもあります(体育館駐車場の出口付近)。

*******************+*******************

☆TOYATT(トヤット)柔術練習会のご紹介です☆(2018年9月23日訂正・追記)

※2014年10月より、東京都練馬区立 総合体育館(http://www.city.nerima.tokyo.jp/shisetsu/koen/taiku/sogo.html)の柔道場などで、月に6~10回、ブラジリアン柔術の練習をしています。

※柔道場は貸切にさせていただいているので、のびのび練習できます。

※主に土曜日の午前中及び水曜日の夜に2~3時間練習しています。内容は、基礎運動に始まり、技の打ち込みや研究に重きを置いています。スパーリングもしています。

※外部の先生方のセミナーなども定期的に開催しています。今まで、パラエストラ中井祐樹先生、ノヴァウニオン・ジャパン阿部修先生、リディプス小野瀬龍也先生、ホロイムア山田悦弘先生にお願いしています。

※営利を目的とした道場ではなくプライベートな練習会です。参加には主催者の承認が必要となりますが、事前に年齢、帯色、所属道場などをご一報いただけましたら『壊し屋さん』以外は基本的にどなたでも参加が可能です。未経験者、シニアの方、お子さん、女性も歓迎しております(^^)/

※JBJJF(一般社団法人日本ブラジリアン柔術連盟)団体登録済み。

※2016年4月からは東京都豊島区巣鴨にあります『ノヴァウニオン・ジャパン巣鴨本部道場』さんをお借りしての練習会も始まりました。

※参加費(施設利用料の一部に充てます)として、500円(ノヴァウニオン・ジャパンの正会員はノヴァウニオン・ジャパン巣鴨本部道場での練習会は無料となりました。)を徴収させていただいております。

※初心者、初級者の方が多く練習されています。基本からアドバイスさせていただきます。TOYATT柔術練習会でブラジリアン柔術の面白さを知っていただけたら嬉しいです。お気軽にご連絡ください。ついつい談笑時間が長くなりがちですけれど、毎回楽しく練習しています。

※ご希望の方は「スポーツ保険」に加入できます。詳細は徳田宛てお問い合わせください。

※参加・見学・お問い合わせは、徳田まで。toyatt_bjj☆yahoo.co.jp(☆を@に換えてください)

※主催者(徳田)は40歳から柔術を始め(東京イエローマンズさん→グラスコ柔術アカデミーさん→TOYATT柔術練習会&ノヴァウニオン・ジャパン)、現在54歳、茶帯です。
(主な試合結果等)アジア選手権大会青帯シニア2レーヴィ級優勝、東京国際BJJオープントーナメント紫帯シニア2メジオ級優勝・無差別級準優勝、アジア選手権大会紫帯シニア3無差別級準優勝、全日本マスター&シニア選手権紫帯シニア3無差別級優勝、コパブルテリア紫帯シニア2無差別級準優勝、2018年2月、第12回全日本マスターズ柔術選手権茶帯マスター5ミドル級で約5年ぶりに試合復帰 〇ブログhttp://takoshachou.blog.jp/〇『正直屋本店』 http://shojikiya.shop-pro.jp/ 〇『世界おやじ柔術家会議』http://blog.livedoor.jp/toushinsha_takoshachou-sekai_oyaji_jiujitu_ka_kaigi/

明日 10月27日 土曜日は練習日です♪ 未経験の方、運動音痴の方、大丈夫です!お気軽にご連絡&ご参加くださいね♪ 東京都練馬区TOYATT柔術練習会

こんにちは、TOYATT(トヤット)柔術練習会の徳田です。

お越しいただきありがとうございます!


明日、

 

10月27日 土曜日 の

 

TOYATT柔術練習会は、

 

練馬区立総合体育館 柔道場 にて

 

朝9時から12時まで


です。


※恒例の寿司ランチは徳田所要の為不参加でお願いします(涙)


☆参加、見学、お問い合わせは、TOYATT(トヤット)柔術練習会の徳田まで、お気軽にどうぞ。

toyatt_bjj☆yahoo.co.jp(☆を@に換えてください)



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※2018年2月『全日本マスターズ選手権』より





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■『TOYATT柔術練習会には、どなたでも参加できます!』


そろそろ

 

ブラジリアン柔術かじってみましょう!

始めるのに遅すぎることはありません。

64歳で始められた方、

56歳で始められた方もお2人います。

 

未経験の方や初心者の方には、優しくレクチャーしますのでご安心を(^^)/

 

JBJJF(一般社団法人日本ブラジリアン柔術連盟)に団体登録済みです。

 

■入会金不要、1回500円です。



☆☆☆10月の練習日程です⇩☆☆☆

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☆☆☆11月の練習日程です☆☆☆

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■柔術や格闘技未経験の方、


初級者、

女性、

お子さん

歓迎します。

実際に経験なく来られる方々が多いです。

練習も雰囲気も

怖くないですよ!(笑)

見学、

体験、

もOKです。

お気軽にご連絡ください。


☆参加、見学、お問い合わせは、TOYATT(トヤット)柔術練習会の徳田まで。

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■下記よろしくお願いします(^^)/

1、練習内容は、軽く走ることから始まり、柔軟運動、エビなどの基礎運動、基本的な打ち込み、テクニック(技研究)、スパーリング(5本くらい)です。無理せず、出来ることだけやっていただいて構いません。 

2、途中からの参加、途中での退出も大丈夫です(はじめに基礎ムーブを練習するので、できれば最初からの参加をお勧めします)。

3、事前にご一報いただけましたら、基本的にどなたでも参加OKです。未経験者、女性、お子さんも歓迎しています。

他の道場に所属されている方は、先生に出稽古の承認をいただいてからご参加くださいね。

4、柔術着をお持ちでない方は、取りあえずは柔道着や空手着、ファスナーの付いていないスウェットの上下などでも練習していただけます。

5、更衣室、シャワー、冷暖房完備です。

6、来館されましたら更衣室で着替えて柔道場へお越しください。

7、練習中の水飲みや休憩は自由です。無理せず楽しんでください。

8、怪我は自己責任とさせていただいております。ご承知おきください。

ちなみに、スポーツ保険の加入も可能です。

9、参加費は一律500円です。当日徳田へお渡しください。

10、不明なことなどありましたら、メールにてお問い合わせ下さい。


☆参加、見学、お問い合わせは、TOYATT(トヤット)柔術練習会の徳田まで、お気軽にどうぞ。

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■『とりあえず、やってみよう!』

とりあえずいらしてみて、

気が向いたらやってみて、

面白くなければ、

それはそれで仕方ありません。

でも、

楽しいと思ってくれたら嬉しいです。

そしてそして、

週2回の練習会だけでは足りないくらい、

ブラジリアン柔術にハマってしまったら、

毎日練習できる知り合いの道場やジムをご紹介しますので、

ガンガンやってみてください。



■色帯の方で、

「基本のムーブを忘れかけちゃって!」

という方、

一緒に思い出しながら復習しましょう!

帯が上がるとスパーリング練習に時間を取られて、

なかなかエビや揺りかごなど、やらないのでは?

少なくとも私はそうでした。

ちなみにいまだに「開脚前転」ができません(涙)精進中です!(笑)


お気軽に連絡くださいね(^^)/

みんなで楽しく、まったり研究しましょう!



ーお知らせですー 


10月6日(土曜日)の9時から12時の練習時間帯を、某有名海外黒帯選手のセミナーに変更させていただきます。詳細は後ほど告知させていただきます。

世界トップの黒帯柔術家『ルーカスレイチ選手』のセミナー予定でした。

ビザの関係で来日が遅れるとのことで、TOYATT柔術練習会でのセミナーは日程的に難しくなりました。

申し訳ありません。




■10月20日(土)に開催されました『ヒカルド・デラヒーバ杯 マスターの部』に出場した『たかぽん』さんが金メダル、『こうちゃん』さんが銅メダルを獲得いたしました。

おめでとうございます!

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■11月10日(土)に『帯昇格式』を行います。

今のところ、お2人の方が青帯に昇格する予定です。

練習を少し早めに切り上げ、みんなでお祝いしようと思います。

また、練習後のランチでもお祝いしたいです。

帯昇格式とランチへの参加をよろしくお願い致します。

メンバーの方、出稽古の方、ご家族友人、たくさんの方々にご参加いただけましたら嬉しいです。

よろしくお願い致します(^^)/



8月25日(土曜日)18時~21時に開催された『第2回TOYATT柔術練習会大ビアガーデン』は20人+お子さん2人の参加で、賑やかでした!

2次会には10人が参加しました。

みなさん、お疲れさまでした。そして、ありがとうございました!

詳細は後ほどブログにてご報告させていただきます。

今回参加できなかった方々、次回のイベントには来て欲しいです。よろしくお願い致します。

次回のイベントは、試合出場&祝勝会か世界おやじ柔術家会議、または忘年会かな?




■お待たせしました!TOYATT柔術練習会オリジナルTシャツ完成しました!


予約していただいた方、ありがとうございました!

在庫分としてLサイズだけ多めに作りました。

1枚 2,000円(税込)です。


欲しい方は徳田まで。

またはオンラインショップでもご購入いただけます。

https://toshinsha.theshop.jp/


残り僅かです。

ご検討をよろしくお願いします(^^)/


DSC_0020

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※アイビーグリーン(Lサイズ)残り1枚。


DSC_0030

DSC_0033
※ゴールド(オレンジ系・Lサイズ)残り1枚。


DSC_0022

DSC_0025
※ライトピンク(Lサイズ)残り1枚。


DSC_0034

DSC_0038
※白(Lサイズ)残り1枚。
※白はドライTシャツ(Lサイズ)もございます(残り1枚)。



■最近は


お子さんや女性が参加してくれています。

スパーリングは、

基本的には、お子さんや女性の方から相手を決めてくださいね。

できれば男性(大人)からお願いしないようにしてください。


これは、

体格や力の差、性別などで怪我や怖い思いをさせないようにするためです。

せっかく始めた柔術ですので、

長く楽しく続けていただきたいです。

また、

スパーリングを受ける大人や男性の方は、

相手をよく見て

気持ちの余裕をもって動くようにしましょう。

それが自分の練習にもなります。


上記を守っていただけない場合は、今後はスパーリングの相手をこちらで決めさせていただいたり、参加をお断りする場合がございます。

何かございましたら徳田まで♪

よろしくお願いいたします(^^)/



■『TOYATT柔術練習会』では、

帯色に関わらず、

得意なテクニックや動き方を

教えてもらうよう、

お願いすることがあります。

徳田の知らない技や、やらない技、出来ない技を

みなさんにレクチャーしていただいています。

たいへん勉強になっています。

ありがとうございます。



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〒177-0032 練馬区谷原1丁目7番5号 
電話:03-3995-2805


【西武池袋線】
練馬高野台駅北口下車徒歩20分
練馬駅から「西武バス」成増町行-練馬総合体育館下車2分
大泉学園駅北口から「西武バス」新江古田駅行-練馬総合体育館下車0分
【東京メトロ】
成増駅近く「成増町」バス停から「西武バス」練馬駅行-練馬総合体育館下車0分
【JR】
吉祥寺駅から「西武バス」成増町行-谷原三丁目下車4分 
【駐車場は有料です】
利用時間:午前8時30分から午後9時30分 
利用料金:最初の1時間200円。以後30分ごとに100円。 
駐車場可能台数:139台(うち2台は障害者専用スペース)

※近所に安めのコインパーキングもあります(体育館駐車場の出口付近)。

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☆TOYATT(トヤット)柔術練習会のご紹介です☆(2018年9月23日訂正・追記)

※2014年10月より、東京都練馬区立 総合体育館(http://www.city.nerima.tokyo.jp/shisetsu/koen/taiku/sogo.html)の柔道場などで、月に6~10回、ブラジリアン柔術の練習をしています。

※柔道場は貸切にさせていただいているので、のびのび練習できます。

※主に土曜日の午前中及び水曜日の夜に2~3時間練習しています。内容は、基礎運動に始まり、技の打ち込みや研究に重きを置いています。スパーリングもしています。

※外部の先生方のセミナーなども定期的に開催しています。今まで、パラエストラ中井祐樹先生、ノヴァウニオン・ジャパン阿部修先生、リディプス小野瀬龍也先生、ホロイムア山田悦弘先生にお願いしています。

※営利を目的とした道場ではなくプライベートな練習会です。参加には主催者の承認が必要となりますが、事前に年齢、帯色、所属道場などをご一報いただけましたら『壊し屋さん』以外は基本的にどなたでも参加が可能です。未経験者、シニアの方、お子さん、女性も歓迎しております(^^)/

※JBJJF(一般社団法人日本ブラジリアン柔術連盟)団体登録済み。

※2016年4月からは東京都豊島区巣鴨にあります『ノヴァウニオン・ジャパン巣鴨本部道場』さんをお借りしての練習会も始まりました。

※参加費(施設利用料の一部に充てます)として、500円(ノヴァウニオン・ジャパンの正会員はノヴァウニオン・ジャパン巣鴨本部道場での練習会は無料となりました。)を徴収させていただいております。

※初心者、初級者の方が多く練習されています。基本からアドバイスさせていただきます。TOYATT柔術練習会でブラジリアン柔術の面白さを知っていただけたら嬉しいです。お気軽にご連絡ください。ついつい談笑時間が長くなりがちですけれど、毎回楽しく練習しています。

※ご希望の方は「スポーツ保険」に加入できます。詳細は徳田宛てお問い合わせください。

※参加・見学・お問い合わせは、徳田まで。toyatt_bjj☆yahoo.co.jp(☆を@に換えてください)

※主催者(徳田)は40歳から柔術を始め(東京イエローマンズさん→グラスコ柔術アカデミーさん→TOYATT柔術練習会&ノヴァウニオン・ジャパン)、現在54歳、茶帯です。
(主な試合結果等)アジア選手権大会青帯シニア2レーヴィ級優勝、東京国際BJJオープントーナメント紫帯シニア2メジオ級優勝・無差別級準優勝、アジア選手権大会紫帯シニア3無差別級準優勝、全日本マスター&シニア選手権紫帯シニア3無差別級優勝、コパブルテリア紫帯シニア2無差別級準優勝、2018年2月、第12回全日本マスターズ柔術選手権茶帯マスター5ミドル級で約5年ぶりに試合復帰 〇ブログhttp://takoshachou.blog.jp/〇『正直屋本店』 http://shojikiya.shop-pro.jp/ 〇『世界おやじ柔術家会議』http://blog.livedoor.jp/toushinsha_takoshachou-sekai_oyaji_jiujitu_ka_kaigi/

10月24日(水)練習報告 ノヴァウニオン・ジャパン巣鴨本部道場をお借りしての月1回の練習日でした♪  東京都練馬区TOYATT柔術練習会

こんにちは、TOYATT柔術練習会の徳田です。

 

お越しいただきありがとうございます!

 

 

昨日、

 

10月24日(水曜日)の

 

TOYATT柔術練習会は、

 

ノヴァウニオン・ジャパン巣鴨本部道場さん』

 

東京都豊島区巣鴨2-15-6-102JR・都営三田線巣鴨駅徒歩6分)
 

http://www.novauniao.tokyo/

 

をお借りして、

20時から22時頃まで

ノヴァウニオン・ジャパンの会員さんを含む

計8人での練習会でした。


IMG_7893


練習内容は


まずは


ノヴァウニオン・ジャパン式?息上げを

100回×2種類。


そのあと、

伸脚や首回しなどの
 
柔軟系の運動を
 
ゆっくりと
 
10種類くらいやり、

 
足回しを2種類、

肩ブリッジと
 

首ブリッジ、


腰切りを左右に10回、


右回りと左回りを各一周。



少し休憩し、

 

エビや受け身を数種類、

 

肩抜きの前後転、

 

受け身、


お尻歩き、

 

ジャカレイ、

マカコ、

バルボーザエビ、

アームドラッグ、

 

横回転、

 

揺りかごなどなど、

全24種類をやりながら

道場を12往復しました。


他にもやりたい&やっておいた方がいいと思われるムーブがたくさんあり、

最近は少しづつ増やしています。

あんまり増やすと時間的体力的にもキツくなってきますので(笑)、

悩みどころではあります。



また、

横回転や揺りかごなどは、


初心者の方はもちろん、

柔術の経験者や色帯の方でも

最初はなかなかうまくできなかったりします。

だんだん慣れてきますので、

気楽にやってみてくださいね。


フィジカルでガツガツやるのもOKなのですが、

力を使わず、

勢いをつけないで

動くのが理想かな、

と思います。



技の練習は、

先月9月が『絞め技』を中心に練習しましたので、

今月10月は、

『腕十字』を主にやっています。


今回は、

下からを2種類、

マウントからを2種類、

ニーオンからを2種類、

クラッチの切り方を2種類、

防御を2種類、

練習しました。


青帯のカズくんがテクニックをレクチャーしてくれました。

次回の練習でも打ち込みしたいですね。

カズくん、ありがとうございました!


腕十字関連でやりたい技がありましたら、

ご提案くださいね。

時間の兼ね合いもありますが、

みんなで練習しましょう!

IMG_7886



最後に


スパーリングを

 

5分×3本やりました。



今回も


皆さんのおかげで

 

楽しく良い練習が出来ました。

 

ありがとうございました!



次回、

 

10月27日 土曜日 の

 

TOYATT柔術練習会は、


練馬区立総合体育館 柔道場 にて

 

朝9時から12時まで


です。

※徳田所要の為、恒例のランチは不参加です(涙)

※次回の
ノヴァウニオン・ジャパン巣鴨本部道場さん』

 

をお借りしてのTOYATT柔術練習会は、

11月21日(水)です。


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そろそろ

 

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未経験の方や初心者の方には、優しくレクチャーしますのでご安心を(^^)/

 

JBJJF(一般社団法人日本ブラジリアン柔術連盟)に団体登録済みです。

 

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☆☆☆10月の練習日程です⇩☆☆☆

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■柔術や格闘技未経験の方、


初級者、

女性、

お子さん

歓迎します。

実際に経験なく来られる方々が多いです。

練習も雰囲気も

怖くないですよ!(笑)

見学、

体験、

もOKです。

お気軽にご連絡ください。


☆参加、見学、お問い合わせは、TOYATT(トヤット)柔術練習会の徳田まで。

toyatt_bjj☆yahoo.co.jp(☆を@に換えてください)




■下記よろしくお願いします(^^)/

1、練習内容は、軽く走ることから始まり、柔軟運動、エビなどの基礎運動、基本的な打ち込み、テクニック(技研究)、スパーリング(5本くらい)です。無理せず、出来ることだけやっていただいて構いません。 

2、途中からの参加、途中での退出も大丈夫です(はじめに基礎ムーブを練習するので、できれば最初からの参加をお勧めします)。

3、事前にご一報いただけましたら、基本的にどなたでも参加OKです。未経験者、女性、お子さんも歓迎しています。

他の道場に所属されている方は、先生に出稽古の承認をいただいてからご参加くださいね。

4、柔術着をお持ちでない方は、取りあえずは柔道着や空手着、ファスナーの付いていないスウェットの上下などでも練習していただけます。

5、更衣室、シャワー、冷暖房完備です。

6、来館されましたら更衣室で着替えて柔道場へお越しください。

7、練習中の水飲みや休憩は自由です。無理せず楽しんでください。

8、怪我は自己責任とさせていただいております。ご承知おきください。

ちなみに、スポーツ保険の加入も可能です。

9、参加費は一律500円です。当日徳田へお渡しください。

10、不明なことなどありましたら、メールにてお問い合わせ下さい。


☆参加、見学、お問い合わせは、TOYATT(トヤット)柔術練習会の徳田まで、お気軽にどうぞ。

toyatt_bjj☆yahoo.co.jp(☆を@に換えてください)




■『とりあえず、やってみよう!』

とりあえずいらしてみて、

気が向いたらやってみて、

面白くなければ、

それはそれで仕方ありません。

でも、

楽しいと思ってくれたら嬉しいです。

そしてそして、

週2回の練習会だけでは足りないくらい、

ブラジリアン柔術にハマってしまったら、

毎日練習できる知り合いの道場やジムをご紹介しますので、

ガンガンやってみてください。



■色帯の方で、

「基本のムーブを忘れかけちゃって!」

という方、

一緒に思い出しながら復習しましょう!

帯が上がるとスパーリング練習に時間を取られて、

なかなかエビや揺りかごなど、やらないのでは?

少なくとも私はそうでした。

ちなみにいまだに「開脚前転」ができません(涙)精進中です!(笑)


お気軽に連絡くださいね(^^)/

みんなで楽しく、まったり研究しましょう!



ーお知らせですー 


10月6日(土曜日)の9時から12時の練習時間帯を、某有名海外黒帯選手のセミナーに変更させていただきます。詳細は後ほど告知させていただきます。

世界トップの黒帯柔術家『ルーカスレイチ選手』のセミナー予定でした。

ビザの関係で来日が遅れるとのことで、TOYATT柔術練習会でのセミナーは日程的に難しくなりました。

申し訳ありません。




■10月20日(土)に開催されました『ヒカルド・デラヒーバ杯 マスターの部』に出場した『たかぽん』さんが金メダル、『こうちゃん』さんが銅メダルを獲得いたしました。

おめでとうございます!

IMG_7798


■11月10日(土)に『帯昇格式』を行います。

今のところ、お2人の方が青帯に昇格する予定です。

練習を少し早めに切り上げ、みんなでお祝いしようと思います。

また、練習後のランチでもお祝いしたいです。

帯昇格式とランチへの参加をよろしくお願い致します。

メンバーの方、出稽古の方、ご家族友人、たくさんの方々にご参加いただけましたら嬉しいです。

よろしくお願い致します(^^)/



8月25日(土曜日)18時~21時に開催された『第2回TOYATT柔術練習会大ビアガーデン』は20人+お子さん2人の参加で、賑やかでした!

2次会には10人が参加しました。

みなさん、お疲れさまでした。そして、ありがとうございました!

詳細は後ほどブログにてご報告させていただきます。

今回参加できなかった方々、次回のイベントには来て欲しいです。よろしくお願い致します。

次回のイベントは、試合出場&祝勝会か世界おやじ柔術家会議、または忘年会かな?




■お待たせしました!TOYATT柔術練習会オリジナルTシャツ完成しました!


予約していただいた方、ありがとうございました!

在庫分としてLサイズだけ多めに作りました。

1枚 2,000円(税込)です。


欲しい方は徳田まで。

またはオンラインショップでもご購入いただけます。

https://toshinsha.theshop.jp/


残り僅かです。

ご検討をよろしくお願いします(^^)/


DSC_0020

DSC_0015
※アイビーグリーン(Lサイズ)残り1枚。


DSC_0030

DSC_0033
※ゴールド(オレンジ系・Lサイズ)残り1枚。


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※ライトピンク(Lサイズ)残り1枚。


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DSC_0038
※白(Lサイズ)残り1枚。
※白はドライTシャツ(Lサイズ)もございます(残り1枚)。



■最近は


お子さんや女性が参加してくれています。

スパーリングは、

基本的には、お子さんや女性の方から相手を決めてくださいね。

できれば男性(大人)からお願いしないようにしてください。


これは、

体格や力の差、性別などで怪我や怖い思いをさせないようにするためです。

せっかく始めた柔術ですので、

長く楽しく続けていただきたいです。

また、

スパーリングを受ける大人や男性の方は、

相手をよく見て

気持ちの余裕をもって動くようにしましょう。

それが自分の練習にもなります。


上記を守っていただけない場合は、今後はスパーリングの相手をこちらで決めさせていただいたり、参加をお断りする場合がございます。

何かございましたら徳田まで♪

よろしくお願いいたします(^^)/



■『TOYATT柔術練習会』では、

帯色に関わらず、

得意なテクニックや動き方を

教えてもらうよう、

お願いすることがあります。

徳田の知らない技や、やらない技、出来ない技を

みなさんにレクチャーしていただいています。

たいへん勉強になっています。

ありがとうございます。



⇩ブログランキングに登録してみてます。よろしければクリックしてくださいね(^^)/

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*******************+*******************

練馬区立総合体育館 柔道場
http://www.city.nerima.tokyo.jp/shisetsu/koen/taiku/sogo.html

〒177-0032 練馬区谷原1丁目7番5号 
電話:03-3995-2805


【西武池袋線】
練馬高野台駅北口下車徒歩20分
練馬駅から「西武バス」成増町行-練馬総合体育館下車2分
大泉学園駅北口から「西武バス」新江古田駅行-練馬総合体育館下車0分
【東京メトロ】
成増駅近く「成増町」バス停から「西武バス」練馬駅行-練馬総合体育館下車0分
【JR】
吉祥寺駅から「西武バス」成増町行-谷原三丁目下車4分 
【駐車場は有料です】
利用時間:午前8時30分から午後9時30分 
利用料金:最初の1時間200円。以後30分ごとに100円。 
駐車場可能台数:139台(うち2台は障害者専用スペース)

※近所に安めのコインパーキングもあります(体育館駐車場の出口付近)。

*******************+*******************

☆TOYATT(トヤット)柔術練習会のご紹介です☆(2018年9月23日訂正・追記)

※2014年10月より、東京都練馬区立 総合体育館(http://www.city.nerima.tokyo.jp/shisetsu/koen/taiku/sogo.html)の柔道場などで、月に6~10回、ブラジリアン柔術の練習をしています。

※柔道場は貸切にさせていただいているので、のびのび練習できます。

※主に土曜日の午前中及び水曜日の夜に2~3時間練習しています。内容は、基礎運動に始まり、技の打ち込みや研究に重きを置いています。スパーリングもしています。

※外部の先生方のセミナーなども定期的に開催しています。今まで、パラエストラ中井祐樹先生、ノヴァウニオン・ジャパン阿部修先生、リディプス小野瀬龍也先生、ホロイムア山田悦弘先生にお願いしています。

※営利を目的とした道場ではなくプライベートな練習会です。参加には主催者の承認が必要となりますが、事前に年齢、帯色、所属道場などをご一報いただけましたら『壊し屋さん』以外は基本的にどなたでも参加が可能です。未経験者、シニアの方、お子さん、女性も歓迎しております(^^)/

※JBJJF(一般社団法人日本ブラジリアン柔術連盟)団体登録済み。

※2016年4月からは東京都豊島区巣鴨にあります『ノヴァウニオン・ジャパン巣鴨本部道場』さんをお借りしての練習会も始まりました。

※参加費(施設利用料の一部に充てます)として、500円(ノヴァウニオン・ジャパンの正会員はノヴァウニオン・ジャパン巣鴨本部道場での練習会は無料となりました。)を徴収させていただいております。

※初心者、初級者の方が多く練習されています。基本からアドバイスさせていただきます。TOYATT柔術練習会でブラジリアン柔術の面白さを知っていただけたら嬉しいです。お気軽にご連絡ください。ついつい談笑時間が長くなりがちですけれど、毎回楽しく練習しています。

※ご希望の方は「スポーツ保険」に加入できます。詳細は徳田宛てお問い合わせください。

※参加・見学・お問い合わせは、徳田まで。toyatt_bjj☆yahoo.co.jp(☆を@に換えてください)

※主催者(徳田)は40歳から柔術を始め(東京イエローマンズさん→グラスコ柔術アカデミーさん→TOYATT柔術練習会&ノヴァウニオン・ジャパン)、現在54歳、茶帯です。
(主な試合結果等)アジア選手権大会青帯シニア2レーヴィ級優勝、東京国際BJJオープントーナメント紫帯シニア2メジオ級優勝・無差別級準優勝、アジア選手権大会紫帯シニア3無差別級準優勝、全日本マスター&シニア選手権紫帯シニア3無差別級優勝、コパブルテリア紫帯シニア2無差別級準優勝、2018年2月、第12回全日本マスターズ柔術選手権茶帯マスター5ミドル級で約5年ぶりに試合復帰 〇ブログhttp://takoshachou.blog.jp/〇『正直屋本店』 http://shojikiya.shop-pro.jp/ 〇『世界おやじ柔術家会議』http://blog.livedoor.jp/toushinsha_takoshachou-sekai_oyaji_jiujitu_ka_kaigi/

明日 10月24日 水曜日はノヴァウニオン・ジャパン巣鴨本部道場での練習日です。どなたでも参加できます!お気軽にご連絡&ご参加くださいね♪ 東京都練馬区TOYATT柔術練習会

こんにちは、TOYATT(トヤット)柔術練習会の徳田です。

お越しいただきありがとうございます!



明日、

 

10月24日 水曜日 の

 

TOYATT柔術練習会は、

 

『ノヴァウニオン・ジャパン巣鴨本部道場さん』

 

東京都豊島区巣鴨2-15-6-102JR・都営三田線巣鴨駅徒歩6分)
 

http://www.novauniao.tokyo/

をお借りして、 

20時から22時頃まで

です。



☆他の道場に所属の方、フリーの方、未経験の方に関わらず、どなたでも参加できます!


お気軽にご連絡、ご参加くださいね。


☆参加、見学、お問い合わせは、TOYATT(トヤット)柔術練習会の徳田まで。

 

toyatt_bjjyahoo.co.jp(☆を@に換えてください)


※練習場所のお間違えの無いよう、ご注意ください。

※ノヴァウニオン・ジャパンさんの道場ですが、
練馬区立総合体育館柔道場の練習と同様に徳田にご一報いただきましたら、どなたでも参加できます。

※ノヴァウニオン・ジャパンの会員さんは無料です。

 

※基本的に練習内容は練馬と同じでマッタリです(笑) 

 

※練習終了後、参加者全員で道場の掃除をお願いします。

 

※シャワー、更衣室はありません。申し訳ないのですが、女性の着替えはトイレでお願いしております。




IMG_6476

※8月の練習より。


++++++++++++++++++++++++++++X+++

■『TOYATT柔術練習会には、どなたでも参加できます!』


そろそろ

 

ブラジリアン柔術かじってみましょう!

始めるのに遅すぎることはありません。

64歳で始められた方、

56歳で始められた方もお2人います。

 

未経験の方や初心者の方には、優しくレクチャーしますのでご安心を(^^)/

 

JBJJF(一般社団法人日本ブラジリアン柔術連盟)に団体登録済みです。

 

■入会金不要、1回500円です。



☆☆☆10月の練習日程です⇩☆☆☆

http://toyatt.blog.jp/archives/cat_1275036.html


☆☆☆11月の練習日程です☆☆☆

http://toyatt.blog.jp/archives/77302078.html



■柔術や格闘技未経験の方、


初級者、

女性、

お子さん

歓迎します。

実際に経験なく来られる方々が多いです。

練習も雰囲気も

怖くないですよ!(笑)

見学、

体験、

もOKです。

お気軽にご連絡ください。


☆参加、見学、お問い合わせは、TOYATT(トヤット)柔術練習会の徳田まで。

toyatt_bjj☆yahoo.co.jp(☆を@に換えてください)




■下記よろしくお願いします(^^)/

1、練習内容は、軽く走ることから始まり、柔軟運動、エビなどの基礎運動、基本的な打ち込み、テクニック(技研究)、スパーリング(5本くらい)です。無理せず、出来ることだけやっていただいて構いません。 

2、途中からの参加、途中での退出も大丈夫です(はじめに基礎ムーブを練習するので、できれば最初からの参加をお勧めします)。

3、事前にご一報いただけましたら、基本的にどなたでも参加OKです。未経験者、女性、お子さんも歓迎しています。

他の道場に所属されている方は、先生に出稽古の承認をいただいてからご参加くださいね。

4、柔術着をお持ちでない方は、取りあえずは柔道着や空手着、ファスナーの付いていないスウェットの上下などでも練習していただけます。

5、更衣室、シャワー、冷暖房完備です。

6、来館されましたら更衣室で着替えて柔道場へお越しください。

7、練習中の水飲みや休憩は自由です。無理せず楽しんでください。

8、怪我は自己責任とさせていただいております。ご承知おきください。

ちなみに、スポーツ保険の加入も可能です。

9、参加費は一律500円です。当日徳田へお渡しください。

10、不明なことなどありましたら、メールにてお問い合わせ下さい。


☆参加、見学、お問い合わせは、TOYATT(トヤット)柔術練習会の徳田まで、お気軽にどうぞ。

toyatt_bjj☆yahoo.co.jp(☆を@に換えてください)




■『とりあえず、やってみよう!』

とりあえずいらしてみて、

気が向いたらやってみて、

面白くなければ、

それはそれで仕方ありません。

でも、

楽しいと思ってくれたら嬉しいです。

そしてそして、

週2回の練習会だけでは足りないくらい、

ブラジリアン柔術にハマってしまったら、

毎日練習できる知り合いの道場やジムをご紹介しますので、

ガンガンやってみてください。



■色帯の方で、

「基本のムーブを忘れかけちゃって!」

という方、

一緒に思い出しながら復習しましょう!

帯が上がるとスパーリング練習に時間を取られて、

なかなかエビや揺りかごなど、やらないのでは?

少なくとも私はそうでした。

ちなみにいまだに「開脚前転」ができません(涙)精進中です!(笑)


お気軽に連絡くださいね(^^)/

みんなで楽しく、まったり研究しましょう!



ーお知らせですー 


10月6日(土曜日)の9時から12時の練習時間帯を、某有名海外黒帯選手のセミナーに変更させていただきます。詳細は後ほど告知させていただきます。

世界トップの黒帯柔術家『ルーカスレイチ選手』のセミナー予定でした。

ビザの関係で来日が遅れるとのことで、TOYATT柔術練習会でのセミナーは日程的に難しくなりました。

申し訳ありません。




■10月20日(土)に開催されました『ヒカルド・デラヒーバ杯 マスターの部』に出場した『たかぽん』さんが金メダル、『こうちゃん』さんが銅メダルを獲得いたしました。

おめでとうございます!

IMG_7798


■11月10日(土)に『帯昇格式』を行います。

今のところ、お2人の方が青帯に昇格する予定です。

練習を少し早めに切り上げ、みんなでお祝いしようと思います。

また、練習後のランチでもお祝いしたいです。

帯昇格式とランチへの参加をよろしくお願い致します。

メンバーの方、出稽古の方、ご家族友人、たくさんの方々にご参加いただけましたら嬉しいです。

よろしくお願い致します(^^)/



8月25日(土曜日)18時~21時に開催された『第2回TOYATT柔術練習会大ビアガーデン』は20人+お子さん2人の参加で、賑やかでした!

2次会には10人が参加しました。

みなさん、お疲れさまでした。そして、ありがとうございました!

詳細は後ほどブログにてご報告させていただきます。

今回参加できなかった方々、次回のイベントには来て欲しいです。よろしくお願い致します。

次回のイベントは、試合出場&祝勝会か世界おやじ柔術家会議、または忘年会かな?




■お待たせしました!TOYATT柔術練習会オリジナルTシャツ完成しました!


予約していただいた方、ありがとうございました!

在庫分としてLサイズだけ多めに作りました。

1枚 2,000円(税込)です。


欲しい方は徳田まで。

またはオンラインショップでもご購入いただけます。

https://toshinsha.theshop.jp/


残り僅かです。

ご検討をよろしくお願いします(^^)/


DSC_0020

DSC_0015
※アイビーグリーン(Lサイズ)残り1枚。


DSC_0030

DSC_0033
※ゴールド(オレンジ系・Lサイズ)残り1枚。


DSC_0022

DSC_0025
※ライトピンク(Lサイズ)残り1枚。


DSC_0034

DSC_0038
※白(Lサイズ)残り1枚。
※白はドライTシャツ(Lサイズ)もございます(残り1枚)。



■最近は


お子さんや女性が参加してくれています。

スパーリングは、

基本的には、お子さんや女性の方から相手を決めてくださいね。

できれば男性(大人)からお願いしないようにしてください。


これは、

体格や力の差、性別などで怪我や怖い思いをさせないようにするためです。

せっかく始めた柔術ですので、

長く楽しく続けていただきたいです。

また、

スパーリングを受ける大人や男性の方は、

相手をよく見て

気持ちの余裕をもって動くようにしましょう。

それが自分の練習にもなります。


上記を守っていただけない場合は、今後はスパーリングの相手をこちらで決めさせていただいたり、参加をお断りする場合がございます。

何かございましたら徳田まで♪

よろしくお願いいたします(^^)/



■『TOYATT柔術練習会』では、

帯色に関わらず、

得意なテクニックや動き方を

教えてもらうよう、

お願いすることがあります。

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〒177-0032 練馬区谷原1丁目7番5号 
電話:03-3995-2805


【西武池袋線】
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練馬駅から「西武バス」成増町行-練馬総合体育館下車2分
大泉学園駅北口から「西武バス」新江古田駅行-練馬総合体育館下車0分
【東京メトロ】
成増駅近く「成増町」バス停から「西武バス」練馬駅行-練馬総合体育館下車0分
【JR】
吉祥寺駅から「西武バス」成増町行-谷原三丁目下車4分 
【駐車場は有料です】
利用時間:午前8時30分から午後9時30分 
利用料金:最初の1時間200円。以後30分ごとに100円。 
駐車場可能台数:139台(うち2台は障害者専用スペース)

※近所に安めのコインパーキングもあります(体育館駐車場の出口付近)。

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※2014年10月より、東京都練馬区立 総合体育館(http://www.city.nerima.tokyo.jp/shisetsu/koen/taiku/sogo.html)の柔道場などで、月に6~10回、ブラジリアン柔術の練習をしています。

※柔道場は貸切にさせていただいているので、のびのび練習できます。

※主に土曜日の午前中及び水曜日の夜に2~3時間練習しています。内容は、基礎運動に始まり、技の打ち込みや研究に重きを置いています。スパーリングもしています。

※外部の先生方のセミナーなども定期的に開催しています。今まで、パラエストラ中井祐樹先生、ノヴァウニオン・ジャパン阿部修先生、リディプス小野瀬龍也先生、ホロイムア山田悦弘先生にお願いしています。

※営利を目的とした道場ではなくプライベートな練習会です。参加には主催者の承認が必要となりますが、事前に年齢、帯色、所属道場などをご一報いただけましたら『壊し屋さん』以外は基本的にどなたでも参加が可能です。未経験者、シニアの方、お子さん、女性も歓迎しております(^^)/

※JBJJF(一般社団法人日本ブラジリアン柔術連盟)団体登録済み。

※2016年4月からは東京都豊島区巣鴨にあります『ノヴァウニオン・ジャパン巣鴨本部道場』さんをお借りしての練習会も始まりました。

※参加費(施設利用料の一部に充てます)として、500円(ノヴァウニオン・ジャパンの正会員はノヴァウニオン・ジャパン巣鴨本部道場での練習会は無料となりました。)を徴収させていただいております。

※初心者、初級者の方が多く練習されています。基本からアドバイスさせていただきます。TOYATT柔術練習会でブラジリアン柔術の面白さを知っていただけたら嬉しいです。お気軽にご連絡ください。ついつい談笑時間が長くなりがちですけれど、毎回楽しく練習しています。

※ご希望の方は「スポーツ保険」に加入できます。詳細は徳田宛てお問い合わせください。

※参加・見学・お問い合わせは、徳田まで。toyatt_bjj☆yahoo.co.jp(☆を@に換えてください)

※主催者(徳田)は40歳から柔術を始め(東京イエローマンズさん→グラスコ柔術アカデミーさん→TOYATT柔術練習会&ノヴァウニオン・ジャパン)、現在54歳、茶帯です。
(主な試合結果等)アジア選手権大会青帯シニア2レーヴィ級優勝、東京国際BJJオープントーナメント紫帯シニア2メジオ級優勝・無差別級準優勝、アジア選手権大会紫帯シニア3無差別級準優勝、全日本マスター&シニア選手権紫帯シニア3無差別級優勝、コパブルテリア紫帯シニア2無差別級準優勝、2018年2月、第12回全日本マスターズ柔術選手権茶帯マスター5ミドル級で約5年ぶりに試合復帰 〇ブログhttp://takoshachou.blog.jp/〇『正直屋本店』 http://shojikiya.shop-pro.jp/ 〇『世界おやじ柔術家会議』http://blog.livedoor.jp/toushinsha_takoshachou-sekai_oyaji_jiujitu_ka_kaigi/

10月20日(土)練習報告 初参加の方3人を含む14人で基礎ムーブたっぷり&腕十字を練習しました。  東京都練馬区TOYATT柔術練習会

こんにちは、TOYATT柔術練習会の徳田です。

 

お越しいただきありがとうございます!

 

 

一昨日、

 

10月20日(土曜日)の

 

TOYATT柔術練習会は、

 
練馬区立総合体育館 柔道場 にて

 

朝9時から12時まで

初参加の方3人、

女性3人を含む

計14人での練習会でした。



今回のポーズは、

初参加のSさんに決めていただきました。

Sさん、ありがとうございました!



IMG_7727



練習内容は


まずは


いつものように
 
腰切りや

腿上げなどをしつつ、

柔道場の赤畳の周りを

11周走りました。


そのあと、

伸脚や首回しなどの
 
柔軟系の運動を
 
ゆっくりと
 
10種類くらいやり、

 
足回しを7種類、

肩ブリッジと
 

首ブリッジ、


腰切りを左右に10回、


右回りと左回りを各一周、

やりました。



少し休憩し、

 

エビや受け身を数種類、

 

肩抜きの前後転、

 

受け身、


お尻歩き、

 

ジャカレイ、

 

横回転、

 

揺りかごなど、

今回から更に2種類増やして

全24種類!を

柔道場の赤畳から赤畳まで

12往復しつつ、

練習しました。


最近、

やりたいムーブがどんどん増えてきています(笑)

なので、

途中で1回、

水を飲んだりするための休憩を入れるようになりました。



横回転や揺りかごなどは、

初心者の方はもちろん、

柔術の経験者や色帯の方でも

最初はなかなかうまくできなかったりします。

だんだん慣れてきますので、

気楽にやってみてください。


フィジカルでガツガツやるのもOKなのですが、

力を使わず、

勢いをつけないで

動くのが理想かな、

と思います。



技の練習は、

先月9月が『絞め技』を中心に練習しましたので、

今月10月は、

『腕十字』を主にやっています。


今回は、

下からを2種類、

マウントからを2種類、

防御を2種類、

練習しました。


腕十字関連でやりたい技がありましたら、

ご提案くださいね。

時間の兼ね合いもありますが、

みんなで練習しましょう!


最後に


スパーリングを

 

5分×5本やりました。


試合のセコンド&応援のため、

少々早めに練習を終わらせていただきました。

ありがとうございました。



ヒカルド・デラヒーバ杯2018マスター』応援のため、恒例ランチには行かずに墨田区総合体育館 武道場へ向かいました。

『たかぽん』と『こうちゃん』が出場しました。

詳細は後日ブログでご報告させていただきます。



今回も


皆さんのおかげで

 

楽しく良い練習が出来ました。

 

ありがとうございました!



次回、

 

10月24日 水曜日 の

 

TOYATT柔術練習会は、


『ノヴァウニオン・ジャパン巣鴨本部道場さん』

 

東京都豊島区巣鴨2-15-6-102JR・都営三田線巣鴨駅徒歩6分)
 

http://www.novauniao.tokyo/

をお借りして、 

20時から22時頃まで

です。


☆他の道場に所属の方、フリーの方、未経験の方に関わらず、どなたでも参加できます!


お気軽にご連絡、ご参加くださいね。


☆参加、見学、お問い合わせは、TOYATT(トヤット)柔術練習会の徳田までお気軽にどうぞ。

 

toyatt_bjjyahoo.co.jp(☆を@に換えてください)


※練習場所のお間違えの無いよう、ご注意ください。

※ノヴァウニオン・ジャパンさんの道場ですが、
練馬区立総合体育館柔道場の練習と同様に徳田にご一報いただきましたら、どなたでも参加できます。

 

※基本的に練習内容は練馬と同じでマッタリです(笑) 

 

※練習終了後、参加者全員で道場の掃除をお願いします。

 

※シャワー、更衣室はありません。申し訳ないのですが、女性の着替えはトイレでお願いしております。





++++++++++++++++++++++++++++X+++

■『TOYATT柔術練習会には、どなたでも参加できます!』


そろそろ

 

ブラジリアン柔術かじってみましょう!

始めるのに遅すぎることはありません。

64歳で始められた方、

56歳で始められた方もお2人います。

 

未経験の方や初心者の方には、優しくレクチャーしますのでご安心を(^^)/

 

JBJJF(一般社団法人日本ブラジリアン柔術連盟)に団体登録済みです。

 

■入会金不要、1回500円です。



☆☆☆10月の練習日程です⇩☆☆☆

http://toyatt.blog.jp/archives/cat_1275036.html



■柔術や格闘技未経験の方、


初級者、

女性、

お子さん

歓迎します。

実際に経験なく来られる方々が多いです。

練習も雰囲気も

怖くないですよ!(笑)

見学、

体験、

もOKです。

お気軽にご連絡ください。


☆参加、見学、お問い合わせは、TOYATT(トヤット)柔術練習会の徳田まで。

toyatt_bjj☆yahoo.co.jp(☆を@に換えてください)




■下記よろしくお願いします(^^)/

1、練習内容は、軽く走ることから始まり、柔軟運動、エビなどの基礎運動、基本的な打ち込み、テクニック(技研究)、スパーリング(5本くらい)です。無理せず、出来ることだけやっていただいて構いません。 

2、途中からの参加、途中での退出も大丈夫です(はじめに基礎ムーブを練習するので、できれば最初からの参加をお勧めします)。

3、事前にご一報いただけましたら、基本的にどなたでも参加OKです。未経験者、女性、お子さんも歓迎しています。

他の道場に所属されている方は、先生に出稽古の承認をいただいてからご参加くださいね。

4、柔術着をお持ちでない方は、取りあえずは柔道着や空手着、ファスナーの付いていないスウェットの上下などでも練習していただけます。

5、更衣室、シャワー、冷暖房完備です。

6、来館されましたら更衣室で着替えて柔道場へお越しください。

7、練習中の水飲みや休憩は自由です。無理せず楽しんでください。

8、怪我は自己責任とさせていただいております。ご承知おきください。

ちなみに、スポーツ保険の加入も可能です。

9、参加費は一律500円です。当日徳田へお渡しください。

10、不明なことなどありましたら、メールにてお問い合わせ下さい。


☆参加、見学、お問い合わせは、TOYATT(トヤット)柔術練習会の徳田まで、お気軽にどうぞ。

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■『とりあえず、やってみよう!』

とりあえずいらしてみて、

気が向いたらやってみて、

面白くなければ、

それはそれで仕方ありません。

でも、

楽しいと思ってくれたら嬉しいです。

そしてそして、

週2回の練習会だけでは足りないくらい、

ブラジリアン柔術にハマってしまったら、

毎日練習できる知り合いの道場やジムをご紹介しますので、

ガンガンやってみてください。



■色帯の方で、

「基本のムーブを忘れかけちゃって!」

という方、

一緒に思い出しながら復習しましょう!

帯が上がるとスパーリング練習に時間を取られて、

なかなかエビや揺りかごなど、やらないのでは?

少なくとも私はそうでした。

ちなみにいまだに「開脚前転」ができません(涙)精進中です!(笑)


お気軽に連絡くださいね(^^)/

みんなで楽しく、まったり研究しましょう!



ーお知らせですー 


10月6日(土曜日)の9時から12時の練習時間帯を、某有名海外黒帯選手のセミナーに変更させていただきます。詳細は後ほど告知させていただきます。

世界トップの黒帯柔術家『ルーカスレイチ選手』のセミナー予定でした。ビザの関係で来日が遅れるとのことで、TOYATT柔術練習会でのセミナーは日程的に難しくなりました。申し訳ありません。




■11月10日(土)に『帯昇格式』を行います。

今のところ、お2人の方が青帯に昇格する予定です。

練習を少し早めに切り上げ、みんなでお祝いしようと思います。

また、練習後のランチでもお祝いしたいです。

帯昇格式とランチへの参加をよろしくお願い致します。



8月25日(土曜日)18時~21時に開催された『第2回TOYATT柔術練習会大ビアガーデン』は20人+お子さん2人の参加で、賑やかでした!

2次会には10人が参加しました。

みなさん、お疲れさまでした。そして、ありがとうございました!

詳細は後ほどブログにてご報告させていただきます。

今回参加できなかった方々、次回のイベントには来て欲しいです。よろしくお願い致します。

次回のイベントは、試合出場&祝勝会か世界おやじ柔術家会議、または忘年会かな?




■お待たせしました!TOYATT柔術練習会オリジナルTシャツ完成しました!


予約していただいた方、ありがとうございました!

在庫分としてLサイズだけ多めに作りました。

1枚 2,000円(税込)です。


欲しい方は徳田まで。

またはオンラインショップでもご購入いただけます。

https://toshinsha.theshop.jp/


残り僅かです。

ご検討をよろしくお願いします(^^)/


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※アイビーグリーン(Lサイズ)残り1枚。


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※ゴールド(オレンジ系・Lサイズ)残り1枚。


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※ライトピンク(Lサイズ)残り1枚。


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※白(Lサイズ)残り1枚。
※白はドライTシャツ(Lサイズ)もございます(残り1枚)。



■最近は


お子さんや女性が参加してくれています。

スパーリングは、

基本的には、お子さんや女性の方から相手を決めてくださいね。

できれば男性(大人)からお願いしないようにしてください。


これは、

体格や力の差、性別などで怪我や怖い思いをさせないようにするためです。

せっかく始めた柔術ですので、

長く楽しく続けていただきたいです。

また、

スパーリングを受ける大人や男性の方は、

相手をよく見て

気持ちの余裕をもって動くようにしましょう。

それが自分の練習にもなります。


上記を守っていただけない場合は、今後はスパーリングの相手をこちらで決めさせていただいたり、参加をお断りする場合がございます。

何かございましたら徳田まで♪

よろしくお願いいたします(^^)/



■『TOYATT柔術練習会』では、

帯色に関わらず、

得意なテクニックや動き方を

教えてもらうよう、

お願いすることがあります。

徳田の知らない技や、やらない技、出来ない技を

みなさんにレクチャーしていただいています。

たいへん勉強になっています。

ありがとうございます。



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*******************+*******************

練馬区立総合体育館 柔道場
http://www.city.nerima.tokyo.jp/shisetsu/koen/taiku/sogo.html

〒177-0032 練馬区谷原1丁目7番5号 
電話:03-3995-2805


【西武池袋線】
練馬高野台駅北口下車徒歩20分
練馬駅から「西武バス」成増町行-練馬総合体育館下車2分
大泉学園駅北口から「西武バス」新江古田駅行-練馬総合体育館下車0分
【東京メトロ】
成増駅近く「成増町」バス停から「西武バス」練馬駅行-練馬総合体育館下車0分
【JR】
吉祥寺駅から「西武バス」成増町行-谷原三丁目下車4分 
【駐車場は有料です】
利用時間:午前8時30分から午後9時30分 
利用料金:最初の1時間200円。以後30分ごとに100円。 
駐車場可能台数:139台(うち2台は障害者専用スペース)

※近所に安めのコインパーキングもあります(体育館駐車場の出口付近)。

*******************+*******************

☆TOYATT(トヤット)柔術練習会のご紹介です☆(2018年9月23日訂正・追記)

※2014年10月より、東京都練馬区立 総合体育館(http://www.city.nerima.tokyo.jp/shisetsu/koen/taiku/sogo.html)の柔道場などで、月に6~10回、ブラジリアン柔術の練習をしています。

※柔道場は貸切にさせていただいているので、のびのび練習できます。

※主に土曜日の午前中及び水曜日の夜に2~3時間練習しています。内容は、基礎運動に始まり、技の打ち込みや研究に重きを置いています。スパーリングもしています。

※外部の先生方のセミナーなども定期的に開催しています。今まで、パラエストラ中井祐樹先生、ノヴァウニオン・ジャパン阿部修先生、リディプス小野瀬龍也先生、ホロイムア山田悦弘先生にお願いしています。

※営利を目的とした道場ではなくプライベートな練習会です。参加には主催者の承認が必要となりますが、事前に年齢、帯色、所属道場などをご一報いただけましたら『壊し屋さん』以外は基本的にどなたでも参加が可能です。未経験者、シニアの方、お子さん、女性も歓迎しております(^^)/

※JBJJF(一般社団法人日本ブラジリアン柔術連盟)団体登録済み。

※2016年4月からは東京都豊島区巣鴨にあります『ノヴァウニオン・ジャパン巣鴨本部道場』さんをお借りしての練習会も始まりました。

※参加費(施設利用料の一部に充てます)として、500円(ノヴァウニオン・ジャパンの正会員はノヴァウニオン・ジャパン巣鴨本部道場での練習会は無料となりました。)を徴収させていただいております。

※初心者、初級者の方が多く練習されています。基本からアドバイスさせていただきます。TOYATT柔術練習会でブラジリアン柔術の面白さを知っていただけたら嬉しいです。お気軽にご連絡ください。ついつい談笑時間が長くなりがちですけれど、毎回楽しく練習しています。

※ご希望の方は「スポーツ保険」に加入できます。詳細は徳田宛てお問い合わせください。

※参加・見学・お問い合わせは、徳田まで。toyatt_bjj☆yahoo.co.jp(☆を@に換えてください)

※主催者(徳田)は40歳から柔術を始め(東京イエローマンズさん→グラスコ柔術アカデミーさん→TOYATT柔術練習会&ノヴァウニオン・ジャパン)、現在54歳、茶帯です。
(主な試合結果等)アジア選手権大会青帯シニア2レーヴィ級優勝、東京国際BJJオープントーナメント紫帯シニア2メジオ級優勝・無差別級準優勝、アジア選手権大会紫帯シニア3無差別級準優勝、全日本マスター&シニア選手権紫帯シニア3無差別級優勝、コパブルテリア紫帯シニア2無差別級準優勝、2018年2月、第12回全日本マスターズ柔術選手権茶帯マスター5ミドル級で約5年ぶりに試合復帰 〇ブログhttp://takoshachou.blog.jp/〇『正直屋本店』 http://shojikiya.shop-pro.jp/ 〇『世界おやじ柔術家会議』http://blog.livedoor.jp/toushinsha_takoshachou-sekai_oyaji_jiujitu_ka_kaigi/

明日 10月20日 土曜日は練習日です♪ 未経験の方、運動音痴の方、大丈夫です!お気軽にご連絡&ご参加くださいね♪ 東京都練馬区TOYATT柔術練習会

こんにちは、TOYATT(トヤット)柔術練習会の徳田です。

お越しいただきありがとうございます!


明日、

 

10月20日 土曜日 の

 

TOYATT柔術練習会は、

 

練馬区立総合体育館 柔道場 にて

 

朝9時から12時まで


です。


※この日に開催される『デラヒーバカップ(マスターの部)』に、

『たかぽん』と『こうちゃん』の白帯お2人が出場します!

ランチにはいかず、試合会場に駆け付ける予定です。

みんなで一緒に応援しましょう!よろしくお願いします!


☆参加、見学、お問い合わせは、TOYATT(トヤット)柔術練習会の徳田まで、お気軽にどうぞ。

toyatt_bjj☆yahoo.co.jp(☆を@に換えてください)



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※2018年2月『全日本マスターズ選手権』より



++++++++++++++++++++++++++++X+++

■『TOYATT柔術練習会には、どなたでも参加できます!』


そろそろ

 

ブラジリアン柔術かじってみましょう!

始めるのに遅すぎることはありません。

64歳で始められた方、

56歳で始められた方もお2人います。

 

未経験の方や初心者の方には、優しくレクチャーしますのでご安心を(^^)/

 

JBJJF(一般社団法人日本ブラジリアン柔術連盟)に団体登録済みです。

 

■入会金不要、1回500円です。



☆☆☆10月の練習日程です⇩☆☆☆

http://toyatt.blog.jp/archives/cat_1275036.html



■柔術や格闘技未経験の方、


初級者、

女性、

お子さん

歓迎します。

実際に経験なく来られる方々が多いです。

練習も雰囲気も

怖くないですよ!(笑)

見学、

体験、

もOKです。

お気軽にご連絡ください。


☆参加、見学、お問い合わせは、TOYATT(トヤット)柔術練習会の徳田まで。

toyatt_bjj☆yahoo.co.jp(☆を@に換えてください)




■下記よろしくお願いします(^^)/

1、練習内容は、軽く走ることから始まり、柔軟運動、エビなどの基礎運動、基本的な打ち込み、テクニック(技研究)、スパーリング(5本くらい)です。無理せず、出来ることだけやっていただいて構いません。 

2、途中からの参加、途中での退出も大丈夫です(はじめに基礎ムーブを練習するので、できれば最初からの参加をお勧めします)。

3、事前にご一報いただけましたら、基本的にどなたでも参加OKです。未経験者、女性、お子さんも歓迎しています。

他の道場に所属されている方は、先生に出稽古の承認をいただいてからご参加くださいね。

4、柔術着をお持ちでない方は、取りあえずは柔道着や空手着、ファスナーの付いていないスウェットの上下などでも練習していただけます。

5、更衣室、シャワー、冷暖房完備です。

6、来館されましたら更衣室で着替えて柔道場へお越しください。

7、練習中の水飲みや休憩は自由です。無理せず楽しんでください。

8、怪我は自己責任とさせていただいております。ご承知おきください。

ちなみに、スポーツ保険の加入も可能です。

9、参加費は一律500円です。当日徳田へお渡しください。

10、不明なことなどありましたら、メールにてお問い合わせ下さい。


☆参加、見学、お問い合わせは、TOYATT(トヤット)柔術練習会の徳田まで、お気軽にどうぞ。

toyatt_bjj☆yahoo.co.jp(☆を@に換えてください)




■『とりあえず、やってみよう!』

とりあえずいらしてみて、

気が向いたらやってみて、

面白くなければ、

それはそれで仕方ありません。

でも、

楽しいと思ってくれたら嬉しいです。

そしてそして、

週2回の練習会だけでは足りないくらい、

ブラジリアン柔術にハマってしまったら、

毎日練習できる知り合いの道場やジムをご紹介しますので、

ガンガンやってみてください。



■色帯の方で、

「基本のムーブを忘れかけちゃって!」

という方、

一緒に思い出しながら復習しましょう!

帯が上がるとスパーリング練習に時間を取られて、

なかなかエビや揺りかごなど、やらないのでは?

少なくとも私はそうでした。

ちなみにいまだに「開脚前転」ができません(涙)精進中です!(笑)


お気軽に連絡くださいね(^^)/

みんなで楽しく、まったり研究しましょう!



ーお知らせですー 


10月6日(土曜日)の9時から12時の練習時間帯を、某有名海外黒帯選手のセミナーに変更させていただきます。詳細は後ほど告知させていただきます。

世界トップの黒帯柔術家『ルーカスレイチ選手』のセミナー予定でした。ビザの関係で来日が遅れるとのことで、TOYATT柔術練習会でのセミナーは日程的に難しくなりました。申し訳ありません。



■10月20日(土曜日)に開催される『デラヒーバカップ(マスターの部)』に、

『たかぽん』と『こうちゃん』の白帯お2人が出場します!

当日は午前中に練習がありますので、練習が終わり次第、試合会場に駆け付ける予定です。みんなで一緒に応援しましょう!よろしくお願いします!



■11月10日(土)に『帯昇格式』を行います。

今のところ、お2人の方が青帯に昇格する予定です。

練習を少し早めに切り上げ、みんなでお祝いしようと思います。

また、練習後のランチでもお祝いしたいです。

帯昇格式とランチへの参加をよろしくお願い致します。



8月25日(土曜日)18時~21時に開催された『第2回TOYATT柔術練習会大ビアガーデン』は20人+お子さん2人の参加で、賑やかでした!

2次会には10人が参加しました。

みなさん、お疲れさまでした。そして、ありがとうございました!

詳細は後ほどブログにてご報告させていただきます。

今回参加できなかった方々、次回のイベントには来て欲しいです。よろしくお願い致します。

次回のイベントは、試合出場&祝勝会か世界おやじ柔術家会議、または忘年会かな?




■お待たせしました!TOYATT柔術練習会オリジナルTシャツ完成しました!


予約していただいた方、ありがとうございました!

在庫分としてLサイズだけ多めに作りました。

1枚 2,000円(税込)です。


欲しい方は徳田まで。

またはオンラインショップでもご購入いただけます。

https://toshinsha.theshop.jp/


残り僅かです。

ご検討をよろしくお願いします(^^)/


DSC_0020

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※アイビーグリーン(Lサイズ)残り1枚。


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※ゴールド(オレンジ系・Lサイズ)残り1枚。


DSC_0022

DSC_0025
※ライトピンク(Lサイズ)残り1枚。


DSC_0034

DSC_0038
※白(Lサイズ)残り1枚。
※白はドライTシャツ(Lサイズ)もございます(残り1枚)。



■最近は


お子さんや女性が参加してくれています。

スパーリングは、

基本的には、お子さんや女性の方から相手を決めてくださいね。

できれば男性(大人)からお願いしないようにしてください。


これは、

体格や力の差、性別などで怪我や怖い思いをさせないようにするためです。

せっかく始めた柔術ですので、

長く楽しく続けていただきたいです。

また、

スパーリングを受ける大人や男性の方は、

相手をよく見て

気持ちの余裕をもって動くようにしましょう。

それが自分の練習にもなります。


上記を守っていただけない場合は、今後はスパーリングの相手をこちらで決めさせていただいたり、参加をお断りする場合がございます。

何かございましたら徳田まで♪

よろしくお願いいたします(^^)/



■『TOYATT柔術練習会』では、

帯色に関わらず、

得意なテクニックや動き方を

教えてもらうよう、

お願いすることがあります。

徳田の知らない技や、やらない技、出来ない技を

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〒177-0032 練馬区谷原1丁目7番5号 
電話:03-3995-2805


【西武池袋線】
練馬高野台駅北口下車徒歩20分
練馬駅から「西武バス」成増町行-練馬総合体育館下車2分
大泉学園駅北口から「西武バス」新江古田駅行-練馬総合体育館下車0分
【東京メトロ】
成増駅近く「成増町」バス停から「西武バス」練馬駅行-練馬総合体育館下車0分
【JR】
吉祥寺駅から「西武バス」成増町行-谷原三丁目下車4分 
【駐車場は有料です】
利用時間:午前8時30分から午後9時30分 
利用料金:最初の1時間200円。以後30分ごとに100円。 
駐車場可能台数:139台(うち2台は障害者専用スペース)

※近所に安めのコインパーキングもあります(体育館駐車場の出口付近)。

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☆TOYATT(トヤット)柔術練習会のご紹介です☆(2018年9月23日訂正・追記)

※2014年10月より、東京都練馬区立 総合体育館(http://www.city.nerima.tokyo.jp/shisetsu/koen/taiku/sogo.html)の柔道場などで、月に6~10回、ブラジリアン柔術の練習をしています。

※柔道場は貸切にさせていただいているので、のびのび練習できます。

※主に土曜日の午前中及び水曜日の夜に2~3時間練習しています。内容は、基礎運動に始まり、技の打ち込みや研究に重きを置いています。スパーリングもしています。

※外部の先生方のセミナーなども定期的に開催しています。今まで、パラエストラ中井祐樹先生、ノヴァウニオン・ジャパン阿部修先生、リディプス小野瀬龍也先生、ホロイムア山田悦弘先生にお願いしています。

※営利を目的とした道場ではなくプライベートな練習会です。参加には主催者の承認が必要となりますが、事前に年齢、帯色、所属道場などをご一報いただけましたら『壊し屋さん』以外は基本的にどなたでも参加が可能です。未経験者、シニアの方、お子さん、女性も歓迎しております(^^)/

※JBJJF(一般社団法人日本ブラジリアン柔術連盟)団体登録済み。

※2016年4月からは東京都豊島区巣鴨にあります『ノヴァウニオン・ジャパン巣鴨本部道場』さんをお借りしての練習会も始まりました。

※参加費(施設利用料の一部に充てます)として、500円(ノヴァウニオン・ジャパンの正会員はノヴァウニオン・ジャパン巣鴨本部道場での練習会は無料となりました。)を徴収させていただいております。

※初心者、初級者の方が多く練習されています。基本からアドバイスさせていただきます。TOYATT柔術練習会でブラジリアン柔術の面白さを知っていただけたら嬉しいです。お気軽にご連絡ください。ついつい談笑時間が長くなりがちですけれど、毎回楽しく練習しています。

※ご希望の方は「スポーツ保険」に加入できます。詳細は徳田宛てお問い合わせください。

※参加・見学・お問い合わせは、徳田まで。toyatt_bjj☆yahoo.co.jp(☆を@に換えてください)

※主催者(徳田)は40歳から柔術を始め(東京イエローマンズさん→グラスコ柔術アカデミーさん→TOYATT柔術練習会&ノヴァウニオン・ジャパン)、現在54歳、茶帯です。
(主な試合結果等)アジア選手権大会青帯シニア2レーヴィ級優勝、東京国際BJJオープントーナメント紫帯シニア2メジオ級優勝・無差別級準優勝、アジア選手権大会紫帯シニア3無差別級準優勝、全日本マスター&シニア選手権紫帯シニア3無差別級優勝、コパブルテリア紫帯シニア2無差別級準優勝、2018年2月、第12回全日本マスターズ柔術選手権茶帯マスター5ミドル級で約5年ぶりに試合復帰 〇ブログhttp://takoshachou.blog.jp/〇『正直屋本店』 http://shojikiya.shop-pro.jp/ 〇『世界おやじ柔術家会議』http://blog.livedoor.jp/toushinsha_takoshachou-sekai_oyaji_jiujitu_ka_kaigi/

10月17日(水)練習報告 11人で基本運動たっぷり&腕十字関連を練習しました。  東京都練馬区TOYATT柔術練習会

こんにちは、TOYATT柔術練習会の徳田です。

 

お越しいただきありがとうございます!

 

 

昨日、

 

10月17日(水曜日)の

 

TOYATT柔術練習会は、

 
練馬区立総合体育館 柔道場 にて

 

19時から21時10分頃まで

初参加の方を含め

計11人+見学1人での練習会でした。



今回のポーズは、

初参加のSさんに決めていただきました。

Sさん、ありがとうございました!



IMG_7694


練習内容は


まずは


いつものように
 
腰切りや

腿上げなどをしつつ、

柔道場の赤畳の周りを

11周走りました。


そのあと、

伸脚や首回しなどの
 
柔軟系の運動を
 
ゆっくりと
 
10種類くらいやり、

 
足回しを7種類、

肩ブリッジと
 

首ブリッジ、


腰切りを左右に10回、


右回りと左回りを各一周、

やりました。



少し休憩し、

 

エビや受け身を数種類、

 

肩抜きの前後転、

 

受け身、


お尻歩き、

 

ジャカレイ、

 

横回転、

 

揺りかごなど、

今回からは更に2種類増やして

全22種類を

柔道場の赤畳から赤畳まで

11往復しつつ、

練習しました。



横回転や揺りかごなどは、

初心者の方はもちろん、

柔術の経験者や色帯の方でも

最初はなかなかうまくできなかったりします。

だんだん慣れてきますので、

気楽にやってみてください。


フィジカルでガツガツやるのもOKなのですが、

力を使わず、

勢いをつけないで

動くのが理想かな、

と思います。



技の練習は、

先月9月が『絞め技』を中心に練習しましたので、

今月10月は、

『腕十字』を主にやっています。


今回は、

下からを2種類、

マウントからを2種類、

クラッチの切り方を2種類、

防御を2種類、

練習しました。



青帯の『まっちゃん』に

別の方法でのクラッチの切り方を

レクチャーしていただきました。

また、あとで貴重な動画をシェアしていただきました。

まっちゃん、ありがとうございました!


腕十字関連でやりたい技がありましたら、

ご提案くださいね。

時間の兼ね合いもありますが、

みんなで練習しましょう!


最後に


スパーリングを

 

5分×5本やりました。


初心者の方から

試合前の方、

色帯の方、

みなさん激しく練習されていました♪


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休憩時間などの空き時間、

20日(土)に試合に出場する『たかぽん』と『こうちゃん』に

青帯のカズくんがたくさんアドバイスしてくれました。

カズくん、ありがとうございます。


たかぽん、こうちゃん、

試合楽しんでくださいね!




今回も


皆さんのおかげで

 

楽しく良い練習が出来ました。

 

ありがとうございました!


次回、

 

10月20日 土曜日 の

 

TOYATT柔術練習会は、


練馬区立総合体育館 柔道場 にて

 

朝9時から12時まで


です。

※この日は『ヒカルド・デラヒーバ杯2018マスター』応援のため、ランチに行かずに墨田区総合体育館 武道場へ向かいます。

『たかぽん』と『こうちゃん』が出場します。応援よろしくお願い致します。


☆参加、見学、お問い合わせは、TOYATT(トヤット)柔術練習会の徳田まで、お気軽にどうぞ。

toyatt_bjj☆yahoo.co.jp(☆を@に換えてください)


**********************+*********


※TOYATT柔術練習会の練習には、どなたでも参加できます。


お気軽にご連絡ご参加ください。



※今まで柔術をやってみたいとは思っていたけれど、


体力に自信がなくてとか、

腰痛や持病が心配とか、

すごい運動音痴だとか、

ただ単に怖いとか(笑)、

なかなか一歩を踏み出せない方、

優しくします。

ひとりひとりの方のお話を聞きながら進行しています。

余計な?心配をせず、

取りあえずはご連絡くださいね。


※『TOYATT(トヤット=とりあえずやってみよう!の意味です・笑)柔術練習会は、道場ではなく練習会です。

それぞれの方が、

年齢、性別、体力などに合わせて、

出来ることを出来る範囲で

やっていただいています。

お気軽にどうぞ(^^)/



☆参加、見学、お問い合わせは、TOYATT(トヤット)柔術練習会の徳田まで。

toyatt_bjj☆yahoo.co.jp(☆を@に換えてください)




++++++++++++++++++++++++++++X+++

■『TOYATT柔術練習会には、どなたでも参加できます!』


そろそろ

 

ブラジリアン柔術かじってみましょう!

始めるのに遅すぎることはありません。

64歳で始められた方、

56歳で始められた方もお2人います。

 

未経験の方や初心者の方には、優しくレクチャーしますのでご安心を(^^)/

 

JBJJF(一般社団法人日本ブラジリアン柔術連盟)に団体登録済みです。

 

■入会金不要、1回500円です。



☆☆☆10月の練習日程です⇩☆☆☆

http://toyatt.blog.jp/archives/cat_1275036.html



■柔術や格闘技未経験の方、


初級者、

女性、

お子さん

歓迎します。

実際に経験なく来られる方々が多いです。

練習も雰囲気も

怖くないですよ!(笑)

見学、

体験、

もOKです。

お気軽にご連絡ください。


☆参加、見学、お問い合わせは、TOYATT(トヤット)柔術練習会の徳田まで。

toyatt_bjj☆yahoo.co.jp(☆を@に換えてください)




■下記よろしくお願いします(^^)/

1、練習内容は、軽く走ることから始まり、柔軟運動、エビなどの基礎運動、基本的な打ち込み、テクニック(技研究)、スパーリング(5本くらい)です。無理せず、出来ることだけやっていただいて構いません。 

2、途中からの参加、途中での退出も大丈夫です(はじめに基礎ムーブを練習するので、できれば最初からの参加をお勧めします)。

3、事前にご一報いただけましたら、基本的にどなたでも参加OKです。未経験者、女性、お子さんも歓迎しています。

他の道場に所属されている方は、先生に出稽古の承認をいただいてからご参加くださいね。

4、柔術着をお持ちでない方は、取りあえずは柔道着や空手着、ファスナーの付いていないスウェットの上下などでも練習していただけます。

5、更衣室、シャワー、冷暖房完備です。

6、来館されましたら更衣室で着替えて柔道場へお越しください。

7、練習中の水飲みや休憩は自由です。無理せず楽しんでください。

8、怪我は自己責任とさせていただいております。ご承知おきください。

ちなみに、スポーツ保険の加入も可能です。

9、参加費は一律500円です。当日徳田へお渡しください。

10、不明なことなどありましたら、メールにてお問い合わせ下さい。


☆参加、見学、お問い合わせは、TOYATT(トヤット)柔術練習会の徳田まで、お気軽にどうぞ。

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■『とりあえず、やってみよう!』

とりあえずいらしてみて、

気が向いたらやってみて、

面白くなければ、

それはそれで仕方ありません。

でも、

楽しいと思ってくれたら嬉しいです。

そしてそして、

週2回の練習会だけでは足りないくらい、

ブラジリアン柔術にハマってしまったら、

毎日練習できる知り合いの道場やジムをご紹介しますので、

ガンガンやってみてください。



■色帯の方で、

「基本のムーブを忘れかけちゃって!」

という方、

一緒に思い出しながら復習しましょう!

帯が上がるとスパーリング練習に時間を取られて、

なかなかエビや揺りかごなど、やらないのでは?

少なくとも私はそうでした。

ちなみにいまだに「開脚前転」ができません(涙)精進中です!(笑)


お気軽に連絡くださいね(^^)/

みんなで楽しく、まったり研究しましょう!



ーお知らせですー 


10月6日(土曜日)の9時から12時の練習時間帯を、某有名海外黒帯選手のセミナーに変更させていただきます。詳細は後ほど告知させていただきます。

世界トップの黒帯柔術家『ルーカスレイチ選手』のセミナー予定でした。ビザの関係で来日が遅れるとのことで、TOYATT柔術練習会でのセミナーは日程的に難しくなりました。申し訳ありません。



■10月20日(土曜日)に開催される『デラヒーバカップ(マスターの部)』に、

『たかぽん』と『こうちゃん』の白帯お2人が出場します!

当日は午前中に練習がありますので、練習が終わり次第、試合会場に駆け付ける予定です。みんなで一緒に応援しましょう!よろしくお願いします!



■11月10日(土)に『帯昇格式』を行います。

今のところ、お2人の方が青帯に昇格する予定です。

練習を少し早めに切り上げ、みんなでお祝いしようと思います。

また、練習後のランチでもお祝いしたいです。

帯昇格式とランチへの参加をよろしくお願い致します。



8月25日(土曜日)18時~21時に開催された『第2回TOYATT柔術練習会大ビアガーデン』は20人+お子さん2人の参加で、賑やかでした!

2次会には10人が参加しました。

みなさん、お疲れさまでした。そして、ありがとうございました!

詳細は後ほどブログにてご報告させていただきます。

今回参加できなかった方々、次回のイベントには来て欲しいです。よろしくお願い致します。

次回のイベントは、試合出場&祝勝会か世界おやじ柔術家会議、または忘年会かな?




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残り僅かです。

ご検討をよろしくお願いします(^^)/


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※ライトピンク(Lサイズ)残り1枚。


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※白(Lサイズ)残り1枚。
※白はドライTシャツ(Lサイズ)もございます(残り1枚)。



■最近は


お子さんや女性が参加してくれています。

スパーリングは、

基本的には、お子さんや女性の方から相手を決めてくださいね。

できれば男性(大人)からお願いしないようにしてください。


これは、

体格や力の差、性別などで怪我や怖い思いをさせないようにするためです。

せっかく始めた柔術ですので、

長く楽しく続けていただきたいです。

また、

スパーリングを受ける大人や男性の方は、

相手をよく見て

気持ちの余裕をもって動くようにしましょう。

それが自分の練習にもなります。


上記を守っていただけない場合は、今後はスパーリングの相手をこちらで決めさせていただいたり、参加をお断りする場合がございます。

何かございましたら徳田まで♪

よろしくお願いいたします(^^)/



■『TOYATT柔術練習会』では、

帯色に関わらず、

得意なテクニックや動き方を

教えてもらうよう、

お願いすることがあります。

徳田の知らない技や、やらない技、出来ない技を

みなさんにレクチャーしていただいています。

たいへん勉強になっています。

ありがとうございます。



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練馬区立総合体育館 柔道場
http://www.city.nerima.tokyo.jp/shisetsu/koen/taiku/sogo.html

〒177-0032 練馬区谷原1丁目7番5号 
電話:03-3995-2805


【西武池袋線】
練馬高野台駅北口下車徒歩20分
練馬駅から「西武バス」成増町行-練馬総合体育館下車2分
大泉学園駅北口から「西武バス」新江古田駅行-練馬総合体育館下車0分
【東京メトロ】
成増駅近く「成増町」バス停から「西武バス」練馬駅行-練馬総合体育館下車0分
【JR】
吉祥寺駅から「西武バス」成増町行-谷原三丁目下車4分 
【駐車場は有料です】
利用時間:午前8時30分から午後9時30分 
利用料金:最初の1時間200円。以後30分ごとに100円。 
駐車場可能台数:139台(うち2台は障害者専用スペース)

※近所に安めのコインパーキングもあります(体育館駐車場の出口付近)。

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☆TOYATT(トヤット)柔術練習会のご紹介です☆(2018年9月23日訂正・追記)

※2014年10月より、東京都練馬区立 総合体育館(http://www.city.nerima.tokyo.jp/shisetsu/koen/taiku/sogo.html)の柔道場などで、月に6~10回、ブラジリアン柔術の練習をしています。

※柔道場は貸切にさせていただいているので、のびのび練習できます。

※主に土曜日の午前中及び水曜日の夜に2~3時間練習しています。内容は、基礎運動に始まり、技の打ち込みや研究に重きを置いています。スパーリングもしています。

※外部の先生方のセミナーなども定期的に開催しています。今まで、パラエストラ中井祐樹先生、ノヴァウニオン・ジャパン阿部修先生、リディプス小野瀬龍也先生、ホロイムア山田悦弘先生にお願いしています。

※営利を目的とした道場ではなくプライベートな練習会です。参加には主催者の承認が必要となりますが、事前に年齢、帯色、所属道場などをご一報いただけましたら『壊し屋さん』以外は基本的にどなたでも参加が可能です。未経験者、シニアの方、お子さん、女性も歓迎しております(^^)/

※JBJJF(一般社団法人日本ブラジリアン柔術連盟)団体登録済み。

※2016年4月からは東京都豊島区巣鴨にあります『ノヴァウニオン・ジャパン巣鴨本部道場』さんをお借りしての練習会も始まりました。

※参加費(施設利用料の一部に充てます)として、500円(ノヴァウニオン・ジャパンの正会員はノヴァウニオン・ジャパン巣鴨本部道場での練習会は無料となりました。)を徴収させていただいております。

※初心者、初級者の方が多く練習されています。基本からアドバイスさせていただきます。TOYATT柔術練習会でブラジリアン柔術の面白さを知っていただけたら嬉しいです。お気軽にご連絡ください。ついつい談笑時間が長くなりがちですけれど、毎回楽しく練習しています。

※ご希望の方は「スポーツ保険」に加入できます。詳細は徳田宛てお問い合わせください。

※参加・見学・お問い合わせは、徳田まで。toyatt_bjj☆yahoo.co.jp(☆を@に換えてください)

※主催者(徳田)は40歳から柔術を始め(東京イエローマンズさん→グラスコ柔術アカデミーさん→TOYATT柔術練習会&ノヴァウニオン・ジャパン)、現在54歳、茶帯です。
(主な試合結果等)アジア選手権大会青帯シニア2レーヴィ級優勝、東京国際BJJオープントーナメント紫帯シニア2メジオ級優勝・無差別級準優勝、アジア選手権大会紫帯シニア3無差別級準優勝、全日本マスター&シニア選手権紫帯シニア3無差別級優勝、コパブルテリア紫帯シニア2無差別級準優勝、2018年2月、第12回全日本マスターズ柔術選手権茶帯マスター5ミドル級で約5年ぶりに試合復帰 〇ブログhttp://takoshachou.blog.jp/〇『正直屋本店』 http://shojikiya.shop-pro.jp/ 〇『世界おやじ柔術家会議』http://blog.livedoor.jp/toushinsha_takoshachou-sekai_oyaji_jiujitu_ka_kaigi/

明日 10月17日 水曜日は練習日です♪ 未経験の方、運動音痴の方、大丈夫です!お気軽にご連絡&ご参加くださいね♪ 東京都練馬区TOYATT柔術練習会

こんにちは、TOYATT(トヤット)柔術練習会の徳田です。

お越しいただきありがとうございます!


明日、

 

10月17日 水曜日 の

 

TOYATT柔術練習会は、

 

練馬区立総合体育館 柔道場 にて

 

19時から21時10分頃まで


です。



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※TOYATT柔術練習会の練習には、どなたでも参加できます。


お気軽にご連絡ご参加ください。



※今まで柔術をやってみたいとは思っていたけれど、


体力に自信がなくてとか、

腰痛や持病が心配とか、

すごい運動音痴だとか、

ただ単に怖いとか(笑)、

なかな