こんにちは、TOYATT柔術練習会の徳田です。

 

お越しいただきありがとうございます!

 

 

一昨日、

 

7月20日(土曜日)の

 

TOYATT柔術練習会は、

東京都練馬区立総合体育館 柔道場』にて

朝9時から12時まで

白帯8人、青帯6人、紫帯4人、茶帯2人で、
初柔術の方、
お子さん2人、女性2人を含む

20人での練習でした。

みなさん、

お疲れさまでした!

ポーズは初柔術のAさんにお願いしました。
Aさん、ありがとうございます(^^)/


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以下練習内容です♪


腰切りなどをしつつ柔道場を10周走り、

伸脚や首回しなどの
柔軟系の運動を
ゆっくりと
10種類くらいやり、
足回しを7種類、
肩ブリッジなどをやりました。


少し休憩し、

エビを数種類、

肩抜きの前後転、

受け身、

ジャカレイ、

横回転、

揺りかごなど、

全24種類をやりました。



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休憩後、
技の練習をいくつかやってみました

がぶられた状態からのバックテイク、
四つん這いからのエスケープなど。

レスリング選手のHちゃん、
白帯のKさんにもテクニックを教えてもらいました。
Hちゃん、Kさん、ありがとうございました!

久しぶりの打ち込みも2種類やりました。
レッグドラッグの形に入ってからの絞め技まで。
上からと下からの2種類。

最後にドラえもんスパー2分×2本、フリースパーリングを5分×5、6本やりました

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⇩ 先月開催された
Tokyo International IBJJF Jiu-Jitsu Championship』で階級別優勝、無差別級準優勝という好成績を収めたミーくんが、メダルをもって来てくれました!
この結果を踏まえて所属する道場の先生から紫帯を許されたとのこと♪
ミーくん、おめでとうございます!
わざわざありがとう(^^)

ミーくんはTOYATT柔術練習会で初めて青帯になった方です。
毎日練習できる環境をと現在の道場に入会し、実際に週に6回とか練習しているそうです。
そして今でもちょくちょくTOYATT柔術練習会に来てくれます。
みんな良い刺激をもらっています。ありがとう!

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⇓ 練習終了後、ランチしました♪
お付き合いいただき、ありがとうございました。


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☆今日のひと言・・・初柔術のAさん、空手家さんということもあり、素晴らしい動きでした。実際、基礎運動を最初からあれだけできちゃう人はあんまりいません。なんとか続けていただきたいですね♪ お疲れさまでした!
千葉県から2時間かけて来ていただいているMさん、いつもありがとうございます!動きが良いので、スパーリングでは先輩方のスイッチを入れてしまい苦戦することも多いようです(笑) 遠路たいへんですけれど、このまま続けていただきたいです。お疲れさまでした(^^)

今回も皆さんのおかげで楽しく良い練習が出来ました。

お疲れさまでした!

ありがとうございました。


次回、

本日 7月22日(月) の

 

TOYATT柔術練習会は、

 

練馬区立総合体育館 柔道場』

 

にて


『第4回 初心者と初級者のための特別練習会』です。


19時30分から21時まで(1時間版)。

 

参加費は1,000円です。

 


※超初心者~初級者の方向け(TOYATT柔術練習会に参加したことのない方、お子さん、女性、色帯の方も歓迎)です。

※道着をお持ちでない方は、動きやすい格好でお越しください!全く経験のない方、歓迎します。キツイ練習はやりません(笑) 


※通常のTOYATT柔術練習会と練習の内容は違いますが、どなたでも参加できます。

※他の道場に所属の方、フリーの方に関わらず、どなたでも参加できます!

 

※未経験者歓迎します!初心者、初級者、40歳代、50歳代、60歳代、お子さん、女性、どなたでも参加できる練習会です。もちろん、色帯の方も歓迎です。お気軽に連絡&来てみてくださいね!!


 

※初めて参加される方は、ご連絡ください。

 

☆参加、見学、お問い合わせは、TOYATT(トヤット)柔術練習会の徳田まで、お気軽にどうぞ。

toyatt_bjj☆yahoo.co.jp(☆を@に換えてください)

 

※直接、または会員専用掲示板、LINEのグループ、各SNS(TwittermixiinstagramFacebook、ブログなどからの連絡でもOKです。



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7月の練習日程です⇩
http://toyatt.blog.jp/archives/79424008.html

8月の練習日程です⇩
http://toyatt.blog.jp/archives/79509264.html


■今年のオリジナルTシャツは、ノヴァウニオン・ジャパンさんとのダブルネームのデザイン。1枚3,000~3,500円の予定(TOYATTプール金より版代など負担させていただきます。また、ご注文が多ければ2,000円代にできるかも!)です。

ご注文受付を開始しました!
どなたでもご購入いただけます。

よろしければお買い求めをお願いいたします(^^)/

☆ご注文、お問い合わせは、TOYATT(トヤット)柔術練習会の徳田まで、お気軽にどうぞ。

toyatt_bjj☆yahoo.co.jp(☆を@に換えてください)

※直接、または会員専用掲示板、LINEのグループ、各SNS(TwittermixiinstagramFacebook、ブログなどからでもご注文を受け付けます。

⇩詳しくはコチラ(ブログの他のページに飛びます)⇩
http://toyatt.blog.jp/archives/79651651.html
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■最近、初心者の方が増えてきましたね。嬉しいです!

初心者や初級者を中心とした練習日を設けています。
第4回目は、7月22日(月)19時30分から21時頃(今回より30分前倒しで始めます)
第5回目は、8月19日(月)19時30分から21時頃
場所はいつもの『東京都練馬区立総合体育館 柔道場』です。
参加費は1,000円。
超初心者から初級者を対象としていますが、色帯の方の参加もOKです。



■今年もビアガーデンに行きます♪
http://toyatt.blog.jp/archives/79569429.html

TOYATT柔術練習会にお越しいただいたことのある方、そのご家族やお知り合い、TOYATTに興味のある方、なんとなくの方、どなたでもご参加ください。
予約の関係上、早めに参加表明のご連絡をいただけると嬉しいです。

 

◆日時:7月27日(土曜日) 19時~21時

◆場所:池袋ルミネ屋上『IN THE GREEN BEERGARDEN & BBQ
※昨年とも一昨年とも場所が違います。毎年変えてみていますのでご注意くださいね。

◆金額:大人4,500円、8歳以下2,000円※キッズフリードリンクのみ +500円 ※3歳まで無料、4歳から8歳までのお子様は「キッズプラン」か「キッズフリードリンク」からお選びください。)

飲み放題(ラストオーダーは20時30分)です。

※お支払いは、出来れば当日までに徳田へ先払いをお願いします。
もちろん、当日でも大丈夫ですが、一昨年は全員分前払いしないと席に案内してもらえず、支払いにバタバタして飲み始めが遅くなってしまったので(笑)
※ご家族やご友人を誘っていただいて構いません。と言うか是非是非お誘いください!
※参加表明は徳田までお願いします。20名で予約していますが、若干名の増減はOKとのこと!早めに表明いただけたら嬉しいです。
※昨年の様子です(ブログの他のページに飛びます)。
http://toyatt.blog.jp/archives/76845351.html
以上、よろしくお願いいたします!



■IBJJF(国際ブラジリアン柔術連盟)及び JBJJF(一般社団法人日本ブラジリアン柔術連盟)に団体登録済みです。


■2019年3月『練馬区生涯学習団体』に認定されました。

入会金不要、1回500円(お得な回数券あり=11枚5,000円)です。

 

■以前のTOYATT柔術練習会オリジナルTシャツは、Lサイズのみ在庫が少々ございます。

1枚 2,000円(税込)です。興味のある方は徳田まで。またはオンラインショップでもご購入いただけます。 


☆☆☆下記よろしくお願いします(^^)/☆☆☆

 

1、練習内容は、軽く走ることから始まり、柔軟運動、エビなどの基礎運動、基本的な打ち込み、テクニック(技研究)、スパーリング(5本くらい)です。無理せず、出来ることだけやっていただいて構いません。

2、途中からの参加、途中での退出も大丈夫です(はじめに基礎ムーブを練習するので、できれば最初からの参加をお勧めします)。

3、事前にご一報いただけましたら、基本的にどなたでも参加OKです。未経験者、女性、お子さんも歓迎しています。

他の道場に所属されている方は、先生に出稽古の承認をいただいてからご参加くださいね。

4、柔術着をお持ちでない方は、取りあえずは柔道着や空手着、ファスナーの付いていないスウェットの上下などでも練習していただけます。

5、更衣室、シャワー、冷暖房完備です。

6、来館されましたら更衣室で着替えて柔道場へお越しください。

7、練習中の水飲みや休憩は自由です。無理せず楽しんでください。

8、怪我は自己責任とさせていただいております。ご承知おきください。

ちなみに、スポーツ保険の加入も可能です。

9、参加費は一律500円(使用期限のないお得な11枚綴り5,000円のチケットも販売中です)です。当日徳田へお渡しください。

10、不明なことなどありましたら、メールにてお問い合わせ下さい。

 

 ☆参加、見学、お問い合わせは、TOYATT(トヤット)柔術練習会の徳田まで、お気軽にどうぞ。

 toyatt_bjj☆yahoo.co.jp(☆を@に換えてください)