こんにちは、TOYATT柔術練習会の徳田です。
お越しいただきありがとうございます！
昨日、
５月２９日（水曜日）の
TOYATT柔術練習会は、
『東京都練馬区立総合体育館 柔道場』にて
１９時から２１時１０分頃まで
白帯３人、青帯６人、紫帯１人、茶帯２人の
１２人での練習でした。
みなさん、
お疲れさまでした！
ポーズは久しぶりに参加のOさんに決めてもらいました。
Oさん、TOYATTのTポーズ、ありがとうございます(^^)/
腰切りなどをしつつ柔道場を１０周走り、
少し休憩し、
エビを数種類、
肩抜きの前後転、
受け身、
ジャカレイ、
横回転、
揺りかごなど、
全２４種類をやりました。
休憩後、技の練習。
今回も初出しテクニック♪
相手に腕をつかまれた場合のパスガードをやってみました。
けっこう使える技なので覚えたいですね。
茶帯のHさんからもレクチャーしていただきました。
Hさん、ありがとうございました！
最後にフリースパーリングを５分×３本やりました。
⇩リトル清原さんに道着をいただきました♪
ありがとうございました！
今回も皆さんのおかげで楽しく良い練習が出来ました。
お疲れさまでした！
ありがとうございました♪
次回の
TOYATT柔術練習会は、
６月５日（水）
『練馬区立総合体育館 柔道場』にて
１９時から２１時１０分頃までです。
※６月１日（土）は柔道場が取れませんでしたので練習会はお休みです。ご注意下さい。
※未経験者、初心者、初級者、４０歳代、５０歳代、６０歳代、お子さん、女性、どなたでも参加できる練習会です。もちろん、色帯の方も歓迎です。お気軽に連絡＆来てみてくださいね！！
※他の道場に所属の方、フリーの方に関わらず、どなたでも参加できます！
※初めて参加される方は、ご連絡ください。
☆参加、見学、お問い合わせは、TOYATT（トヤット）柔術練習会の徳田まで、お気軽にどうぞ。
toyatt_bjj☆yahoo.co.jp（☆を＠に換えてください）
※Facebook、LINE、Twitter、mixi、TOYATT柔術練習会会員掲示板からの連絡でもOKです。
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■IBJJF（国際ブラジリアン柔術連盟）及び JBJJF（一般社団法人日本ブラジリアン柔術連盟）に団体登録済みです。
■２０１９年３月『練馬区生涯学習団体』に認定されました。
■入会金不要、１回５００円（お得な回数券あり＝１１枚５，０００円）です。
http://toyatt.blog.jp/archives/79136590.html
■下記よろしくお願いします(^^)/
１、練習内容は、軽く走ることから始まり、柔軟運動、エビなどの基礎運動、基本的な打ち込み、テクニック（技研究）、スパーリング（５本くらい）です。無理せず、出来ることだけやっていただいて構いません。
２、途中からの参加、途中での退出も大丈夫です（はじめに基礎ムーブを練習するので、できれば最初からの参加をお勧めします）。
３、事前にご一報いただけましたら、基本的にどなたでも参加OKです。未経験者、女性、お子さんも歓迎しています。
他の道場に所属されている方は、先生に出稽古の承認をいただいてからご参加くださいね。
４、柔術着をお持ちでない方は、取りあえずは柔道着や空手着、ファスナーの付いていないスウェットの上下などでも練習していただけます。
５、更衣室、シャワー、冷暖房完備です。
６、来館されましたら更衣室で着替えて柔道場へお越しください。
７、練習中の水飲みや休憩は自由です。無理せず楽しんでください。
８、怪我は自己責任とさせていただいております。ご承知おきください。
ちなみに、スポーツ保険の加入も可能です。
９、参加費は一律５００円（使用期限のないお得な１１枚綴り５，０００円のチケットも販売中です）です。当日徳田へお渡しください。
１０、不明なことなどありましたら、メールにてお問い合わせ下さい。
☆参加、見学、お問い合わせは、TOYATT（トヤット）柔術練習会の徳田まで、お気軽にどうぞ。
toyatt_bjj☆yahoo.co.jp（☆を＠に換えてください）
■今年のオリジナルTシャツは、ノヴァウニオン・ジャパンさんとのダブルネームのデザイン予定です。いろいろ決まってきましたら改めてお知らせさせていただきます。よろしければお買い求めをお願いいたします(^^)/
■最近、初心者の方が増えてきましたね。嬉しいです！
今後は初心者や初級者を中心とした練習日を設けていきます。
第３回目は、６月１７日（月）２０時から２１時頃
第４回目は、７月２２日（月）２０時から２１時頃
場所はいつもの『東京都練馬区立総合体育館 柔道場』です。
参加費は１，０００円。
超初心者から初級者を対象としていますが、色帯の方の参加もOKです。
