練馬区生涯学習団体『TOYATT柔術』のブログです。お知らせや練習報告など。練習仲間募集中です。よろしくお願いいたします!

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http://toyatt-bjj.com/

2022年12月

【ご挨拶】2022年1年間ありがとうございました♪ 練馬区大泉学園 TOYATT柔術『TOYATT柔術大泉学園BASE』

こんにちは!

 

『TOYATT柔術大泉学園BASE』です。

 

ブログにお越しいただき、ありがとうございます!



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【無料体験受付中!】

■入会を検討中の方は、初回に付き無料で練習の体験ができます。
柔術着と帯も無料でお貸しします!(通常出稽古料3,000円)


【見学は随時OK!】

■見学はいつでもご連絡なしでも受け付けております。


⇩無料体験及び練習参加のご予約はアプリからお気軽に!
https://tol-app.jp/s/h5bj0ng57u3a04xr42lh


⇩各種お問い合わせはコチラ!
toyatt_bjj☆yahoo.co.jp (☆を@に換えてください)
または
080-9836-7527 (出られない場合がございます)


⇩公式ホームページ 
http://toyatt-bjj.com/


⇩住所 
東京都練馬区大泉学園町1-5-7-1階

※大泉学園通り沿い、北園の信号すぐ。西武池袋線大泉学園駅から徒歩約14分、
西武バス北園停留所すぐそば。

※駐輪場がございます。

※お車でお越しの方は、近隣に低料金のコインパーキングがあります。


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会員の皆様、ビジターの皆様、お世話になっている皆様。
 
いつも大変お世話になっております。
 
代表の徳田です。

早いもので、本年も本日限りとなりました。

皆様には格別のご厚情を賜り、心より感謝申し上げます。

今後とも、アットホームで楽しいジム作りに努力してまいりますので、よろしくお願い申し上げます。
 


年始の開館日をご案内させて頂きます。

新年練習日
 
2023年

▶︎1月1日(日) 17〜19時

▶︎1月2日(月) 10〜12時

 ※2日間共に会員さん主催の自主練習会(参加希望は徳田まで)


▶︎1月4日(水)稽古初め 

18〜18時30分 お汁粉会

18時45分〜19時45分 オープンマット

19時45分〜20時30分 鏡開き(軽食会)


休館期間中につきましては何かとご迷惑をおかけいたしますが、何卒よろしくお願い申し上げます。

ブログからにて恐縮ですが、年末のご挨拶とさせていただきます。

どうぞ良いお年をお迎えください。

 

TOYATT柔術
代表 徳田博信




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⇩1月の月間スケジュール 


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⇩1月からの週間クラススケジュール

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【練習報告】12月17日(土)テクニック多様♪ 練馬区大泉学園 TOYATT柔術『TOYATT柔術大泉学園BASE』

こんにちは!

 

『TOYATT柔術大泉学園BASE』です。

 

ブログにお越しいただき、ありがとうございます!



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【無料体験受付中!】

■入会を検討中の方は、初回に付き無料で練習の体験ができます。
柔術着と帯も無料でお貸しします!(通常出稽古料3,000円)


【見学は随時OK!】

■見学はいつでもご連絡なしでも受け付けております。


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東京都練馬区大泉学園町1-5-7-1階

※大泉学園通り沿い、北園の信号すぐ。西武池袋線大泉学園駅から徒歩約14分、
西武バス北園停留所すぐそば。

※駐輪場がございます。

※お車でお越しの方は、近隣に低料金のコインパーキングがあります。


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▶︎12月17日(土)は、

930分~1030分 
ベーシッククラス(準備体操、準備運動、マット運動、打ち込み)

 

1045分~1145分 
レギュラークラス(技の練習)

 

1145分~12時45分 

オープンマット(スパーリング、自由練習)


で開館いたしました。



参加いただいたみなさん、お疲れさまでした。


感染予防対策にご協力いただき、ありがとうございました!


【練習内容】

息上げ、各種準備体操、各種準備運動、各種マット運動、各種技の打ち込み、技の練習(小手絞り、カントチョーク、コムロック、横三角、アキレス腱固め3種、他)、スパーリング、など。



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次回の練習日は

12月18日(日)、

10時~11時 初心者クラス(準備体操、準備運動、マット運動、打ち込み、技の練習など)
 

11時~12時 オープンマット(スパーリング、自由練習)

 

で開館いたします。


※未経験者、帯色関係なく、どなたでも参加できます。

※見学は自由です。

※無料体験歓迎します。

『ご参加についての注意事項』をご確認ください。


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⇩12月の週間クラススケジュール(1月より変更になります=一番下をご覧ください) 

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⇩12月の月間スケジュール 


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⇩1月からの週間クラススケジュール

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【練習報告】12月16日(金)チョーク祭り♪ 練馬区大泉学園 TOYATT柔術『TOYATT柔術大泉学園BASE』

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【無料体験受付中!】

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※大泉学園通り沿い、北園の信号すぐ。西武池袋線大泉学園駅から徒歩約14分、
西武バス北園停留所すぐそば。

※駐輪場がございます。

※お車でお越しの方は、近隣に低料金のコインパーキングがあります。


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▶︎12月16日(金)は、

19時~20時
ベーシッククラス(準備体操、準備運動、マット運動、打ち込み)

20時15分~21時15分 
レギュラークラス(技の練習)

21時15分~22時15分 
オープンマット(スパーリング、自由練習)



で開館いたしました。



参加いただいたみなさん、お疲れさまでした。


感染予防対策にご協力いただき、ありがとうございました!


【練習内容】

サイドステップ、ツイスト他、各種準備運動、各種マット運動、各種技の打ち込み、技の練習(小手絞り、一番絞り、送り襟じめ、ボー&ロー、十字絞め、ブレッドカッター、他)、スパーリング、など。

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次回の練習日は

12月18日(日)、

10時~11時 初心者クラス(準備体操、準備運動、マット運動、打ち込み、技の練習など)
 

11時~12時 オープンマット(スパーリング、自由練習)

 

で開館いたします。


※未経験者、帯色関係なく、どなたでも参加できます。

※見学は自由です。

※無料体験歓迎します。

『ご参加についての注意事項』をご確認ください。


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⇩12月の週間クラススケジュール(1月より変更になります=一番下をご覧ください) 

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⇩12月の月間スケジュール 


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⇩1月からの週間クラススケジュール

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【練習報告】12月15日(木)パスガードムーブ♪ 練馬区大泉学園 TOYATT柔術『TOYATT柔術大泉学園BASE』

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【無料体験受付中!】

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東京都練馬区大泉学園町1-5-7-1階

※大泉学園通り沿い、北園の信号すぐ。西武池袋線大泉学園駅から徒歩約14分、
西武バス北園停留所すぐそば。

※駐輪場がございます。

※お車でお越しの方は、近隣に低料金のコインパーキングがあります。


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▶︎12月15日(木)は、

19時30分~20時30分
初心者クラス(準備体操、準備運動、技の練習)

20時30分~21時30分
オープンマット(自由練習=技の練習やスパーリング)


で開館いたしました。



参加いただいたみなさん、お疲れさまでした。


感染予防対策にご協力いただき、ありがとうございました!


【練習内容】

アップ、各種準備体操、各種準備運動、各種マット運動、各種技の打ち込み、技の練習(パスガード7種、他)、スパーリング、など。


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次回の練習日は

12月18日(日)、

10時~11時 初心者クラス(準備体操、準備運動、マット運動、打ち込み、技の練習など)
 

11時~12時 オープンマット(スパーリング、自由練習)

 

で開館いたします。


※未経験者、帯色関係なく、どなたでも参加できます。

※見学は自由です。

※無料体験歓迎します。

『ご参加についての注意事項』をご確認ください。


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⇩12月の週間クラススケジュール(1月より変更になります=一番下をご覧ください) 

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⇩12月の月間スケジュール 


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⇩1月からの週間クラススケジュール

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【練習報告】12月14日(水)キッズ&初心者&レギュラークラス&オープンマット♪ 練馬区大泉学園 TOYATT柔術『TOYATT柔術大泉学園BASE』

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【無料体験受付中!】

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東京都練馬区大泉学園町1-5-7-1階

※大泉学園通り沿い、北園の信号すぐ。西武池袋線大泉学園駅から徒歩約14分、
西武バス北園停留所すぐそば。

※駐輪場がございます。

※お車でお越しの方は、近隣に低料金のコインパーキングがあります。


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▶︎12月14日(水)は、

①17時30分~18時30分
キッズクラス(準備体操、準備運動、マット運動、打ち込み、技の練習、スパーリングなど)

②19時30分~20時30分
レディース/初心者クラス(男性の参加OK、準備体操、準備運動、技の練習など)


③20時45分~21時45分
レギュラークラス(技の練習など)

④21時45分~22時15分
オープンマット(自由練習=技の練習やスパーリング)
 

で開館いたしました。



参加いただいたみなさん、お疲れさまでした。


感染予防対策にご協力いただき、ありがとうございました!


【練習内容】

走りながら(サイドステップ左右、交互、バックステップ、左右腰切り)、スキップしながら(上、前、後ろで手を叩く)、各種準備体操、各種準備運動、各種マット運動、各種技の打ち込み、技の練習(三角絞め、腕十字固め、ダースチョーク、ブレッドカッターチョーク、他)、スパーリング、など。


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次回の練習日は

12月18日(日)、

10時~11時 初心者クラス(準備体操、準備運動、マット運動、打ち込み、技の練習など)
 

11時~12時 オープンマット(スパーリング、自由練習)

 

で開館いたします。


※未経験者、帯色関係なく、どなたでも参加できます。

※見学は自由です。

※無料体験歓迎します。

『ご参加についての注意事項』をご確認ください。


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⇩12月の週間クラススケジュール(1月より変更になります=一番下をご覧ください) 

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⇩12月の月間スケジュール 


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⇩1月からの週間クラススケジュール

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【練習報告】12月13日(火)デラヒーバ他♪ 練馬区大泉学園 TOYATT柔術『TOYATT柔術大泉学園BASE』

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※駐輪場がございます。

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▶︎12月13日(火)は、

19時~20時
ベーシッククラス(準備体操、準備運動、マット運動、打ち込み)

20時15分~21時15分 
レギュラークラス(技の練習)

21時15分~22時15分 
オープンマット(スパーリング、自由練習)

 


で開館いたしました。



参加いただいたみなさん、お疲れさまでした。


感染予防対策にご協力いただき、ありがとうございました!


【練習内容】

息上げ、各種準備体操、各種準備運動、各種マット運動、各種技の打ち込み、技の練習(三角絞めエスケープ、クローズドガード、デラヒーバガード、リバースデラヒーバガード、他)、スパーリング、など。

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次回の練習日は

12月18日(日)、

10時~11時 初心者クラス(準備体操、準備運動、マット運動、打ち込み、技の練習など)
 

11時~12時 オープンマット(スパーリング、自由練習)

 

で開館いたします。


※未経験者、帯色関係なく、どなたでも参加できます。

※見学は自由です。

※無料体験歓迎します。

『ご参加についての注意事項』をご確認ください。


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⇩12月の週間クラススケジュール(1月より変更になります=一番下をご覧ください) 

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⇩12月の月間スケジュール 


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⇩1月からの週間クラススケジュール

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【練習報告】12月11日(日)サンデー柔術初心者クラス♪ 練馬区大泉学園 TOYATT柔術『TOYATT柔術大泉学園BASE』

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※大泉学園通り沿い、北園の信号すぐ。西武池袋線大泉学園駅から徒歩約14分、
西武バス北園停留所すぐそば。

※駐輪場がございます。

※お車でお越しの方は、近隣に低料金のコインパーキングがあります。


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▶︎12月11日(日)は、

10時~11時 
初心者クラス(準備体操、準備運動、マット運動、打ち込み、技の練習など)
 

11時~12時 
オープンマット(スパーリング、自由練習)

 


で開館いたしました。



参加いただいたみなさん、お疲れさまでした。


感染予防対策にご協力いただき、ありがとうございました!


【練習内容】

息上げ、各種準備体操、各種準備運動、各種マット運動、各種技の打ち込み、技の練習(トレアドールパス、クロスニーパス、袈裟固めからの関節他)、スパーリング、など。

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次回の練習日は

12月18日(日)、

10時~11時 初心者クラス(準備体操、準備運動、マット運動、打ち込み、技の練習など)
 

11時~12時 オープンマット(スパーリング、自由練習)

 

で開館いたします。


※未経験者、帯色関係なく、どなたでも参加できます。

※見学は自由です。

※無料体験歓迎します。

『ご参加についての注意事項』をご確認ください。


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⇩12月の週間クラススケジュール(1月より変更になります=一番下をご覧ください) 

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⇩12月の月間スケジュール 


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⇩1月からの週間クラススケジュール

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【練習報告】12月10日(土)極め技講座♪ 練馬区大泉学園 TOYATT柔術『TOYATT柔術大泉学園BASE』

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【無料体験受付中!】

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東京都練馬区大泉学園町1-5-7-1階

※大泉学園通り沿い、北園の信号すぐ。西武池袋線大泉学園駅から徒歩約14分、
西武バス北園停留所すぐそば。

※駐輪場がございます。

※お車でお越しの方は、近隣に低料金のコインパーキングがあります。


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▶︎12月10日(土)は、

①930分~1030分 
ベーシッククラス(準備体操、準備運動、マット運動、打ち込み)

 

②1045分~1145分 
レギュラークラス(技の練習)

 

③1145分~12時45分 

オープンマット(スパーリング、自由練習)

④13時〜13時30分
🆕極め技講座
 


で開館いたしました。



参加いただいたみなさん、お疲れさまでした。


感染予防対策にご協力いただき、ありがとうございました!


【練習内容】

息上げ、各種準備体操、各種準備運動、各種マット運動、各種技の打ち込み、技の練習、スパーリング、など。

⭐︎新しく始まりました『極め技講座』は下記内容でした!
テーマ アキレス腱固め(極めるポイント4種、バリエーション4種など)
次回は1月14日(土)13時〜です。


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次回の練習日は

12月18日(日)、

10時~11時 初心者クラス(準備体操、準備運動、マット運動、打ち込み、技の練習など)
 

11時~12時 オープンマット(スパーリング、自由練習)

 

で開館いたします。


※未経験者、帯色関係なく、どなたでも参加できます。

※見学は自由です。

※無料体験歓迎します。

『ご参加についての注意事項』をご確認ください。


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⇩12月の週間クラススケジュール(1月より変更になります=一番下をご覧ください) 

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⇩12月の月間スケジュール 


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⇩1月からの週間クラススケジュール

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【練習報告】12月9日(金)♪ 練馬区大泉学園 TOYATT柔術『TOYATT柔術大泉学園BASE』

こんにちは!

 

『TOYATT柔術大泉学園BASE』です。

 

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【無料体験受付中!】

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東京都練馬区大泉学園町1-5-7-1階

※大泉学園通り沿い、北園の信号すぐ。西武池袋線大泉学園駅から徒歩約14分、
西武バス北園停留所すぐそば。

※駐輪場がございます。

※お車でお越しの方は、近隣に低料金のコインパーキングがあります。


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▶︎12月9日(金)は、

19時~20時
ベーシッククラス(準備体操、準備運動、マット運動、打ち込み)

20時15分~21時15分 
レギュラークラス(技の練習)

21時15分~22時15分 
オープンマット(スパーリング、自由練習)
 

で開館いたしました。



参加いただいたみなさん、お疲れさまでした。


感染予防対策にご協力いただき、ありがとうございました!


【練習内容】

息上げ、各種準備体操、各種準備運動、各種マット運動、各種技の打ち込み、技の練習、スパーリング、など。


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次回の練習日は

12月18日(日)、

10時~11時 初心者クラス(準備体操、準備運動、マット運動、打ち込み、技の練習など)
 

11時~12時 オープンマット(スパーリング、自由練習)

 

で開館いたします。


※未経験者、帯色関係なく、どなたでも参加できます。

※見学は自由です。

※無料体験歓迎します。

『ご参加についての注意事項』をご確認ください。


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⇩12月の週間クラススケジュール(1月より変更になります=一番下をご覧ください) 

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⇩12月の月間スケジュール 


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⇩1月からの週間クラススケジュール

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【練習報告】12月7日(水)お父さん体験♪ 練馬区大泉学園 TOYATT柔術『TOYATT柔術大泉学園BASE』

こんにちは!

 

『TOYATT柔術大泉学園BASE』です。

 

ブログにお越しいただき、ありがとうございます!



☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆


【無料体験受付中!】

■入会を検討中の方は、初回に付き無料で練習の体験ができます。
柔術着と帯も無料でお貸しします!(通常出稽古料3,000円)


【見学は随時OK!】

■見学はいつでもご連絡なしでも受け付けております。


⇩無料体験及び練習参加のご予約はアプリからお気軽に!
https://tol-app.jp/s/h5bj0ng57u3a04xr42lh


⇩各種お問い合わせはコチラ!
toyatt_bjj☆yahoo.co.jp (☆を@に換えてください)
または
080-9836-7527 (出られない場合がございます)


⇩公式ホームページ 
http://toyatt-bjj.com/


⇩住所 
東京都練馬区大泉学園町1-5-7-1階

※大泉学園通り沿い、北園の信号すぐ。西武池袋線大泉学園駅から徒歩約14分、
西武バス北園停留所すぐそば。

※駐輪場がございます。

※お車でお越しの方は、近隣に低料金のコインパーキングがあります。


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▶︎12月7日(水)は、

①17時30分~18時30分
キッズクラス(準備体操、準備運動、マット運動、打ち込み、技の練習、スパーリングなど)

②19時30分~20時30分
レディース/初心者クラス(男性の参加OK、準備体操、準備運動、技の練習など)


③20時45分~21時45分
レギュラークラス(技の練習など)

④21時45分~22時15分
オープンマット(自由練習=技の練習やスパーリング)
 


で開館いたしました。



参加いただいたみなさん、お疲れさまでした。


感染予防対策にご協力いただき、ありがとうございました!


【練習内容】

息上げ、各種準備体操、各種準備運動、各種マット運動、各種技の打ち込み、技の練習(腕十字、三角絞め、パスガード3種、立っている相手をスイープ2種、他)、スパーリング、ストレッチなど。

キッズクラスでは送迎のお父様に体験をしていただきました!また一緒に練習しましょう(^^)/


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次回の練習日は

12月18日(日)、

10時~11時 初心者クラス(準備体操、準備運動、マット運動、打ち込み、技の練習など)
 

11時~12時 オープンマット(スパーリング、自由練習)

 

で開館いたします。


※未経験者、帯色関係なく、どなたでも参加できます。

※見学は自由です。

※無料体験歓迎します。

『ご参加についての注意事項』をご確認ください。


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⇩12月の週間クラススケジュール(1月より変更になります=一番下をご覧ください) 

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⇩12月の月間スケジュール 


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⇩1月からの週間クラススケジュール

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