こんにちは!

 

『TOYATT柔術大泉学園BASE』です。

 

ブログにお越しいただき、ありがとうございます!


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【無料体験受付中!】

■入会を検討中の方は、初回に付き無料で練習の体験ができます。
柔術着と帯も無料でお貸しします!(通常出稽古料3,000円)


【見学は随時OK!】

■見学はいつでもご連絡なしでも受け付けております。


⇩無料体験及び練習参加のご予約はアプリからお気軽に!
https://tol-app.jp/s/h5bj0ng57u3a04xr42lh


⇩各種お問い合わせはコチラ!
toyatt_bjj☆yahoo.co.jp (☆を@に換えてください)
または
080-9836-7527 (出られない場合がございます)


⇩公式ホームページ 
http://toyatt-bjj.com/


⇩住所 
東京都練馬区大泉学園町1-5-7-1階

※大泉学園通り沿い、北園の信号すぐ。西武池袋線大泉学園駅から徒歩約14分、
西武バス北園停留所すぐそば。

※駐輪場がございます。

※お車でお越しの方は、近隣に低料金のコインパーキングがあります。



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【練習報告】


▶︎2月22日(水)は、


①17時30分~18時30分

キッズクラス(柔術未経験の4歳から小学生まで。担当は基本的にジム代表夫婦です。付き添い可、ご相談ください。/準備体操、準備運動、マット運動、打ち込み、簡単な技の練習、軽いスパーリング、ストレッチなど)


②19時~20時

沖縄空手クラス(初心者、初級者向き。どなたでも参加できます。担当は空手有段者、ブラジリアン柔術紫帯です。/基礎運動、型の練習、組手など。身のこなしは柔術に応用できます。)

③20時10分~21時10分

合気道クラス(初心者、初級者向き。どなたでも参加できます。担当は合気道高段者、ブラジリアン柔術青帯です。/様々な技やセルフディフェンスなど。柔術に応用できる動きが多いです。)

④21時20分~22時20分

立ち技(柔道)クラス(初心者、初級者向き。どなたでも参加できます。担当は柔道高段者、ブラジリアン柔術茶帯です。/基本的な柔道技、柔術に応用できる技など。)



で開館いたしました。

 


ご参加いただいたみなさん、お疲れさまでした。


感染予防対策にご協力いただき、ありがとうございました!


▶︎練習内容

▷キッズクラス

走りながらサイドステップほか、各種準備体操、各種基礎運動、各種マット運動、技の打ち込み(パスガード2種類)、技の練習など(三角絞め、腕十字固め、ダミーを使用したマウントキープ、バランスタッチ、両足タックル)、ストレッチなど。


▷沖縄空手クラス

準備運動、立ち方、基本=突き、蹴り、受け各種、型=ナイファンチ、組手、など。


▷合気道クラス

股関節の使い方、身体の捌き方、相半身、握られた手首の外し方、座り技など。


▷立ち技クラス

1人&2人ムーブ(前に進みながら足払い、後ろに下がりながら足払いされた足で燕返しなど)、膝車
、足取り、など。



※次回の特別クラス(沖縄空手、合気道、立ち技)は、3月22日(水)です。



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 【次回の練習】



3月15日(水)

①17時30分~18時30分

キッズクラス(柔術未経験の4歳から小学生まで。担当は基本的にジム代表夫婦です。付き添い可、ご相談ください。/準備体操、準備運動、マット運動、打ち込み、簡単な技の練習、軽いスパーリング、ストレッチなど)


②19時30分~20時30分
ベーシッククラス(準備体操、基礎運動、マット運動、基本的な技の打ち込みなど)


③20時40分~21時40分 
オールベルトクラス(ムーブ、技の練習など)


④21時40分~22時10分
オープンマット(スパーリング、自由練習など)

 


で開館いたします。


※未経験者、帯色関係なく、どなたでも参加できます。

※見学は自由です。

※無料体験歓迎します。

『ご参加についての注意事項』をご確認ください。


⇩無料体験及び練習参加のご予約はアプリからお気軽に!
https://tol-app.jp/s/h5bj0ng57u3a04xr42lh


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⇩3月の月間スケジュール 

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⇩3月までの週間クラススケジュール(4月より変更があります)

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⇩4月からの週間クラススケジュール

※水曜日の『キッズクラス』が土曜日に移行し、更に『親子クラス』が始まります。

※水曜日のブラジリアン柔術のクラスが増えます。

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