こんにちは!

 

『TOYATT柔術大泉学園BASE』です。

 

ブログにお越しいただき、ありがとうございます!



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【無料体験受付中!】

■入会を検討中の方は、初回に付き無料で練習の体験ができます。
柔術着と帯も無料でお貸しします!(通常出稽古料3,000円)


【見学は随時OK!】

■見学はいつでもご連絡なしでも受け付けております。


⇩無料体験及び練習参加のご予約はアプリからお気軽に!
https://tol-app.jp/s/h5bj0ng57u3a04xr42lh


⇩各種お問い合わせはコチラ!
toyatt_bjj☆yahoo.co.jp (☆を@に換えてください)
または
080-9836-7527 (出られない場合がございます)


⇩公式ホームページ 
http://toyatt-bjj.com/


⇩住所 
東京都練馬区大泉学園町1-5-7-1階

※大泉学園通り沿い、北園の信号すぐ。西武池袋線大泉学園駅から徒歩約14分、
西武バス北園停留所すぐそば。

※駐輪場がございます。

※お車でお越しの方は、近隣に低料金のコインパーキングがあります。



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【練習報告】


▶︎2月25日(土)は、
 


①930分~1030分 
ベーシッククラス(準備体操、準備運動、マット運動、打ち込み、他)

 

②1040分~1140
オールベルトクラス(基礎ムーブ、技の練習、他)


③1140分~12時40分

オープンマット(スパーリング、自由練習)



で開館いたしました。

 


ご参加いただいたみなさん、お疲れさまでした。


感染予防対策にご協力いただき、ありがとうございました!


▶︎練習内容

息上げ(RUN=横走り、腰切り、腿上げ)、各種基礎運動(裾を掴む手を切る練習、各種足回し、柔術立ちほか)、各種マット運動(各種エビ、ゆりかごほか)、技の練習(ニーオン、パス、腕十字、三角の打ち込み、三角絞め入り方6種類)、スパーリング5分✖️8本。


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 【次回の練習】


3月16日(木)

19時30分~20時30分

初心者クラス(準備体操、準備運動、技の練習)


20時30分~21時30分

オープンマット(自由練習=技の練習やスパーリング)


で開館いたします。


※未経験者、帯色関係なく、どなたでも参加できます。

※見学は自由です。

※無料体験歓迎します。

『ご参加についての注意事項』をご確認ください。


⇩無料体験及び練習参加のご予約はアプリからお気軽に!
https://tol-app.jp/s/h5bj0ng57u3a04xr42lh



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⇩3月の月間スケジュール 

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⇩3月までの週間クラススケジュール(4月より変更があります)

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⇩4月からの週間クラススケジュール

※水曜日の『キッズクラス』が土曜日に移行し、更に『親子クラス』が始まります。

※水曜日のブラジリアン柔術のクラスが増えます。

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