こんにちは、TOYATT柔術練習会の徳田です。
お越しいただきありがとうございます！
昨日
２月２４日（月・祝）の TOYATT柔術練習会は、
『練馬区立桜台体育館 柔道場』にて
１９時から２１時過ぎまで、
久しぶりに参加の方を含む
白帯２人、青帯２人、紫帯４人の
計８人の方々が参加しました。
みなさん、お疲れさまでした！
ポーズは久しぶりに参加のSさんに決めてもらいました。Sさん、TOYATT柔術練習会の『Tポーズ』をありがとうございます！
以下練習内容です。
まずは腰切りなどをしつつ柔道場を数周走りました。
続いて柔軟運動を数種類、足回し数種類、肩ブリッジ、首ブリッジ、腰きり、グルグルなどをやりました。
休憩後、エビ数種類、ジャカレイ、横回転などのマット運動を数種類やりました。
そのあと、コヨーテガードを８種類くらい練習しました。
最後にスパーリングを５分×４本やりました。
『あらちゃん』に２本目のラインを巻かせていただきました。
『Tさん』に３本目のラインを巻かせていただきました。
今回もみなさんのおかげで楽しく良い練習が出来ました。
ありがとうございました！
次回もよろしくお願いいたします(^^)/
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次回
本日
２月２５日（火） の
TOYATT柔術練習会は、
『練馬区立中村南スポーツ交流センター・武道場』
にて
１９時から２１時頃までです。
※徳田クラスです。技研究を多めに、まったりやる予定です。
※他の道場に所属の方、フリーの方に関わらず、どなたでも参加できます！
※初めて参加される方は、ご連絡ください。また、見学やお問い合わせ、心配ごとは、TOYATT（トヤット）柔術練習会の徳田まで、お気軽にどうぞ。
toyatt_bjj☆yahoo.co.jp（☆を＠に換えてください）
※直接、または会員専用掲示板、LINEのグループ、各ＳＮＳ（Twitter、mixi、instagram、Facebook）、ブログなどからの連絡でもOKです。
■柔術未経験の方、歓迎します！
※特に柔術や格闘技の経験のない方や運動音痴の方は、さまざまな敷居が低いTOYATT柔術練習会が向いています、たぶん！
※未経験の方や初心者、初級者、４０歳代、５０歳代、６０歳代、お子さん、女性、どなたでも参加できる練習会です。実際に上記の方々が参加されています。
色帯の方々にもたくさん来ていただいています。
※今月から『初心者クラス』を一時お休みとさせていただきましたが、未経験者の方や初心者の方が参加してくれた折には、別メニューを考えております。
※TOYATT柔術練習会では、未経験者の方、初心者の方、女性、お子さん、シニア世代の方々が楽しく参加いただける練習会を目指しています！
※道場ではありませんが、インストラクターや先輩方が親切丁寧にお教えしています。練習仲間の皆さんも優しい人ばかりなので安心です。怖い人や危ない人、強いだけの人はいません！
※練習仲間募集中です(^^)/
■TOYATT（トヤット）の意味は『TO（とり）あえずYATT（やって）みよう！』です、実は！(笑)
とりあえずやってみたら楽しかったので、他の常設道場さんに正式に入会してバリバリ練習している方々もいらっしゃいます。
ブラジリアン柔術、格闘技のとっかかりとしてもお気軽にご参加ください！
■TOYATT柔術練習会は道場ではありませんので入会金不要、１回５００円（使用期限無し＆譲渡自由のお得な回数券あり＝１１枚５，０００円）です。
■練習日当日に練習内容（テクニックなど）の動画を撮影し、希望者の方に復習用としてLINEなどでお送りしております。恐縮なのですが、手間賃として１件に付き５００円を別途いただいています。また、撮影日から数日間お待ちいただきます。撮影できない日とかもあります。もろもろご承知おきくださいませ。
■IBJJF（国際ブラジリアン柔術連盟）及び JBJJF（一般社団法人日本ブラジリアン柔術連盟）に団体登録済みです。
■２０１９年３月『練馬区生涯学習団体』に認定されました。
■２月の練習日程です⇩
http://toyatt.blog.jp/archives/81087862.html
■３月の練習日程です⇩
http://toyatt.blog.jp/archives/81286310.html
■みなさんが練習に参加しやすい環境を作るため、練習日を増やす取り組みをしています。また、練馬区内の公共施設を団体利用できる日が限られており、更に、抽選のため希望日に予約できない場合が多々あり、練習場所が数カ所になっております。
練習場所をお貸しいただける方、大歓迎、大感謝です。
併せて、練習場所についてのご希望やご提案などございましたら、徳田までお願い致します。
■昨年９月２３日（月・祝）、『第１９回 世界おやじ柔術家会議』が開催され、過去最高人数の７３名の方々が参加してくださいました。
広い柔道場が狭く感じられました！
ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました！
詳しくはコチラ（ブログの以前のページに飛びます）⇩
http://toyatt.blog.jp/archives/80251773.html
※次回（第２０回）は４月２９日（水・祝）午後からを予定しております。
☆☆☆ご参加にあたって（練習内容、ご注意事項など）♪ 念のため必読をよろしくお願いいたします(^^)/☆☆☆
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http://toyatt.blog.jp/archives/80860287.html
