こんにちは、TOYATT柔術練習会の徳田です。
お越しいただきありがとうございます！
本日、
８月３１日（土）の TOYATT柔術練習会は、
『東京都練馬区立総合体育館 柔道場』にて
朝９時過ぎから１２時頃まで
白帯（初柔術の方を含む）１５人、青帯５人、紫帯３人、茶帯４人、黒帯１人の
お子さん６人を含めると過去最高人数の計２８人での練習でした。
みなさん、
お疲れさまでした！
ポーズは、キッズのSくんにお願いしました。
１枚目がエビ、２枚目がカニ、です！
Sくん、ありがとうございます(^^)/
以下練習内容です♪
バックステップや腰切り等をしながら柔道場を１１周走り、
伸脚や首回しなどの
柔軟系の運動を
ゆっくりと１０種類くらいやり、
足回しを７種類、肩ブリッジや東西南北などの基礎ムーブを約１５種類やりました。
少し休憩し、
エビを５種類、
肩抜きの前後転、
受け身、
ジャカレイ、
横回転、
揺りかごなど、
約２０種類（柔道場を１０往復くらい）をやりました。
休憩後、セミナーの復習をいくつかやりました。
紫帯のカズくんにレクチャーしていただきました。
カズくん、ありがとうございました！
カズくんには９月に４回ほど練習会を仕切っていただきます。
みなさん、楽しみに！
今回、初の試みとして『フリー打ち込み』の時間を設けてみました。
常設道場と違い決まった時間中しか柔道場にいられないので、例えば練習前や練習後に有志で技の練習を繰り返すことがなかなかできません。
スパーリングで技を試す前に、たくさん打ち込みをして『使える』感じに持って行く練習時間です。
２人で練習しても良いし、数人でやっても良いし、人の練習を見て勉強しても良いと思います。
今日は１分ごとにタイマーをセットし１０分でやってみました。ちょっと短いようでしたので次回からは２、３分で回します。
最後にフリースパーリングを５分×５本やりました。
かおちゃんに１本目のラインを巻かせていただきました。
Kさんに３本目のラインを巻かせていただきました。
インストラクターのタカポンさんにランチにお付き合いいただきました♪
いろいろお話できて楽しかったです！
いつもお越しいただいているTさんに皆さんにお土産をいただいちゃいました♪
お気遣いいただきありがとうございます！
Tさんは他の道場さん所属ですが、TOYATT柔術練習会Tシャツを購入いただきました。
嬉しいです!
今回も皆さんのおかげで楽しく良い練習ができました。
ありがとうございました。
お疲れさまでした！
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次回は９月最初の練習日です。
明日
９月１日（日） の
TOYATT柔術練習会は、
『練馬区立桜台体育館 柔道場』
にて
１３時から１５時までです。
※総合体育館とは場所が違いますので、お間違えの無いようお願いいたします。
※柔道高段者の方にテクニックをレクチャーしていただく予定です。お楽しみに！
※練習終了後、先生と軽く打ち上げの予定です。よろしければお付き合いくださいね！
■柔術未経験の方、歓迎します！
※特に柔術や格闘技の経験のない方や運動音痴の方は、さまざまな敷居が低いTOYATT柔術練習会が向いています(笑)
※初心者、初級者、４０歳代、５０歳代、６０歳代、お子さん、女性、どなたでも参加できる練習会です。
もちろん、色帯の方にも来ていただきたいです。
※道場ではありませんが、インストラクターが親切丁寧にお教えしますし、練習仲間の皆さんも優しい人ばかりなので安心です。
※練習仲間募集中です(^^)/
■TOYATT（トヤット）の意味は『TO（とり）あえずYATT（やって）みよう！』です、実は！(笑)
とりあえずやってみたら楽しかったので、他の常設道場さんに正式に入会してバリバリ練習、という方もいらっしゃいます。
■TOYATT柔術練習会は道場ではありませんので入会金不要、１回５００円（お得な回数券あり＝１１枚５，０００円）です。
※他の道場に所属の方、フリーの方に関わらず、どなたでも参加できます！
※初めて参加される方は、ご連絡ください。
☆参加、見学、お問い合わせ、心配ごとは、TOYATT（トヤット）柔術練習会の徳田まで、お気軽にどうぞ。
toyatt_bjj☆yahoo.co.jp（☆を＠に換えてください）
※直接、または会員専用掲示板、LINEのグループ、各ＳＮＳ（Twitter、mixi、instagram、Facebook）、ブログなどからの連絡でもOKです。
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■最近、TOYATT柔術練習会で初めて柔術を始めるという方々が増えてきましたね～嬉しいです！
そこで、今年４月から、新たな試みとして未経験者、初心者や初級者の方を中心とした練習日を設けています。
※第６回目は、９月２日（月）１９時３０分から２１時『練馬区立桜台体育館 柔道場』（場所を変えての開催となります＆徳田は１９時から柔道場におりますので、早目に来ていただいても構いません）
※第７回目は、９月１６日（月・祝）１３時から１４時３０分『練馬区立桜台体育館 柔道場』（場所と時間を変えての開催となります＆１５時３０分まで柔道場を使えますので、練習後に復習や技練習をしていただいて構いません）
※参加費は１，０００円。
超初心者から初級者を対象としていますが、色帯の方の参加もOKです。
■IBJJF（国際ブラジリアン柔術連盟）及び JBJJF（一般社団法人日本ブラジリアン柔術連盟）に団体登録済みです。
■２０１９年３月『練馬区生涯学習団体』に認定されました。
■８月の練習日程です⇩
http://toyatt.blog.jp/archives/79509264.html
■９月の練習日程です⇩
http://toyatt.blog.jp/archives/79937880.html
■お待たせしました。２０１９年版オリジナルTシャツが完成いたしました！
今後、練習時に持参いたしますので、ご注文いただいた方には１枚あたり２，８００円と交換にTシャツをお渡しいたします。ご発送の方には順次お送りさせていただきます（到着後、送料を含めた金額をお振込みください）ので、今しばらくお待ちくださいませ。
■以前のTOYATT柔術練習会オリジナルTシャツは、Lサイズのみ在庫が少々ございます。
１枚 ２，０００円（税込）です。興味のある方は徳田まで。またはオンラインショップでもご購入いただけます。
■次回の『第１９回世界おやじ柔術家会議』は９月２３日（祝日）の開催予定です。また改めて告知とお誘いをさせていただきます。ご参加をよろしくお願いいたします！
⇩前回の様子です⇨http://oyaji-bjj.blog.jp/archives/78042739.html
■８月１２日（月・祝）に開催されました「ガードが今より上手くなりたい人へ・・・『山田悦弘先生 BJJ SEMINAR』」はおかげをもちまして１６名の方々のご参加をいただき盛況でした。参加いただいた皆様、講師の山田先生、お疲れさまでした。ありがとうございました！
■ビアガーデンはもろもろ不備ございましたが、無事終了いたしました。参加してくれた２３人の皆さん、お疲れさまでした！焼いたり配ったりしてくださった方々、ありがとうございました！
■TOTATT柔術練習会（T.Y.T柔術）では、今後も諸先生方のセミナー、公式試合出場、各種イベント（旅行、ビアガーデン、BBQ、飲み会、 帯昇格式、TOYATT内試合を含む交流試合、出稽古）などを企画、開催します。皆さんのご意見ご感想、ご協力をどうぞよろしくお願いいたします。
☆☆☆下記よろしくお願いします(^^)/☆☆☆
１、練習内容は、軽く走ることから始まり、柔軟運動、エビなどの基礎運動、基本的な打ち込み、テクニック（技研究）、スパーリング（５本くらい）です。無理せず、出来ることだけやっていただいて構いません。
２、途中からの参加、途中での退出も大丈夫です（はじめに基礎ムーブを練習するので、できれば最初からの参加をお勧めします）。
３、事前にご一報いただけましたら、基本的にどなたでも参加OKです。未経験者、女性、お子さんも歓迎しています。
他の道場に所属されている方は、先生に出稽古の承認をいただいてからご参加くださいね。
４、柔術着をお持ちでない方は、取りあえずは柔道着や空手着、ファスナーの付いていないスウェットの上下などでも練習していただけます。
５、更衣室、シャワー、冷暖房完備です。
６、来館されましたら更衣室で着替えて柔道場へお越しください。
７、練習中の水飲みや休憩は自由です。無理せず楽しんでください。
８、怪我は自己責任とさせていただいております。ご承知おきください。
ちなみに、スポーツ保険の加入も可能です。
９、参加費は一律５００円（使用期限のないお得な１１枚綴り５，０００円のチケットも販売中です）です。当日徳田へお渡しください。
１０、不明なことなどありましたら、メールにてお問い合わせ下さい。
☆参加、見学、お問い合わせは、TOYATT（トヤット）柔術練習会の徳田まで、お気軽にどうぞ。
