こんにちは!

 

『TOYATT柔術大泉学園BASE』です。

 

ブログにお越しいただき、ありがとうございます!


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【無料体験受付中!】

■入会を検討中の方は、初回に付き無料で練習の体験ができます。
柔術着と帯も無料でお貸しします!(通常出稽古料3,000円)


【見学は随時OK!】

■見学はいつでもご連絡なしでも受け付けております。


⇩無料体験及び練習参加のご予約はアプリからお気軽に!
https://tol-app.jp/s/h5bj0ng57u3a04xr42lh


⇩各種お問い合わせはコチラ!
toyatt_bjj☆yahoo.co.jp (☆を@に換えてください)
または
080-9836-7527 (出られない場合がございます)


⇩公式ホームページ 
http://toyatt-bjj.com/


⇩住所 
東京都練馬区大泉学園町1-5-7-1階

※大泉学園通り沿い、北園の信号すぐ。西武池袋線大泉学園駅から徒歩約14分、
西武バス北園停留所すぐそば。

※駐輪場がございます。

※お車でお越しの方は、近隣に低料金のコインパーキングがあります。


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【練習報告】


▶︎1月21日(土)は、


①930分~1030分 

ベーシッククラス(準備体操、準備運動、マット運動、打ち込み、他)
 

 
 

②1040分~1140
 
オールベルトクラス(基礎ムーブ、技の練習、他)



 

③1140分~12時40分
 

オープンマット(スパーリング、自由練習)



で開館いたしました。



☆Mさんに無料体験をしていただきました。
来月ご入会とのこと、ありがとうございます!


ご参加いただいたみなさん、お疲れさまでした。

感染予防対策にご協力いただき、ありがとうございました!



▶︎練習内容

息上げ(走りながら横走り、腰切り、後走り、腿上げ走り)、各種基礎運動、各種マット運動、各種打ち込み(パスガード3種類)、技の練習(ガードポジションから起き上がる、腕十字固めへの展開数種類)、各自技練習、スパーリング。


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キッズの間で流行っている、休憩時間のチャンバラです♪

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【次回の練習】


1月24日(火)


①19時30分~20時30分

ベーシッククラス(準備体操、基礎運動、マット運動、基本的な技の打ち込みなど)



②20時40分~21時40分 


オールベルトクラス(マット運動、技の練習など)




③21時40分~22時10分
 

オープンマット(スパーリング、自由練習など)


 

で開館いたします。




※未経験者、帯色関係なく、どなたでも参加できます。

※見学は自由です。

※無料体験歓迎します。

『ご参加についての注意事項』をご確認ください。


⇩無料体験及び練習参加のご予約はアプリからお気軽に!
https://tol-app.jp/s/h5bj0ng57u3a04xr42lh


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⇩1月の月間スケジュール 

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⇩1月からの週間クラススケジュール

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