練馬区生涯学習団体『TOYATT柔術』のブログです。お知らせや練習報告など。練習仲間募集中です。よろしくお願いいたします!

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http://toyatt-bjj.com/

2022年08月

【練習報告】8月10日(水)出稽古たくさん♪ 練馬区大泉学園 TOYATT柔術『TOYATT柔術大泉学園BASE』

こんにちは!

 

『TOYATT柔術大泉学園BASE』です。

 

ブログにお越しいただき、ありがとうございます!


☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

8月限定!夏のキャンペーン実施中!


8月中にご入会いただけますと、入会金を無料とさせていただきます。

※ご入会とは、入会申込書、銀行印が押印された口座振替依頼用紙(キャッシュカードも可能)またはクレジットカード、入会事務手数料と翌月及び翌々月分の月会費(クレジットカードでのお支払いもできます)をご持参いただくことで完了となります。


無料体験受付中!


入会を検討中の方は、初回に付き無料で練習の体験ができます。
柔術着と帯も無料でお貸しします!(通常出稽古料3,000円)

見学は随時受け付けております。


⇩無料体験及び練習参加のご予約はアプリからお気軽に!
https://tol-app.jp/s/h5bj0ng57u3a04xr42lh

⇩各種お問い合わせはコチラ!
toyatt_bjj☆yahoo.co.jp (☆を@に換えてください)
または
080-9836-7527 (出られない場合がございます)

⇩公式ホームページ 
http://toyatt-bjj.com/

⇩住所 
東京都練馬区大泉学園町1-5-7-1階
※大泉学園通り沿い、北園の信号すぐ。西武池袋線大泉学園駅から徒歩約14分、
西武バス北園停留所すぐそば。

※ジムの裏口シャッター前に自転車の駐輪、オートバイの駐車ができます(マンションの住民用駐輪場は使用不可です)。

※お車でお越しの方は、近隣に低料金のコインパーキングがあります。


☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆


▶8月10日(水)は、


17時30分~18時30分
キッズクラス(準備体操、準備運動、マット運動、打ち込み、技の練習、スパーリング)

19時~20時
初心者クラス(準備体操、準備運動、技の練習)


20時15分~21時15分
レディースクラス(予約がないためオープンマット)

21時15分~22時15分
オープンマット(自由練習=技の練習やスパーリング)

で開館いたしました。


【練習内容】

準備運動、息上げ、準備運動、マット運動、打ち込み、技の練習(三角絞め、ハーフガーなどド)、スパーリングで練習しました。


練習に参加いただいたみなさん、お疲れさまでした。

感染予防対策にご協力いただき、ありがとうございました!

担当は代表の徳田でした。インストラクターの永山先生、ふみさん先生にお手伝いいただきました。

キッズクラスに3名、初心者クラスに2名の方々がビジターでお越しくださいました。またお待ちしております!

全ての練習後、23時頃まで談笑してしまいました♪



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▶次回の練習は、8月11日(木・祝)です。

19時30分~20時30分

初心者クラス(準備体操、準備運動、マット運動、打ち込み、技の練習、スパーリングなど)

 

20時30分~21時30分

オープンマット(自由練習=技の練習やスパーリング)

で開館します。


※未経験者、帯色関係なく、どなたでも参加できます。

※見学は自由です。

※無料体験歓迎します。

『ご参加についての注意事項
』をご確認ください。


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※『未定』日は予定が入らない場合には休館となります。

【練習報告】8月9日(火)パスガードたくさん♪ 練馬区大泉学園 TOYATT柔術『TOYATT柔術大泉学園BASE』

こんにちは!

 

『TOYATT柔術大泉学園BASE』です。

 

ブログにお越しいただき、ありがとうございます!


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8月中にご入会いただけますと、入会金を無料とさせていただきます。

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無料体験受付中!


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柔術着と帯も無料でお貸しします!(通常出稽古料3,000円)

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東京都練馬区大泉学園町1-5-7-1階
※大泉学園通り沿い、北園の信号すぐ。西武池袋線大泉学園駅から徒歩約14分、
西武バス北園停留所すぐそば。

※ジムの裏口シャッター前に自転車の駐輪、オートバイの駐車ができます(マンションの住民用駐輪場は使用不可です)。

※お車でお越しの方は、近隣に低料金のコインパーキングがあります。

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▶8月9日(火)は、


19時~20時
ベーシッククラス(準備体操、準備運動、マット運動、打ち込み)

20時15分~21時15分 
レギュラークラス(技の練習)

21時15分~22時15分 
オープンマット(スパーリング、自由練習)

で開館いたしました。


【練習内容】

準備運動、マット運動、打ち込み、技の練習(パスガード7種類)、スパーリングで練習しました。


練習に参加いただいたみなさん、お疲れさまでした。

感染予防対策にご協力いただき、ありがとうございました!

担当はベーシッククラスがスタッフの所山さん、レギュラークラスがインストラクターの時谷さんでした。

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▶次回の練習は、8月10日(水)です。

17時30分~18時30分
キッズクラス(準備体操、準備運動、マット運動、打ち込み、技の練習、スパーリング)

19時~20時
初心者クラス(準備体操、準備運動、技の練習)


20時15分~21時15分
レディースクラス(予約がないためオープンマットになります)

21時15分~22時15分
オープンマット(自由練習=技の練習やスパーリング)


で開館します。


※未経験者、帯色関係なく、どなたでも参加できます。

※見学は自由です。

※無料体験歓迎します。

『ご参加についての注意事項
』をご確認ください。


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※『未定』日は予定が入らない場合には休館となります。



【練習報告】8月8日(月)自重筋トレ&技練習クラス♪ 練馬区大泉学園 TOYATT柔術『TOYATT柔術大泉学園BASE』

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※大泉学園通り沿い、北園の信号すぐ。西武池袋線大泉学園駅から徒歩約14分、
西武バス北園停留所すぐそば。

※ジムの裏口シャッター前に自転車の駐輪、オートバイの駐車ができます(マンションの住民用駐輪場は使用不可です)。

※お車でお越しの方は、近隣に低料金のコインパーキングがあります。


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▶8月8日(月)は、


19時~20時30分

自重筋トレ&技練習クラス(準備体操、準備運動、自重筋トレ、技の練習など)

で開館いたしました。


【練習内容】


エア縄跳び、立禅、這、バタフライ、小内歩き、座位での廻し蹴りと前蹴り、壁に手をついての横蹴りと後ろ蹴り、十字固め打ち込み3種類、限定スパーリングなどを練習しました。


練習に参加いただいたみなさん、お疲れさまでした。

感染予防対策にご協力いただき、ありがとうございました!

担当はインストラクターの永山さんでした。

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回転式腕十字!


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『竜さん』から旅行のお土産をいただきました!
ありがとうございました!


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▶次回の練習は、8月9日(火)です。

19時~20時
ベーシッククラス(準備体操、準備運動、マット運動、打ち込み)

20時15分~21時15分 
レギュラークラス(技の練習)

21時15分~22時15分 
オープンマット(スパーリング、自由練習)


で開館します。


※未経験者、帯色関係なく、どなたでも参加できます。

※見学は自由です。

※無料体験歓迎します。

『ご参加についての注意事項
』をご確認ください。


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【練習報告】8月7日(日)サンデー初心者クラス♪ 練馬区大泉学園 TOYATT柔術『TOYATT柔術大泉学園BASE』

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東京都練馬区大泉学園町1-5-7-1階
※大泉学園通り沿い、北園の信号すぐ。西武池袋線大泉学園駅から徒歩約14分、
西武バス北園停留所すぐそば。

※ジムの裏口シャッター前に自転車の駐輪、オートバイの駐車ができます(マンションの住民用駐輪場は使用不可です)。

※お車でお越しの方は、近隣に低料金のコインパーキングがあります。


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▶8月7日(日)は、


10時~11時
初心者クラス(準備体操、準備運動、マット運動、打ち込み、技の練習、スパーリングなど)

 

11時~12時
オープンマット(自由練習=技の練習やスパーリング)

で開館いたしました。


【練習内容】


準備体操、準備運動、マット運動、技の演習(クローズドガードからの十字絞め、バックからの送り襟絞め、マウントからの腕十字など)を練習しました。


練習に参加いただいたみなさん、お疲れさまでした。

感染予防対策にご協力いただき、ありがとうございました!

担当はインストラクターの榎本さん、時谷さんでした。

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▶次回の練習は、8月9日(火)です。

19時~20時
ベーシッククラス(準備体操、準備運動、マット運動、打ち込み)

20時15分~21時15分 
レギュラークラス(技の練習)

21時15分~22時15分 
オープンマット(スパーリング、自由練習)


で開館します。


※未経験者、帯色関係なく、どなたでも参加できます。

※見学は自由です。

※無料体験歓迎します。

『ご参加についての注意事項』をご確認ください。

【練習報告】8月6日(土)ベーシック&インバーテッド&合気道クラス♪ 練馬区大泉学園 TOYATT柔術『TOYATT柔術大泉学園BASE』

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東京都練馬区大泉学園町1-5-7-1階
※大泉学園通り沿い、北園の信号すぐ。西武池袋線大泉学園駅から徒歩約14分、
西武バス北園停留所すぐそば。

※ジムの裏口シャッター前に自転車の駐輪、オートバイの駐車ができます(マンションの住民用駐輪場は使用不可です)。

※お車でお越しの方は、近隣に低料金のコインパーキングがあります。

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86()は、

 

930分~1030

ベーシッククラス(準備体操、準備運動、マット運動、打ち込み)

 

1045分~1145分 

レギュラークラス(技の練習)

 

1145分~1230

オープンマット

 

1230分~1330

合気道クラス


で開館いたしました。


【練習内容】


準備体操、準備運動、マット運動、打ち込み、技の練習(インバーテッドガード)、フリースパーリングで練習しました。

合気道クラスは、二教、小手捻りなどを練習しました。


練習に参加いただいたみなさん、お疲れさまでした。

感染予防対策にご協力いただき、ありがとうございました!

担当はベーシッククラスをスタッフの所山さん、レギュラークラスをステファンさん、合気道クラスのご指導は佐藤先生でした。


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【練習報告】8月5日(金)インバーテッド♪ 練馬区大泉学園 TOYATT柔術『TOYATT柔術大泉学園BASE』

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※大泉学園通り沿い、北園の信号すぐ。西武池袋線大泉学園駅から徒歩約14分、
西武バス北園停留所すぐそば。

※ジムの裏口シャッター前に自転車の駐輪、オートバイの駐車ができます(マンションの住民用駐輪場は使用不可です)。

※お車でお越しの方は、近隣に低料金のコインパーキングがあります。

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▶8月5日(金)は、


19時~20時
ベーシッククラス(準備体操、準備運動、マット運動、打ち込み)

20時15分~21時15分 
レギュラークラス(技の練習)

21時15分~22時15分 
オープンマット(スパーリング、自由練習)

で開館いたしました。


【練習内容】


走るアップ、準備体操、準備運動、マット運動、技練習(インバーテッド)、スパーリングで練習しました。


練習に参加いただいたみなさん、お疲れさまでした。

感染予防対策にご協力いただき、ありがとうございました!

担当はベーシッククラスを代表の徳田、レギュラークラスがステファンさんでした。


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【練習報告】8月4日(木)初心者クラス&オープンマット♪ 練馬区大泉学園 TOYATT柔術『TOYATT柔術大泉学園BASE』

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東京都練馬区大泉学園町1-5-7-1階
※大泉学園通り沿い、北園の信号すぐ。西武池袋線大泉学園駅から徒歩約14分、
西武バス北園停留所すぐそば。

※ジムの裏口シャッター前に自転車の駐輪、オートバイの駐車ができます(マンションの住民用駐輪場は使用不可です)。

※お車でお越しの方は、近隣に低料金のコインパーキングがあります。


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▶8月4日(木)は、


19時30分~20時30分 
初心者クラス(準備体操、準備運動、マット運動、打ち込み、技の練習、スパーリングなど)

 

20時30分~21時30分 
オープンマット(自由練習=技の練習やスパーリング)

で開館いたしました。


【練習内容】


アップ、脚回し数種類、各種パスガード、ベアハッグ、スパーリングで練習しました。


練習に参加いただいたみなさん、お疲れさまでした。

感染予防対策にご協力いただき、ありがとうございました!

担当はインストラクターの時谷さんでした。

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▶次回の練習は、8月5日(金)です。

19時~20時
ベーシッククラス(準備体操、準備運動、マット運動、打ち込み)

20時15分~21時15分 
レギュラークラス(技の練習)

21時15分~22時15分 
オープンマット(スパーリング、自由練習)


で開館します。


※未経験者、帯色関係なく、どなたでも参加できます。

※見学は自由です。

※無料体験歓迎します。

『ご参加についての注意事項』をご確認ください。


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⇩8月の月間クラススケジュールです。

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【練習報告】8月3日(水)キッズクラス&初心者クラス♪ 練馬区大泉学園 TOYATT柔術『TOYATT柔術大泉学園BASE』

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『TOYATT柔術大泉学園BASE』です。

 

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※ご入会とは、入会申込書、銀行印が押印された口座振替依頼用紙(キャッシュカードも可能)またはクレジットカード、入会事務手数料と翌月及び翌々月分の月会費(クレジットカードでのお支払いもできます)をご持参いただくことで完了となります。


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入会を検討中の方は、初回に付き無料で練習の体験ができます。
柔術着と帯も無料でお貸しします!(通常出稽古料2,530円)

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⇩住所 
東京都練馬区大泉学園町1-5-7-1階
※大泉学園通り沿い、北園の信号すぐ。西武池袋線大泉学園駅から徒歩約14分、
西武バス北園停留所すぐそば。

※ジムの裏口シャッター前に自転車の駐輪、オートバイの駐車ができます(マンションの住民用駐輪場は使用不可です)。

※お車でお越しの方は、近隣に低料金のコインパーキングがあります。


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▶8月3日(水)は、


17時30分~18時30分
キッズクラス(準備体操、準備運動、マット運動、打ち込み、技の練習、スパーリング)

19時~20時
初心者クラス(準備体操、準備運動、技の練習)


20時15分~21時15分
レディースクラス(参加者がいなかったためオープンマット)

21時15分~22時15分
オープンマット(自由練習=技の練習やスパーリング)

で開館いたしました。


【練習内容】


準備体操、準備運動、マット運動、打ち込み、柔術についてのお話と説明、技の練習(初歩的なポジショニング、ベースの取り方など)を練習しました。


練習に参加いただいたみなさん、お疲れさまでした。

感染予防対策にご協力いただき、ありがとうございました!

担当は代表の徳田、キッズクラスはスタッフの永山さん及びインストラクターのフミさんにお手伝いいただきました。

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▶次回の練習は、8月4日(木)です。

19時30分~20時30分 
初心者クラス(準備体操、準備運動、マット運動、打ち込み、技の練習、スパーリングなど)

 

20時30分~21時30分 
オープンマット(自由練習=技の練習やスパーリング)


で開館します。


※未経験者、帯色関係なく、どなたでも参加できます。

※見学は自由です。

※無料体験歓迎します。

『ご参加についての注意事項』をご確認ください。


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⇩8月の月間クラススケジュールです。

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【練習報告】8月2日(火)ベーシッククラス&レギュラークラス♪ 練馬区大泉学園 TOYATT柔術『TOYATT柔術大泉学園BASE』

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入会を検討中の方は、初回に付き無料で練習の体験ができます。
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080-9836-7527 (出られない場合がございます)

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東京都練馬区大泉学園町1-5-7-1階
※大泉学園通り沿い、北園の信号すぐ。西武池袋線大泉学園駅から徒歩約14分、
西武バス北園停留所すぐそば。

※ジムの裏口シャッター前に自転車の駐輪、オートバイの駐車ができます(マンションの住民用駐輪場は使用不可です)。

※お車でお越しの方は、近隣に低料金のコインパーキングがあります。

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▶8月2日(火)は、


19時~20時
ベーシッククラス(準備体操、準備運動、マット運動、打ち込み)

20時15分~21時15分 
レギュラークラス(技の練習)

21時15分~22時15分 
オープンマット(スパーリング、自由練習)

で開館いたしました。


【練習内容】


準備体操、準備運動、マット運動、打ち込み、技の練習(コヨーテガード、サワダロール、ハサミスイープ、オモプラッタからホレッタへの連携、コムロック&突っ込み絞めなど)を練習しました。


練習に参加いただいたみなさん、お疲れさまでした。

感染予防対策にご協力いただき、ありがとうございました!

担当はベーシッククラスをスタッフの所山さん、レギュラークラスはインストラクターの芝崎さんでした。

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▶次回の練習は、8月4日(木)です。

19時30分~20時30分 
初心者クラス(準備体操、準備運動、マット運動、打ち込み、技の練習、スパーリングなど)

 

20時30分~21時30分 
オープンマット(自由練習=技の練習やスパーリング)


で開館します。


※未経験者、帯色関係なく、どなたでも参加できます。

※見学は自由です。

※無料体験歓迎します。

※18時までに参加予約が2名未満の場合には中止となります。


『ご参加についての注意事項』をご確認ください。


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⇩8月の月間クラススケジュールです。

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【練習報告】7月31日(日)初心者クラス&柔道クラス♪ 練馬区大泉学園 TOYATT柔術『TOYATT柔術大泉学園BASE』

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8月限定!夏のキャンペーン実施中!


8月中にご入会いただけますと、入会金を無料とさせていただきます。

※ご入会とは、入会申込書、銀行印が押印された口座振替依頼用紙(キャッシュカードも可能)またはクレジットカード、入会事務手数料と翌月及び翌々月分の月会費(クレジットカードでのお支払いもできます)をご持参いただくことで完了となります。



無料体験受付中!


入会を検討中の方は、初回に付き無料で練習の体験ができます。
柔術着と帯も無料でお貸しします!(通常出稽古料2,530円)

⇩無料体験や練習参加のご予約はアプリからお気軽に!
https://tol-app.jp/s/h5bj0ng57u3a04xr42lh

⇩各種お問い合わせはコチラ!
toyatt_bjj☆yahoo.co.jp (☆を@に換えてください)
または
080-9836-7527 (出られない場合がございます)

⇩公式ホームページ 
http://toyatt-bjj.com/

⇩住所 
東京都練馬区大泉学園町1-5-7-1階
※大泉学園通り沿い、北園の信号すぐ。西武池袋線大泉学園駅から徒歩約14分、
西武バス北園停留所すぐそば。

※ジムの裏口シャッター前に自転車の駐輪、オートバイの駐車ができます(マンションの住民用駐輪場は使用不可です)。

※お車でお越しの方は、近隣に低料金のコインパーキングがあります。


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▶7月31日(日)は、


10時~11時 
初心者クラス

11時~12時 
柔道クラス

で開館いたしました。


【練習内容】


準備体操、準備運動、マット運動、打ち込み、技の練習(イ片襟片袖ガードからの草刈り2種類、各種受け身、膝車、支釣込足、小内刈、大内刈、大腰など)を練習しました。


練習に参加いただいたみなさん、お疲れさまでした。

感染予防対策にご協力いただき、ありがとうございました!

担当はインストラクターの榎本さんでした。

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▶次回の練習は、8月4日(木)です。

19時30分~20時30分 
初心者クラス(準備体操、準備運動、マット運動、打ち込み、技の練習、スパーリングなど)

 

20時30分~21時30分 
オープンマット(自由練習=技の練習やスパーリング)


で開館します。


※未経験者、帯色関係なく、どなたでも参加できます。

※見学は自由です。

※無料体験歓迎します。

※18時までに参加予約が2名未満の場合には中止となります。


『ご参加についての注意事項』をご確認ください。


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⇩8月からの週間クラススケジュールです。

 IMG_7494


⇩8月の月間クラススケジュールです。

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⇩各SNSのQRコードとプライスリストです。

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