こんにちは、TOYATT柔術練習会の徳田です。

お越しいただきありがとうございます!


先日、

11月3日(木・祝)

13時から15時、

練馬区立総合体育館柔道場にて開催の練習会は、

4名の参加でした♪

ご参加、ありがとうございました!


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練習内容は、

いつものように

赤畳の周りを走りながら、

サイドステップ、

腰切り、

もも上げ

などで、

約13周。

けっこう息が上がります(笑)


それから、

腰や首を回すなどの

柔軟系の運動を

ゆっくりと

10種類くらい。



足回しを内回しと外回し両方やりました。

背中をつけてやるのと、

後ろに手をついてやるのと2種類。


肩ブリッジは大きく。

首ブリッジはゆっくりと。


少し休憩して、

エビや受け身、

肩抜き後転・前転、

ジャカレイ、

揺りかごなどなど、


柔道場を約10往復しました。


休憩のあと、

パスガードの打ち込みを2種類、

腕十字と三角締めの打ち込み。

レッグドラックパスの打ち込みを3種類。

そのうち2種類は、

絞め技で極めるまでの一連の動きを練習しました。




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今日のビックリ!

1、何度も来ていただいているMさん、ムーブがほんとうに柔らかく格好良くなりました!練習会でやった技を所属している道場で試されているとのこと、次回は、ライトなスパーリングの中で技を出すような練習もしましょうね!

2、Iさんは欲が出てきたとのことで、やる気満々!練習日が少なくて申し訳ないくらいです!しっかり基本を練習して、他の常設の道場さんに入会されたり、出稽古されたりできたらイイですね!楽しみですね!


今回も

とっても良い練習ができました。

ありがとうございました!


次回の

『TOYATT柔術練習会』は、

11月12日(土)

9時30分~11時30分、

『練馬区立総合体育館 柔道場』

です。

☆参加、見学、お問い合わせは、TOYATT(トヤット)柔術練習会の徳田まで。

toyatt_bjj☆yahoo.co.jp(☆を@に換えてください)



※最近、あまり来られなくなっている仲間の皆さん、

興味はあるけれど来たことのない皆さん、

まったく格闘技に縁のなかった皆さん、

1時間でも30分でもよいので顔を出してみませんか?

道着を着て柔道場に立つだけでも、

気分転換になると思いますよ!

見学、

体験、

歓迎します。

お気軽に連絡くださいね(^^)/


※色帯の方で、

「基本のムーブを忘れかけちゃって!」

という方、

一緒に思い出しながら復習しましょう!

帯が上がるとスパーリング練習に時間を取られて、

なかなかエビや揺りかごなどなど、できませんよね~

少なくとも私はそうでした(笑)



※柔術や格闘技未経験の方、初級者、女性、お子さんも歓迎します。

実際に未経験の方々もいらしています。

初心者で50歳を超えられている方もいます。


また、

私の妻もおりますので、

女性やお子さんにも

優しくお教えします。

お気軽にどうぞ♪

みんなで楽しく、まったり研究しましょう!



☆参加、見学、お問い合わせは、TOYATT(トヤット)柔術練習会の徳田まで。

toyatt_bjj☆yahoo.co.jp(☆を@に換えてください)







             

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☆TOYATT(トヤット)柔術練習会のご紹介です☆(2016年7月20日訂正・追記)

※2014年10月より、東京都練馬区立総合体育館・柔道場などで、月に6~10回、ブラジリアン柔術の練習をしています。

※練馬区立総合体育館・柔道場は、貸切にさせていただいていますので、広々とのびのび練習できます。

※主に土曜日の午前中及び月曜日や水曜日の夜に2時間から3時間近く練習しています。内容は、基礎運動に始まり、技の研究や打ち込みに重きを置いています。

※営利を目的とした道場ではなくプライベートな練習会です。参加には主宰者の承認が必要となります。事前に年齢、帯色、所属道場などをご一報いただけましたら、『壊し屋さん』以外は基本的にどなたでも参加が可能です。未経験者やお子さん、女性も歓迎します(^^)/

※2016年4月からは東京都豊島区巣鴨にあります『ノヴァウニオン・ジャパン巣鴨本部道場』さんでの練習会も始まりました。

※参加費(施設利用料の一部に充てます)として、初回のみ500円(2回目からは300円、ノヴァウニオン・ジャパン巣鴨本部道場での練習会は500円一律、ノヴァウニオン・ジャパン会員は300円一律)を徴収させていただいております。

※主宰者(徳田博信)は、40歳から柔術を始め(東京イエローマンズ→グラスコ柔術アカデミー=退会)、現在52歳、茶帯です。

※ついつい談笑時間が長くなりがちですけれど、毎回楽しく練習しています。

※初心者、初級者の方には基本からアドバイスさせていただきます。TOYATT柔術練習会でブラジリアン柔術の面白さを知っていただけたら嬉しいです。お気軽にご連絡ください。

※参加・見学・お問い合わせは、徳田まで。toyatt_bjj☆yahoo.co.jp(☆を@に換えてください)