こんにちは、TOYATT柔術練習会の徳田です。
お越しいただきありがとうございます！
昨日、
６月２０日（木曜日）は
『ノヴァウニオン・ジャパン巣鴨本部道場』の練習に参加してきました。
前日のTOYATT柔術練習会での練習の疲れがバリバリ残っていて、
今回もキツかったですって、やっぱり毎週同じこと言ってますね(笑)
写真見切れてしまった人、ごめんなさい！
ブレブレでごめんなさい！
汗と眼鏡の曇りと疲れのせいなのです。
次回はちゃんと撮影します！
練習は、
茶帯のSさん先導で息上げ１００×２、柔軟とエビなどのマット運動を多めに、
阿部先生のテクニック、
スパーリング。
先生、メンバーの皆さん、ありがとうございました。
肩の具合が良くなってきたので、少し安心してスパーを４本。
今回も動きを確認しながらのムーブでした。
そして先生や兄弟子Sさんにやられまくりでした！（笑）
先生に教えていただいたテクニックがものすごく腑に落ちたので、TOYATTに持ち帰って練習します。
先生、ありがとうございました！
みなさんもお楽しみに。
久しぶりにNくんに会えて嬉しかったなぁ。
後半には女性も参加しました。
ノヴァウニオン・ジャパン巣鴨本部道場楽しいです。
また新しい仲間が増えるといいな。
※追記１
帰りの車から以前の道場の練習仲間Nくん発見！
大声で「Nちゃん！Nちゃん！」と叫んで恥ずかしがらせました（笑）ゴメンね。
現在、彼は巣鴨のP道場さんに通っています。
会えて嬉しかったんだよ～！
※追記２
木曜日の昼間は巣鴨にある『整骨院シケヤス』さんに行くことが多いです。
昨日も肩などを施術していただきました♪
四家院長先生はじめ皆さんのおかげで、なんとか柔術を続けています。
１３周年おめでとうございます！
なので、毎週木曜日は車で片道１時間位かけて巣鴨まで２往復しています。
どんだけ巣鴨好きなんだよ！（笑）
次回、
６月２２日（土） の
TOYATT柔術練習会は、
『練馬区立総合体育館 柔道場』
にて
朝９時から１２時までです。
※この日は練習後すぐに『第３回TOYATT旅行会』に向かうため、徳田は恒例のランチに行けません。ごめんなさい。
※未経験者歓迎します！初心者、初級者、４０歳代、５０歳代、６０歳代、お子さん、女性、どなたでも参加できる練習会です。もちろん、色帯の方も歓迎です。お気軽に連絡＆来てみてくださいね！！
※他の道場に所属の方、フリーの方に関わらず、どなたでも参加できます！
※初めて参加される方は、ご連絡ください。
☆参加、見学、お問い合わせは、TOYATT（トヤット）柔術練習会の徳田まで、お気軽にどうぞ。
toyatt_bjj☆yahoo.co.jp（☆を＠に換えてください）
※Facebook、LINE、Twitter、mixi、TOYATT柔術練習会会員掲示板からの連絡でもOKです。
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■今年のオリジナルTシャツは、ノヴァウニオン・ジャパンさんとのダブルネームのデザイン予定です。いろいろ決まってきましたら改めてお知らせさせていただきます。よろしければお買い求めをお願いいたします(^^)/
■最近、初心者の方が増えてきましたね。嬉しいです！
今後は初心者や初級者を中心とした練習日を設けていきます。
第４回目は、７月２２日（月）１９時３０分から２１時頃（今回より３０分前倒しで始めます）
第５回目は、８月１９日（月）１９時３０分から２１時頃
場所はいつもの『東京都練馬区立総合体育館 柔道場』です。
参加費は１，０００円。
超初心者から初級者を対象としていますが、色帯の方の参加もOKです。
■IBJJF（国際ブラジリアン柔術連盟）及び JBJJF（一般社団法人日本ブラジリアン柔術連盟）に団体登録済みです。
■２０１９年３月『練馬区生涯学習団体』に認定されました。
■入会金不要、１回５００円（お得な回数券あり＝１１枚５，０００円）です。
http://toyatt.blog.jp/archives/79136590.html
■７月の練習日程です⇩
http://toyatt.blog.jp/archives/79424008.html
ー宣伝とかー
■TOYATT柔術練習会オリジナルTシャツは、Lサイズのみ在庫が少々ございます。
１枚 ２，０００円（税込）です。興味のある方は徳田まで。またはオンラインショップでもご購入いただけます。
■中井祐樹さんの新しい『バイタル柔術』発見！昔（15年くらい前）は教則本も少なくて、もちろんYouTubeやDVDもなくて、柔術家にとって当時この本は正に必須本だった。出版社の都合で『旧バイタル柔術』は売り切れたままで、巷では5,000円とかのプレミア価格がついていて手が出せず。たまたま入った古本屋で見つけた時は狂喜乱舞しました（なんと500円！）好きなテクニックをコピーして持ち歩き、暇さえあれば見ていた青春の思い出（笑）
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※下記よろしくお願いします(^^)/
１、練習内容は、軽く走ることから始まり、柔軟運動、エビなどの基礎運動、基本的な打ち込み、テクニック（技研究）、スパーリング（５本くらい）です。無理せず、出来ることだけやっていただいて構いません。
２、途中からの参加、途中での退出も大丈夫です（はじめに基礎ムーブを練習するので、できれば最初からの参加をお勧めします）。
３、事前にご一報いただけましたら、基本的にどなたでも参加OKです。未経験者、女性、お子さんも歓迎しています。
他の道場に所属されている方は、先生に出稽古の承認をいただいてからご参加くださいね。
４、柔術着をお持ちでない方は、取りあえずは柔道着や空手着、ファスナーの付いていないスウェットの上下などでも練習していただけます。
５、更衣室、シャワー、冷暖房完備です。
６、来館されましたら更衣室で着替えて柔道場へお越しください。
７、練習中の水飲みや休憩は自由です。無理せず楽しんでください。
８、怪我は自己責任とさせていただいております。ご承知おきください。
ちなみに、スポーツ保険の加入も可能です。
９、参加費は一律５００円（使用期限のないお得な１１枚綴り５，０００円のチケットも販売中です）です。当日徳田へお渡しください。
１０、不明なことなどありましたら、メールにてお問い合わせ下さい。
☆参加、見学、お問い合わせは、TOYATT（トヤット）柔術練習会の徳田まで、お気軽にどうぞ。
