練馬区生涯学習団体『TOYATT柔術』のブログです。お知らせや練習報告など。練習仲間募集中です。よろしくお願いいたします!

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2023年03月

【練習報告】3月29日(水)水曜日最後のキッズクラス&ベーシッククラス&オールベルトクラス&オープンマット!  練馬区大泉学園 TOYATT柔術『TOYATT柔術大泉学園BASE』

こんにちは!

 

『TOYATT柔術大泉学園BASE』です。

 

ブログにお越しいただき、ありがとうございます!



☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆



春のキャンペーン開催中!(4月30日まで)


①キャンペーン期間中は、入会を検討中の方は、2回(2日)まで各1,000円で練習の体験ができます(道着と帯付き/当日の全てのクラスに参加できます/通常の出稽古料は3,000円)。


②キャンペーン期間中にご入会いただいた方、または体験していただいた方が5月31日までにご入会いただくと、入会金無料、当月と翌月の月会費無料に加え、ドライTシャツなどのプレゼントがございます(半年間の休会や退会ができません)。


【見学は随時OK!】

■見学はいつでもご連絡なしでも受け付けております。


⇩体験及び練習参加のご予約はアプリからお気軽に!
https://tol-app.jp/s/h5bj0ng57u3a04xr42lh


⇩各種お問い合わせはコチラ!
toyatt_bjj☆yahoo.co.jp (☆を@に換えてください)
または
080-9836-7527 (出られない場合がございます)


⇩公式ホームページ 
http://toyatt-bjj.com/


⇩住所 
東京都練馬区大泉学園町1-5-7-1階

※大泉学園通り沿い、北園の信号すぐ。西武池袋線大泉学園駅から徒歩約14分、
西武バス北園停留所すぐそば。

※駐輪場がございます。

※お車でお越しの方は、近隣に低料金のコインパーキングがあります。



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【練習報告】


▶︎3月29日(水)は


①17時30分~18時30分

キッズクラス(柔術未経験の4歳から小学生まで。担当は基本的にジム代表夫婦です。付き添い可、ご相談ください。/準備体操、準備運動、マット運動、打ち込み、簡単な技の練習、軽いスパーリング、ストレッチなど)

※キッズクラスは、4月より毎週土曜日14時〜14時40分に移動します。
また、キッズクラス後の14時50分〜15時30分に親子クラスが新設されます。親子でご入会の場合は月会費の合計から1,000円割引となります。



①19時30分~20時30分

ベーシッククラス(準備体操、基礎運動、マット運動、基本的な技の打ち込みなど)


②20時40分~21時40分 

オールベルトクラス(マット運動、技の練習など)



③21時40分~22時10分

オープンマット(スパーリング、自由練習など)
 



で開館いたしました。

 


ご参加いただいたみなさん、お疲れさまでした。


感染予防対策にご協力いただき、ありがとうございました!


▶︎練習内容

息上げ(RUN=腰切り+膝上げ+踵タッチ、各種ステップ)、各種準備体操(肩回し、屈伸ほか)、各種基礎ムーブ(各種足回し、柔術立ちほか)、各種マット運動(各種エビ、ゆりかごほか)、打ち込み(サイド、ニーオンまで他)、技の練習(試合組の為に実戦的なものを練習しました=引き込み6種類、パスガードブロック3種類、デラヒーバガード5種類、クローズドガードの展開、ディープハーフの解除2種類ほか)、スパーリング。


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 【次回の練習】



3月30日(木)


①19時30分~20時30分

初心者クラス(準備体操、準備運動、技の練習)


②20時30分~21時30分

オープンマット(自由練習=技の練習やスパーリング)



で開館いたします。


※未経験者、帯色関係なく、どなたでも参加できます。

※見学は自由です。

※体験歓迎します。

『ご参加についての注意事項』をご確認ください。


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⇩4月の月間スケジュール 

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⇩4月からの週間クラススケジュール

※水曜日の『キッズクラス』が土曜日に移行し、更に『親子クラス』が始まります。

※水曜日のブラジリアン柔術のクラスが増えます。


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【練習報告】3月28日(火)基礎運動&デラヒーバ&巴投げ&一番搾り!  練馬区大泉学園 TOYATT柔術『TOYATT柔術大泉学園BASE』

こんにちは!

 

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【春のキャンペーン開催中!(4月30日まで)】

①キャンペーン期間中は、入会を検討中の方は、2回(2日)まで各1,000円で練習の体験ができます(道着と帯付き/当日の全てのクラスに参加できます/通常の出稽古料は3,000円)。

②キャンペーン期間中にご入会いただいた方、または体験していただいた方が5月31日までにご入会いただくと、入会金無料、当月と翌月の月会費無料に加え、ドライTシャツなどのプレゼントがございます(半年間の休会や退会ができません)。


【見学は随時OK!】

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※お車でお越しの方は、近隣に低料金のコインパーキングがあります。



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【練習報告】


▶︎3月28(火)は


①19時30分~20時30分
ベーシッククラス(準備体操、基礎運動、マット運動、基本的な技の打ち込みなど)


②20時40分~21時40分 
オールベルトクラス(マット運動、技の練習など)


③21時40分~22時10分
オープンマット(スパーリング、自由練習など)



で開館いたしました。

 


ご参加いただいたみなさん、お疲れさまでした。


感染予防対策にご協力いただき、ありがとうございました!


▶︎練習内容

息上げ(RUN=サイドステップ、腰切りほか)、各種準備体操(肩回し、屈伸ほか)、各種基礎運動(各種足回し、柔術立ちほか)、各種マット運動(各種エビ、ゆりかごほか)、打ち込み(パスガード、草刈り、三角絞め)、技の練習(デラヒーバガードのからの前後の崩し、巴投げ、一番搾り)、スパーリング。


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 【次回の練習】



3月30日(木)


①19時30分~20時30分

初心者クラス(準備体操、準備運動、技の練習)


②20時30分~21時30分

オープンマット(自由練習=技の練習やスパーリング)



で開館いたします。


※未経験者、帯色関係なく、どなたでも参加できます。

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⇩4月の月間スケジュール 

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⇩4月からの週間クラススケジュール

※水曜日の『キッズクラス』が土曜日に移行し、更に『親子クラス』が始まります。

※水曜日のブラジリアン柔術のクラスが増えます。


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【練習報告】3月26日(日)SUNDAY柔術!  練馬区大泉学園 TOYATT柔術『TOYATT柔術大泉学園BASE』

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【春のキャンペーン開催中!(4月30日まで)】

①キャンペーン期間中は、入会を検討中の方は、2回(2日)まで各1,000円で練習の体験ができます(道着と帯付き/当日の全てのクラスに参加できます/通常の出稽古料は3,000円)。

②キャンペーン期間中にご入会いただいた方、または体験していただいた方が5月31日までにご入会いただくと、入会金無料、当月と翌月の月会費無料に加え、ドライTシャツなどのプレゼントがございます(半年間の休会や退会ができません)。


【見学は随時OK!】

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※お車でお越しの方は、近隣に低料金のコインパーキングがあります。



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【練習報告】


▶︎3月26(日)は


①10時~11時


初心者クラス(準備体操、準備運動、技の練習)


②11時~12時

オープンマット(自由練習=技の練習やスパーリング)



で開館いたしました。

 


ご参加いただいたみなさん、お疲れさまでした。


感染予防対策にご協力いただき、ありがとうございました!


▶︎練習内容

息上げ、各種準備体操(肩回し、屈伸ほか)、各種基礎運動(各種足回し、柔術立ちほか)、各種マット運動(各種エビ、ゆりかごほか)、技の練習(クローズドガードからの三角絞め)、スパーリング。

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 【次回の練習】



3月30日(木)


①19時30分~20時30分

初心者クラス(準備体操、準備運動、技の練習)


②20時30分~21時30分

オープンマット(自由練習=技の練習やスパーリング)



で開館いたします。


※未経験者、帯色関係なく、どなたでも参加できます。

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※体験歓迎します。

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⇩4月の月間スケジュール 

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⇩4月からの週間クラススケジュール

※水曜日の『キッズクラス』が土曜日に移行し、更に『親子クラス』が始まります。

※水曜日のブラジリアン柔術のクラスが増えます。


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【練習報告】3月25日(土)基礎運動&デラヒーバガード!  練馬区大泉学園 TOYATT柔術『TOYATT柔術大泉学園BASE』

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【春のキャンペーン開催中!(4月30日まで)】

①キャンペーン期間中は、入会を検討中の方は、2回(2日)まで各1,000円で練習の体験ができます(道着と帯付き/当日の全てのクラスに参加できます/通常の出稽古料は3,000円)。

②キャンペーン期間中にご入会いただいた方、または体験していただいた方が5月31日までにご入会いただくと、入会金無料、当月と翌月の月会費無料に加え、ドライTシャツなどのプレゼントがございます(半年間の休会や退会ができません)。


【見学は随時OK!】

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※大泉学園通り沿い、北園の信号すぐ。西武池袋線大泉学園駅から徒歩約14分、
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※駐輪場がございます。

※お車でお越しの方は、近隣に低料金のコインパーキングがあります。



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【練習報告】


▶︎3月25日(土)は


①930分~1030分 

ベーシッククラス(準備体操、準備運動、マット運動、打ち込み、他)

 

②1040分~1140
オールベルトクラス(基礎ムーブ、技の練習、他)


③1140分~12時40分

オープンマット(スパーリング、自由練習)



で開館いたしました。

 


ご参加いただいたみなさん、お疲れさまでした。


感染予防対策にご協力いただき、ありがとうございました!


▶︎練習内容

息上げ(RUN=サイドステップ、腰切りほか)、各種準備体操(肩回し、屈伸ほか)、各種基礎運動(各種足回し、柔術立ちほか)、各種マット運動(各種エビ、ゆりかごほか)、ムーブ打ち込み(パスガード2種、草刈り、飛び付き三角)、技の練習(デラヒーバガードの展開)、スパーリング。

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 【次回の練習】



3月30日(木)


①19時30分~20時30分

初心者クラス(準備体操、準備運動、技の練習)


②20時30分~21時30分

オープンマット(自由練習=技の練習やスパーリング)



で開館いたします。


※未経験者、帯色関係なく、どなたでも参加できます。

※見学は自由です。

※体験歓迎します。

『ご参加についての注意事項』をご確認ください。


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⇩4月の月間スケジュール 

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⇩4月からの週間クラススケジュール

※水曜日の『キッズクラス』が土曜日に移行し、更に『親子クラス』が始まります。

※水曜日のブラジリアン柔術のクラスが増えます。


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【練習報告】3月24日(金)基礎ムーブ&飛行機投げ&巴投げ!  練馬区大泉学園 TOYATT柔術『TOYATT柔術大泉学園BASE』

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②キャンペーン期間中にご入会いただいた方、または体験していただいた方が5月31日までにご入会いただくと、入会金無料、当月と翌月の月会費無料に加え、ドライTシャツなどのプレゼントがございます(半年間の休会や退会ができません)。


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【練習報告】


▶︎3月24日(金)は


①19時30分~20時30分
ベーシッククラス(準備体操、基礎運動、マット運動、基本的な技の打ち込みなど)


②20時40分~21時40分 
オールベルトクラス(マット運動、技の練習など)


③21時40分~22時10分
オープンマット(スパーリング、自由練習など)


で開館いたしました。

 


ご参加いただいたみなさん、お疲れさまでした。


感染予防対策にご協力いただき、ありがとうございました!


▶︎練習内容

息上げ、各種準備体操(肩回し、屈伸ほか)、各種基礎運動(各種足回し、柔術立ちほか)、各種マット運動(各種エビ、ゆりかごほか)、打ち込み(マウントからS字フック腕十字、マウント三角絞め、他)、技の練習(飛行機投げ、巴投げ、逆エビスイープ)、スパーリング。


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 【次回の練習】



3月30日(木)


①19時30分~20時30分

初心者クラス(準備体操、準備運動、技の練習)


②20時30分~21時30分

オープンマット(自由練習=技の練習やスパーリング)



で開館いたします。


※未経験者、帯色関係なく、どなたでも参加できます。

※見学は自由です。

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⇩4月の月間スケジュール 

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⇩4月からの週間クラススケジュール

※水曜日の『キッズクラス』が土曜日に移行し、更に『親子クラス』が始まります。

※水曜日のブラジリアン柔術のクラスが増えます。


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【練習報告】3月23日(木)初心者クラス&自由練習!  練馬区大泉学園 TOYATT柔術『TOYATT柔術大泉学園BASE』

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東京都練馬区大泉学園町1-5-7-1階

※大泉学園通り沿い、北園の信号すぐ。西武池袋線大泉学園駅から徒歩約14分、
西武バス北園停留所すぐそば。

※駐輪場がございます。

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【練習報告】


▶︎3月23日(木)は


①19時30分~20時30分

初心者クラス(準備体操、準備運動、技の練習)


②20時30分~21時30分

オープンマット(自由練習=技の練習やスパーリング)

 


で開館いたしました。

 


ご参加いただいたみなさん、お疲れさまでした。


感染予防対策にご協力いただき、ありがとうございました!


▶︎練習内容

アップ、各種準備体操(肩回し、屈伸ほか)、各種基礎運動(各種足回し、柔術立ちほか)、各種マット運動(各種エビ、ゆりかごほか)、各種受け身の練習、各種打ち込み、技の練習(トクちゃんパス、ベアハッグ、足束ねパス、クロスニーパス、片足担ぎパス、他)、スパーリング。


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 【次回の練習】



3月30日(木)


①19時30分~20時30分

初心者クラス(準備体操、準備運動、技の練習)


②20時30分~21時30分

オープンマット(自由練習=技の練習やスパーリング)



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※未経験者、帯色関係なく、どなたでも参加できます。

※見学は自由です。

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⇩4月の月間スケジュール 

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⇩4月からの週間クラススケジュール

※水曜日の『キッズクラス』が土曜日に移行し、更に『親子クラス』が始まります。

※水曜日のブラジリアン柔術のクラスが増えます。


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【練習報告】3月22日(水)キッズ&沖縄空手&合気道&立ち技クラス!  練馬区大泉学園 TOYATT柔術『TOYATT柔術大泉学園BASE』

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