こんにちは！
『TOYATT柔術大泉学園BASE』です。
ブログにお越しいただき、ありがとうございます！
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【無料体験受付中！】
■入会を検討中の方は、初回に付き無料で練習の体験ができます。
柔術着と帯も無料でお貸しします！（通常出稽古料3,000円）
【見学は随時OK!】
■見学はいつでもご連絡なしでも受け付けております。
https://tol-app.jp/s/h5bj0ng57u3a04xr42lh
⇩各種お問い合わせはコチラ！
toyatt_bjj☆yahoo.co.jp （☆を＠に換えてください）
または
⇩公式ホームページ
http://toyatt-bjj.com/
⇩住所
東京都練馬区大泉学園町1-5-7-1階
※大泉学園通り沿い、北園の信号すぐ。西武池袋線大泉学園駅から徒歩約14分、
西武バス北園停留所すぐそば。
※駐輪場がございます。
※お車でお越しの方は、近隣に低料金のコインパーキングがあります。
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【練習報告】
▶︎2月15日(水)は、
①17時30分～18時30分
キッズクラス（柔術未経験の4歳から小学生まで。担当は基本的にジム代表夫婦です。付き添い可、ご相談ください。／準備体操、準備運動、マット運動、打ち込み、簡単な技の練習、軽いスパーリング、ストレッチなど）
②19時30分～20時30分
ベーシッククラス（準備体操、基礎運動、マット運動、基本的な技の打ち込みなど）
③20時40分～21時40分
オールベルトクラス（基礎ムーブ、技の練習など）
④21時40分～22時10分〜23時（大幅に延長しました）
オープンマット（スパーリング、自由練習など）
で開館いたしました。
ご参加いただいたみなさん、お疲れさまでした。
感染予防対策にご協力いただき、ありがとうございました！
▶︎練習内容
息上げ（RUN＝サイドステップ、腰切りほか）、各種準備体操（肩回し、屈伸ほか）、各種基礎運動（各種足回し、柔術立ちほか）、各種マット運動（各種エビ、ゆりかごほか）、打ち込み（パスガードほか）、基本ムーブ（三角絞めほか）、技の練習（様々なシチュエーションからの三角絞めの展開を数種類）、スパーリング。
ギアさんに誕生日プレゼントをお渡ししました。おめでとうございます！
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【次回の練習】
2月28日(火)
ベーシッククラス（準備体操、基礎運動、マット運動、基本的な技の打ち込みなど）
②20時40分～21時40分
オールベルトクラス（マット運動、技の練習など）
③21時40分～22時10分
オープンマット（スパーリング、自由練習など）
※未経験者、帯色関係なく、どなたでも参加できます。
※見学は自由です。
※無料体験歓迎します。
※『ご参加についての注意事項』をご確認ください。
⇩無料体験及び練習参加のご予約はアプリからお気軽に！
https://tol-app.jp/s/h5bj0ng57u3a04xr42lh
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⇩2月の月間スケジュール
⇩週間クラススケジュール
