こんにちは、TOYATT柔術練習会の徳田です。

 

お越しいただきありがとうございます!

 

 

先日、

 

4月13日(土曜日)の

 

TOYATT柔術練習会は、

東京都練馬区立総合体育館 柔道場』にて

朝9時から12時まで

数か月ぶりに参加の方を含む

白帯10人、青帯6人、紫帯1人、茶帯3人の

 
20人での練習でした。

見学は1人でした。



みなさん、

お疲れさまでした!


ポーズは

Yさんに決めていただきました。

Yさん、ありがとうございました!


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以下練習内容です♪



腰切りなどをしつつ柔道場を10周走り、

伸脚や首回しなどの
 
柔軟系の運動を
 
ゆっくりと
 
10種類くらいやり、

足回しを7種類、

肩ブリッジなどをやりました。



少し休憩し、

 

エビを数種類、

 

肩抜きの前後転、

 

受け身、

 

ジャカレイ、

 

横回転、

 

揺りかごなど、

全24種類をやりました。


休憩後、

技の練習。

今回もI先輩とM先生の茶帯のお2人に教えていただきました。

いくつか質問も出て盛り上がりました♪

ご指導ありがとうございました!


最後にフリースパーリングを5分×5,6本やりました



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今回も皆さんのおかげで楽しく良い練習が出来ました。

お疲れさまでした!

ありがとうございました♪



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練習終了後、有志5人で寿司ランチ(1,080円)しました♪

お付き合いいただき、ありがとうございました!


次回、


4月17日(水) の

 

TOYATT柔術練習会は、

 

練馬区立総合体育館 柔道場』

 

にて

 

19時から21時10分頃までです。


※未経験者、初心者、初級者、40歳代、50歳代、60歳代、お子さん、女性、どなたでも参加できる練習会です。もちろん、色帯の方も歓迎です。お気軽に連絡&来てみてくださいね!!

 

※他の道場に所属の方、フリーの方に関わらず、どなたでも参加できます!

※初めて参加される方は、ご連絡ください。

 

☆参加、見学、お問い合わせは、TOYATT(トヤット)柔術練習会の徳田まで、お気軽にどうぞ。

toyatt_bjj☆yahoo.co.jp(☆を@に換えてください)

 

FacebookLINETwittermixiTOYATT柔術練習会会員掲示板からの連絡でもOKです。

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■IBJJF(国際ブラジリアン柔術連盟)及び JBJJF(一般社団法人日本ブラジリアン柔術連盟)に団体登録済みです。

■2019年3月『練馬区生涯学習団体』に認定されました。

入会金不要、1回500円(お得な回数券あり=11枚5,000円)です。


4月の練習日程です
http://toyatt.blog.jp/archives/78666905.html


5月の練習日程です
http://toyatt.blog.jp/archives/78859373.html

 

■下記よろしくお願いします(^^)/

 

1、練習内容は、軽く走ることから始まり、柔軟運動、エビなどの基礎運動、基本的な打ち込み、テクニック(技研究)、スパーリング(5本くらい)です。無理せず、出来ることだけやっていただいて構いません。

 

2、途中からの参加、途中での退出も大丈夫です(はじめに基礎ムーブを練習するので、できれば最初からの参加をお勧めします)。

 

3、事前にご一報いただけましたら、基本的にどなたでも参加OKです。未経験者、女性、お子さんも歓迎しています。

 

他の道場に所属されている方は、先生に出稽古の承認をいただいてからご参加くださいね。

 

4、柔術着をお持ちでない方は、取りあえずは柔道着や空手着、ファスナーの付いていないスウェットの上下などでも練習していただけます。

 

5、更衣室、シャワー、冷暖房完備です。

 

6、来館されましたら更衣室で着替えて柔道場へお越しください。

 

7、練習中の水飲みや休憩は自由です。無理せず楽しんでください。

 

8、怪我は自己責任とさせていただいております。ご承知おきください。

 

ちなみに、スポーツ保険の加入も可能です。

 

9、参加費は一律500円(使用期限のないお得な11枚綴り5,000円のチケットも販売中です)です。当日徳田へお渡しください。

 

10、不明なことなどありましたら、メールにてお問い合わせ下さい。

 

 ☆参加、見学、お問い合わせは、TOYATT(トヤット)柔術練習会の徳田まで、お気軽にどうぞ。

 

toyatt_bjj☆yahoo.co.jp(☆を@に換えてください)

 

 

 おしらせー 

■最近、初心者の方が増えてきましたね。嬉しいです!
今後は初心者や初級者を中心とした練習日を設けていきます。
第1回目は、4月15日(月)20時から21時
第2回目は、5月20日(月)20時から21時
場所はいつもの『東京都練馬区立総合体育館 柔道場』です。
参加費は1,000円。
超初心者から初級者を対象としていますが、色帯の方の参加もOKです。

■格闘技プロショップ『イサミ』さんに道場登録させていただきました。メンバーの方は買い物時に割引き可能なことがあります。詳しくは徳田まで。


 ■2月23日、24日に開催されました『第13回全日本マスター柔術選手権』に出場した『たかピヨ』さんが3回勝って金メダル、『たかぽん』さんが銀メダル、『Yさん』が銅メダルを獲得いたしました。おめでとうございます!

1日目 http://toyatt.blog.jp/archives/78482942.html
2日目 http://toyatt.blog.jp/archives/78483169.html

 

 

ー宣伝とかー

■TOYATT柔術練習会オリジナルTシャツは、Lサイズのみ在庫が少々ございます。

1枚 2,000円(税込)です。興味のある方は徳田まで。またはオンラインショップでもご購入いただけます。

■中井祐樹さんの新しい『バイタル柔術』発見!昔(15年くらい前)は教則本も少なくて、もちろんYouTubeやDVDもなくて、柔術家にとって当時この本は正に必須本だった。出版社の都合で『旧バイタル柔術』は売り切れたままで、巷では5,000円とかのプレミア価格がついていて手が出せず。たまたま入った古本屋で見つけた時は狂喜乱舞しました(なんと500円!)好きなテクニックをコピーして持ち歩き、暇さえあれば見ていた青春の思い出(笑)



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東京都練馬区立 総合体育館 柔道場
〒177-0032 練馬区谷原1丁目7番5号
電話:03-3995-2805
【西武池袋線】
練馬高野台駅北口下車徒歩20分
練馬駅から「西武バス」成増町行-練馬総合体育館下車2分
大泉学園駅北口から「西武バス」新江古田駅行-練馬総合体育館下車0分

【東京メトロ】
成増駅近く「成増町」バス停から「西武バス」練馬駅行-練馬総合体育館下車0分

【JR】
吉祥寺駅から「西武バス」成増町行-谷原三丁目下車4分

【駐車場は有料です】
利用時間:午前8時30分から午後9時30分
利用料金:最初の1時間200円。以後30分ごとに100円。
駐車場可能台数:139台(うち2台は障害者専用スペース)

※近所に安めのコインパーキングもあります(体育館駐車場の出口付近)。

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☆TOYATT(トヤット)柔術練習会のご紹介☆(2019年4月12日訂正・追記)

※2014年10月より、東京都練馬区立 総合体育館の柔道場などで、月に8~10回、ブラジリアン柔術の練習をしています。

※主に土曜日の午前中及び水曜日の夜に2~3時間練習しています。内容は、基礎運動に始まり、技の打ち込みや研究に重きを置いています。スパーリングもしています。

※営利を目的とした道場ではなくプライベートな練習会です。参加には主催者の承認が必要となりますが、事前にご連絡いただけましたら基本的にどなたでも参加が可能です。未経験者、中高年の方、お子さん、女性も練習されています。基本からアドバイスさせていただきます。TOYATT柔術練習会でブラジリアン柔術の面白さを知っていただけたら嬉しいです。お気軽にご連絡ください。ついつい談笑時間が長くなりがちですけれど、毎回楽しく練習しています。

※IBJJF(国際ブラジリアン柔術連盟)及び JBJJF(一般社団法人日本ブラジリアン柔術連盟)団体登録済み。

※2019年3月、『練馬区生涯学習団体』に認定されました。

※格闘技プロショップ『イサミ』さんに道場登録させていただきました。メンバーの方は買い物時に割引き可能なことがあります。詳しくは徳田まで。

※2016年4月から東京都豊島区巣鴨にあります『ノヴァウニオン・ジャパン巣鴨本部道場』さんをお借りしての練習会も始まりました(現在月に1回)。


※2019年3月から東京都練馬区中村橋にあります『セリケンジム』さんをお借りしての練習会も始まりました(現在不定期開催)。


※参加費(施設利用料及び運営費に充てます)として、1回500円を徴収させていただいております(回数券11枚綴り5,000円)。

※ご希望の方は「スポーツ保険」に加入できます。

※外部の先生方のセミナーなども定期的に開催。

※参加・見学・お問い合わせは、徳田まで。toyatt_bjj☆yahoo.co.jp(☆を@に換えてください)

※主催者(徳田)は40歳から柔術を始め(東京イエローマンズさん→グラスコ柔術アカデミーさん→TOYATT柔術練習会&ノヴァウニオン・ジャパン)、現在54歳、茶帯です。
(主催者の主な試合結果等)アジア選手権大会青帯シニア2レーヴィ級優勝、東京国際BJJオープントーナメント紫帯シニア2メジオ級優勝・無差別級準優勝、アジア選手権大会紫帯シニア3無差別級準優勝、全日本マスター&シニア選手権紫帯シニア3無差別級優勝、コパブルテリア紫帯シニア2無差別級準優勝 〇ブログhttp://takoshachou.blog.jp/ 〇『オンラインショップ』https://toshinsha.theshop.jp/ 〇『世界おやじ柔術家会議』http://blog.livedoor.jp/toushinsha_takoshachou-sekai_oyaji_jiujitu_ka_kaigi/