こんにちは！
『TOYATT柔術大泉学園BASE』です。
ブログにお越しいただき、ありがとうございます！
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【無料体験受付中！】
■入会を検討中の方は、初回に付き無料で練習の体験ができます。
柔術着と帯も無料でお貸しします！（通常出稽古料3,000円）
【見学は随時OK!】
■見学はいつでもご連絡なしでも受け付けております。
https://tol-app.jp/s/h5bj0ng57u3a04xr42lh
⇩各種お問い合わせはコチラ！
toyatt_bjj☆yahoo.co.jp （☆を＠に換えてください）
または
⇩公式ホームページ
http://toyatt-bjj.com/
⇩住所
東京都練馬区大泉学園町1-5-7-1階
※大泉学園通り沿い、北園の信号すぐ。西武池袋線大泉学園駅から徒歩約14分、
西武バス北園停留所すぐそば。
※駐輪場がございます。
※お車でお越しの方は、近隣に低料金のコインパーキングがあります。
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【練習報告】
▶︎2月2日(木)は、
19時30分～20時30分
初心者クラス（準備体操、準備運動、技の練習）
オープンマット（自由練習＝技の練習やスパーリング）
で開館いたしました。
ご参加いただいたみなさん、お疲れさまでした。
感染予防対策にご協力いただき、ありがとうございました！
▶︎練習内容
アップ、各種準備体操（肩回し、屈伸ほか）、各種基礎運動（各種足回し、柔術立ちほか）、各種マット運動（各種エビ、ゆりかごほか）、技の練習（バックからの送り襟絞め、裸絞め、クローズドガードからの十字絞めほか）、限定ライトスパーリング。
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【次回の練習】
2月7日(火)
①19時30分～20時30分
ベーシッククラス（準備体操、基礎運動、マット運動、基本的な技の打ち込みなど）
②20時40分～21時40分
オールベルトクラス（マット運動、技の練習など）
③21時40分～22時10分
オープンマット（スパーリング、自由練習など）
※見学は自由です。
※無料体験歓迎します。
※『ご参加についての注意事項』をご確認ください。
⇩無料体験及び練習参加のご予約はアプリからお気軽に！
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⇩2月の月間スケジュール
※11日及び23日は祝日のため休館日ですが、試合開催日が近いのでオープンマットで臨時開館いたします（10時30分〜12時）。
正会員（フルタイム、月4回、月5回、月8回、大学生、女性／高校生、中学生以下）及びアソシエーションジム会員（SAROSジム）及び友好団体会員（ノヴァウニオン・ジャパン）のメンバーさんの参加費は無料です（要予約）。
⇩週間クラススケジュール
