練馬区生涯学習団体『TOYATT柔術』のブログです。お知らせや練習報告など。練習仲間募集中です。よろしくお願いいたします!

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2016年12月

12月3日(土)練習報告 東京都練馬区TOYATT柔術練習会

こんにちは、TOYATT柔術練習会の徳田です。

お越しいただきありがとうございます!


先日、

12月3日土曜日

9時30分から11時30分、

練馬区立総合体育館柔道場にて開催の練習会は、

10名の参加でした。

みなさん、ありがとうございました!



BlogPaint


 

練習内容は、

いつものように

赤畳の周りを走りながら、

サイドステップ3種類、

バックステップ、

腰切り、

腿上げ、

などをしつつ、

約13周。

けっこうくたびれます(笑)


そのあと、

腰や首を回すなどの

柔軟系の運動を

ゆっくりと

10種類くらい。


それから、

足回しを

内回しと外回し両方。

背中をつけてと手をついての2種類。


そして、

肩ブリッジと

首ブリッジ。


少し休憩して、

エビや受け身数種類、

肩抜きの前後転、

ジャカレイ、

横回転、

揺りかごなど、

柔道場を約10往復しました。


ちょっと休憩して、

パスガードの基本的な打ち込みを2種類、

下からの腕十字の打ち込みと

三角締めの打ち込み。 

最後にシンプルレッグドラックパスの打ち込み。


少し休憩して、

テクニックは、

パスガードを2種類やりました。


最後にスパーリング。

30分時間を取り、

5分を5本。

初級者の方がたくさん来てくれていたので

みなさんとポジショニングを重視したライトなスパーリングを

しました。

もう少し時間があれば、

先輩方お2人に稽古をつけていただきたかったです。

またよろしくお願いします!


次回も

スパーリングの時間をとりたいと思います。




IMG_4827

先輩方が

初級者の方々のお相手をしてくださいました。

ありがとうございました!




IMG_4857

『T対決』!


IMG_4885

練習終了後、

M先生が技をレクチャー。

みんな一生懸命見ていました。

M先生、ありがとうございます!



 今日のビックリ!

1、M先生、遠いところをお越しいただき、ほんとうにありがとうございました!次回お越しいただけるのを楽しみにお待ちしております!必ず来てください!約束ですよ!

2、Hさん、今回も初級者の方への受け手とアドバイス、ありがとうございました!来ていただけると心強いです。今後ともよろしくお願い致します!

3、Nさん、初級者の方へのアドバイス、ありがとうございました!稽古をつけていただき、感謝です!またよろしくお願い致します!

4、初参加のKさん、お疲れさまでした!基礎ムーブもそつなくこなされていて、普段されている練習が想像できます!またぜひお越しください!お待ちしています!

5、Tさん、14回目?の練習でしたね!動き良いです!スパーでの腕十字もキレキレでした!次回はTさん向きのテクニックをお教えできるように準備しておきます!お楽しみに!

6、Iさん、痛い箇所は大丈夫でしょうか?だんだんと柔術の動きが身に付いてきました!今後はスパーリングで出せる動きや技を増やしていきましょう!

7、Aさんは3回目?でした!初道着が初々しい!ほとんどの基礎ムーブ、出来るようになりました!怪我に気を付けて、まったりしっかり楽しみましょう!

8、柔術2回目のSさん、お疲れさまでした!動いてましたね~!だんだんと使う筋力が付いてきますので、焦らず、楽しんでいきましょう!あと、やってみたい技などありましたら、一緒に練習しますよ!


最近、

柔術をあまりよく知らない方の

練習参加が増えてきました。

嬉しいですね。


ポイントの入り方だとか、

下にいるときの恰好だとか、

一人でできるムーブ練習だとか、

基本中の基本を説明する機会が増えました。


TOYATT柔術練習会で初めてブラジリアン柔術に触れるワケですから、

こちらは責任重大です。


私は「先生」ではありませんけれど、

お教えできることは全て出して、

楽しんでもらえる場所を作りたいです。


また、

帯色に関わらず、

皆さんから指摘いただいたり、

いろいろお教えいただけたら

更に嬉しいです。

よろしくお願い致します。



今日も

皆さんのおかげで、

楽しく良い練習が出来ました。

ありがとうございました!


次回の

『TOYATT柔術練習会』は、

12月7日 水曜日

19時から21時、

練馬区立総合体育館 柔道場

で開催です。

お気軽に参加ください!


☆参加、見学、お問い合わせは、TOYATT(トヤット)柔術練習会の徳田まで。

toyatt_bjj☆yahoo.co.jp(☆を@に換えてください)




※最近、あまり来られなくなっている仲間の皆さん、

興味はあるけれど来たことのない皆さん、

まったく格闘技に縁のなかった皆さん、

1時間でも30分でもよいので顔を出してみませんか?

道着を着て柔道場に立つだけでも、

気分転換になると思いますよ!

見学、

体験、

歓迎します。

お気軽に連絡くださいね(^^)/


※色帯の方で、

「基本のムーブを忘れかけちゃって!」

という方、

一緒に思い出しながら復習しましょう!

帯が上がるとスパーリング練習に時間を取られて、

なかなかエビや揺りかごなどなど、できませんよね~

少なくとも私はそうでした。

というか、

いまもそうです(笑)




※柔術や格闘技未経験の方、初級者、女性、お子さんも歓迎します。

実際に未経験の方々もいらしています。

初心者で50歳を超えられている方もいます。


また、

私の妻もおりますので、

女性やお子さんにも

優しくお教えします。

お気軽にどうぞ♪

みんなで楽しく、まったり研究しましょう!


☆参加、見学、お問い合わせは、TOYATT(トヤット)柔術練習会の徳田まで。

toyatt_bjj☆yahoo.co.jp(☆を@に換えてください)







             

*******************+******************************


☆TOYATT(トヤット)柔術練習会のご紹介です☆(2016年7月20日訂正・追記)

※2014年10月より、東京都練馬区立総合体育館・柔道場などで、月に6~10回、ブラジリアン柔術の練習をしています。

※練馬区立総合体育館・柔道場は、貸切にさせていただいていますので、広々とのびのび練習できます。

※主に土曜日の午前中及び月曜日や水曜日の夜に2時間から3時間近く練習しています。内容は、基礎運動に始まり、技の研究や打ち込みに重きを置いています。

※営利を目的とした道場ではなくプライベートな練習会です。参加には主宰者の承認が必要となります。事前に年齢、帯色、所属道場などをご一報いただけましたら、『壊し屋さん』以外は基本的にどなたでも参加が可能です。未経験者やお子さん、女性も歓迎します(^^)/

※2016年4月からは東京都豊島区巣鴨にあります『ノヴァウニオン・ジャパン巣鴨本部道場』さんでの練習会も始まりました。

※参加費(施設利用料の一部に充てます)として、初回のみ500円(2回目からは300円、ノヴァウニオン・ジャパン巣鴨本部道場での練習会は500円一律、ノヴァウニオン・ジャパン会員は300円一律)を徴収させていただいております。

※主宰者(徳田博信)は、40歳から柔術を始め(東京イエローマンズ→グラスコ柔術アカデミー=退会)、現在52歳、茶帯です。

※ついつい談笑時間が長くなりがちですけれど、毎回楽しく練習しています。

※初心者、初級者の方には基本からアドバイスさせていただきます。TOYATT柔術練習会でブラジリアン柔術の面白さを知っていただけたら嬉しいです。お気軽にご連絡ください。

※参加・見学・お問い合わせは、徳田まで。toyatt_bjj☆yahoo.co.jp(☆を@に換えてください)

11月30日(水)練習報告 東京都練馬区TOYATT柔術練習会

こんにちは、TOYATT柔術練習会の徳田です。

お越しいただきありがとうございます!


昨日、

11月30日水曜日

19時から21時、

ノヴァウニオン・ジャパン巣鴨本部にて開催の練習会は、

3名の参加でした。

ありがとうございました!




BlogPaint

 

練習内容は、

エビや受け身数種類、

肩抜きの前後転、

ジャカレイ、

横回転、

揺りかごなど、

道場を約10往復。


それから、

足回しを

内回しと外回し両方。

背中をつけてと手をついての2種類。

そして、

肩ブリッジと

首ブリッジ。


ちょっと休憩して、

パスガードの基本的な打ち込みを2種類、

下からの腕十字の打ち込みと

三角締めの打ち込み。 


練習4回目の方がいらしてくれたので、

いろいろ質問にお答えしたり、

少人数でアットホーム練習会となりました♪


トップポジションからの動き、

亀からのバック取り、

ディープハーフ、

などなど

練習しました。


最後にスパーリング

5分を2本。

楽しかったですね♪

次回も

スパーリングの時間をとりたいと思います。




IMG_4806



 今日のビックリ!

4回目参加のSさん、今回はパスガードと抑え込みのトップポジションを練習しました!スパーリングでの動きが素晴らしかったです!下も上もいい動きですので、今後はテクニックを覚えながら、スパーで試していきましょう!



今日も

皆さんのおかげで、

楽しく良い練習が出来ました。

ありがとうございました!


道場をお貸しいただいている

ノヴァウニオン・ジャパンの阿部代表、

いつもありがとうございます!


次回の

『TOYATT柔術練習会』は、

12月3日 土曜日

9時30分から11時30分、

練馬区立総合体育館 柔道場

で開催です。

お気軽に参加ください!


☆参加、見学、お問い合わせは、TOYATT(トヤット)柔術練習会の徳田まで。

toyatt_bjj☆yahoo.co.jp(☆を@に換えてください)




※最近、あまり来られなくなっている仲間の皆さん、

興味はあるけれど来たことのない皆さん、

まったく格闘技に縁のなかった皆さん、

1時間でも30分でもよいので顔を出してみませんか?

道着を着て柔道場に立つだけでも、

気分転換になると思いますよ!

見学、

体験、

歓迎します。

お気軽に連絡くださいね(^^)/


※色帯の方で、

「基本のムーブを忘れかけちゃって!」

という方、

一緒に思い出しながら復習しましょう!

帯が上がるとスパーリング練習に時間を取られて、

なかなかエビや揺りかごなどなど、できませんよね~

少なくとも私はそうでした(笑)



※柔術や格闘技未経験の方、初級者、女性、お子さんも歓迎します。

実際に未経験の方々もいらしています。

初心者で50歳を超えられている方もいます。


また、

私の妻もおりますので、

女性やお子さんにも

優しくお教えします。

お気軽にどうぞ♪

みんなで楽しく、まったり研究しましょう!



☆参加、見学、お問い合わせは、TOYATT(トヤット)柔術練習会の徳田まで。

toyatt_bjj☆yahoo.co.jp(☆を@に換えてください)







             

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☆TOYATT(トヤット)柔術練習会のご紹介です☆(2016年7月20日訂正・追記)

※2014年10月より、東京都練馬区立総合体育館・柔道場などで、月に6~10回、ブラジリアン柔術の練習をしています。

※練馬区立総合体育館・柔道場は、貸切にさせていただいていますので、広々とのびのび練習できます。

※主に土曜日の午前中及び月曜日や水曜日の夜に2時間から3時間近く練習しています。内容は、基礎運動に始まり、技の研究や打ち込みに重きを置いています。

※営利を目的とした道場ではなくプライベートな練習会です。参加には主宰者の承認が必要となります。事前に年齢、帯色、所属道場などをご一報いただけましたら、『壊し屋さん』以外は基本的にどなたでも参加が可能です。未経験者やお子さん、女性も歓迎します(^^)/

※2016年4月からは東京都豊島区巣鴨にあります『ノヴァウニオン・ジャパン巣鴨本部道場』さんでの練習会も始まりました。

※参加費(施設利用料の一部に充てます)として、初回のみ500円(2回目からは300円、ノヴァウニオン・ジャパン巣鴨本部道場での練習会は500円一律、ノヴァウニオン・ジャパン会員は300円一律)を徴収させていただいております。

※主宰者(徳田博信)は、40歳から柔術を始め(東京イエローマンズ→グラスコ柔術アカデミー=退会)、現在52歳、茶帯です。

※ついつい談笑時間が長くなりがちですけれど、毎回楽しく練習しています。

※初心者、初級者の方には基本からアドバイスさせていただきます。TOYATT柔術練習会でブラジリアン柔術の面白さを知っていただけたら嬉しいです。お気軽にご連絡ください。

※参加・見学・お問い合わせは、徳田まで。toyatt_bjj☆yahoo.co.jp(☆を@に換えてください)

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