こんにちは、TOYATT柔術練習会の徳田です。
お越しいただきありがとうございます!
先日、
5月11日(土曜日)の
TOYATT柔術練習会は、
2部練習でした。
夕方からは
西武池袋線・中村橋徒歩すぐのところにある
『セリケンジム』さんをお借りして
16時30分から18時まで
白帯6人、紫帯2人、茶帯1人の
9人での練習でした。
かおちゃんが見学に来てくれました♪
今回もNさんがお孫さんのK君と参加してくれました♪
午前中に引き続き2部練を頑張ってくれたカズくんとタクちゃん、ぜんちゃん、ふみさんもありがとうございました♪
Aさんが2回目の参加をしてくれました♪
初柔術のHさん、
来てくださってありがとうございました♪
みなさんが来てくれて嬉しかった!
お疲れさまでした!
ジムをお貸しいただいている芹澤さん、
ありがとうございます!
以下練習内容です♪
息上げ50×2、
伸脚や首回しなどの
少し休憩し、
エビを数種類、
肩抜きの前後転、
受け身、
ジャカレイ、
横回転、
揺りかごなど、
全24種類をやりました。
休憩後、
技の練習をいくつかやってみました。
初心者の方が来てくれたので、
ルールなどのお話も。
最後にフリースパーリングを5分×3、4本やりました。
お疲れさまでした!
ありがとうございました♪
練習終了後、6人で一杯やって&食事をして帰りました♪
楽しかったなぁ。
お付き合いいただき、ありがとうございました。
また行きましょう!
次回、
5月15日(水) の
TOYATT柔術練習会は、
『練馬区立総合体育館 柔道場』
にて
19時から21時10分頃までです。
※未経験者、初心者、初級者、40歳代、50歳代、60歳代、お子さん、女性、どなたでも参加できる練習会です。もちろん、色帯の方も歓迎です。お気軽に連絡&来てみてくださいね!!
※他の道場に所属の方、フリーの方に関わらず、どなたでも参加できます!
※初めて参加される方は、ご連絡ください。
☆参加、見学、お問い合わせは、TOYATT(トヤット)柔術練習会の徳田まで、お気軽にどうぞ。
toyatt_bjj☆yahoo.co.jp(☆を@に換えてください)
※Facebook、LINE、Twitter、mixi、TOYATT柔術練習会会員掲示板からの連絡でもOKです。
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■IBJJF(国際ブラジリアン柔術連盟)及び JBJJF(一般社団法人日本ブラジリアン柔術連盟)に団体登録済みです。
■2019年3月『練馬区生涯学習団体』に認定されました。
■入会金不要、1回500円(お得な回数券あり=11枚5,000円)です。
■5月の練習日程です
http://toyatt.blog.jp/archives/78859373.html
■下記よろしくお願いします(^^)/
1、練習内容は、軽く走ることから始まり、柔軟運動、エビなどの基礎運動、基本的な打ち込み、テクニック(技研究)、スパーリング(5本くらい)です。無理せず、出来ることだけやっていただいて構いません。
2、途中からの参加、途中での退出も大丈夫です(はじめに基礎ムーブを練習するので、できれば最初からの参加をお勧めします)。
3、事前にご一報いただけましたら、基本的にどなたでも参加OKです。未経験者、女性、お子さんも歓迎しています。
他の道場に所属されている方は、先生に出稽古の承認をいただいてからご参加くださいね。
4、柔術着をお持ちでない方は、取りあえずは柔道着や空手着、ファスナーの付いていないスウェットの上下などでも練習していただけます。
5、更衣室、シャワー、冷暖房完備です。
6、来館されましたら更衣室で着替えて柔道場へお越しください。
7、練習中の水飲みや休憩は自由です。無理せず楽しんでください。
8、怪我は自己責任とさせていただいております。ご承知おきください。
ちなみに、スポーツ保険の加入も可能です。
9、参加費は一律500円(使用期限のないお得な11枚綴り5,000円のチケットも販売中です)です。当日徳田へお渡しください。
10、不明なことなどありましたら、メールにてお問い合わせ下さい。
☆参加、見学、お問い合わせは、TOYATT(トヤット)柔術練習会の徳田まで、お気軽にどうぞ。
toyatt_bjj☆yahoo.co.jp(☆を@に換えてください)
■最近、初心者の方が増えてきましたね。嬉しいです!
今後は初心者や初級者を中心とした練習日を設けていきます。
第2回目は、5月20日(月)20時から21時
第3回目は、6月17日(月)20時から21時
場所はいつもの『東京都練馬区立総合体育館 柔道場』です。
参加費は1,000円。
超初心者から初級者を対象としていますが、色帯の方の参加もOKです。