こんにちは、TOYATT柔術練習会の徳田です。
お越しいただきありがとうございます!
昨日、
6月14日 水曜日
練馬区立総合体育館柔道場での練習会は、
18時30分から21時20分頃まで、
12名の参加でした。
みなさん、お疲れさまでした!
今回のポーズは、
久しぶりに来てくれたTさんに考えていただきました♪
躰道の構えです!
練習内容は、
いつものように
赤畳の周りを走りながら、
腰切りなどをしつつ、
約13周。
そのあと、
柔軟系の運動を
ゆっくりと
10種類くらい。
それから、
足回しを
内回しと外回し両方。
背中をつけてと手をついての2種類。
そして、
肩ブリッジと
首ブリッジ。
少し休憩して、
エビや受け身を数種類ずつ、
肩抜きの前後転、
受け身、
ジャカレイ、
横回転、
揺りかごなど、
柔道場を約8往復しました。
今回は、いつもと違うムーブも取り入れてみました。
少し休憩した後、
足さばきの練習を2種類、
基本的なパスガードの打ち込みを2種類、
下からの腕十字と三角締め、
レッグドラッグパスの打ち込み。
またまた休憩。
そのあとは、
技の研究をしました。
初級者の方に合わせて、
パスガードを数種類、
十字締めを数種類、
送り襟締めを
練習しました。
試合出場が決まっている方がいるのと、
白帯の皆さんの動きが良くなってきて、
更に実戦的なことを練習する必要があると思い、
上記の技以外にも
試合やスパーリングに向けたテクニックや動き方のアドバイスを
多くさせていただきました。
スパーリングは、
5分を4本頑張りました。
今日のビックリ!
1、最古参のエノヤン、来ていただき、ありがとうございました!次回土曜日も参加ですね!お待ちしています!クマゴロースペシャルの練習ができたらイイな!
2、Sさん、またお越しいただき、ありがとうございました!毎週参加していただくという約束を無理やり取り付けたので(笑)、Sスペシャルのご教授よろしくお願いします!
3、Mさん、お忙しい中お越しいただきありがとうございました!お仕事のお話まで持ってきていただき感謝です!もっともっとMさんを大切にしなければ!(笑)
4、Wさん、今回もお越しいただき、ありがとうございました!かなりスタミナがついてきたようですね!アメリカのグレイシーの青帯さんですので、私の知らないテクニックを更にいろいろとお教えいただけたら嬉しいです!今回はお教えいただいたアナコンダチョークを打ち込みする時間が取れませんでした。次回はやりたいです!
5、すっかり古株さんのTさん、公私ともにお忙しい中、頑張って来ていただき、ありがとうございました!今はなかなか練習に参加できないかもしれませんが、そういう時期もあります!長く続けていただき、一緒に試合や色帯を目指しましょう!
6、Sさんのムーブはほんとうに綺麗ですね!スパーリングは少し厳しくしてしまいましたが、私は楽しかったです!(笑)週一回の練習ではありますが、成長著しいです!水曜日の他にも平日の練習日を作れるように考えていますよ!
7、Tさん、筋肉痛の折、またまた人一倍の練習お疲れさまでした!(笑)打ち込みを組ませていただきましたが、スムーズで綺麗なムーブでした!考えた動きをされていて、とても良いと思いました!
8、Sさんも良い動きをされていました!すごく頑張る方なので、怪我を心配しています。特にスパーリング時は十分気を付けてくださいね!最高齢(失礼!)ながら皆勤賞並みの練習をされていて、尊敬です。次回はスパーよろしくお願いします!
9、Tさん、試合に向けた練習や補強のせいか、かなりお疲れモードでしたね!TOYATT柔術練習会所属での試合出場はTさんが初めてなので、実はとっても嬉しいです(笑)まだ時間がありますので、実戦的な練習も取り入れていきますね!
10、いつもニコニコと練習が楽しそうなTさん、お疲れさまでした!柔術に慣れてきて、ムーブが軽やかになりましたね!基礎体力や筋力があるので、これからは技を覚えていって、どんどん使っていけると良いと思いました!
今回も
皆さんのおかげで
楽しく良い練習が出来ました。
ありがとうございました!
次回の
『TOYATT柔術練習会』は、
『練馬区立総合体育館 柔道場』
にて、
6月17日(土)
朝9時から12時頃まで
です。
練習終了後、寿司ランチ(1,000円+飲み物)に行きます。
体育館から徒歩5分です。
よろしければこちらもご一緒にどうぞ(^^)
お気軽にご連絡&ご参加くださいね!
☆参加、見学、お問い合わせは、TOYATT(トヤット)柔術練習会の徳田まで。
toyatt_bjj☆yahoo.co.jp(☆を@に換えてください)
☆下記よろしくお願いします(^^)/
1、途中からの参加、途中での退出も大丈夫です。
2、事前にご一報いただけましたら、基本的にどなたでも参加OKです。
他の道場に所属されている方は、先生に出稽古の承認をいただいてからご参加くださいね。
3、柔術着をお持ちでない方は、取りあえずは柔道着や空手着、ファスナーの付いていないスウェットの上下などでも練習していただけます。
4、更衣室、シャワー、冷暖房完備です。
5、来館されましたら更衣室で着替えて柔道場へお越しください。
6、練習中の水飲みや休憩は自由です。無理せず楽しんでください。
7、怪我は自己責任とさせていただいております。ご承知おきください。
ちなみに、スポーツ保険の加入も可能です。
8、参加費は一律500円です。当日徳田へお渡しください。
9、不明なことなどありましたら、メールにてお問い合わせ下さい。
☆参加表明、お問い合わせは、TOYATT(トヤット)柔術練習会の徳田まで。
toyatt_bjj☆yahoo.co.jp(☆を@に換えてください)
※『とりあえず、やってみよう!』
とりあえずいらしてみて、
気が向いたらやってみて、
面白くなければ、
それはそれで仕方ありません。
でも、
楽しいと思ってくれたら嬉しいです。
そしてそして、
週2回の練習会だけでは足りないくらい、
ブラジリアン柔術にハマってしまったら、
毎日練習できる知り合いの道場やジムをご紹介しますので、
ガンガンやってみてください。
『とりあえず、やってみよう!』
※色帯の方で、
「基本のムーブを忘れかけちゃって!」
という方、
一緒に思い出しながら復習しましょう!
帯が上がるとスパーリング練習に時間を取られて、
なかなかエビや揺りかごなど、やらないのでは?
少なくとも私はそうでした。
いま、とても良い練習ができています。
※柔術や格闘技未経験の方、
初級者、
女性、
お子さん
も歓迎します。
実際に未経験の方々が多いです。
練習も雰囲気も
怖くないですよ!(笑)
見学、
体験、
もOKです。
お気軽に連絡くださいね(^^)/
みんなで楽しく、まったり研究しましょう!
☆参加、見学、お問い合わせは、TOYATT(トヤット)柔術練習会の徳田まで。
toyatt_bjj☆yahoo.co.jp(☆を@に換えてください)
練馬区立総合体育館 柔道場
〒177-0032 練馬区谷原1丁目7番5号
電話:03-3995-2805
【西武池袋線】
練馬高野台駅北口下車徒歩20分
練馬駅から「西武バス」成増町行-練馬総合体育館下車2分
大泉学園駅北口から「西武バス」新江古田駅行-練馬総合体育館下車0分
【東京メトロ】
成増駅近く「成増町」バス停から「西武バス」練馬駅行-練馬総合体育館下車0分
【JR】
吉祥寺駅から「西武バス」成増町行-谷原三丁目下車4分
【駐車場は有料です】
利用時間:午前8時30分から午後9時30分
利用料金:最初の1時間200円。以後30分ごとに100円。
駐車場可能台数:139台(うち2台は障害者専用スペース)
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☆TOYATT(トヤット)柔術練習会のご紹介です☆(2017年1月27日訂正・追記)
※2014年10月より、東京都練馬区立 総合体育館(http://www.city.nerima.tokyo.jp/shisetsu/koen/taiku/sogo.html)の柔道場などで、月に6~10回、ブラジリアン柔術の練習をしています。
※柔道場は貸切にさせていただいているので、のびのび練習できます。
※主に土曜日の午前中及び月曜日や水曜日の夜に2時間から3時間近く練習しています。内容は、基礎運動に始まり、技の研究や打ち込みに重きを置いています。スパーリングもしています。
※営利を目的とした道場ではなくプライベートな練習会です。参加には主催者の承認が必要となりますが、事前に年齢、帯色、所属道場などをご一報いただけましたら『壊し屋さん』以外は基本的にどなたでも参加が可能です。未経験者やお子さん、女性も歓迎しております(^^)/
※2016年4月からは東京都豊島区巣鴨にあります『ノヴァウニオン・ジャパン巣鴨本部道場』さんをお借りしての練習会も始まりました。
※参加費(施設利用料の一部に充てます)として、500円(ノヴァウニオン・ジャパンの正会員はノヴァウニオン・ジャパン巣鴨本部道場での練習会のみ300円)を徴収させていただいております。
※初心者、初級者の方には基本からアドバイスさせていただきます。TOYATT柔術練習会でブラジリアン柔術の面白さを知っていただけたら嬉しいです。お気軽にご連絡ください。ついつい談笑時間が長くなりがちですけれど、毎回楽しく練習しています。
※ご希望の方は「スポーツ保険」に加入できます。詳細は徳田宛てお問い合わせください。
※参加・見学・お問い合わせは、徳田まで。toyatt_bjj☆yahoo.co.jp(☆を@に換えてください)
※主催者(徳田)は40歳から柔術を始め、現在52歳、茶帯です。
(主な試合結果等)アジア選手権大会青帯シニア2レーヴィ級優勝、東京国際BJJオープントーナメント紫帯シニア2メジオ級優勝・無差別級準優勝、アジア選手権大会紫帯シニア3無差別級準優勝、全日本マスター&シニア選手権紫帯シニア3無差別級優勝、コパブルテリア紫帯シニア2無差別級準優勝 〇ブログhttp://takoshachou.blog.jp/〇『正直屋本店』 http://shojikiya.shop-pro.jp/ 〇『世界おやじ柔術家会議』http://blog.livedoor.jp/toushinsha_takoshachou-sekai_oyaji_jiujitu_ka_kaigi/